Če ste po naravi težki odločevalec, morate svoje možgane naučiti upirati zmedi in izkoristiti priložnost, ki se občasno pojavi, da se odločite. Vadite sprejemanje zelo hitrih odločitev, hkrati pa razvijajte sposobnost sprejemanja resnih, dolgoročnih odločitev. Vse to bo zmanjšalo obžalovanje, ki ga čutite, ko vam stvari ne gredo po volji in boste sčasoma postali sposobnejša oseba za odločanje.
Korak
1. del od 4: Trenirajte možgane
Korak 1. Odločite se, da želite biti oseba, ki odloča
To se morda sliši neuporabno, v resnici pa se morate najprej odločiti, da boste postali oseba, ki odloča, preden to dejansko postanete. Če se seveda težko odločate, boste ostali iz navade. Če želite sprejeti odločitev, morate zavestno in aktivno vložiti trud.
Povejte si, da ste oseba, ki odloča-ne, da to lahko ali boste, ampak da ste. Po drugi strani pa morate prenehati razmišljati o sebi, kot da niste sposobni sprejemati odločitev, ne govorite tega sebi in drugim ljudem
Korak 2. Predstavljajte si sebe kot osebo, ki je sposobna sprejemati odločitve
Poskusite, da si boste to lahko predstavljali. Vprašajte se, kako je biti sposoben sprejemati odločitve in kako na druge gledaš, ko postajaš vse bolj sposoben sprejemati odločitve. Bolj ko boste pogosto izvajali tovrstno vizualizacijo, bo ta slika jasnejša in bližja resničnosti.
Posebno pozornost namenite samozavesti in spoštovanju drugih. Če ste pesimističen tip osebe, si morda težko predstavljate pozitiven izid. Vseeno se potrudite, da to storite, in ne razmišljajte o možnosti, da se boste zmotili in bodo ljudje jezni na vas
Korak 3. Ne skrbite zaradi "slabih" odločitev
Zavedajte se, da bo vsaka vaša odločitev pripeljala do priložnosti za učenje, vključno z odločitvami, za katere se zdi, da imajo nenamerni učinek. Če se naučite videti svetlo stran vsake svoje odločitve, lahko zmanjšate strah, da se bo izkazala za slabo.
Korak 4. Pogumno se soočite s svojimi napakami
Vsak bo naredil napako. Morda se sliši klišejsko, vendar je resnica. Priznanje in sprejemanje te resnice vas ne bo oslabilo. Po drugi strani pa s sprejemanjem nepopolnosti lahko svoj um trenirate, da se ne bo več bal. Ko premagate ta strah, vas ne bo več mogel nadzorovati in vas zadrževati pri premikanju naprej.
Korak 5. Zavedajte se, da je tudi nesposobnost odločanja odločitev
Ne glede na to, ali se za to aktivno odločite/glasujete ali ne, se bo nekaj zgodilo. Podobno je, če se ne odločiš, enako kot sprejeti odločitev. Če se ne odločite, se odločite, da se odrečete nadzoru nad določeno situacijo. Ker se bo v situacijah, ki zahtevajo takšne odločitve, zagotovo nekaj zgodilo, je bolje, da se odločite in prevzamete nadzor, kjer je to potrebno, namesto da pustite, da vam izmuzne iz rok.
Razmišljate na primer o dveh novih zaposlitvah. Če se ne odločite, katero boste izbrali, lahko eno podjetje opusti svojo ponudbo, zato boste morali izbrati drugo podjetje. Morda bi bila prva zaposlitev boljša izbira, vendar ste bili primorani zamuditi priložnost, da jo izkoristite, ker se niste hoteli truditi pri odločanju
2. del od 4: Vadite odločanje
Korak 1. Najprej vadite z enostavnimi izbirami
Kot pravi pregovor: "Bog je lahko navaden", začnite sprejemati preproste odločitve, ki imajo posledice, ki niso prevelike. Vadite pri sprejemanju takšnih majhnih odločitev, dokler jih ne naredite hitreje (na primer v manj kot minuti).
