Skoraj vsi so doživeli ta scenarij. Nekega dne ste bili v redu, a nenadoma je grlo začelo srbeti. Nato se začnete spraševati, ali ste prehlajeni. Kako bi se lahko navidez trivialno srbeče grlo razvilo v prehlad? Za ta razvoj je veliko razlogov, a s hitrim ukrepanjem lahko premagate razvoj in preprečite prehlad.
Korak
Metoda 1 od 3: Uporaba domačih sredstev
Korak 1. Grgrajte s slano vodo
Topla slana voda lahko topi maščobno oblogo, ki ščiti virus, ki povzroča mraz. Grgranje večkrat na dan bo uničilo zaščito virusa in lajšalo srbeče grlo ter preprečilo napredovanje v hujše.
- Intenzivno grgrajte s toplo, slano vodo.
- Virusa, ki je prilepljen na tonzile in adenoide, se lahko znebite tako, da se med grgranjem dotaknete Adamovega jabolka, da vam bo tekočina pronicala v grlo.
- Upoštevajte, da bo virus, ki je povzročitelj prehlada, najprej prizadel tonzile in adenoide, nato pa se razširil na druge dele telesa. Tonzile in adenoidi so prva obrambna linija pred mikroorganizmi, ki vstopijo v telo skozi dihalne poti.
Korak 2. Počitek pomagajte telesu v boju proti okužbi
Med počitkom pustite, da se telesna tkiva obnovijo, da preprečite napredovanje vnetja grla do prehlada. Med spanjem imunski sistem sprošča citokine, beljakovinske molekule, ki celicam imunskega sistema povedo, kaj naj napadajo. Zato, če ste zaradi spremljajočih simptomov vneto grlo nekoliko zaspani, se ne borite.
- Vzdrževanje, regeneracija in popravilo tkiv se zgodi, ko dovolj počivate in spite.
- Priporočljivo je spati vsaj 8 do 10 ur na dan, da se telesu pomaga pri boju proti okužbi.
Korak 3. Pijte veliko tekočine
Pitje in zadosten vnos tekočin ohranja membrane okoli grla vlažne in zmanjšuje možnosti za nastanek prehlada. Suha membrana je osnova, da virus uspeva in se širi po drugih delih telesa. Zato mora grlo ostati vlažno, da se lahko ustavi razvoj virusa.
- Poleg tega bo pitje veliko vode zmanjšalo tudi debelino izločkov, tako da se lahko sluz zlahka izloči.
- Izogibajte se sladkim ali kofeinskim tekočinam, saj bodo le poslabšale simptome. Namesto tega izberite tople tekočine (juha in čaj).
- Lahko tudi sesate pastile, da navlažite grlo.
Korak 4. Vdihnite paro
Vdihavanje pare lahko ublaži zamašen nos, ker para izpostavlja nosne poti in grlo vročemu zraku. Vroč zrak in vlaga bosta redčila sluz v grlu in nosnih prehodih, kar posledično zmanjšuje možnosti okužbe v telesu.
- Za najboljše rezultate lahko dodate hladilni učinek evkaliptusovega olja ali raztopine benzoina.
- Prav tako je dobro poskusiti vroč tuš.
Korak 5. Jejte šest majhnih obrokov na dan in se izogibajte živilom, ki jih težko pogoltnete
Bolje je jesti šest majhnih obrokov na dan kot tri velike obroke, ker lahko zaradi velikih porcij in hrane, ki jo težko pogoltnete, grlo še bolj boli. Mehka živila, kot so žitarice, juhe itd., Bodo zaradi lahke konsistence preprečila bolečine pri požiranju.
Korak 6. Poskusite hladno hrano in pijačo
Sladoled, hladne pijače in sladoled lahko lajšajo vneto grlo. Hladne pijače povzročajo olajšanje v vnetem grlu. Razlog še ni znan, vendar je mehanizem lahko psihološki, saj lahko mraz prikrije bolečino v grlu.
Korak 7. V svojo prehrano dodajte živila, bogata z vitaminom C
Vitamin C krepi imunski sistem z izboljšanjem učinkovitosti fagocitov, celic, ki lahko ubijejo tuje snovi, če jih zaužijejo. Poskrbite, da boste vsak dan dobili dovolj vitamina C, tako da boste ob vsakem obroku jedli sadje in zelenjavo.
