Do starosti enega leta morajo biti dojenčki prehranjeni iz materinega mleka ali formule-tudi po tem, ko so jih spoznali s trdno hrano. Po prvem rojstnem dnevu vašega otroka pa lahko preidete na polnomastno kravje mleko. Začnite s 1. korakom, da bo ta prehod čim bolj nemoten.
Korak
Metoda 1 od 2: 1. del: Predstavitev kravjega mleka
Korak 1. Počakajte, da bo vaš otrok star eno leto
Dojenčki, mlajši od dvanajst mesecev, ne morejo pravilno prebaviti kravjega mleka. Poleg tega potrebujejo različna določena hranila, vsebovana v materinem mleku in formuli; Kravje mleko ni primeren nadomestek. Zato počakajte, da bo vaš otrok star eno leto, preden vnesete kravje mleko.
Korak 2. Najprej se posvetujte s svojim pediatrom
V večini primerov lahko začnete prehajati svojega otroka na kravje mleko kadar koli po njegovem prvem rojstnem dnevu; vendar bi bilo najbolje, če to preverite pri otrokovem zdravniku. Zdravnik vam bo morda dal posebne smernice.
Korak 3. Izberite polnomastno mleko
Mleko je pomemben vir prehrane za majhne otroke. Mleko je bogato z vitaminom D, kalcijem, beljakovinami in maščobami, ki so bistvene za rast otrok in razvoj kosti. Da bi povečali to korist, dajte polnomastno mleko, ne z nizko vsebnostjo maščob ali nemastnega mleka, vsaj do drugega rojstnega dne otroka.
Korak 4. Dajte dva kozarca mleka na dan
Ko bo vaš otrok star eno leto, bi moral jesti raznoliko hrano, bogato s hranili-sadje, zelenjavo, polnozrnate izdelke in beljakovine. Dokler vaš otrok uživa trdne snovi, se vam ni treba zanašati na kravje mleko kot primarni vir prehrane, kot ste to počeli z materinim mlekom ali formulo, ko je bil vaš otrok mlajši. Dva kozarca mleka na dan bi morala biti dovolj, še posebej, če vaš otrok uživa druge oblike mlečnih izdelkov, kot sta jogurt in sir.
Ne pozabite, da navade ne smete takoj spremeniti s kravjega mleka na dva polna kozarca kravjega mleka na dan. Postopno uvajanje kravjega mleka je pravzaprav boljše
Korak 5. Razumejte, da vaš otrok lahko zavrne
Kravje mleko nima enakega okusa kot materino mleko ali adaptirano mleko, zato ga lahko vaš otrok sprva zavrne. Če se to zgodi, ne skrbite; sčasoma se bo naučil sprejemati. Za strategijo glej poglavje 2.
Korak 6. Pazite na znake alergijske reakcije
Mleko je dokaj pogost vzrok alergij. Kot pri vseh živilih morate biti pri dajanju kravjega mleka pozorni in opaziti morebitne neželene učinke. Dojenčki, ki imajo alergijo na mleko ali laktozno intoleranco, lahko bruhajo, imajo drisko, kažejo znake razdraženega želodca ali razvijejo izpuščaj. Če sumite, da vaš otrok ne prenaša kravjega mleka, se posvetujte s svojim pediatrom.
Metoda 2 od 2: 2. del: Lažji prehod na kravje mleko
Korak 1. Zmanjšajte vnos materinega mleka ali formule
Vaš otrok bo bolj verjetno prejel kravje mleko, če ne bo redno hranjen z materinim mlekom ali formulo. Ni potrebe po nenadnih spremembah: prehod lahko opravite postopoma, tako da enkrat popijete materino mleko ali formulo in preidete na kravje mleko.
Korak 2. Omejite sokove in druge pijače
Spodbujajte svojega otroka, da pije kravje mleko, tako da omejite pitje soka. Na tej stopnji se je treba popolnoma izogibati sladkim pijačam.
Korak 3. Poskusite mešati kravje mleko z materinim mlekom ali formulo
Če vaš otrok ne želi piti kravjega mleka, ga poskusite mešati v njegovo običajno pijačo. Tako lahko počasi prilagajate razmerja. Za najboljše rezultate mešajte, ko so kravje mleko ali adaptirano mleko in kravje mleko pri isti temperaturi - idealno okoli 37 ° C. Lahko bi eksperimentirali z razmerji, lahko pa na primer poskusite:
- V prvem tednu skodelico ali steklenico formule ali materino mleko združite s kravjim mlekom. Vaš otrok ne bo opazil velike razlike.
- V drugem tednu mešajte kravje mleko s formulo ali materino mleko v enakih razmerjih.
- V tretjem tednu uporabite skodelico kravjega mleka s skodelico formule ali materino mleko.
- V četrtem tednu kravo v celoti dojite.
Korak 4. Kravje mleko postrezite v privlačni skodelici ali steklenici
Včasih lahko mleko v novi skodelici svetle barve zanima vašega otroka. Če je vaš otrok še vedno na steklenički, razmislite o prehodu na skodelico - morda bo lažje sprejel kravje mleko, če ga ne postrežete v posodi, ki jo poveže z materinim mlekom ali formulo.
Pri polnjenju bodite previdni, da se ne napolni, in pozorno opazujte svojega otroka. Ne želite, da vaš otrok povezuje kravje mleko z frustracijo zaradi večkratnega razlitja mleka povsod
Korak 5. Dajte mleko v idealnem času
Dojenčki bodo bolj pripravljeni na mleko, če bodo počivali in se počutili srečno. Poskusite nahraniti svojega otroka, ko se zbudi, in med obroki ponujati prigrizke. Lačni dojenčki so ponavadi nagajivi.
Korak 6. Segrejte mleko
Če želite, da ima kravje mleko okus po formuli ali materinem mleku, ga segrejte na sobno temperaturo (ali nekoliko toplejšo). Vaš otrok bo verjetno sprejel mleko na ta način, tudi če ga noče piti, ko je hladno.
Korak 7. Ostanite mirni
Naj vas ne razburja, če vaš otrok zavrača kravje mleko, in se izogibajte prepirom z njim. Ne obupajte, ampak poskusite ostati mirni. Hranite kravje mleko ob različnih urah dneva in v različnih skodelicah ali stekleničkah, nato počakajte, da vaš otrok prostovoljno sprejme kravje mleko.
8. korak Pohvalite otrokova prizadevanja
Če vaš otrok želi piti njegovo mleko, ga pohvalite in spodbujajte.
Korak 9. Dodajte kravje mleko drugim živilom
Če vaš otrok sprva zavrača kravje mleko, ga poskusite mešati z njegovimi najljubšimi živili - kot so pire krompir, žitarice in juha.
Korak 10. Dodajte z drugimi mlečnimi izdelki
Če vaš otrok ne pije veliko polnomastnega mleka, mu dajte jogurt, sir in druge mlečne izdelke.
Nasveti
- Če vaš otrok še naprej zavrača kravje mleko, se pogovorite s svojim pediatrom. Lahko uporabite druge mlečne izdelke, vendar bo vaš otrok še vedno potreboval dodatne dodatke.
- Bodi potrpežljiv. Ta prehod lahko traja nekaj časa. Postopoma lahko preidete na kravje mleko, če to pomaga vašemu otroku, da ga sprejme.
