Tolažiti prijatelja, ki je razburjen, je lahko težavno. Ko poskušate ponuditi zabavo, se vam bo morda zdelo, da nenehno govorite napačno in poslabšate stvari. Kako torej razveseliti prijatelja, ki je razburjen, in se počutiti bolje? Samo sledite tem korakom.
Korak
1. del od 2: Biti simpatičen
Korak 1. Namenite prijatelju nekaj pozornosti
99 -odstotna verjetnost, da bo vaši prijateljici všeč objem, roka okoli ramena ali nežen udarec po roki. Večina ljudi ima rad pozornost, zaradi česar se počutijo udobno in ne sami. Če je vaš prijatelj tako zmešan, da se noče dotakniti, je to poseben primer, vendar lahko skoraj vedno začnete tako, da prijatelju namenite nekaj pozornosti. Morda je preveč moten, da bi takoj govoril, in te majhne kretnje so lahko v pomoč, da se vaš prijatelj počuti manj samega.
Čutiti. Če se ga dotaknete in se vam približa namesto stran, potem delate prav
Korak 2. Samo poslušajte
Naslednja stvar, ki jo lahko storite, je, da ponudite posluh. Vzpostavite stik z očmi, občasno prikimajte in po potrebi komentirajte, ko vaš prijatelj govori, vendar mu večinoma dovolite, da se izrazi in si vzame vse s prsi. To ni čas za podajanje mnenj ali veliko govora. Čas je, da prijateljici razložite vse, kar jo moti, da boste bolje razumeli situacijo. Nekaterih težav ni mogoče rešiti, vendar ne bi bili tako tragični, če bi jih kdo poslušal.
- Če vaš prijatelj ne govori veliko, lahko rečete: "Bi se radi pogovorili?" Potem morate prebrati situacijo. Ali želi govoriti in potrebuje malo spodbude, ali pa je preveč zmešan, da bi bil pripravljen govoriti, in vse, kar morate storiti, je, da ste tam zanj.
- Lahko naredite nekaj komentarjev, na primer: "To mora biti težko." ali "Ne predstavljam si, kaj preživljaš …", vendar ne pretiravajte.
Korak 3. Naj bodo vaši prijatelji bolj udobni
Mogoče se je tresel v dežju. Povej mu, naj vstopi in mu daj odejo. Mogoče je jokal eno uro. Daj mi robček in morda Advila. Morda vam pove, kako neurejen stoji in nosi težak nahrbtnik. Povej mu, naj se usede. Če je malo jezen, mu dajte čaj iz kamilice. Če bo celo noč zaskrbljen, mu povejte, naj gre v posteljo. Moraš imeti idejo.
- Vaša prijateljica je lahko tako zmedena, da ji ni mar za lastno zdravje ali dobro počutje. Tam lahko vstopite.
- Ne mislite, da se bo vaš prijatelj počutil bolje, če odprete steklenico vina ali prinesete šest pločevink pijače. Alkohol NIKOLI ni rešitev za kaotičnega prijatelja. Ne pozabite, to je depresivno sredstvo.
Korak 4. Težave ne zmanjšajte na minimum
Vaš prijatelj je lahko zmešan iz različnih razlogov. Resen razlog: pravkar je izvedel, da je njegova babica v bolnišnici. Ne tako resen razlog: pravkar je prekinil zvezo, ki je trajala šest tednov. Kljub temu, četudi veste, kaj je, bo vaš prijatelj objektivno hitro to prebrodil in to ni nič hudega, to ni čas, da stvari postavite v perspektivo, razen če želite, da vas zavržejo.
- Najprej morate resno vzeti težave svojega prijatelja. Če že zelo dolgo joka zaradi kratkega razhoda, se lahko s tem spopadete pozneje.
- Izogibajte se komentarjem, kot so: "To ni konec sveta.", "Preboleli boste to." ali "To res ni velika stvar." Vaša prijateljica je očitno zajebana, zato je to zanjo velika stvar.
5. korak. Ne ponujajte nezaželenih nasvetov
To je še ena stvar, ki se ji je treba izogniti za vsako ceno. Razen če se obrne na vas in reče: "Kaj mislite, da bi moral narediti?" Po vašem mnenju ne bi smeli skočiti in mi povedati pet stvari, ki jih moram narediti. To se bo slišalo prizanesljivo in kot mislite, da je težavo mogoče enostavno rešiti. Razen če vas ne pogleda z zajčjimi očmi in reče: "Ne vem, kaj naj naredim …", si vzemite nekaj časa, preden ponudite kakšen nasvet.
