Trombociti (trombociti) so tako majhni, da predstavljajo le majhen del celotnega volumna krvi. Glavna funkcija trombocitov je preprečevanje krvavitev s strjevanjem krvi. V redkih primerih pa nekateri ljudje razvijejo stanje, zaradi katerega njihov kostni mozeg proizvaja preveč trombocitov. To lahko povzroči nastanek velikih krvnih strdkov, ki lahko povzročijo različne zdravstvene težave, na primer možgansko kap ali bolezni srca. Začnite tako, da preberete 1. korak spodaj za več informacij o tem, kako zmanjšati število trombocitov v krvi s prehrano, življenjskim slogom in zdravljenjem.
Korak
Metoda 1 od 2: Skozi prehrano in življenjski slog
Korak 1. Uživajte surov česen, da zmanjšate število trombocitov v krvi
Surov česen, cel in po pasi, vsebuje spojino alicin, ki lahko vpliva na sposobnost telesa, da proizvaja trombocite, s čimer se zmanjša število trombocitov v krvi.
- Na znižanje ravni trombocitov se bo telo odzvalo s povečanjem imunosti, kar je koristno za zaščito telesa pred napadi vseh vrst tujkov (na primer virusov ali bakterij).
- Vsebnost alicina v česnu se pri kuhanju močno zmanjša, zato ga poskusite jesti surovega. Poraba surovega česna lahko pri nekaterih ljudeh povzroči prebavne motnje, zato ga vzemite s hrano.
Korak 2. Vzemite gingko bilobo, da zmanjšate viskoznost krvi
Gingko biloba vsebuje terpenoidne spojine, ki zmanjšujejo viskoznost krvi (jo redčijo) in preprečujejo nastanek krvnih strdkov.
- Gingko biloba prav tako pomaga izboljšati krvni obtok in poveča telesno proizvodnjo varfarina, ki pomaga pri raztapljanju krvnih strdkov.
- Gingko biloba je na voljo kot dodatek k zdravju v tekoči obliki ali v obliki kapsul. Ta dodatek lahko kupite v lekarni ali trgovini z zdravo hrano.
- Če lahko dobite sveže liste gingko bilobe, jih lahko kuhate v vodi 5-7 minut, nato pa to kuhano vodo pijte kot čaj.
Korak 3. Izkoristite ginseng, da preprečite nastanek krvnih strdkov
Ginseng vsebuje ginsenozidne spojine, ki pomagajo zmanjšati strjevanje trombocitov in tako preprečujejo nastanek krvnih strdkov.
- Ginseng je na voljo v kapsulah v lekarnah in trgovinah z zdravo hrano, pogosto pa ga dodajajo kot sestavino hrane ali energijskih pijač.
- Ginseng lahko pri nekaterih ljudeh povzroči simptome nespečnosti in slabosti, zato morate nekaj časa preizkusiti njegovo uporabo, da vidite, kako se odziva na vaše telo.
Korak 4. Jejte granatno jabolko, da dobite učinek proti trombocitom
Granatno jabolko vsebuje polifenolne spojine, ki so učinkovite kot trombociti, ki lahko zmanjšajo nastanek trombocitov v telesu in zavirajo proces strjevanja krvi pri nastalih trombocitih.
Sveže granatno jabolko lahko zaužijete neposredno, pijete sok ali ekstrakt dodate v hrano
5. korak Zaužijte proizvodnjo trombocitov, jejte morske sadeže, bogate z omega-3
Omega-3 maščobne kisline lahko vplivajo na aktivnost trombocitov, redčijo kri in zmanjšajo možnost nastanka krvnih strdkov. Morski sadeži, kot so tuna, losos, školjke, sardele, školjke in sled, so bogati z omega-3.
- Poskusite vnesti 2-3 obroke morskih sadežev vsak teden, da zadostite prehranskemu vnosu omega-3.
- Če ne marate jesti rib, povečajte vnos omega-3 z dodatki ribjega olja 3000-4000 mg na dan.
Korak 6. Pijte rdeče vino, da zmanjšate možnost nastanka krvnih strdkov
Rdeče vino vsebuje flavonoide, ki nastanejo iz lupine grozdja, ko so narejeni. Flavonoidi lahko preprečijo nastanek prekomerne obloge celic v stenah arterij (kar je posledica velikega števila trombocitov v krvi), s čimer se zmanjša možnost nastanka krvnih strdkov.
