Dobri starši ljubijo in skrbijo za svoje otroke brezpogojno in brezpogojno, vendar ni vse tako, ker obstajajo starši, ki pričakujejo ali silijo svoje otroke, da postanejo osebni ali imajo določene poklice. Namesto da od staršev zahtevate, da spremenijo vaš odnos, obstaja nekaj nasvetov, kako se z njimi povezati, izraziti svoja čustva in poiskati podporo pri podpornih ljudeh. Ta članek pojasnjuje, kako staršem mirno in ljubeče sporočiti, kar želite.
Korak
Metoda 1 od 3: Krepitev odnosov s starši
Korak 1. Pokažite skrb za starše
Če želite, da vas starši brezpogojno ljubijo, storite enako z njimi. Čeprav vsaka družina kaže različne naklonjenosti, izrazite ljubezen in skrb na način, ki najbolje ustreza vam in vašim staršem.
- Pokažite naklonjenost, zaradi katere se obe strani počutita prijetno, na primer objemanje ali poljubljanje v lice.
- Reci svojim staršem: "Ljubim te, mama in oče." Cenite jih tako, da rečete: "Hvala, oče" ali "Mama je super."
- Pomagajte jim pri čiščenju hiše, na primer pometanju tal ali pranju oblačil. Naredite vse, kar je v njihovi moči, da se počutijo cenjeni zaradi svojih dejanj.
- Včasih vam bodo starši vrnili dobroto, morda pa ne. Ne razočarajte se in ne krivite sebe, če vam ne vzajemnosti.
Korak 2. Bodite prijazni in prijazni do staršev
Z drugimi ravnajte tako, kot želite, da z vami ravnajo. Tudi če vaši starši ne storijo tega koraka, ne bodite razburjeni, razburjeni ali jezni nanje. Bodite prijazni do sebe in storite enako do njih in drugih.
- Več prijaznosti in ljubezni, ki jih dajete, večja je verjetnost, da vas bodo cenili in ljubili.
- Poskusite sprejeti dejstvo, da vaši starši ne izražajo naklonjenosti, kot bi si želeli. Vsakdo kaže naklonjenost in spoštovanje na drugačen način. Na primer, zdi se, da te starši ne ljubijo, a oče vedno pride, ko je v šoli kakšen dogodek in mama vedno skuha večerjo za družino.
- Spoznajte različne načine izražanja "prijaznosti" in "ljubezni". Do svojih staršev ste lahko prijazni z dejanji (pranje avtomobila, pomivanje posode), dotikanjem (objemi, poljubi rok, objemi), pozitivnimi besedami (hvaležnost, hvaležnost), prijetnim druženjem ali dajanjem pomembnih daril.
Korak 3. Vzemite si čas za dejavnosti s starši
Čeprav pogosto delate na istem mestu, koliko časa porabite za srčno komunikacijo s starši? Morda bodo lahko pokazali naklonjenost in pozornost, če si vzamete čas za vzpostavitev tesnega odnosa, namesto da se borite z njimi. Med interakcijo s starši naredite naslednje.
- Igrajte igre, mimiko ali karte
- Igrajte interaktivne video igre ali računalniške igre, ki sta zabavna za oba
- Delajte na dvorišču, v parku ali na prostem
Metoda 2 od 3: Izražanje občutkov
Korak 1. Pogovorite se s starši na zasebno
Pošteno povejte, kaj mislite in čutite. Poiščite pravi čas, da se lahko pogovarjate v sproščenem, prijaznem in zabavnem vzdušju. Poskusite se pogovarjati s starši brez drugih družinskih članov.
- Intimni in smiselni osebni pogovori s starši vam zaupajo in se počutite ljubljeni.
- Izberite primeren čas, na primer po večerji ali ob vikendih, ko imate vi in vaši starši prosti čas za razpravo o vprašanjih, ki jih želite izpostaviti.
- Ne obupajte, če pogovor ne bo tekel gladko in ne poteka po pričakovanjih.
Korak 2. Izrazi svoje občutke staršem
Ko govorite o sebi, bodite odločni. Pojasnite, kaj imate v svojem vsakdanjem življenju prednost. Povejte, kaj želite, in stvari, ki vas bremenijo. Ne zanemarjajte in ne zatirajte občutkov samo zato, ker imajo vaši starši drugačne poglede.
- Če se počutite slabo ali imate težave, prosite starše za pomoč in podporo.
- Bodite iskreni glede svojih občutkov, namesto da domnevate, da vedo, kaj morajo storiti. Če imate na primer spor s prijateljem, to delite s starši in nato recite: "Vesel sem, da sta me mama in oče poslušala in me podpirala." Čeprav se sprva morda zdi nerodno, vam bo pomagalo, da jasno uresničite svojo željo.
Korak 3. Ne bodite jezni, razburjeni ali se borite
Če pogovor s starši ni prijeten, ne bodite jezni. Ne morete prisiliti drugih ljudi, da vas ljubijo zaradi tega, kar ste, z jezo. Upoštevajte te nasvete, če imate težave pri potrpežljivosti pri pogovoru s starši.
- Pojdite na kraj, kjer se počutite mirno. Odstranite negativne misli o sebi in drugih.
- Dihajte globoko mirno in redno. V tem času lahko meditirate ali molite.
- Osvobodite se sovraštva, jeze in zamere. Osredotočite se na ljubezen do sebe. Izrazi svoja čustva s pisanjem dnevnika. Sprostite nadlogo z ustvarjanjem umetnosti, na primer risanjem ali slikanjem.
