Sončne opekline so boleče. Poleg tega lahko poškodbe sonca v otroštvu v prihodnosti povzročijo kožni rak. Ker je koža obraza zelo krhka in ranljiva, je pomembno vedeti, kako zdraviti in preprečiti sončne opekline na obrazu. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako odkriti, zdraviti in preprečiti sončne opekline na obrazu.
Korak
Metoda 1 od 3: Takojšnje ravnanje
Korak 1. Izogibajte se izpostavljanju soncu
Takoj, ko opazite, da je vaša koža srbeča ali rahlo rožnata, pojdite v hišo ali se vsaj zavetite. Simptomi sončnih opeklin se lahko začnejo pojavljati 4-6 ur po izogibanju izpostavljanju soncu. Če pa se soncu takoj izognete, lahko pride do hujših opeklin.
Korak 2. Pijte vodo
Takoj, ko opazite simptome sončnih opeklin, začnite piti veliko vode, da kožo navlažite. Sončne opekline izsušijo vašo kri in se lahko počutite utrujeni. Nadaljnje učinke je mogoče preprečiti z ohranjanjem hidracije telesa.
Korak 3. Obraz navlažite s hladno vodo
Če je zaradi sončnih opeklin na obrazu vroče, ga ohladite tako, da občasno navlažite obraz s hladno vodo, nato pa ga posušite z mehko brisačo. Za lajšanje toplote lahko na čelo ali lica položite tudi mokre, hladne krpe.
Korak 4. Počistite obraz z gelom aloe vere ali vlažilno kremo
Ne uporabljajte vlažilca, ki vsebuje vazelin, benzokain ali lidokain. Namesto tega uporabite čisti gel aloe vere ali vlažilno kremo, ki vsebuje sojo ali alojo. Če je koža zelo razdražena ali otekla, uporabite lokalno steroidno kremo (1% krema s hidrokortizonom), ki jo lahko kupite brez recepta. Previdno preberite in upoštevajte navodila za vsako zdravilo brez recepta, ki ga nameravate uporabiti.
Korak 5. Vzemite ibuprofen, aspirin ali paracetamol
Jemanje zdravil proti bolečinam brez recepta, takoj ko opazite simptome opeklin, lahko prepreči bolečine v obrazu. Preberite in natančno upoštevajte navodila za odmerjanje, navedena na ovojnini zdravila.
Korak 6. Preverite stanje kože
Takoj, ko se pojavijo simptomi sončnih opeklin, natančno preverite resnost stanja. Če imate slabost, motnje vida, mrzlico ali zvišano telesno temperaturo, takoj pojdite k zdravniku.
Metoda 2 od 3: Zdravljenje v procesu zdravljenja
Korak 1. Bodite hidrirani
Pri sončnih opeklinah pijte veliko vode, da kožo navlažite. Sončne opekline izsušijo vašo kri in se lahko počutite utrujeni. Nadaljnje učinke je mogoče preprečiti z ohranjanjem hidracije telesa.
Korak 2. Pogosto nanašajte vlažilno kremo
Ko pride do sončnih opeklin, je treba kožo pogosto navlažiti. Ne uporabljajte vlažilca, ki vsebuje vazelin, benzokain ali lidokain. Namesto tega uporabite čisti gel aloe vere ali vlažilno kremo, ki vsebuje sojo ali alojo. Če je koža zelo razdražena ali otekla, uporabite lokalno steroidno kremo (1% krema s hidrokortizonom), ki jo lahko kupite brez recepta.
Korak 3. Ne nabirajte mehurčkov ali luščene kože
Nabiranje mehurčkov ali luščenje kože lahko povzroči trajno brazgotinjenje kože. Če imate mehurje ali luščeno kožo, jih pustite, da se zdravijo same.
Korak 4. Izogibajte se soncu, dokler simptomi opeklin ne izginejo
Če morate iti ven, nanesite kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem 30 ali 50 in izkoristite zasenčena območja, če so na voljo.
Korak 5. Uporabite domača sredstva
Obstajajo različna domača sredstva, ki jih lahko uporabite za naravno zdravljenje sončnih opeklin. Poskusite eno od naslednjih sredstev za dopolnitev drugih metod zdravljenja sončnih opeklin.
- Obraz navlažite z mlačnim čajem iz kamilice ali mete. Skuhajte 240 ml čaja iz kamilice in pustite, da se segreje na sobno temperaturo. Vato namočite v čaj iz kamilice in jo nanesite na obraz.
- Naredite mlečni obkladek. Povoj ali krpo namočite v hladno mleko, ga ožemite in nato nanesite na obraz. Mleko tvori zaščitno plast na koži, ki lahko pomaga ohladiti in zdraviti kožo.
- Naredite krompirjevo pasto in jo nanesite na obraz. Sesekljajte in zmešajte surov krompir. V krompirjevo pire potopite vato, dokler ni mokra. Nanesite na obraz.
- Naredite masko iz kumar. Kumare olupimo in zmešamo, dokler ne postane čista. Kumarov pire nanesite na obraz kot masko. Kumarova pasta pomaga pri lajšanju toplote na koži.
Metoda 3 od 3: Previdnostni ukrepi
Korak 1. Vsak dan nanesite kremo za sončenje
Zaščitite obraz in vso izpostavljeno kožo tako, da vsakič, ko greste ven, nanesete kremo za zaščito pred soncem SPF 30 ali 50. Nanesite kremo za sončenje vsaj 15 minut pred odhodom ven. Ponovno nanesite vsakih 90 minut. Če se plavate ali se potite, uporabite vodoodporno kremo za sončenje.
Korak 2. Ko greste ven, nosite klobuk
Klobuk s širokim robom (10 cm) lahko pomaga zaščititi lasišče, ušesa in vrat pred izpostavljenostjo soncu.
Korak 3. Nosite sončna očala
Sončna očala z UV zaščito pomagajo preprečiti poškodbe sonca na območju okoli oči.
Korak 4. Ne pozabite na področje ustnic
Ustnice se lahko tudi opečejo od sonca. Zato vedno nosite balzam za ustnice s SPF najmanj 30.
Korak 5. Zmanjšajte izpostavljenost soncu
Če je mogoče, se izogibajte soncu med 10. in 16. uro, ker sončni žarki bolj verjetno povzročijo opekline.
Korak 6. Pogosto preverjajte kožo
Ko ste na prostem, pazite na svojo kožo. Če je vaša koža srbeča ali rahlo rožnate barve, imate lahko sončne opekline. Takoj se izogibajte izpostavljanju soncu.
Korak 7. Ne zanašajte se samo na dežnik za zaščito vaše kože
Dežniki lahko pomagajo zmanjšati neposredno izpostavljenost soncu, vendar pesek odbija sončne žarke na kožo, zato je pomembno, da kremo za sončenje nanesete tudi, če ste pod dežnikom.
Nasveti
- Ne pozabite, da je preprečevanje lažje kot zdravljenje. Zato bodite previdni, ko preživite čas na prostem, da vas ne opeče sonce.
- Čeprav se kozmetični izdelki lahko uporabljajo za prekrivanje sončnih opeklin na obrazu, jih ne nanašajte (npr. Podlaga [podlaga], puder, rdečilo [rdečilo]), dokler se opeklina popolnoma ne zaceli, še posebej, če je opeklina huda.
- Vsakdo lahko dobi sončne opekline. Vendar morajo biti otroci s svetlo kožo in odrasli še posebej previdni (krema za sončenje, klobuki, oblečena oblačila itd.), Ker so te skupine bolj nagnjene k sončnim opeklinam.
