Vneto grlo je zelo nadležno in včasih lahko srbi, zato težko pogoltnete, pijete in govorite. Vneto grlo je običajno simptom bakterijske ali virusne okužbe. Vendar pa bolezen običajno mine sama od sebe v nekaj dneh do nekaj tednih. Medtem lahko vneto grlo lajšate s slano vodo.
Korak
Metoda 1 od 4: grgrajte s slano vodo
Korak 1. Določite uporabljeno raztopino
Večina ljudi raje zmeša 1 čajno žličko namizne ali morske soli v 240 ml (kozarec) tople vode. Sol bo potegnila vodo iz oteklega tkiva in jo izpraznila. Če okusa ne prenesete, razmislite o mešanju tople vode in jabolčnega kisa 1: 1. Čeprav razlog ni jasen, se zdi, da je jabolčni kis učinkovitejši od drugih kisov za lajšanje bolečin v grlu. Vsebnost kisline v kisu naj bi ubijala bakterije. Tretja možnost je, da raztopini slanice dodate žličko sode bikarbone.
Korak 2. Dodajte med ali limono, da izboljšate okus
Med je učinkovit kot protibakterijsko sredstvo, ki je koristno proti bakterijskim okužbam. Med je koristen tudi za pomiritev vnetja grla in izboljšanje ostrega okusa slane vode. Limona vsebuje vitamin C za povečanje vzdržljivosti ter ima protibakterijske in protivirusne lastnosti.
Ne dajajte medu otrokom, mlajšim od 2 let. Dojenčki so dovzetni za botulizem, ki lahko okuži med
Korak 3. Pravilno grgrajte
Prednosti grgranja lahko občutijo tako otroci kot odrasli. Vendar je treba otroke nadzorovati in zagotoviti, da izločijo slano vodo, da je ne pogoltne. Če so vaši otroci pogoltnili malo slane vode, ne paničite. Prosite jih, naj nato napolnijo kozarec vode.
- Otrokom dajte malo slane vode.
- Pred uporabo slane vode preizkusite otrokovo sposobnost grgranja z navadno vodo.
- Slano vodo dajte v usta in nagnite glavo nazaj. Izdajte "ah" zvok, tako da vam grlo vibrira. Kar zadeva otroke, jih boste morda morali prositi, naj oddajo zvok "GGGAAAAARRRRGGGGLLLE". Naredite ta korak približno 30 sekund.
- Morali bi občutiti, kako se tekočina premika po vibracijah, podobno kot mehurček vrele vode v zadnjem delu grla.
- Ne pogoltnite slane vode. Ko končate, ga vzemite in sperite usta.
Korak 4. Redno grgrajte ves dan
Pogostost grgranja se lahko razlikuje glede na uporabljeno raztopino.
- Samo slana voda: enkrat na uro
- Slana voda in jabolčni kis: enkrat na uro
- Slana voda in soda bikarbona: vsaki dve uri
Metoda 2 od 4: Pršenje grla s slano vodo
Korak 1. Naredite raztopino slanice
Izdelava lastnega razpršila s slano vodo je zelo enostavna. Ni vam treba kupiti v trgovini. Potrebujete samo skodelico filtrirane vode in jo mešajte, dokler se popolnoma ne raztopi.
Korak 2. Dodajte eterično olje
Preprosta raztopina slane vode bo pomirila grlo, eterična olja pa lahko pospešijo proces celjenja. Preprosto zmešajte eterično olje z raztopino slane vode, da se enakomerno porazdeli. Dve kapljici naslednjih eteričnih olj lahko olajšata bolečino in se borita proti okužbam, ki povzročajo vneto grlo:
- Mentolno olje (lajšanje bolečin)
- Olje evkaliptusa (protibakterijsko, protivirusno in protivnetno)
- Žajbljevo olje (protibakterijsko, protivirusno in protivnetno)
Korak 3. Vse sestavine nalijte v razpršilno steklenico
V idealnem primeru uporabite 30 ali 60 ml razpršilno steklenico. Majhna velikost steklenice vam bo olajšala nošenje čez dan. Eno razpršilno steklenico lahko pripravite doma, drugo pa za potovanje.
Korak 4. Uporabite po potrebi
Ko je grlo tako vneto, vzemite razpršilno steklenico in uporabite majhno količino. Odprite usta in konico usmerite proti zadnjem delu grla. Enkrat ali dvakrat razpršite, da olajšate draženje grla.
Metoda 3 od 4: Uporaba drugih načinov zdravljenja
Korak 1. Uporabite antibiotike za zdravljenje bakterijskih okužb
Čeprav se virusne okužbe ne odzivajo na antibiotike, se lahko bakterijske okužbe zdravijo s temi zdravili. Če vam zdravnik postavi diagnozo bakterijske okužbe, prosite za recept za antibiotike. Bodite prepričani, da jemljete antibiotike, kot je predpisano. Ne prenehajte jemati antibiotikov, dokler ne prenehajo, tudi če se počutite bolje, ker boste tako bolj dovzetni za zaplete ali ponovitev bolezni.
Med uporabo antibiotikov jejte jogurt, ki vsebuje aktivne bakterijske kulture (probiotike). Antibiotiki bodo v boju proti bakterijam, ki povzročajo bolezni, ubili zdrave bakterije v črevesju. Vnos jogurta, ki vsebuje aktivne probiotične kulture, bo nadomestil običajne bakterije v črevesju in pomagal telesu pri boju proti okužbi
Korak 2. Zadovoljite telesne potrebe po tekočini
Pitna voda ne bo samo navlažila površine kože v grlu, ampak bo tudi ohranila telo navlaženo. Tako lahko pitna voda lajša tudi draženje v tkivih. Drug način vlaženja grla je povečanje vlažnosti zraka, ki ga vdihavate, še posebej, če živite v suhem podnebju. Kupite vlažilec zraka ali postavite posodo, napolnjeno z vodo, v prostor, ki ga pogosto uporabljate.
