Zdravje 2024, November
Priznati, da imate težave, je lahko težko. Če ste prišli na to stran, je verjetno, da čutite nelagodje, povezano z vašo obsedenostjo s slavnimi. Morda se počutite nerodno ali čudno, če ste preveč zaposleni in razmišljate o vsaki stvari, ki jo počne slavna oseba.
Ne glede na starost ali stopnjo vašega življenja se je soočiti s smrtjo vedno težko. Smrt je neizogiben del življenja. Vendar to ne pomeni, da se ne morete učiti od smrti in obvladati občutka žalosti. Čeprav je proces težak, vas bo spoznanje, kako se spopasti s smrtjo, dolgoročno naredilo močnejšo in srečnejšo osebo.
Kriza identitete se lahko zgodi vsakomur kjer koli. V vsakem primeru je kriza identitete vedno slaba za človekovo življenje, ker čuti, da je izgubil svojo identiteto. Ker ima identiteta zelo pomembno vlogo pri doseganju sreče, lahko kriza identitete sproži občutek brezupa.
Ali niste zadovoljni, da so vas drugi ljudje označili, zapustili ali pustili na cedilu? Bodite vztrajni - ni vam treba biti žalosten zaradi tega, kar so drugi ljudje storili ali rekli. Z vztrajnostjo lahko razvijete sposobnost biti srečen, kar vam bo pomagalo ostati srečen kljub vsem življenjskim stiskam.
Izraz "pranje možganov" je v petdesetih letih prvič uporabil ameriški novinar Edward Hunter, ki je poročal o ravnanju ameriških vojakov v kitajskih zaporih med korejsko vojno. Tehnike pranja možganov so bile dokumentirane že v "
Prijateljstvo je eden najpomembnejših odnosov, ki spreminjajo življenje. Zato tako težko za vedno sprejmemo odhod prijatelja. Ta oseba je lahko oseba, ki ji najbolj zaupate, vaš soigralec ali najboljši prijatelj, ki vas spremlja v težkih časih (npr.
Pogosto ljudje okoli vas pravijo, da ste preveč resni? Ali menite, da se ne morete sprostiti, čeprav se ljudje okoli vas zabavajo? Bi radi razumeli šalo? Če ste odgovorili z »da«, je zdaj čas, da se udobno oblečete, odvržete skrbi in se naučite sprostiti!
Razlaga, kdo ste, je težaven proces, s katerim se spopadate, ko pišete dnevnik, odgovarjate na vprašanja za intervju ali preprosto želite biti srečnejši in uživati v življenju. Vendar pa morate sebi razložiti, kdo ste, preden lahko to razložite drugim.
Če ste slabe volje, se vam morda zdi, da občutek ne bo nikoli izginil. Na srečo ima vaš um velik nadzor nad vašim razpoloženjem. Pravzaprav so tako močne misli nad razpoloženjem, vaše misli lahko vplivajo na to, kako se fizično počutite. Vaši možgani na dan obdelajo približno 50.
Razdražljivost je težko premagati. Ta navada običajno pomeni, da oseba ne razume svojih čustev kot del strategije za spreminjanje vedenja 'drugih'. Ker pa smo vsi avtonomna bitja (samo mi se lahko samoreguliramo), lahko spremenimo le sebe, vključno s spreminjanjem načina dojemanja in odziva na okolje okoli nas.
Ste vedno nasmejani? Imate sladek in občutljiv in nedolžen otroški pogled na življenje? So vam všeč vse oblike nostalgičnih in nekonvencionalnih medijev? Morda ste "twee", torej oseba, ki ima sladko osebnost. Ta twee osebnost je hkrati odnos in način življenja.
Neuspeh je neizogiben del življenja. Vendar pa vas včasih te ovire lahko pustijo obupane in depresivne. Če se osredotočite na pozitivno in poskušate videti neuspeh kot priložnost za učenje, se lahko izognete občutku malodušja, ko vam življenje predstavlja preizkušnje.
Antisocialna osebnostna motnja (APD) je duševna motnja, za katero je značilno pomanjkanje empatije in nezmožnost kajanja, ki se pojavlja pri odraslih. V današnjem vsakdanjem življenju in pop kulturi se izraza "psihopata" in "sociopat"
Ni vsakdo rad preživljal čas sam, vendar je preživljanje časa sam lahko odličen način za sprostitev, izboljšanje ali reševanje težav. Če težko preživljate čas sami, vam bo iskanje načinov, kako kar najbolje izkoristiti svoj čas, pomagalo, da boste v tem času bolj uživali.