Te majhne odločitve vključujejo vprašanja, kot so: "Kaj želim zvečer za večerjo?" ali "Ali želim ta konec tedna počivati doma ali iti v kino?" Na splošno te odločitve nimajo dolgoročnih posledic in bodo vplivale le na vas ali na nekaj ljudi
Korak 2. Ustvarite resnejšo situacijo
Ko se boste lažje odločali o majhnih odločitvah, se v relativno kratkem času postavite v situacije, ki bodo zahtevale drznejše odločitve. Posledice ne smejo biti preveč resne, vendar bi morale biti izbire bolj zastrašujoče kot prejšnja faza.
Na primer, lahko kupite dve vstopnici za dogodek, preden nastavite določen urnik, ali kupite sestavine, preden izberete recept za pripravo. Če ste zaskrbljeni, da bi kaj izgubili, morate res razmisliti o svojih možnostih, da tega ne izgubite
Korak 3. Prisilite se k odločitvi
Ko se morate hitro odločiti, to storite. Zaupajte svojim instinktom in poslušajte svoje instinkte. Lahko naredite več napak, vendar bo vsaka izkušnja naredila vašo intuicijo in sposobnosti bolj ostre in razvite.
To je pravzaprav eden največjih delov celotnega obstoječega procesa. Morate biti popolnoma prepričani, da ste sposobni sprejeti dobre odločitve v nekaj sekundah. Če se to sprva ne zgodi, vztrajajte pri tem in vadite, dokler se ne izboljšate. Verjemite mi, nekega dne boste imeli dovolj izkušenj, da boste to resnično sposobni
3. del od 4: Boljše odločanje
Korak 1. Določite rok
Ko se soočite z odločitvami, ki ne zahtevajo takojšnjega odgovora, si dajte rok za odločitev. Če je druga stran že določila rok, si pred rokom druge stranke določite drug rok.
V nasprotju s tem, kar si mislite, večina odločitev ne traja predolgo. Brez roka vas bo zamikalo, da bi odlašali z odločitvijo, na koncu pa se boste počutili še bolj neodločni, ko bo čas za odločitev
Korak 2. Poiščite čim več informacij
Zberite čim več informacij o možnostih, ki so na voljo v dani situaciji. Ko boste imeli dovolj informacij, se boste seveda počutili bolj sposobne narediti prave sklepe.
- Morate aktivno iskati informacije, ki jih potrebujete. Ne samo sedite in počakajte, da vam bodo podani podatki. Opravite osebne raziskave z različnih strani v časovnem okviru, ki ga imate.
- Včasih se boste med osebnim raziskovanjem odločili. Če se to zgodi, zaupajte svojim instinktom in to storite. Če se med raziskavo ne morete odločiti, preglejte vse informacije, ki jih imate, in se na podlagi teh odločite.
Korak 3. Naredite seznam dobrih in slabih
To je star nasvet, vendar je vseeno dobro narediti. Zapišite prednosti in slabosti vsake možnosti. Vizualizirajte vse možne posledice, da boste lahko objektivneje pogledali vse možnosti.
Vedno upoštevajte tudi, da nimajo vse te prednosti in slabosti enake teže. Če seznam prednosti vsebuje samo eno ali dve stvari, medtem ko seznam pomanjkljivosti vsebuje štiri ali pet stvari, vendar sta obe prednosti zelo pomembni in štiri pomanjkljivosti niso tako pomembne, boste morda morali izbrati te prednosti
Korak 4. Odmaknite se od situacije za nekaj časa
Če se nobena možnost ne zdi dobra, se vprašajte, ali ste res ugotovili vse možne možnosti v tej situaciji. Če obstajajo predpostavke ali misli, ki vam preprečujejo, da bi videli druge alternative, se za trenutek umaknite in poiščite druge alternative zunaj tistih, ki že obstajajo, ne da bi na njih vplivale te predpostavke ali misli.