Korak 3. Jejte hrano, ki jo je enostavno pogoltniti
Ne samo, da so juhe in juhe enostavne za požiranje, znano je tudi, da povečajo imunski odziv tako, da upočasnijo gibanje imunskih celic, zato so učinkovitejše pri delu. Če želite jesti več različnih živil, izberite živila, ki so mehka in jih je enostavno pogoltniti:
- Jabolčna omaka
- Popolnoma kuhan riž ali testenine
- stepeno jajce
- Ovsena kaša
- Smoothieji
- Popolnoma kuhan fižol in grah
Korak 4. Izogibajte se živilom, ki lahko dražijo grlo
Izogibajte se začinjeni hrani, saj vas bo grlo še bolj bolelo. Opredelitev začinjenosti je tukaj precej široka, morda se vam ne zdi, da so feferoni in česen začinjeni, lahko pa dražijo tudi grlo. Izogibajte se tudi lepljivi hrani, kot je arašidovo maslo, ali trdi hrani, kot je hrustljav toast ali krekerji. Izogibati se je treba tudi kislim živilom, kot so soda in sokovi citrusov, dokler se grlo ne zaceli.
Korak 5. Žvečite hrano do mehkega
Z vilicami in nožem razrežite hrano na majhne koščke in žvečite do mehkega. Žvečenje daje slini čas za prebavo hrane, kar olajša požiranje. Če zelo težko pogoltnete, razmislite o zdrobitvi hrane v mešalniku, na primer graha ali kuhanega korenja v pire.
Metoda 4 od 4: Diagnosticiranje vnetja grla
Korak 1. Prepoznajte simptome vnetega grla
Najbolj očiten simptom vnetega grla je vneto grlo, ki se poslabša pri požiranju ali govorjenju. To bolečino lahko spremljajo suhost in srbenje ter hripav ali hripav glas. Nekateri ljudje lahko doživijo tudi otekanje in bolečine v žlezah v vratu ali čeljusti. Če jih še vedno imate, so lahko vaše tonzile otekle, rdeče ali imajo bele ali gnojne lise.
Korak 2. Pazite na druge znake okužbe
Večino primerov vnetja grla povzroča bakterijska ali virusna okužba. Bodite pozorni na simptome okužbe, ki lahko spremljajo vneto grlo, vključno z:
- Vročina
- Tresenje
- Kašelj
- Prehladno
- Kihaj
- Bolečine v telesu
- Glavobol
- Slabost ali bruhanje
Korak 3. Posvetujte se z zdravnikom za diagnozo
Večina primerov vnetja grla se z domačimi zdravili odpravi v nekaj dneh do tednu. Če je vaše vneto grlo precej hudo ali ne izgine, razmislite o obisku zdravnika in pregledu. Zdravnik bo pregledal grlo, poslušal dihanje in lahko odvzame vzorec iz grla, da ga preizkusi v laboratoriju. Tudi če med odvzemom grla ne čutite bolečine, se boste morda počutili nekoliko neprijetno, saj bo to sprožilo refleks gaga. Vzorec iz grla bodo odnesli v laboratorij, da bo mogoče ugotoviti vzrok okužbe. Ko bo vzrok za vneto grlo znan, virusni ali bakterijski, bo zdravnik dal zdravilo.
- Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje vnetja grla zaradi bakterijskih okužb, vključujejo penicilin, amoksicilin in ampicilin.
- Zdravnik vam lahko naroči tudi popolno krvno sliko ali alergijski test.
Korak 4. Vedite, kdaj morate poiskati nujno zdravniško pomoč
Večina primerov vnetja grla ne kaže na resno zdravstveno stanje. Pri otrocih pa mora to stanje vedno preveriti zdravnik, če se ne izboljša po jutranji kozarci vode. Takoj pokličite zdravnika, če ima vaš otrok težave z dihanjem ali požiranjem. Nenavaden pretok sline, ki ga spremlja vneto grlo, mora zdravnik čim prej preveriti. Medtem pa odrasli bolje predvidevajo, ali potrebujejo zdravniško pomoč. Doma lahko počakate nekaj dni, vendar takoj obiščite zdravnika, če opazite:
- Huda vneto grlo ali vneto grlo več kot teden dni
- Težave pri požiranju
- Težko dihanje
- Težave pri odpiranju ust ali bolečina v čeljustnem sklepu
- Bolečine v sklepih, zlasti nove
- Bolečina v ušesu
- Izpuščaj
- Vročina nad 38,3 ° C
- Krvava sluz ali slina
- Vneto grlo, ki se pogosto ponavlja
- Skupina ali masa v vratu
- Hripav glas več kot dva tedna
Nasveti
- Vzemite predpisana zdravila in po potrebi opravite kontrolne preglede pri zdravniku.
- Večini ljudi se vneto grlo olajša s pitjem vročih tekočin, vendar to ni vedno tako. Če se počutite bolje po pitju mlačne vode ali hladnega čaja, to storite. Hladne pijače so lahko tudi v pomoč, še posebej, če imate vročino.
Opozorilo
- Če se v 2-3 dneh ne izboljšate, obiščite zdravnika.
- Ne dajajte medu otrokom, mlajšim od 2 let. Botulizem pri dojenčkih je sicer redek, čeprav med včasih vsebuje bakterijske spore, medtem ko je otrokov imunski sistem nezrel.