Vsakdo se v nekem trenutku svojega življenja počuti krivega. Krivda pomeni čutiti odgovornost za nekaj slabega ali narobe. Občutek krivde se lahko pojavi iz različnih razlogov, na primer zato, ker veste, da ste storili nekaj narobe, ker ste prizadeli nekoga drugega ali ker niste storili ničesar, ko ste morali ukrepati.
Svet zunaj je težak. Če živite z občutkom, da vas vsi varajo ali bolijo, bo vaše življenje naporno. Še slabše je, če veste, da ste največji sovražnik sami. Kako se lahko soočite in premagate paranojo? Kako lahko nadzirate pogled na svet? Korak 1.
Uspešnim ljudem je skupni en vidik osebnosti: močan um. Močno misleči ljudje imajo trdo miselnost in se držijo svojih idealov, vendar so se pripravljeni še naprej razvijati in se lahko prilagajajo novim stvarem. Če želite imeti močan um, se morate pridno in potrpežljivo trenirati, kot bi telovadili v telovadnici.
Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) je stanje, ki paralizira bolnika, ker se zatakne v ponavljajočih se vzorcih mišljenja in vedenja. Za to motnjo je značilen pojav obsesij (miselnih motenj, ki povzročajo hudo neobvladljivo tesnobo in navezanost na stvari) in kompulzij (rituali, pravilnosti in ponavljajoče se navade kot manifestacije obsesij, ki posegajo v vsakodnevno življenje).
Jeza je običajno čustvo pri interakciji z drugimi ljudmi, toda ko se stvari segrejejo, lahko jezni nenadoma vržejo v jezo. Če pogosto komunicirate s prijatelji, družinskimi člani ali partnerji, ki težko obvladujejo svoja čustva, lahko postanete tarča jeze.
Ste se kdaj zbudili pozno, ko ste morali narediti kaj pomembnega? Prebujanje pravočasno ni vedno lahko, še posebej, če imate težave s spanjem. Če želite lažje vstati pravočasno, lahko nekaj spremenite v svoji rutini, navadah in življenjskem slogu.
Ko se zdi, da je življenje obtičalo, je najbolje, da nehate dvomiti in začnete ukrepati. Morda boste opazili tudi, da je življenje lažje reči kot narediti. Vendar takoj začnite spreminjati svoje življenje tako, da opustite svoj perfekcionizem in si postavite cilje.
Ali obstaja nekaj, česar ne morete ločiti od svojega uma? Se vam začne vmešavati v življenje? Obsesivne misli vas lahko razjezijo več let. Vendar pa lahko naredite različne stvari, da premagate in nadzirate te misli. Korak Metoda 1 od 2:
Hujšanje je skupni cilj mnogih ljudi. Večina ljudi poskusi s prehranskim programom ali načrtom za dosego zdrave ali idealne telesne teže. Vendar pa je lahko prehrana včasih frustrirajoča, težka, draga in lahko vključuje le majhno izgubo teže.
Vnetje jezika lahko povzroči simptome, kot so bolečina, pekoč občutek ali suhost. Vnetje jezika povzroča več stvari, vključno z grizenjem ali pekočim jezikom, glivično okužbo, drozgom in sindromom pekočih ust, znanim tudi kot glosodinija ali sindrom pekočega jezika.
Občasno lahko sklepi pokajo, ko izvajate določene gibe v raztezni vaji. Bolečina ali bolečina v gležnju se bosta povrnila v tolažbo, če jo raztegnete z raztezanjem. Škripanje vaših gležnjev lahko moti druge v vaši bližini, vendar je neškodljivo.
Endoskop je majhna kamera, nameščena na koncu dolge, prožne in tanke cevi. Gastroenterologi (specialisti, usposobljeni za bolezni, povezane s prebavnim sistemom), uporabljajo endoskop za pregled struktur v prebavnem sistemu. Ta postopek se imenuje endoskopija.
Aneurizma je oslabljena izboklina v steni krvne žile. Anevrizme se lahko tvorijo v kateri koli krvni žili, vendar so najbolj nevarne anevrizme, ki nastanejo v aorti ali arterijah možganov. Raztrgana anevrizma lahko v polovici primerov povzroči smrt.
