Poletne počitnice so idealen čas, da spremenite svoj videz, tako da lahko novo šolsko leto začnete z novo podobo. Poleti lahko bistveno spremenite svoj videz tako, da vsebino garderobe uredite tako, da ustreza vašemu slogu, skrbite za lase in kožo ter se naučite ličiti. Poleg tega se morate tudi navaditi na zdravo življenje, da boste lahko videti kar najbolje, in si zgradite samozavest, ki bo dopolnjevala spremembe vašega videza.
Korak
Metoda 1 od 4: Izražanje svojega sloga
Korak 1. Očistite garderobo in se znebite oblačil, ki vam niso všeč
Odstranite vso garderobo in preizkusite vsa oblačila eno za drugo. Poglejte, kako se gledate v ogledalo, da ugotovite, ali so vam oblačila všeč. Shranite stvari, zaradi katerih ste videti kul, in podarite stvari, ki jih ne želite.
Nošenje oblačil, v katerih se boste počutili kul, bo okrepilo vaše zaupanje, tako da vas bodo ljudje bolj privlačili
Različica:
Namesto darovanja neželenih oblačil poskusite zamenjati oblačila s prijatelji. Tako lahko dobite nova oblačila.
Korak 2. Kupite oblačila in dodatke, ki kažejo vaš lasten slog
Poiščite predmete, ki ustrezajo slogu in videzu, ki vam je všeč. Poleg tega izberite oblačila in dodatke, ki se nanašajo na vaše hobije in interese. To vam bo pomagalo izraziti svojo osebnost skozi slog.
- Na primer, lahko iščete usnjeno jakno, če želite izgledati razdražljivo ali videti kot ljubitelj rocka. Podobno lahko za svojo najljubšo športno ekipo kupite oblačila s slikami svoje najljubše glasbene skupine ali drese.
- Ni vam treba porabiti veliko denarja, da omaro napolnite s pravim slogom. Poiščite popuste in nakupujte oblačila v trgovinah z blagovno znamko, da poiščete ugodne ponudbe.
Korak 3. Naredite oblačila, v katerih se boste počutili kul
Ko kupujete za novo šolsko leto, preizkusite vsak predmet, ki ga želite kupiti, in se prepričajte, da ustreza vašemu slogu. Kupite nekaj, kar v vašem telesu prinaša najboljše in se počutite kul. Po tem organizirajte vsebino svoje garderobe tako, da boste zlahka pobrali oblačila, ki so vam všeč.
Bolje je imeti nekaj kul oblačil kot kup navadnih oblačil
Nasveti:
Izberite oblačila, ki jih želite nositi teden dni v nedeljo zvečer, da jih boste zlahka odstranili, ko jih boste želeli nositi. Oblačila obesite pred garderobo, da jih boste lažje vzeli.
Metoda 2 od 4: Skrb za lase, kožo in zobe
Korak 1. Izberite pričesko, ki ustreza vašemu tipu las in naredi vaš obraz bolj očarljiv
Poiščite pričesko, ki najbolj ustreza vašemu tipu las, pa naj bo ravna, valovita, kodrasta ali umazana. Nato razmislite, kateri slog najbolje ustreza vaši obliki obraza. Fotografirajte želeno pričesko frizerju.
- Če izberete slog, ki ustreza vašemu tipu las, boste lažje ohranili ta slog.
- Če niste prepričani, kateri slog bo deloval, vprašajte frizerja za mnenje. Poslušajte njegov nasvet!
Različica:
Za dramatičnejšo spremembo si barvajte lase! Pobarvajte celoten del las, dodajte poudarke ali pa pojdite v ombre slog. Če to počnete doma, izberite barvo, ki se ne razlikuje veliko od vaše prvotne barve las.
Korak 2. Z masko za lase naredite lase močnejše in sijoče
Nanesite masko za lase, nato lase zavijte v plastiko. Nato položite toplo brisačo okoli glave. Pustite, da se maska vpije v lase 10 minut ali v skladu z navodili za uporabo. Na koncu lase sperite s šamponom, da se znebite ostankov maske.
- Maske za lase lahko kupite na spletu ali v trgovinah s kozmetičnimi izdelki.
- Za lažjo možnost lahko kot masko za lase uporabite majonezo, olivno ali kokosovo olje.
