Če želite jesti sončnična semena, se z jezikom prebodite po slani zunanji lupini, razpočite seme med zobmi in izpljunite kožo, preden žvečite notranjost. Ponovi. Ta članek uči o tem, kako postati glavni sejalec: torej tisti, ki lahko uživa sončnična semena pri opravljanju drugih nalog.
Korak
Metoda 1 od 2: Pridobivanje tehnike
Korak 1. Vzemite vrečko sončničnih semen
Lahko dobite vrečko semen, ki jim je odstranjena lupina, vendar je bolj zabavno jesti semena, ki zahtevajo malo več dela, da se olupijo. Izbirajte med različnimi okusi, kot so chipotle (pikantno), slano ali žar.
Korak 2. Sončnična semena dajte v usta
Začnite samo z enim semenom, da boste razumeli tehniko.
Korak 3. Premaknite semena do roba ust
Lažje je razpokati semena na robu ust kot pred ustjem.
Korak 4. Postavite semena med zobe
Z jezikom ga postavite v pravi položaj. Položaj je lahko navpičen ali vodoraven, odvisno od vaših želja. Karkoli izberete, mora biti zunanji rob lupine v stiku z zobmi.
- Z molarji (zob za žvečenje) razpokajte kožo. Ti zobje imajo na sredini vdolbino za zadrževanje semen.
- Težje je, če uporabite dva sprednja zoba; semena lahko zdrsnejo in vam opraskajo dlesni.
Korak 5. Na semena močno in enakomerno pritiskajte, dokler ne počijo
Koža je morala biti nekaj časa pod močnim pritiskom lažje razpokana. Ne grizite preveč, da se semena ne drobijo.
Korak 6. Odstranite semena z zob
Naj vam semena padejo na jezik.
Korak 7. Ločite notranjo polnilo od kože
Za ločevanje uporabite jezik in zobe. Tekstura je ključ do tega koraka. Užitno polnilo je bilo gladko, koža pa je bila groba.
Korak 8. Izpljunite kožne kosmiče
Po vadbi se lupina običajno odpre kot lupina, zato s tem korakom ni nereda.
Korak 9. Jejte semena
Metoda 2 od 2: Uživanje velikih količin semen
Korak 1. V usta položite peščico semen
Nekateri igralci baseballa naenkrat napolnijo pol vrečke v usta in jo žvečijo eno uro. Več semen, ki jih lahko daš v lica, tem bolje.
Korak 2. Prenesite semena na eno lice
Vsa semena morate postaviti na isto mesto, da jih lahko nadzirate.
Korak 3. Premaknite eno seme na drugo stran ust
Z jezikom ga premaknite tako, da je seme na drugi strani lica.
Korak 4. Odlepite kožo
Z jezikom položite seme med molarje, nato ugriznite, da razpokate kožo.
Korak 5. Izpljunite lupino in pojedite semena
Korak 6. Ponovite z drugimi semeni
Prenesite seme z lica, kjer drži seme, na drugo lice, grizite seme med molarje, izpljunite kožo in pojedite seme.
Korak 7. Počasi povečujte število semen, ki jih lahko obdržite na licih
To bo zmanjšalo število polnil za vsako porcijo in to počnejo profesionalci.
Nasveti
- Če želite iz ust izpustiti nekaj semen, jih izpljunite v skodelico ali posodo. Vendar ravnajte vljudno in se izogibajte motenju drugih z zvokom svojega pljuvanja.
- Če ste resen sejalec, poskusite pridelati sončnice in nabrati svoja semena. Tako lahko določite, koliko soli želite.
- Ne obupajte, če vam v prvem poskusu ne uspe. Profesionalni jedilnik sončničnih semen potrebuje več let prakse in olajša videz. Nadaljujte z vadbo, praksa bo prinesla popolnost.
- Med vožnjo imejte skodelico ali posodo, s katero boste ujeli semenski pljuvač.
- Da ne bi motili sodelavcev, poskušajte semena raztrgati z zaprtimi usti, da zmanjšate moteč zvok "pokanja".
- Pazite, da ne grizite jezika, ko odprete semena v ustih.
Opozorilo
- Prekomerna poraba lahko povzroči odvajalni učinek zaradi vsebnosti vlaken v sončničnih semenih.
- Predolgo uživanje semen bo povzročilo pekoč okus na jeziku zaradi vsebnosti soli.
- Pri žvečenju bodite previdni, da se ne zadušite.
- Posvetujte se s svojim zdravstvenim delavcem, da zagotovite, da lahko zaužijete 110 mg natrija (običajna količina v eni porciji komercialno dostopnih sončničnih semen) ob vsakem obroku. Preverite oznako hranilne vrednosti na embalaži sončničnih semen.