Suh zadah je občutek, ki ga čutite, ko boste bruhali, a iz ust ne pride nič. To stanje običajno doživljajo nosečnice, čeprav se lahko zgodi vsakomur. Suha sapa običajno izgine sama od sebe, če pa se pojavlja pogosto, je najbolje, da takoj poiščete zdravniško pomoč.
Svetel in zdrav nasmeh lahko človeku poveča samozavest. Poleg tega lahko čista usta preprečijo različne okužbe in bolezni. Med najpomembnejšimi koraki redne ustne higiene so ščetkanje in uporaba zobne nitke ter naravni tretmaji, ki naredijo vaš nasmeh lepši.
Človeško stopalo je sestavljeno iz 26 kosti, več kot 100 mišic, vezi in kit. Bolečine v nogah lahko povzroči gibanje in namestitev podplatov med vsakodnevnimi aktivnostmi. Ker so stopala opora telesu in sredstvo za gibanje, je treba bolečine v stopalih odpraviti čim prej.
Kirurške sponke se uporabljajo za zapiranje kirurških ran ali zarez z dokaj ravnimi robovi. Trajanje uporabe sponk je odvisno od obsega rane in stopnje celjenja bolnika. Sponke se običajno odstranijo v zdravniški pisarni ali bolnišnici. Ta članek opisuje, kako zdravniki odstranijo kirurške sponke.
Številni dietni programi obljubljajo izgubo teže v kratkem času, vendar raziskave kažejo, da je 95% diet neuporabnih in da se teža v enem letu normalizira. Ta program je precej mučen, ker se počutite fizično šibki in utrujeni. Če želite shujšati in ga shraniti, morate spremeniti način življenja.
Pulzni tlak je razlika med sistoličnim in diastoličnim tlakom, ki je na splošno prikazana kot dve številki, ki predstavljata vaš krvni tlak (na primer 120/80). Najvišja številka (večja vrednost) je sistolični tlak, ki predstavlja tlak v arterijah, ko srce pošilja kri, ko se skrči (srčni utrip).
Žolčnik je majhen organ. Njegova glavna funkcija je shranjevanje žolča, ki ga proizvajajo jetra, pomaga pa tudi pri prebavi. Bolezen žolčnika je pogostejša pri ženskah, ljudeh s prekomerno telesno težo, ljudeh s prebavnimi motnjami in ljudeh z visokim holesterolom.
Izpah rame se pojavi, ko se glava nadlaktične kosti (nadlahtnica) potisne iz kroglice ramenskega sklepa. Ko se ramenski sklep vrne v prvotni položaj, lahko z držanjem povoja lajšate bolečine, podpirate in pospešite okrevanje raztegnjenih tetiv in vezi.
Mehke kapsule, znane tudi kot mehke gele, so ena vrsta kapsul, kot pove že ime, napolnjene z zdravilom v tekoči obliki. V bistvu lahko vse vrste vitaminov, dodatkov, zdravil brez recepta ali zdravil, ki jih predpiše zdravnik, pakiramo v mehke kapsule.
Ricinusovo olje, pridobljeno iz mošusnih semen (ricinusovo seme), je naravno zdravilo za zaprtje. Ricinusovo olje deluje kot odvajalo, ki spodbuja gibanje črevesja in maže prebavni trakt, ne da bi absorbiralo tekočino iz črevesne stene. Če občasno imate zaprtje, lahko ricinusovo olje lajša simptome, vendar lahko njegova uporaba povzroči neželene učinke, pri nekaterih pa celo nevarno, zato se morate pred uporabo ricinusovega olja za zaprtje vedno posvetovati z zdravnikom ali far
Injekcije lahko varno in natančno damo doma. Uporaba varne metode injiciranja lahko zaščiti pacienta, osebo, ki injicira, in okolje. Injekcije se običajno dajejo doma, obstajata dve, in sicer podkožne injekcije, ki vključujejo dajanje insulina, in intramuskularne injekcije.
Nizek krvni tlak, ki se pojavi, ko je sistolični tlak manjši od 90 mm Hg ali je diastolični tlak manjši od 60 mm Hg, je pogosta zdravstvena motnja, ki jo lahko povzročijo različne stvari, kot so nosečnost, bolezni srca, hude okužbe ali alergije, izguba krvi in dehidracija.
Zvit gleženj vas lahko zadrži na kavču več dni. V tem času lahko gleženj oslabi. Na srečo obstajajo načini za okrepitev gležnja po tem, ko se zaceli. Če želite to narediti, morate pred začetkom vadbe najprej počivati gleženj 72 ur. V nasprotnem primeru lahko poškodujete.