Predčasna ejakulacija se pojavi, ko moški doseže orgazem prej, kot pričakuje njegov partner med seksom. Kriteriji za diagnosticiranje tega stanja so, da moški skoraj vedno ejakulirajo v eni minuti po penetraciji ali skoraj nikoli ne morejo upočasniti ejakulacije. Za večino moških je povprečen čas do ejakulacije približno 5 minut. Prezgodnji izliv prizadene številne moške in lahko povzroči občutke frustracije in zadrege. Nekateri moški se zaradi tega celo poskušajo izogniti seksu. Vendar pa je to težavo mogoče rešiti s svetovanjem, uporabo spolnih tehnik za upočasnitev ejakulacije in zdravili. S spopadanjem s to težavo lahko vi in vaš partner uživate v seksu.
Korak
Metoda 1 od 2: Uporaba vedenjskih tehnik
Korak 1. Preizkusite metodo premora
Če ste s partnerjem pripravljeni, lahko poskusite z metodo stiskanja in se naučite upočasniti ejakulacijo.
- Stimulirajte penis, ne da bi vstopili v nožnico. Bodite pozorni, kdaj boste ejakulirali.
- Prosite svojega partnerja, da stisne penis na mestu, kjer se glava penisa sreča z gredjo penisa. Vaš partner naj ga stisne za nekaj sekund, dokler se želja po ejakulaciji ne zmanjša.
- Po 30 sekundah segrejte in po potrebi ponovite. To vam bo pomagalo pridobiti nadzor in vam omogočilo, da svoj penis vstavite brez ejakulacije takoj.
- Druga različica metode stiskanje-zaustavitev je metoda zaustavitve. Ta metoda je enaka metodi ustavitve stiskanja, le da vaš partner ne stisne penisa.
Korak 2. Uporabite tehnike samopomoči
To je način "naredi sam", ki vam lahko pomaga upočasniti ejakulacijo.
- Masturbirajte pred spolnim odnosom. Če želite imeti seks pozneje te noči, poskusite masturbirati uro ali dve prej.
- Uporabite debel kondom, ki bo zmanjšal stimulacijo. Uporaba tega kondoma traja dlje, da doseže vrhunec. Ne uporabljajte kondomov za povečanje stimulacije.
- Pred ejakulacijo globoko vdihnite. To vam lahko pomaga ustaviti refleks ejakulacije. Poleg tega lahko pomaga razmišljati o nečem dolgočasnem, dokler ne mine želja po ejakulaciji.
Korak 3. Med seksom spremenite položaje
Če ste navajeni biti na vrhu, razmislite o spremembi svojega položaja na dnu ali o položaju, ki bo partnerju omogočil, da se odmakne, če boste ejakulirali.
Potem, ko želja po ejakulaciji mine, znova začnite seksati
Korak 4. Poiščite svetovanje
To lahko storite sami ali s partnerjem. To lahko pomaga pri:
- Anksioznost ali različne napetosti v življenju. Včasih lahko moški, če jih skrbi njihova sposobnost, da dosežejo ali ohranijo erekcijo, prehitro ejakulirajo.
- Travmatične spolne izkušnje v mladosti. Nekateri psihologi menijo, da ste se morda naučili hitro ejakulirati, če vaše zgodnje spolne izkušnje vključujejo občutek krivde ali strah pred izpostavljenostjo.
- Če imate s partnerjem težave v vašem odnosu, je to lahko dejavnik, ki prispeva. To je lahko problem, če je težava nova in se ni pojavila v prejšnjem razmerju. V tem primeru vam lahko pomaga svetovanje parom.
Korak 5. Poskusite z lokalno anestezijo
To zdravilo se prosto prodaja v obliki razpršila ali kreme. Pred spolnim odnosom lahko penis razpršite ali drgnete po penisu, ta zdravila pa lahko zmanjšajo občutke, ki jih čutite, in tako pomagajo pri odložitvi vrhunca. Nekateri moški, včasih pa tudi njihovi partnerji, doživijo začasno izgubo občutljivosti in zmanjšan spolni užitek. Pogosto se uporabljajo naslednja zdravila:
- Lidokain
- Prilokain
Metoda 2 od 2: Pridobitev zdravniške pomoči
Korak 1. Če metode samopomoč ne delujejo, obiščite zdravnika
Včasih je prezgodnja ejakulacija simptom druge težave, ki jo je treba obravnavati. Možnosti so:
- Sladkorna bolezen
- Visok krvni pritisk
- Zloraba alkohola ali drog
- Multipla skleroza
- bolezni prostate
- Depresija
- Hormonsko neravnovesje
- Težave z nevrotransmiterji. Nevrotransmiterji so kemikalije, ki prenašajo signale v možgane.
- Nenormalni refleksi v ejakulacijskem sistemu
- Stanje torioda
- Okužba v prostati ali sečnici
- Poškodbe zaradi operacije ali travme. To ni običajno.
- Podedovano stanje
Korak 2. Vprašajte svojega zdravnika o zdravilu dapoksetin (Priligy)
Ta zdravila so podobna antidepresivom selektivnih zaviralcev reabsorpcije serotonina (SSRI), vendar so namenjena zdravljenju prezgodnje ejakulacije. To zdravilo je relativno novo. Če vam je to zdravilo predpisano, ga morate vzeti v eni do treh urah pred spolnim odnosom.
- Ne jemljite ga več kot enkrat na dan. To lahko povzroči neželene učinke, vključno z glavobolom, omotico in slabo počutje.
- To zdravilo ni primerno za moške s srčnimi, jetrnimi ali ledvičnimi boleznimi. To zdravilo lahko medsebojno deluje tudi z drugimi zdravili, vključno z drugimi antidepresivi.
Korak 3. Pogovorite se s svojim zdravnikom o drugih zdravilih, ki lahko upočasnijo orgazem
Uprava za prehrano in zdravila (FDA) ZDA teh zdravil ni odobrila za uporabo pri zdravljenju prezgodnje ejakulacije, za katero je znano, da zavira orgazem. Zdravnik vam lahko predpiše pitje po potrebi ali vsak dan.
- Drugi antidepresivi. Možnosti vključujejo druga zdravila SSRI, kot so sertralin (Zoloft), paroksetin (Paxil), fluoksetin (Prozac) ali triciklični klomipramin (Anafranil). Neželeni učinki so slabost, suha usta, omotica in zmanjšana želja po seksu.
- Tramadol (Utram). To zdravilo se uporablja za zdravljenje bolečin. Eden od stranskih učinkov je, da lahko upočasni ejakulacijo. Drugi neželeni učinki so slabost, glavobol in omotica.
- Zaviralec fosfodiesteraze-5. To zdravilo se pogosto uporablja za zdravljenje erektilne disfunkcije. Ta zdravila so sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) in vardenafil (Levitra). Neželeni učinki so glavobol, pordelost kože, spremembe vida in zamašen nos.
