Epsom sol lahko štejemo za enega najlažjih načinov za lajšanje bolečin v nogah in deluje tudi kot sredstvo za čiščenje doma. Vključitev soli Epsom v vaše vsakdanje življenje je netoksičen in enostaven način za opravljanje nalog.
Korak
Metoda 1 od 2: Uporaba Epsom soli za telo
Korak 1. Umijte zobe z Epsom soljo za še bolj čist nasmeh
Epsom sol ne samo beli zobe, ampak jim pomaga tudi pri boju proti parodontalni bolezni.
- Zmešajte 1 del Epsom soli z 1 delom vode. Prepričajte se, da je raztopina enakomerno mešana in da se sol popolnoma raztopi v vodi.
- V zmes potopite zobno ščetko in si pravilno umijte zobe. Grgrajte s fiziološko raztopino in jo odstranite iz ust. Izperite usta s hladno, čisto vodo.
Korak 2. Lajšanje bolečin v stopalih namočite v kopeli soli Epsom
Kopalne soli Epsom pomagajo tudi pri zmanjševanju žuljev in bolečine pri tendinitisu (vnetje kit).
- Napolnite majhno vedro ali sistem za osebno pedikuro s toplo vodo. Razmislite o tem, da ga napolnite z vrelo vodo in pustite, da se ohladi, dokler ne morete udobno potopiti nog v vodo.
- V vodo dodajte skodelico ali dve soli Epsom in premešajte z nogami. Vtrite sol na stopala, dokler se zrnca ne zlomijo in prodrejo v bolečine.
- Sedite z nogami, potopljenimi v fiziološko raztopino, dokler se voda ne ohladi. Če želite še naprej namakati, dodajte nekaj skodelic vrele vode in nato premešajte.
Korak 3. Znebite se hrapave kože tako, da z Epsomovo soljo in olivnim oljem pripravite naravni piling za kožo
- V majhni posodi združite dva dela olivnega olja z enim delom Epsom soli. Če je mogoče, na kratko segrejte olje, da bo med uporabo toplo.
- Oljni piling nanesite na obraz s čistimi rokami, nato vtrite s krožnimi gibi. To naredite nad umivalnikom, ker vam bo olje kapljalo z obraza.
- Izperite s toplo vodo in blagim umivanjem obraza. Počistite kožo s čisto brisačo, dokler se ne posuši.
Korak 4. Odstranite ogrce naravno z uporabo Epsom soli, joda in vrele vode
Odstranite se ogrcev naravno z le nekaj domačimi sestavinami, namesto da jih stiskate ali uporabljate druge ostre metode.
- Skodelico vrele vode zmešajte s 3 kapljicami joda in 1 žličko Epsom soli.
- Premešamo in pustimo, da se zmes dovolj ohladi, da se dotakne. Mešanica mora biti dovolj topla, da zmehča trdovratne ogrce, vendar ne poškoduje ali opeče kože.
- V mešanico namočite vato in jo nanesite na ogrce. Mešanico nežno nanesite na ogrce in pustite čez noč.
Korak 5. Povečajte raven magnezija z namakanjem v Epsom soli
Zdravstveni delavci razumejo, da je pridobivanje ustreznih količin magnezija z vsakodnevno prehrano težko, vendar se magnezij zlahka absorbira na druge načine. Za najboljše rezultate trikrat na teden namočite v raztopini soli Epsom.
- V toplo vodo dodajte skodelico Epsom soli in namakajte 30 minut oziroma dokler se voda ne ohladi.
- Za dodaten učinek v kadi razmislite o uporabi naravnega oljčnega olja/soli Epsom soli.
Metoda 2 od 2: Vključuje Epsom sol za dom in vrt
Korak 1. Uporabite ga kot odvračilno sredstvo za rakune po vašem domu
Vas moti čep rakunov, ki po vaši hiši jedo smeti? Uporabljajte naravne načine, da se jim izognete, namesto da širite nevarne strupe ali pasti.
- Ponoči posodo Epsom potresemo po pokrovu koša za smeti. Okoli koša za smeti potresemo sol za dodaten učinek-slan okus bo rakuna iskal drug kraj za jesti.
- Razmislite o nenehnem posipanju soli Epsom po košu. Posledično te divje živali ne bodo več iskale hrane po vašem smeti.
Korak 2. Epsomovo sol zmešajte z vodo za bolj zeleno in bujno travo
Dodajte Epsom sol v zalivalni krog vaše rastline, zlasti v zgodnji sušni sezoni, da travo obnovite v naravno bujno in zeleno stanje.
Dodajte 2 žlici Epsom soli na vsakih 3,5 litra vode, ki se uporablja za zalivanje rastlin. Če uporabljate podzemni namakalni sistem, razmislite o posipanju majhnih količin soli Epsom neposredno na travo med zalivalnim ciklusom in dovolite, da se sol absorbira v podtalnico
Korak 3. Pobelite tla iz ploščic, če jih zmešate s tekočim milom za posodo
Če imate težave pri ohranjanju briljantnih belih ali svetlih barv na ploščicah, dodajte Epsom sol v običajno milo za posodo za najučinkovitejše čiščenje.
- Skodelico Epsom soli zmešajte s 3,5 litra tople milnice. Dodajte še več soli, če so talne ploščice zelo umazane.
- Mešanico nanesite na ploščice s čistilno krtačo in temeljito očistite. Posebno pozornost posvetite cementnim spojem med ploščicami-če je težko očistiti, boste morda morali mešanici soli Epsom dodati malo amoniaka.
- Sperite s čisto vodo. Obrišite tla s čisto brisačo, da odkrijete sijoča nova tla.
Korak 4. Gnojite vrt z Epsom soljo
Iščete vrt, bogat z najbolj okusnim sadjem in zelenjavo v sezoni? Redno zalivanje dodajte Epsomovo sol, da izboljšate ne le okus sadja, temveč tudi barvo in celo velikost.
- Zmešajte 1 žlico Epsom soli s 3,5 litra vode in jo potresite po rastlinah. Prepričajte se, da so vsi deli rastline izpostavljeni mešanici.
- Rastlinam takoj po zalivalnem ciklu dodajte hranila, da podprete porabo rastlinskih hranil. Epsom sol podpira raven magnezija v rastlinah in s tem krepi njihovo sposobnost absorpcije hranil, zaradi česar je gnojenje pomembno po vodnem krogu.
Nasveti
- Združite Epsom sol s svojim najljubšim šamponom, da odstranite odmrle kožne celice in oživite lasišče.
- Pri uporabi Epsomove soli za lajšanje bolečin v nogah razmislite o uporabi osebnega sistema za pedikuro. Osebni sistem za pedikuro nima samo grelnega elementa, ampak obstajajo tudi nekatere nastavitve, ki so posebej zasnovane za lajšanje bolečin v stopalih.
