Kašelj je način, kako se telo znebi sluzi in tujkov iz pljuč in zgornjih dihalnih poti. To je pomembno zapomniti, ko pride do kašlja, ker ga je pogosto zelo težko zadrževati. Med nadaljevanjem kašlja boste želeli ostati udobni, ne da bi morali blokirati telesne mehanizme, da bi se znebili nakopičene sluzi. Razmislite o tem, da bi doma naredili svoje zdravilo za kašelj, da zmanjšate nelagodje pri kašljanju, ne da bi ga popolnoma odpravili.
Korak
Metoda 1 od 2: Zdravljenje kašlja doma
Korak 1. Naredite zdravilo za kašelj iz medu in limone
Na majhnem ognju previdno segrejte eno skodelico medu. Vročemu medu dodajte 3-4 žlice svežega limoninega soka. Mešanici limone in medu dodajte 1/4 do 1/3 skodelice vode, nato pa še naprej kuhajte na majhnem ognju. Medeno mešanico shranite v hladilniku. Če potrebujete zdravilo proti kašlju, po potrebi popijte 1-2 žlici medene mešanice.
- Zdravilni med, kot je Manuka med iz Nove Zelandije, je zelo priporočljiv. Vendar pa vsak organski med običajno vsebuje protivirusne in antibakterijske lastnosti.
- Limonin sok vsebuje visoko raven vitamina C-sok 1 limone vsebuje 51% količine vitamina C, ki ga telo potrebuje v enem dnevu. Limonin sok vsebuje tudi antibakterijske in protivirusne lastnosti. Menijo, da je kombinacija vitamina C in protimikrobnih snovi limona zelo učinkovita v boju proti kašlju.
- Ne dajajte medu otrokom, mlajšim od 12 mesecev. Obstaja majhno tveganje za razvoj otroškega botulizma pri otroku zaradi strupenih bakterij, ki jih včasih najdemo v medu. Čeprav se to v Indoneziji še nikoli ni zgodilo in večina otrok z botulizmom popolnoma okreva, bodite pozorni!
2. korak Za pripravo sirupa proti kašlju iz medu in limone uporabite drugo metodo
Narežite 1 limono, ki ste jo oprali na majhne koščke (skupaj s kožo in semeni). Rezine limone dodajte 1 skodelici medu. Zmes segrevamo na nizkem ognju 10 minut, medtem ko še vedno mešamo.
- Med mešanjem zdrobite rezine limone.
- Po kuhanju zmes precedite, da odstranite preostale rezine limone in jo shranite v hladilnik.
Korak 3. Razmislite o dodajanju česna sirupu za kašelj iz medu in limone
Česen vsebuje protibakterijske, protivirusne, protiparazitske in protiglivične lastnosti. 2-3 stroka česna olupimo, nato sesekljamo čim bolj drobno. Pred mešanjem vode z mešanico limone in medu dodajte sesekljan česen. Segrevajte na majhnem ognju približno 10 minut. Nato mešanici limone in medu dodajte 1/4 do 1/3 skodelice vode in mešajte med kuhanjem na majhnem ognju.
Mešanico limone in medu shranite v hladilniku. Če potrebujete zdravilo proti kašlju, po potrebi popijte 1-2 žlici mešanice limone in medu
4. korak. Sirupu za kašelj iz medu in limone dodajte ingver
Ingver se običajno uporablja za izboljšanje stanja prebavnega sistema in zdravljenje slabosti in bruhanja, pogosto pa se uporablja tudi za lajšanje suhega kašlja. Ingver deluje tako, da sprošča dihalne poti in olajša dihanje. Za pripravo zdravila proti kašlju iz medu, limone, ingverja:
- V majhni ponvi zmešajte naribano lupinico 2 limon, 1/4 skodelice (približno 25 gramov) olupljenega in sesekljanega ingverja ter 1 skodelico (približno 250 ml) vode. Če nimate svežega ingverja, uporabite približno 1/2 čajne žličke (1 gram) mletega ingverja.
- To zmes kuhamo 5 minut, nato precedimo in damo v toplotno odporno posodo.
- 1 skodelico (250 ml) medu segrejte v čisti ponvi na majhnem ognju. Med naj ne zavre. Dodajte precedljeno raztopino limone in ingverja, nato pa 1/2 skodelice (120 ml) limoninega soka. Vse premešajte, dokler se ne zgosti.
- To raztopino shranjujte v tesno zaprti posodi v hladilniku do 2 meseca. Za lajšanje kašlja pri odraslih ali najstnikih vzemite 1-2 žlici (15-30 ml) raztopine vsake 4 ure ali 1-2 žlički (5-10 ml) vsake 2 uri za otroke, mlajše od 12 let.
5. korak. Sirupu za kašelj iz medu in limone dodajte sladki koren
Sladki koren ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri lajšanju kašlja. Skuhajte čaj iz sladkega korena, nato dodajte med in limonin sok, da pomirite kašelj ali vneto grlo.
- Ne pijte prepogosto čaja sladkega korena in se mu v celoti izogibajte, če imate v preteklosti visok krvni tlak. Sladki koren lahko zmanjša preskrbo telesa s kalijem in povzroči zvišanje krvnega tlaka.
- O uporabi sladkega korena se posvetujte s svojim zdravnikom, če uporabljate tudi druga zdravila, zeliščna zdravila ali dodatke. Včasih lahko sladki koren negativno vpliva na druga zdravila in dodatke.