- Še naprej komunicirajte s starši, ko lahko mirno izrazite svoja čustva.
Korak 4. Postavite meje za interakcijo s starši
Če vas ne morejo sprejeti in ljubiti takšne, kot ste, jim morate vsaj povedati, kaj se pričakuje in sprejemljivo obravnava. Pojasnite zdravljenje, ki ga zavračate, in kakšne bodo posledice, če ga kršijo.
- Pri razlagi meja drugim uporabite besedo "jaz/jaz". Lahko je užaljen in se počuti krivega, če svoj stavek začnete z "vi/vi", na primer: "Vedno podcenjujete moj uspeh in moje delo. Res ste nepodporni in ustrahovalec!"
- Ko se pogovarjaš z mamo, ji reci: "Mama, vem, da nasprotuješ moji izbiri tega poklica, ampak če sem iskren, sem bil res žalosten, ko si rekel, da je moj poklic zanič. Od zdaj naprej ne komentiraj mojega ne delajte več. Če se o tem še pogovarjate, ne bom vsak vikend jedel skupaj."
Korak 5. Spomnite starše, da nimajo vsi iste perspektive kot oni
Ker starši pričakujejo, da boš določena oseba ali poklic, jim pomagaj razumeti, da imajo vsi različne interese, preference in identitete. Tudi če jih težko sprejmejo, se prepričajte, da razkrijete svojo pravo osebnost, da boste lahko sami.
- Sporočite svojim staršem, da še vedno spoštujete njihove želje, preference in mnenja. Ko govorite, bodite pošteni in pokažite, da spoštujete razlike.
- Ne pozabite, da imajo starši ozadja in prepričanja, na katerih temeljijo njihova dejanja in besede.
- Odločite se, kaj želite. Če želiš biti ljubljen in cenjen, povej staršem: "Čeprav so naše želje drugačne, upam, da me mama in oče še vedno ljubita in spoštujeta."
Metoda 3 od 3: Iskanje podpore od podpornih ljudi
Korak 1. Sprejmite dejstvo, da ne morete spremeniti vedenja svojih staršev
Ne silite jih, da vas ljubijo in sprejemajo. Tudi če želite imeti s starši harmoničen odnos, se njihovo vedenje ne spremeni čez noč. Poskusite sprejeti stvari, ki jih ne morete spremeniti.
- Naučite se sprejemati in ljubiti sebe. Osredotočite se na prizadevanja za izboljšanje in razvoj sebe. Tudi če se vaši starši ne spremenijo, vas ta korak naredi bolj odpornega in neodvisnega.
- Verjemi vase.
Korak 2. Prosite za podporo ljudi, ki vas podpirajo
Če vas starši ne sprejmejo takšnega, kot ste, delite to z odraslimi in sorodniki, ki so pripravljeni pomagati, na primer s teto, stricem, starim staršem ali šolskim svetovalcem. Pošteno in odkrito razložite, kaj doživljate in čutite.
- Podpora odraslih in sorodnikov vam lahko pomaga pri pametnem ravnanju s starši. Vprašajte za nasvet, kako se spopasti z občutkom, da niste cenjeni. Če je mogoče, jih prosite, naj govorijo neposredno s starši.
- Če vaši starši ne podpirajo vaših želja, preživite več časa v interakciji s sorodniki in ljudmi, ki vas cenijo, ljubijo in cenijo.
Korak 3. Posvetujte se s svetovalcem
Če niste navajeni izražati svojih občutkov svojcem ali bližnjim, vam lahko svetovalec pomaga pri soočanju z jezo, tesnobo, žalostjo ali strahom, povezanimi s to težavo. Svetovalec lahko prepozna neizpolnjene želje in vam pomaga pri premagovanju.
- Posvetujte se s svetovalcem v svoji šoli ali poiščite informacije o uglednem svetovalcu v vašem mestu.
- Pogovorite se s svetovalcem o možnostih družinskega svetovanja s starši, da bodo lahko sodelovali pri teh dejavnostih. Na družinsko svetovanje lahko povabite enega ali oba starša. Ta seja vam bo pomagala naučiti, kako učinkovito komunicirati s starši.
Korak 4. Ne silite se spreminjati, če vam ni po srcu
Naredite nekaj le, če je to dobro za vas. Če vas starši prisilijo, da storite, kar zavračate, obstaja velika verjetnost, da jim ni mar za vas ali so samo sebični.
- Na primer, kot dekle vas starši prosijo, da oblečete obleko in dobro izgledate, ko ste zunaj ali se srečate s prijatelji, čeprav raje nosite kavbojke in majico. Pojasnite, da želite nositi udobna oblačila, kot želite, in jih prosite, naj spoštujejo vašo izbiro.
- Bodite iskreni do sebe. Ne pozabite, da niste sami.
Opozorilo
- Pri reševanju te težave se ne poškodujte ali poškodujte. Izogibajte se drogam in alkoholu. Ne oddaljite se od ljudi okoli vas. Tudi če ste poškodovani in se počutite neljubljeni, še bolj trpite. Če se zavrnete, se ne počutite ljubljeni.
- Če se zaradi staršev počutite ustrahovane, ignorirane, zavrnjene ali maltretirane, se obrnite na svetovalca ali sorodnika, ki je pripravljen pomagati.