Korak 3. Umijte si obraz dvakrat na dan, da bo čist
Umijte si obraz s toplo vodo. Nato na prste nanesite nežno čistilo in si masirajte obraz. Čistilno sredstvo sperite s toplo vodo, nato posušite kožo s čisto brisačo. Naredite to vsako jutro in zvečer pred spanjem.
Poiščite čistila, posebej oblikovana za vaš tip kože, na primer suho, normalno, mastno ali nagnjeno k aknam
Nasveti:
Enkrat ali dvakrat na teden uporabite piling za obraz ali čistilo za obraz z pilingom. Čistilni izdelek masirajte s krožnimi gibi, nato pa obraz temeljito sperite. Tako se boste znebili odmrlih kožnih celic in kožo posvetlili.
Korak 4. Po umivanju obraza navlažite obraz
Zjutraj uporabite dnevno kremo, ki vsebuje SPF. Ponoči po umivanju obraza nanesite debelejšo vlažilno kremo ali nočno kremo. Tako boste imeli svetlejšo in gladko kožo.
- Če imate mastno kožo ali kožo, nagnjeno k aknam, izberite izdelek, posebej oblikovan za ta tip kože. Na primer, nekatere vrste vlažilcev vsebujejo snovi proti aknam, ki vam lahko pomagajo do čiste kože.
- Če imate suho kožo, boste morda morali uporabiti debelejšo kremo, da bo vaša koža navlažena.
Nasveti:
Če imate akne, na prizadeto območje obraza nanesite kremo proti aknam, da se znebite mozolja.
Korak 5. Nanesite vlažilno kremo za telo po tuširanju, da bo vaša koža mehka in gladka
Za najboljše rezultate izberite maslo za telo ali vlažilno kremo. Po tem po kopanju nanesite izdelek po vaši izbiri. Tako bo koža vlažna, zato bo vaša koža videti bolj gladka in mehka. To metodo ponovite enkrat na dan po kopanju.
Najbolje je, da se toplo kopate, da se vaša koža ne izsuši. Vroča voda lahko koži odvzame vlago, tako da koža postane suha
Korak 6. Uporabite zatemnilni izdelek, če želite videti s temnejšo kožo
Zatemnitev kože lahko povzroči, da koža zažari in postane tanjša. Izberite izdelek, katerega barva se ne razlikuje veliko od vašega naravnega tona kože. Po tem tanko in enakomerno nanesite izdelek za zatemnitev po vsej koži. Preden oblečete oblačila, počakajte, da se izdelek posuši.
- Preberite in upoštevajte navodila na embalaži izdelka.
- Če že imate temno kožo, poiščite izdelke, ki naredijo vašo kožo sijočo, na primer izdelke za posvetlitev posebej za temno kožo.
Korak 7. Umijte zobe dvakrat na dan z belilno zobno pasto
Ustna higiena je zelo pomembna za ohranjanje močnih, zdravih in svetlih zob. Za lepši nasmeh izberite zobno pasto, ki vsebuje belilna sredstva. Nato si umivajte zobe vsako jutro in noč.
Obiščite svojega rednega zobozdravnika za redno čiščenje in preglede zob, da ohranite zdrave zobe
Nasveti:
Pred nočnim umivanjem zob očistite zobno nitko. Ta metoda bo očistila med zobmi in predelom pod dlesni.
Korak 8. Vadite različne tehnike ličenja, če jih nosite
Ko se ličite, lahko ličila izboljšajo vašo naravno lepoto. Oglejte si, kako se naličite na spletu ali v revijah, da se naučite novih tehnik. Po tem vadite nošenje ličil, dokler vam to ne uspe.
- Na primer, lahko poskusite pokazati dimljene oči ali oblikovati obraz.
- Za lepoto vam ni treba nositi ličil. Zato ne skrbite, če ga ne marate nositi.
Opozorilo:
Poskrbite, da boste v šoli smeli nositi ličila.
Korak 9. Prilagodite obliko obrvi, da se bolje ujema z obliko vašega obraza
Obrvi lahko drastično spremenijo videz vašega obraza. Obiščite strokovnjaka, da si uredite obrvi, ali pa si sami naredite obrvi doma s pinceto. Če imate debele obrvi, uporabite obliko svinčnika za obrvi.