Korak 6. Namesto medu uporabite glicerol
Medu zamenjajte z glicerolom, če ga nimate, vam ni všeč ali ga ne morete jesti. Na majhnem ognju segrejte 1/2 skodelice glicerola in 1/2 skodelice vode. Nato mešanici dodajte 3-4 žlice limoninega soka. Mešanici limone in glicerola dodajte 1/4 do 1/3 skodelice vode in med kuhanjem na nizkem ognju mešajte. Mešanico shranite v hladilniku. Ko potrebujete sirup proti kašlju, po potrebi vzemite 1-2 žlici mešanice limone in glicerola.
- Glicerol je prejel status "splošno priznanega kot varnega" (GRAS) FDA. Čisti glicerol je brezbarven in rahlo sladkega okusa rastlinski izdelek, ki se uporablja za izdelavo vseh vrst živil/pijač in izdelkov za nego telesa.
- Ker je higroskopičen ali lahko absorbira molekule vode, lahko majhne količine glicerola pomagajo zmanjšati otekanje v grlu.
- Kupite naravni (ne sintetični ali umetni) glicerol.
- Zavedajte se, da se glicerol uporablja za zdravljenje zaprtja, zato zmanjšajte količino glicerola, ki ga uporabljate (1/4 skodelice glicerola na 3/4 skodelice vode v osnovnem receptu), če imate drisko.
- Dolgotrajno in prekomerno uživanje glicerola lahko poveča raven sladkorja in maščob v krvi.
Metoda 2 od 2: Preverjanje kašlja
Korak 1. Razumeti možne vzroke za kašelj
Najpogostejši vzroki akutnega kašlja so: prehlad, gripa (bolj znana kot gripa), pljučnica (okužba pljuč, ki jo povzročajo bakterije, virusi ali glive), kemično draženje in oslovski kašelj (znan kot oslovski kašelj, t.j. pljučna okužba, ki jo povzroča zelo nalezljiva bakterija). Najpogostejši vzroki za kronični kašelj so: alergijske reakcije, astma, bronhitis (vnetje bronhijev ali zračnih poti v pljučih), refluksna bolezen kisline in kap po nosu (sluz kaplja iz sinusov v grlo in povzroča draženje v spremstvu z refleksom kašlja).
- Obstaja več posebnih vzrokov za kašelj, povezanih z drugimi pljučnimi motnjami, kot je kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB), vključno z emfizemom in kroničnim bronhitisom.
- Kašelj se lahko pojavi tudi kot stranski učinek jemanja zdravil. Primer se večinoma pojavi pri uporabi razreda zdravil za krvni tlak - zaviralcev angiotenzinske konvertaze (ACE).
- Kašelj je lahko stranski učinek drugih bolezni, in sicer cistične fibroze, kroničnega in akutnega sinusitisa, kongestivnega srčnega popuščanja in tuberkuloze.
Korak 2. Odločite se, ali morate k zdravniku
Poskusite domača zdravila 1-2 tedna. To obdobje zadostuje za ozdravitev kašlja na splošno. Vendar pa se posvetujte s svojim zdravnikom, da dobite nadaljnjo diagnozo in ugotovite, kaj je treba storiti za zdravljenje kašlja, če se stanje po 1-2 tednih ne izboljša.
Naročite se tudi pri zdravniku, če v 1-2 tednih začutite: zvišano telesno temperaturo nad 37,7 ° C več kot 24 ur, kašelj, ki povzroča zelenkasto rumeno sluz (to lahko kaže na resno bakterijsko pljučnico)., izkašljevanje madežev rožnate ali rdeče krvi, bruhanje (še posebej, če bruhanje izgleda kot kavna usedlina- ti simptomi lahko kažejo na želodčno krvavitev), težave pri požiranju, težave z dihanjem, piskanje ali težko dihanje
Korak 3. Ocenite, ali mora otrokov kašelj preveriti zdravnik
Obstaja več bolezni, za katere so otroci zelo dovzetni in jih lahko ohromijo. Zato je treba stanje kašlja pri otrocih preučiti drugače. Takoj pokličite svojega zdravnika, če ima vaš otrok katerega od naslednjih simptomov:
- Vročina s telesno temperaturo nad 37,7 ° C.
- Kašelj z lajajočim zvokom-ti simptomi lahko kažejo na krup (virusno okužbo grla (govorna skrinjica) in sapnika (dihalne poti/dihalni prehodi)). Nekateri otroci imajo lahko tudi stridor, ki je piskajoč zvok ali zadihan Če slišite enega ali oba zvoka, takoj pokličite zdravnika.
- Vrsta piskajočega in grčečega kašlja, ki se sliši hripavo ali piskajoče. Ti simptomi lahko kažejo na bronhiolitis, ki ga lahko povzroči respiratorni sincicijski virus (RSV).
- Oslovski zvok, ko otrok kašlja, kar zveni kot oslovski kašelj.
Korak 4. Odločite se, ali kašelj zahteva zdravljenje
Ne pozabite, da je kašelj naraven način vašega telesa, da se znebi bakterij, virusov ali sluzi, napolnjene s kvasom, in je dober razlog! Če pa kašelj vašega otroka preprečuje počitek ali spanje ali povzroča zasoplost, je čas, da ga zdravite. Pri kašlju je potreben zadosten spanec in počitek, zato so zdravila lahko zelo koristna.
Različna domača zdravila lahko porabite toliko in tako pogosto, kot želite. Domača zdravila vam lahko pomagajo ostati hidrirana, kar je še posebej pomembno, ko imunski sistem in telo okrevata
Nasveti
- Tik pred spanjem popijte 2 žlici najbolj priljubljenega zdravila proti kašlju, da boste lahko trdneje spali in si dovolj počivali.
- Bodite prepričani, da ostanete hidrirani-vsak dan popijte vsaj 8-10 235 ml kozarcev vode.
