Težave v odnosih med starši in otroki so pogoste. Imate željo izboljšati odnose s starši? Ne skrbite, niste sami. Vzpostaviti boljši odnos s starši ni lahko, še posebej, če še vedno postavljate svoj ego in neradi sklepate kompromise. Nekateri koraki, ki jih morate narediti, so: prepoznati glavne težave v odnosu s starši, z njimi razviti bolj zrel odnos in se osredotočiti na spremembo mišljenja in vedenja okoli njih. Za podrobnejšo razlago nadaljujte z branjem tega članka!
Korak
Metoda 1 od 2: Spremenite se
Korak 1. Pokažite svojo pobudo
Ne čakajte, da starši prevzamejo pobudo za popravilo odnosa. Če želite z njimi graditi boljši odnos, takoj pokažite svojo pobudo!
Korak 2. Pokažite svojo hvaležnost
Razmislite o vsem, kar so storili za vas; vso njihovo pomoč in vse, kar počnejo, in vplivajo na vašo miselnost. Zagotovo se boste počutili bolj hvaležne in motivirane za izboljšanje odnosa. Motivirani boste tudi k kompromisu in odpuščanju, ko vas bodo razburili.
- Sporočite jim, da cenite vse, kar so storili. Občutek nesprejetosti je boleč; naj vaši starši tega ne čutijo.
- Pokažite svojo hvaležnost z dejanji. Kupite jim stvari, ki jih želijo, - če še živite z njimi - jim pomagajte očistiti hišo ali oprati perilo, ne da bi vas to prosili. Tako preprosto dejanje je bilo dovolj, da so bili srečni.
Korak 3. Čustveno se ločite od staršev
To ne pomeni, da ne morete več skrbeti ali ljubiti svojih staršev. "Ločeno" tukaj pomeni, da niste več čustveno navezani na starše. To morate storiti, da zmanjšate razpravo in nestrinjanje z njimi. Zmanjšanje čustvenih navezanosti vam olajša tudi izhod iz situacije, ne da bi koga poškodovali. Za zmanjšanje čustvene navezanosti nanje lahko storite dve stvari:
- Ni jih treba vedno vprašati za dovoljenje. Opredelite se in sprejemajte odločitve na podlagi lastnega razumevanja.
- Priznajte svojo preteklost in poskusite nadaljevati s svojim življenjem. Vaši odnosi s starši v preteklosti morda niso dobri. Spomnite se slabih izkušenj in poskusite oceniti svojo dosedanjo vlogo. Toda nikoli ne dovolite, da slabe izkušnje vladajo vašemu življenju in opredelijo vaš odnos v prihodnosti.
Korak 4. Sprejmite njihovo perspektivo
Pogosto težave v odnosih nastanejo, ko ena stran ne želi razumeti perspektive druge. Poskusite sočustvovati s starši in razumeti razloge za njihovo vedenje; zagotovo boste lažje sklenili kompromise in izboljšali odnose z njimi.
- Sprejmite dejstvo, da so vaši starši drugačni. Odraščali so v različnih generacijah, držali se različnih družbenih norm, bili obkroženi z različnimi tehnologijami, sprejeli različne starševske sloge in imeli drugačno miselnost. Pomislite, da se mora njihov način življenja zelo razlikovati od vašega. Zavedajte se, da lahko vse te razlike povzročijo težave v vašem odnosu z njimi.
- To znanje vključite v pogovor z njimi. Spomnite jih, da so se časi spremenili; prosite jih, naj se spomnijo svojega odnosa s starši. Opazujte, ali so imeli težave zaradi "generacijskih razlik" s starši.
- Če se je vaše razmerje poslabšalo, ker so vam prepovedali odhod na dopust s partnerjem, jih poskusite spomniti, da so ljudje v njihovi generaciji ponavadi bolj konzervativni. Časi so se spremenili, razmere so se spremenile in dejstvo je, da so počitnice skupaj s partnerjem v teh dneh običajna stvar.
Korak 5. Zgradite svojo identiteto
Seveda lahko sami razmišljate in imate svoje mnenje. Ne oklevajte pri krepitvi neodvisnosti in izgradnji samopodobe; posredno bo to pomagalo pripeljati vaš odnos in vaše starše v bolj zrelo smer.