- V enem standardnem kozarcu vina (125 ml) včasih 1 enota alkohola. Moški ne smejo v enem tednu popiti največ 21 enot alkohola in v enem dnevu ne več kot 4 enote alkohola.
- Ženske ne smejo zaužiti več kot 14 enot alkohola v enem tednu in ne več kot 3 enote v enem dnevu. Moškim in ženskam svetujemo, da 2 dni v enem tednu sploh ne uživajo alkohola.
Korak 7. Jejte sadje in zelenjavo, ki vsebuje salicilat, spojino za redčenje krvi
Sadje in zelenjava, ki vsebujeta salicilate, lahko pomagata pri redčenju in preprečevanju nastajanja krvnih strdkov ter krepitvi imunosti in ohranjanju normalnega števila trombocitov.
- Zelenjava, ki vsebuje salicilate, vključuje kumare, gobe, bučke, redkev in lucerno.
- Sadje, ki vsebuje salicilate, vključuje vse vrste žemljic, češenj, rozin in pomaranč.
Korak 8. Kuhanju dodajte cimet, da zmanjšate nabiranje trombocitov
Cimet vsebuje cinamaldehidne spojine, za katere je znano, da zmanjšujejo agregacijo trombocitov in tako preprečujejo nastanek krvnih strdkov.
Pečene pecivo ali ocvrto zelenjavo dodajte cimet v prahu. Cimetovo palčko lahko skuhate tudi v čaju ali grozdnem soku
Korak 9. Prenehajte kaditi, da preprečite nastanek krvnih strdkov
Kajenje povečuje tveganje za nastanek krvnih strdkov zaradi števila škodljivih spojin, ki jih vsebuje (na primer nikotina). Kajenje bo zgostilo kri in sprožilo agregacijo trombocitov.
- Zaradi krvnih strdkov se pogosto pojavijo različne resne zdravstvene težave, kot so težave s srcem in možganska kap. Prenehanje kajenja je eden najboljših korakov, ki jih lahko storite, da preprečite nastanek krvnih strdkov, preden se pojavijo.
- Prenehati s kajenjem je težko in ga ni mogoče narediti v trenutku. V naslednjem članku si oglejte nekaj predlogov, ki vam lahko pomagajo opustiti kajenje.
Korak 10. Pijte kavo, da dosežete njen antiagregacijski učinek
Kava lahko zmanjša število trombocitov v krvi in prepreči njihovo kopičenje.
Učinek kave proti trombocitom ne izhaja iz kofeina, ampak iz fenolne kisline. Tako lahko z uživanjem kave brez kofeina še vedno dobite antiagregacijske lastnosti
Metoda 2 od 2: Uporaba zdravil in medicinskih ukrepov
Korak 1. Vzemite zdravila za redčenje krvi, kot vam je predpisal zdravnik
V nekaterih primerih bo zdravnik predpisal zdravila za redčenje krvi. To zdravilo bo preprečilo strjevanje krvi, agregacijo trombocitov in nastanek krvnih strdkov. Nekatera zdravila za redčenje krvi, ki se pogosto dajejo, so:
- Aspirin
- Hidroksiurea
- Anagrelid
- Interferon alfa
- Busulfan
- Pipobroman
- Fosfor - 32
Korak 2. Izvedite delovanje trombocitov
V nujnih primerih lahko zdravniki priporočijo zdravljenje, znano kot trombocitorez. To dejanje lahko drastično zmanjša število trombocitov v krvi.
- Pri trombocitofrezi se intravenska cev vstavi v veno za odstranitev krvi iz telesa. Ta kri se nato dovaja v stroj, ki filtrira trombocite iz krvi.
- Ta kri brez trombocitov se nato skozi drugo intravensko cev preusmeri nazaj v telo.
Nasveti
- Pri merjenju števila trombocitov vam vzamejo vzorec krvi in ga preizkusijo v laboratoriju. Normalno število trombocitov je 150.000-350.000 na mikroliter krvi.
- Temna čokolada naj bi tudi zavirala proizvodnjo trombocitov. Poskusite torej po vsaki večerji pojesti čips temne čokolade ali dva.