Primeri sadja in zelenjave, bogate z vitaminom C, so pomaranče, robide, brokoli, brusnice, ohrovt, limone in limete
Metoda 2 od 3: Uporaba medicinskih zdravil
Korak 1. Razumeti, katera zdravila bodo koristila vašemu stanju
Glavni cilj zdravljenja vnetja grla je zmanjšati njegove znake in simptome. Antibiotiki niso prvo zdravilo za vneto grlo, ki ga povzroča prehlad, ker niso učinkoviti proti večini virusnih okužb.
- Šele ko imate dolgotrajno okužbo, na primer vnetje grla, uporabite antibiotično zdravljenje.
- Vneto grlo je znak, da deluje naravna obramba telesa pred okužbami.
- Tonzile ali tonzile na zadnjem delu grla zadržujejo tuje snovi in nabreknejo, ko dodamo veliko količino ujete snovi.
Korak 2. Preizkusite zdravila brez recepta
Zdravila brez recepta se lahko uporabljajo za zmanjšanje znakov in simptomov vnetja grla ter omogočanje imunskemu sistemu, da se bori proti okužbi. Z zmanjšanjem simptomov vnetega grla lahko počivate in se učinkoviteje borite proti okužbi.
-
Za lajšanje bolečin v grlu jemljite redna zdravila proti bolečinam. Zdravila proti bolečinam delujejo tako, da blokirajo in blokirajo signale bolečine, ki gredo v možgane.
Pogosti lajšalci bolečin so ibuprofen, aspirin in acetaminofen
Korak 3. Poiščite antibiotike, če imate bakterijsko okužbo
Če je res, da imate bakterijsko okužbo, s testi in obiski zdravnika vzemite predpisane antibiotike. Antibiotiki lahko pomagajo telesu pri boju proti bakterijskim okužbam, ki se jih je zelo težko boriti z drugimi zdravili.
- Ne uporabljajte antibiotikov, ki so ostali zaradi drugih bolezni, saj ne bodo učinkoviti, če vneto grlo ni posledica bakterijske okužbe.
- Večina vnetih grlov je posledica virusne okužbe in jih ni mogoče zdraviti z antibiotiki.
Metoda 3 od 3: Ugotavljanje vzroka vnetja grla
Korak 1. Spoznajte pogoste vzroke za vneto grlo
Vse vneto grlo ni posledica prehlada, pogosto pa se njihovemu razvoju ni mogoče izogniti. Če je vaše vneto grlo posledica virusne okužbe, ne morete preprečiti napredovanja z antibiotiki.
Korak 2. Opravite fizični pregled
Obiščite zdravnika, da ugotovite vzrok bolečine v grlu. Zdravnik bo z medicinsko svetilko ocenil stanje grla ter ušesnega in nosnega kanala. Opravljena bo tudi palpacija vratu za oceno otečenih bezgavk. Vzorec dihanja bomo preverili tudi s stetoskopom.
Korak 3. Vprašajte za pregled grla
Če želite ugotoviti, ali imate bakterijsko okužbo, naj vam zdravnik pregleda izločke iz grla. Vzorec vzorca se vzame s hrbtne strani grla s sterilno bombažno palico. Vzorec se nato odpelje v laboratorij, kjer se analizira in ugotovi prisotnost streptokoknih bakterij.
- Rezultate testa je običajno mogoče dobiti v nekaj minutah po zbiranju vzorcev.
- Pozitiven rezultat kaže na bakterijsko okužbo, negativni pa na virusno okužbo.
Korak 4. Naredite popolno krvno sliko (CBC)
Za merjenje števila različnih vrst krvnih celic bodo odvzeti vzorci krvi. To naj bi pomagalo ugotoviti, katere vrste krvnih celic so povišane, normalne ali pod povprečjem, in ugotoviti, ali okužbo povzročajo bakterije ali virusi.
Korak 5. Naredite alergijski test
Vnetje grla je lahko posledica alergijske reakcije. Naredite ta test, da preverite, ali je vneto grlo posledica alergije. Primeri alergij se običajno napotijo k specialistu za nadaljnjo oceno in ustreznejše zdravljenje.