- Najdi se. Odločite se, kaj drugi ljudje (vključno s starši) mislijo o vas in o vašem načinu življenja, nato pa si zastavite nekaj pomembnih vprašanj, na primer: "Kakšen občutek želim čutiti najbolj?" ali "kaj želim narediti, da bom preživel čas?" ali "kaj je moj talent?" ali "kakšen človek sem?". Poskrbite, da boste na vsa vprašanja odgovorili iskreno.
- Ko se odločite, da boste sledili mnenju svojih staršev, se vprašajte: »Ali sledim njihovemu mnenju, ker vem, da imajo prav? Ali pa imam tendenco, da samodejno sledim njihovi miselnosti (na primer romantični odnosi, politični pogledi ali stvari, kot je moja najljubša športna ekipa)? «.
Korak 6. Poskusite jih videti kot druge odrasle, ne kot svoje starše
Če nanje nenehno gledate kot na starše, se lahko pred njimi nehote obnašate kot otrok. Posledično tudi vaše poslanstvo ni uspelo začeti.
Če se boste še naprej zanašali na svoje starše pri financah, se bodo počutili upravičene, da vam dajo nasvete, ki jih ne želite, ali vas prisilijo, da preživite čas z njimi
Metoda 2 od 2: Spreminjanje dinamike odnosov
Korak 1. Poiščite glavni problem
Poiščite glavni problem, ki ovira vaš odnos s starši. Na splošno obstaja več razlogov, ki bi vas lahko spodbudili k izboljšanju odnosa z njimi.
Morda se vam zdi, da vam prepogosto dajejo nezaželene nasvete, vas obravnavajo kot otroka, ne spoštujejo vašega mnenja, vas silijo, da preživite čas z njimi, ali so nespoštljivi do svojega najboljšega prijatelja ali partnerja. Prepričajte se, da lahko natančno določite poseben vidik težave in ga morate odpraviti
Korak 2. Spoštujte svoje starše
Tudi če se ne strinjate z njihovimi vzgojnimi ali življenjskimi načeli, jih še vedno spoštujte. S tem jih boste spodbudili, naj se ne branijo z vami, ne glede na to, kako huda je situacija
Obstaja več načinov, kako izraziti svojo hvaležnost. Uporabite na primer vljudne besede (na primer »oprosti« ali »vas moti, če«); uporabite tudi nesebične besede ("morda" namesto "zagotovo tako") in jih ne odrežite
Korak 3. Ne dovolite, da se stanje poslabša
Če se prepirate s starši, se potrudite, da situacijo popravite. To kaže, da vam je mar za vaš odnos z njimi. Prav tako pomaga zmanjšati možnosti, da se boste pozneje prepirali.
Korak 4. Ostanite mirni
Ne pretiravajte, ko se pogovarjate s starši. Če ne morete obvladati svojih čustev, boste morda kasneje povedali nekaj, kar vam bo žal. Poleg tega, da bo pokazal svojo nezrelost, bo v prihodnosti tudi pokvaril vaš odnos s starši.
- Ko postanete čustveni, ko komunicirate s starši, se znova vprašajte, kaj v resnici vodi do čustva.
- Če vaši starši ugovarjajo vaši navadi, da po jedi ne umivate posode, se vprašajte: »Kaj je narobe s pomivanjem posode po jedi? Navsezadnje ga bom jaz spet uporabil."
- Ali pa, če že živite ločeno, vendar se še vedno preveč vmešavata v vaše življenje, sprašujejo podrobnosti o vašem delu ali dajejo nezaželene nasvete, se vprašajte: »Kaj jih je tako močno zanimalo, da se vključijo v moje življenje? Je to zato, ker jim je mar zame in jih skrbi moje finančno stanje? " Poleg tega, da boste olajšali jezo, vam bodo tudi takšni vprašanji pomagali pri boljšem odzivu. V tem primeru lahko poskusite izboljšati odnos tako, da odpravite njihove skrbi glede vašega finančnega položaja.
- Če vaša ponovna ocena situacije ni pomirila vaše jeze, vljudno vprašajte: "Ali lahko nadaljujemo to razpravo, ko se umirim?" Pojasnite, da se trenutno počutite razburjeni in da ne želite pomotoma uporabiti ostrih besed.