Seveda so nekatere omejitve dobre. Če pa za trenutek odpravite te omejitve in razmislite o vseh razpoložljivih možnostih, vas to ne bo stalo nič, saj se boste še vedno lahko zavedali, da prejšnje izbire niso bile dobre. Če si dajete druge možnosti, ne pomeni, da si zatiskate oči pred slabimi odločitvami, to pomeni, da imate priložnost najti boljše možnosti, ki se jih prej niste zavedali
Korak 5. Predstavljajte si rezultat
Predstavljajte si vpliv, ki se bo zgodil, če se odločite za določeno odločitev. Pomislite na pozitivne in negativne strani. Naredite to za vsako možnost, nato pa se vprašajte, katera od možnosti je bila na koncu najboljša izbira.
Upoštevajte tudi svoja čustva. Predstavljajte si, kako bi se počutili, ko bi se odločili za eno izbiro in zavrgli drugo, nato pa se vprašajte, ali bi se zaradi te izbire počutili zadovoljne in ali bi zaradi druge izbire ostali razočarani in prazni
Korak 6. Določite svoje prioritete
Včasih se boste zagotovo počutili nekoliko neprijetno. Ko se to zgodi, se vprašajte, katere prioritete so najpomembnejše. Pripravite se tako, da boste v manj stresnih situacijah na prvo mesto postavili tiste najpomembnejše prioritete.
- Včasih to pomeni, da morate svoje vrednote preoblikovati. Na primer, ko se morate odločiti o prihodnosti svojega odnosa, se vprašajte o stvareh, ki jih cenite kot najpomembnejše v odnosu. Če sta vam iskrenost in sočutje pomembnejša od zabave, je bolje, da se srečate z nekom, ki je iskren, kot pa z avanturistom, ki pa tudi rad laže.
- Včasih to pomeni, da morate ugotoviti, katere posledice so dragocenejše od drugih. Če se morate odločiti o projektu in se zavedate, da ne morete doseči proračunske vrednosti in visoke kakovosti, se vprašajte, ali sta za projekt pomembnejši proračun ali kakovost.
Korak 7. Učite se iz preteklosti
Poglejte nazaj v svoj spomin in razmislite o vseh odločitvah, s katerimi ste se soočali v preteklosti, ki so podobne odločitvam, ki jih morate sprejeti zdaj. Pomislite na odločitve, ki ste jih naredili takrat, in ne pozabite na rezultate in učinke. Posnemajte dobre izbire in ne slabih odločitev.
Če ste navajeni slabih odločitev, se vprašajte, kaj stoji za tem. Na primer, večina vaših slabih odločitev temelji na vaši želji po bogastvu ali moči. V tem primeru zavrzite izbire, ki bodo zadovoljile vašo poželenje in pohlep po bogastvu in moči, ter razmislite o drugih možnostih
Korak 8. Živite v sedanjosti
Čeprav se morate učiti iz preteklosti in vam bo to pomagalo živeti v sedanjosti, se morate ob koncu dneva vedno spomniti, da ste v sedanjosti. Tesnobo in strah glede preteklosti morate zapustiti v preteklosti.
4. del od 4: Obvladovanje posledic vaših odločitev
Korak 1. Zapišite svoj postopek odločanja v dnevnik in občasno pregledajte vsebino
Zapišite glavne izbire, ki ste jih naredili, in razloge za vsako. Ko začnete dvomiti ali dvomiti o odločitvi, preberite ta dnevnik. Ponovno branje vašega miselnega procesa bo pogosto okrepilo vaše sposobnosti odločanja.
Ta dnevnik lahko preberete tudi zunaj trenutkov odločanja ali ko vam posledice preteklih odločitev ne težijo več. Preberite vsako opombo, če želite izvedeti, kako razmišljate, in jo objektivno opazovati. Naredite vse to pri svojih preteklih odločitvah in se vprašajte, kaj je pripeljalo do uspeha in kaj do neuspeha pri vas. To znanje uporabite za postopek odločanja, ki ga boste morali opraviti v prihodnosti
Korak 2. Ne živite v preteklosti
Ko od odločitve zahtevajo slabe posledice, opazujte, kje je napaka, nato nadaljujte in se odločite za naslednjo. Obžalovanje sploh ne bo koristilo. Žal ne bo vrnil časa, le zadrževal vas bo.