Lahko rečete nekaj tako preprostega, kot je: "Morate počivati." ali "Pijte čaj iz kamilice in bolje se boste počutili." da bi mu dali malo tolažbe, vendar ne govorite stvari, kot so: "Mislim, da bi ga moral poklicati zdaj in urediti stvari." ali "Mislim, da bi se morali takoj prijaviti na podiplomski študij." ali pa bodo vaši prijatelji preobremenjeni in razburjeni
Korak 6. Ne reci, da "razumeš"
To je še en način, ki bo vašega prijatelja hitro razjezil. Razen če ste doživeli isto, ne smete reči: "Točno vem, kako se počutiš …", ker bo tvoj prijatelj hotel kričati: "To ni isto!" Ljudje, ki so razburjeni, želijo biti slišani, vendar jim ni povedano, da so njihove težave popolnoma enake težavam drugih ljudi. V redu, če je zajebal zaradi resnega razhoda in ste slučajno v njem, se lahko pogovarjate o tem, vendar svojega trimesečnega razmerja ne primerjajte s triletnim, sicer boste naredili nekaj škode.
- Rekel je: "Ne predstavljam si, kako se počutiš." bolje kot "Točno vem skozi kaj greš …"
- Seveda, če veš, da je bil kdo drug v podobni situaciji in je preživel, je to lahko tolažilo tvojega prijatelja, če pa je tako, moraš biti pri tem previden.
- Primerjava sebe s prijatelji je lahko problematična, ker se morda razburjate sami, ne da bi se sploh zavedali, kaj počnete.
Korak 7. Vedite, kdaj vaš prijatelj želi ostati sam
Na žalost si vsi, ki so v neredu, ne želijo pozornosti ali posluha. Nekateri se s težavami bolje spopadajo sami, nekateri pa bodo morda želeli, da po razpravi o tem ostanejo sami. Če je tako s tvojo prijateljico, ne ostani, če noče; Če vaš prijatelj pravi, da potrebuje nekaj časa zase, obstaja velika verjetnost, da ga res potrebuje.
Če menite, da je v nevarnosti, da bi se poškodoval, bi morali ostati ali poiskati pomoč, če pa je vaš prijatelj le splošna zmešnjava, vendar ne povsem zdrobljen, je morda čas, da se umaknete
Korak 8. Vprašajte, kako mu lahko pomagate
Ko ga lahko nagovorite, se vprašajte, kaj lahko storite, da izboljšate situacijo. Morda obstaja konkretna rešitev in jo lahko pomagate popraviti, na primer, če je vaš prijatelj padel pri matematiki in ste slučajno dobri pri številkah in jih lahko naučite. Včasih ni dobre rešitve, vendar lahko naredite stvari, kot so, da ga popeljete ali preživite več časa z njim, če je imel slab razhod, ali pa mu dovolite, da nekaj časa spi pri vas.
- Tudi če res ne morete storiti nič drugega, kot da ste tam, se lahko preprosto vprašate, kaj lahko storite, da se počuti manj sama in ve, da je nekdo vedno zraven nje.
- Če meni, da mu veliko delate in se ne počuti dobro, ga spomnite, kdaj je bil tam, ko ste ga potrebovali. Tako mislijo prijatelji, kajne?
2. del 2: Narediti več
Korak 1. Nasmejte prijatelja, če težava ni preveč resna
Če ne bo imel velike izgube, ga lahko razveselite tako, da se šalite ali se obnašate kot idiot. Če ga poskušate prezgodaj nasmejati, morda ne bo dobro delovalo, če pa počakate malo in ga nato začnete razveseljevati s smehom, bo morda uspelo. Smeh je najboljši zdravilec in če se lahko šalite o situacijah, ki niso žaljive, ali se posmehujete, da bi ga odvrnili, lahko to začasno olajša.
Seveda, če je vaš prijatelj resnično uničen, humor ni najboljša izbira
2. korak Odvrnite prijatelja
Druga stvar, ki jo lahko storite, ko je vaš prijatelj razburjen, je, da je čim bolj zaposlen. Čeprav vam je ni treba vleči v nočni klub ali povabiti na veliko zabavo, kjer se vsi oblečejo v svojega najljubšega superjunaka, morate priti k njej domov s filmom in veliko kokicami ali jo peljati na sprehod. Če ga zaposlite, lahko odpravite bolečino, tudi če sprva noče. Ne bi smeli pritiskati na prijatelje, da se veliko družijo, vendar se zavedajte, da vaš prijatelj potrebuje malo spodbude.
- Morda bo rekel nekaj takega: "Nočem se družiti, ker mi boš samo v napoto …", lahko pa rečeš nekaj takega: "To je smešno! Rad se družim s tabo, ne glede na to, kaj."
- Vaš prijatelj morda gnezdi v svoji jamski sobi. Če ga popeljete ven na svež zrak, tudi če gre le za sprehod do kavarne ob cesti, mu bo koristilo tako fizično kot psihično.