Korak 5. Ohranite pozitiven odnos
Nasmehni se staršem; do njih pokazati pozitiven, topel in prijazen odnos. S svojo govorico telesa pokažite, da vas njihova prisotnost osrečuje. Pokažite tudi, da skrbite za svoje fizično in čustveno zdravje. Ta odnos lahko izboljša nianse komunikacije in izboljša vaš odnos s starši. Tudi če se tega ne zavedate, lahko vaši starši posnemajo vaše pozitivno stališče in čustva. Ne pozabite, da lahko pozitivna komunikacija medsebojno ohranja dobro voljo. Posledično se bo vaš odnos premaknil v bolj pozitivno smer.
Korak 6. Ne prosite za nasvet, če si tega res ne želite
Včasih nastanejo težave, ko starši dajo nasvete, ki "kršijo" vašo svobodo mišljenja in omejujejo vašo avtonomijo (zlasti pri otrocih in mladostnikih).
Če se želite tega izogniti, prosite za nasvet le, če ga resnično želite. Ne sprašujte za nasvet samo zato, ker ste leni
Korak 7. Bodite pošteni in odprti
Eden močnih načinov za izboljšanje dinamike odnosov je povedati staršem stvari, ki jih prej niste želeli povedati svojim staršem. Ta korak bo okrepil temelje zaupanja v odnosu in potencialno izboljšal kakovost odnosa s starši.
Redno komunicirajte. To morate storiti, da bodo vaši starši bolje razumeli vaše življenje, tudi o stvareh, ki vas vznemirjajo ali veselijo. Če vas seveda ne poznajo dobro, bodo težko popravili odnos z vami. Če jih boste poslušali, bodo verjetno motivirani, da vas bodo bolj poslušali; to vam daje priložnost za razpravo o možnosti izboljšanja odnosa
Korak 8. Postavite jasne meje in pravila
Če vašo željo po ohranjanju dobrih odnosov pogosto ovirajo nesoglasja, ki se pojavljajo brez vašega dovoljenja, se izogibajte nekaterim temam, ki bi lahko sprožile nesoglasja. Ta korak je še posebej učinkovit, če ste odrasli in ne živite več z njimi. Določite lahko tudi pravila, o katerih se morata obe strani dogovoriti za naprej.
- Sedite s starši in delite svojo željo po izboljšanju odnosa z njimi. Povejte tudi, da morate za to uresničiti nekatera pravila, o katerih se morajo strinjati. Po drugi strani pa lahko storijo enako.
- Če ste najstnik ali otrok, lahko naredite nekaj pravil: ne govorite o določenih temah, ki bi lahko sprožile nesoglasja, vam dajo priložnost, da preizkusite nove stvari brez njihovega posredovanja, ali pa vam dovolijo, da pozno ostanete doma, medtem ko ste v novicah. ne padajte v negativno.
- Če ste polnoletni, lahko naredite nekaj pravil: prosite jih, naj vas ne motijo pri starševstvu, ali pa naj nehajo komentirati vašega moža/ženo.
- Zberite vsa sprejeta pravila, nato pa zavrzite pravila, s katerimi se ne strinjate. Občasno opazujte, ali ste vi ali vaši starši še vedno zadovoljni z dogovorjenimi pravili.
Korak 9. Izogibajte se nepotrebnim razpravam
Včasih je razprava neizogibna. Kolikor je le mogoče, se izogibajte nepotrebnim razpravam. To pomeni, da se moraš naučiti držati jezik za zobmi, ko ti starši rečejo nekaj nerazumnega. Ugotovite, ali je na njihove izjave res treba odgovoriti ali ne. Če na njihovo izjavo res potrebujete odgovor, bodite čim bolj neposredni in vljudni, da preprečite stopnjevanje pretirano čustvenega argumenta.
Korak 10. Komunicirajte kot odrasla oseba
Predstavite logičen pogled na obravnavana vprašanja in pokažite staršem, da ste zmožni z njimi ravnati zrelo. Najverjetneje vam bodo "odvzeli" vaš odnos tako, da bodo pokazali tudi zrel odgovor.
