Če redno čistite hrbet, bo vaša koža zdrava. Poskusite si vzeti navado, da si vsak dan, ko se tuširate, čistite hrbet, da bo hrbet gladek in vlažen ter brez aken
Korak
Metoda 1 od 3: Čiščenje hrbta pod tušem
Korak 1. Namesto tople vode se tuširajte
Vroča voda lahko kožo izsuši in ji odstrani naravna olja. Topla kopel vam bo pomagala obnoviti vlago v hrbtu.
Korak 2. Na luofo nalijte tekoče milo za kopel in podrgnite zgornji del hrbta
Z levo roko držite lufo in segajte čez desno ramo, da si podrgnete zgornji del hrbta. Nato z desno roko primite lufo in segajte čez levo ramo, da drgnete drugi zgornji del hrbta.
Če imate težave pri doseganju zgornjega dela hrbta, na palico pritrdite loofo, da bo lažje
Korak 3. Spodnji del hrbta podrgnite z lufo
Lufo držite v desni roki in segajte za telo, da si podrgnete spodnji del hrbta.
Poskusite uporabiti loofah na palici, če ne doseže spodnjega dela hrbta
Korak 4. Izperite hrbet
Izperite vse milo s hrbta, da vam ne izsuši kože.
Korak 5. Navlažite hrbet
Najprej posušite telo z brisačo. Nato na zgornji in spodnji del hrbta nanesite losjon za telo. Takoj po tuširanju navlažite hrbet, da se prepreči izsušitev in luščenje.
Metoda 2 od 3: Piling nazaj
Korak 1. Pred tuširanjem si drgnite hrbet s čopičem za telo iz naravnih ščetin
Krtača bo odstranila odmrlo kožo s hrbta. Dosegnite hrbet in s čopičem drgnite s krožnimi gibi po vsej koži.
Korak 2. Med tuširanjem piling s pilingom olupite
Piling vsebuje drobne delce, kot sta sol in sladkor, ki pomagajo pri pilingu kože in se znebijo odmrlih kožnih celic. Piling hrbta bo preprečil zamašitev pore. Med tuširanjem z loofo nežno drgnite piling na hrbet.
Korak 3. Če ne morete doseči hrbta, uporabite piling brisačo za hrbet
Ta piling brisača za hrbet je dolga, ozka brisača, ki je rahlo abrazivna in oblikovana tako, da olajša piling hrbta. Z eno roko primite vsak konec brisače in jo položite na hrbet skozi glavo. Nato roke pomaknite vstran, tako da se brisača drgne ob hrbet.
Korak 4. Med tuširanjem dnevno piling hrbta
Vsakodnevni piling bo vaš hrbet ohranil gladek in preprečil zamašene pore. Nežno piling hrbta, da ne draži kože.
Metoda 3 od 3: Znebite se aken na hrbtu
Korak 1. Uporabite sredstvo za umivanje telesa, ki vsebuje salicilno kislino, za pomoč pri pilingu hrbta
Salicilna kislina pomaga pri zdravljenju aken na hrbtu z luščenjem kože in odpiranjem zamašenih por. Poglejte sestavine mila za kopel in poiščite tisto, ki vsebuje salicilno kislino. To milo uporabite za čiščenje hrbta med kopanjem.
2. korak Pred spanjem ponoči na hrbet nanesite benzoil peroksid
Benzoil peroksid je zdravilo za akne brez recepta, ki je na voljo v kremah ali losjonih. Benzoil peroksid pomaga zmanjšati akne z ubijanjem bakterij, ki jih povzročajo. Vsak večer pred spanjem si na hrbet vtrite losjon ali kremo z benzoil peroksidom.
- Benzoil peroksid lahko beli tkanine. Nosite torej staro majico, ki se lahko po nočnem nošenju umaže
- Lahko traja do 4 tedne, preden zdravilo pokaže rezultate.
Korak 3. Tuširanje po vadbi
Zaradi vadbe se telo znoji, kar lahko privede do izbruhov. Takoj po intenzivni vadbi se stuširajte in očistite hrbet, da se znebite znoja in preprečite nastanek aken.
