Če ste kdaj brali mango (japonski stripi) ali gledali anime (japonske risanke) Naruto, seveda že veste, da vsi ninja v tej zgodbi tečejo na edinstven način. Morda ne boste mogli teči tako hitro kot Naruto, vsekakor pa se lahko posnema njegov slog. Z desno nogo stopite naprej. Nagnite se naprej in hrbet držite naravnost, nato dvignite glavo, da vidite, kam greste. Roke držite naravnost za hrbtom. Ko ste pripravljeni na tek, si predstavljajte svojo najljubšo bojno sceno v Narutu in hitite naprej!
Korak
1. del od 2: Priprava na tek
Korak 1. Nosite udobna oblačila, da se lahko enostavno premikate
Poskusite se obnašati kot Naruto, da se poglobite v lik, in posnemajte njegov stil oblačenja, če je mogoče. Nosite tekaške copate. Izberite ravno tekaško mesto brez ovir, da se ne spotaknete.
Korak 2. Ne pozabite, da način teka naruto ni pravi način teka in je nevarno povzročiti poškodbe
Ljudje običajno tečejo z obema rokama in nogami v sozvočju, tako da je vsak korak močnejši. Medtem v zgodbah o Narutu znaki pogosto iztegnejo roke za hrbet, da zmanjšajo zračni upor. Že leta so usposobljeni za krepitev nog, zato ne potrebujejo dodatne moči potiska. Ta slog teka lahko posnemate, vendar ne bo tako dober kot Naruto, ker v zgodbi obstaja moč (imenovana čakra), ki lahko poveča moč nog in naredi to tekaško metodo učinkovito. Če želite posnemati videz nindže, ki teče v Narutu, se morate le nagniti naprej in poravnati roke za trupom.
Korak 3. Začnite biti pripravljeni
Z desno nogo stopite naprej, roke imejte naravnost za hrbtom in rahlo upognite kolena. Poglejte naprej in se osredotočite na smer cilja.
2. del 2: Teči kot Naruto
Korak 1. Upognite trup naprej, hrbet pa držite naravnost
Upognite kolena in nagnite celoten trup naprej. Teoretično bo ta položaj minimiziral nasprotnikovo tarčo, zaradi česar vas bo težko napadati s sprednje strani z orožjem dolgega dosega. Dvignite glavo tako, da upognete vrat, da vidite, kje tečete.
- Nagnite se naprej za 30-40 stopinj. Ne nagibajte se preveč, ker bi lahko padli naprej.
- Predstavljajte si, da tekmujete na tekmi in boste kmalu raztrgali ciljni trak. Trak je treba raztrgati s prsmi in trupom, ne z rokami.
Korak 2. Roke držite naravnost za hrbtom
Roke imejte ravne, čeprav je težko. Dlani obrnite tako, da so obrnjeni navzgor. Teoretično lahko ta položaj zmanjša zračni upor in vam pomaga hitreje teči.
- Ne nihajte in ne premikajte rok. Roke naj bodo prožne, da se lahko osredotočite na noge, vendar ostanite trdne, da se med tekom ne zibajo. Če sta obe roki iztegnjeni, lahko izgubite koncentracijo.
- Roke poskušajte držati ob straneh in teči. Če lahko ohranite roke ohlapne in tečete dovolj hitro, lahko vaše roke naravno plavajo za vami.
Korak 3. Hitro teči
Naredite sprint naprej z rokami, ki visijo mlitavo za vami. Narutov način teka poteka z različnimi mišicami nog od običajnega načina teka, zato je bilo sprva nekoliko težko. Nadaljujte z vadbo za hitrejši tek. Ta način teka tudi porabi več vzdržljivosti, zato ne tecite predolgo na začetku.
Začnite normalno teči tako, da se zgornji del telesa počasi nagnete naprej. Sčasoma lahko povečate hitrost in pustite, da roke letijo za vami
Korak 4. Ohranite svoje telo v ravnovesju
Ko izvajate slog Naruto, vas bo le en napačen korak poslal naprej. Zagotovite ravnotežje v celotnem telesu. Pri nagibu naprej imejte glavo dvignjeno in z rokami uravnotežite telo. Vedno glejte v smer, v katero tečete, in poskusite ne pasti.
Nasveti
- Oglejte si Naruto, če želite izvedeti več o teku.
- Nekateri liki Naruta delujejo tudi normalno. Na primer, v eni od OVA je prizor, kjer vsi glavni junaki Naruta tečejo na običajen način.