Ohranite obliko obrvi tako, da jih negujete enkrat na teden. Tako bodo vaše obrvi v dobri formi
Metoda 3 od 4: Sprejetje zdravega načina življenja
Korak 1. Vsak dan 5-7 krat na teden vadite 30 minut
Vsakodnevna vadba vam lahko pomaga ohraniti zdravo težo, povečati energijo in izboljšati razpoloženje. Izberite vrsto vadbe, ki vam je všeč, da jo boste lahko izvajali vsak dan. Po tem vsaj petkrat na teden telovadite 30 minut na dan.
Na primer, lahko poskusite hoditi, teči, se pridružiti športni ekipi, se učiti plesa ali gibati gibe po videu
Korak 2. Jejte zdravo prehrano, sestavljeno iz svežih sestavin in čistih beljakovin
Če želite videti kul, vam ni treba iti na ekstremno dieto. Vendar se osredotočite na uživanje zdrave hrane za telo. Pol obroka napolnite s svežimi sestavinami, obrok z beljakovinami z nizko vsebnostjo maščob in obrok s kompleksnimi ogljikovimi hidrati. Tako se boste počutili bolje in ohranili svoje telo zdravo.
Na primer, za zajtrk jejte omleto iz beljakov in zelenjave skupaj s sadjem, za kosilo tuno in zeleno zelenjavo s paradižnikom in kumarami, za večerjo pa piščanca na žaru s sladkim krompirjem in ocvrto zelenjavo
Korak 3. Omejite porabo zamrznjene hrane in prigrizkov, saj niso hranljivi
Zamrznjena živila in sladki prigrizki bodo dodali dodatne kalorije brez dodane prehrane. Ne bojte se izogniti tem živilom, tudi če so vam všeč. Še vedno ga lahko jeste v razumnih delih, da bo vaša prehrana uravnotežena.
Na primer, ob vikendih lahko jeste najljubši prigrizek
Metoda 4 od 4: Krepitev zaupanja
Korak 1. Vstanite naravnost, da boste videti samozavestno
Ko boste samozavestni, boste videti privlačnejši. Če želite pokazati zaupanje, poravnajte hrbet, ramena in dvignite brado, tako da se zdi, da gledate naravnost. Ko greste mimo ljudi, se nasmejte najslajše in vzpostavite stik z očmi 1-2 sekundi.
Ni se vam treba počutiti samozavestno. Če se pretvarjate, da ste samozavestni, bodo tudi ljudje mislili tako
Korak 2. Uporabite motivacijske besede za krepitev samozavesti
Zagotovo vsak dan razmišljate o marsičem, od tega so nekatere lahko negativne. Znebite se negativnih misli, ki se porajajo, in jih nadomestite s pozitivnimi ali nevtralnimi stvarmi. Poleg tega lahko ves dan ponavljate tudi nekaj motivacijskih besed.
- Na primer, morda mislite: "Danes sem videti odvratno." Te misli zamenjajte z "danes sem se potrudil in to je najpomembnejše" ali "morda se mi zdi neumno, vendar bom danes dal vse od sebe".
- Uporabite lahko motivacijske besede, kot so »Jaz sem dovolj dober«, »Vedno se trudim dati vse od sebe« in »To je dober dan za občutek sreče«.
Korak 3. Spremljajte napredek sprememb, da se spomnite, da ste izjemni
Osredotočite se na stvari, zaradi katerih se počutite bolj samozavestno. Naredite seznam svojih najboljših lastnosti in dosežkov. Kadar koli naredite nov dosežek, ga dodajte na seznam. Redno preverjajte ta seznam, da se spomnite, da ste super.
Na primer, lahko napišete nekaj takega: »Moj esej je zasedel prvo mesto«, »Izvoljen za člana študentskega sveta«, »Začel se je učiti igrati kitaro« in »Pomagati živalim v zavetišču«
Nasveti
- Preberite revije za navdih za slog. Bodite pozorni na trenutne trende in ugotovite, ali so pravi za vas.
- Vadite ličila in si oblikujte lase, dokler vam ne bo enostavno.
- Obiščite prodajalca ličil v najbližji kozmetični trgovini ali supermarketu in se naučite, kako ga uporabljati, ter poiščite pravi izdelek za vas. Medtem ko ste tam, prosite za vzorec izdelka, da ga lahko brezplačno preizkusite.
- Ne poskušajte biti nekdo drug. Poskrbite, da je vaš cilj biti sam.