Korak 3. Storite uslugo svojemu prijatelju
Če je res zmešan, obstaja velika verjetnost, da zanemarja svoje vsakodnevne naloge in delo. Tam lahko pomagate. Če pozabi jesti, ji prinesite kosilo ali pridite skuhati večerjo. Če se ne umiva dva meseca, prinesite nekaj detergenta. Če je hiša res neurejena, ponudite, da jo obiščete in očistite. Pridobite črke. Če ne hodi v šolo, vzemi domačo nalogo. Ta majhna prijaznost se morda ne zdi velika, ko je res zmešan, vendar je vredno.
Morda bo rekel, da noče vaše pomoči in da je to, kar počnete, dovolj, vendar morate vztrajati, da želite vsaj na začetku pomagati
Korak 4. Preverite prijatelje
Razen če imate vi in vaši prijatelji enak urnik, obstaja velika verjetnost, da boste čas preživeli ločeno. Če pa veste, da je res zmoten, potem ne smete popolnoma zapustiti radarja. Morali bi ga poklicati, mu poslati SMS ali pa občasno preveriti, kako je. Tudi če ga ne želite motiti in mu pošljite sporočilo: "Si v redu ??" vsake tri sekunde bi morali vsaj enkrat ali dvakrat na dan preveriti, ali veste, da vaš prijatelj doživlja nekaj res težkega.
Ni vam treba reči: "Samo poklical sem, da vidim, kako si." Če želite, ste lahko pametnejši in poiščete razloge, da pokličete, na primer vprašate, ali je videl vaš rjavi jopič, nato pa ga na koncu povabite na kosilo. Ne želite, da se počuti, kot da ga negujete
Korak 5. Tam je zanj
Pogosto je to najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite, ko poskušate razveseliti prijatelja. Redko boste uspeli rešiti težavo prijatelja ali celo najti najboljšo rešitev; včasih je moral počakati ali sam ugotoviti. Kar pa lahko storite kadar koli, je rama za jok, tolažilni glas, ki ga boste poslušali sredi noči, ko si resnično želi govoriti, ter vir prijaznosti, zdrave pameti in tolažbe. Ne počutite se ničvrednega, če ne morete storiti več kot le biti zraven njega.
- Povejte mu, da bo v vsakem primeru sčasoma bolje. To je resničnost, čeprav se sprva ne zdi tako.
- Poskusite počistiti urnik in preživite več časa z njim. Zelo vam bo hvaležen za trud, ki ga vložite, da bi se počutil bolje.
Nasveti
- Objemite prijatelja in mu povejte, da ga imate radi in ste mu vedno na voljo.
- Ponudite pomoč pri nasilju. Če je vaša šola enaka in vidite, da jih ustrahujejo, jih primite za roko in jih objemite. Zaščitite jih. Povej jim, naj gredo z vami. Tudi če ste edini prijatelj, ki ga imajo, ga vedno zaščitite, ker tega ne bo nihče.
- Če sprva noče govoriti, ga ne kliči in moti! Pustite ga pri miru, preden se z njim pogovorite. Na koncu bo prišel k vam, ko bodo pripravljeni na pogovor in bodo želeli izboljšati stvari.
- Spoznajte razliko med prijateljem, ki je zajeban in si želi le pozornosti. Če se ves dan obnaša okoli vas in potem noče povedati, kaj je narobe, potem samo iščejo pozornost. Če so res zajebani, tega ne bodo jasno pokazali in bodo na koncu nekomu povedali, v čem je težava.
- Odpeljite ga na obrok ali pojdite na igrišče! Naredite vse, kar je v njegovi moči, da ne razmišlja o tem, kaj se dogaja, in ga odvrnite!
Opozorilo
- Ne silite jih, da povedo, kaj je narobe, če se zdi, da so slabe volje ali če nočejo povedati ničesar!
- Če težava vključuje vas, naredite pravilno in se opravičite! Ne glede na to, kaj se zgodi, ali kdo kaj pove, ali kdo kaj počne, ali je vredno uničiti prijateljstvo? In če tega ne sprejmejo … zavedajte se, da ste jih prizadeli ali užalili. Dajte jim prostor in čas, da to premagajo, in morda vas bodo le prišli poklicati!
- Nikoli ne govorite o sebi. Če vam prijateljica pove, da v šoli ne prenese več ustrahovanja, ne govorite: "Ni bilo tako hudo kot lani, ko … (in nato nadaljuj s pripovedjo o sebi)". Ponudite pomoč pri reševanju njihove težave. Odpirajo se vam, zato pokažite skrb!
- Recite nekaj lepega, na primer "ljubim te, ne glede na to, kdo si in kaj počneš."
