Prelomi so pogosto boleči - včasih celo temni. Če ste se ločili, vendar se želite vrniti skupaj s svojim bivšim, morate sprejeti nekaj pomembnih korakov in nekaj premislekov, na katere morate biti pozorni. Žal ni vse enostavno živeti, čeprav je še vedno mogoče. Preberite spodnji članek, če želite izvedeti več.
Korak
1. del od 3: Vzemite si čas za razmislek
Korak 1. Bodite pozorni na svoje razloge
Ločitev je težka stvar. Povsem naravno je, da po razpadu pogrešate njegovo prisotnost in varnost, ki jo odnos prinaša. Še več, življenje po razpadu vas pogosto prisili, da ostanete sami z bolečimi občutki, ki se jim želite izogniti. Posledično se pojavi želja po vrnitvi vsega, kot je bilo prej, kar se seveda muči in moti um.
- Preden se obrnete na svojega bivšega, zavestno in iskreno premislite, zakaj se je vaša zveza končala. Pomislite tudi, ali je vaša želja po vrnitvi resnično iskrena ali samo reakcionarna.
- Če vaš razlog za vrnitev temelji samo na reakcijskih čustvih, ne nadaljujte. Bolje je, da se osredotočite na to, da skrbite zase in se spopadate z nelagodjem po razpadu kot odrasla oseba.
- Če je vaš razlog, da se ponovno združite, narediti dober vtis na prijatelje ali družino, tako da sebi ali nekomu drugemu dokažete, da lahko svojega fanta vrnete, če to res želite, ali da ga imate priložnost poškodovati, se takoj ustavite. Teh izgovorov ne bi smeli uporabljati za gradnjo odnosov z drugimi ljudmi, zlasti z bivšimi puncami. Boste le poškodovali in ustvarili čustveno travmo za vas in vašega ljubimca. Zato blokirajte svojo voljo in se odločite, da se boste zrelo sprijaznili s svojimi občutki.
Korak 2. Dobro premislite, kaj je povzročilo razpad
Ta korak je pomemben iz dveh glavnih razlogov: prvega, ker morate dobro premisliti, zakaj se želite z njim spet pridružiti, in dva, ker se je vajina zveza končala z razlogom, in če se želite spet združiti, morate biti pripravljeni na obravnavo teh razlogov …
- Če mu pokažete, da ste razmišljali o svojem odnosu in ste se pripravljeni učiti iz preteklih napak, bo pokazalo, da ste resni in da se želite spremeniti. Če k bivšemu pristopite s premišljenim pristopom k reševanju težav in željo po spremembi, bo morda premislil vaš odnos. Lahko bi rekli nekaj takega: "Razmišljal sem o vzroku najinega razhoda, mislim, da je del tega, ker ne razumem, kdaj si jezen, ker zamujam, res si jezen, ker čutiš kot da mi nisi prioriteta, in to bom spremenil. to je pomembno."
- Če priznate svoje napake, lahko pokažete, da vam je mar za to, da vaš odnos odgovarja in da se ne poskušate znova zbrati zaradi površnih razlogov.
Korak 3. Ohranite razdaljo
Bolj ko se boste lovili za njim, še posebej takoj po razhodu, ko potrebuje nekaj razdalje od vas, večja je verjetnost, da se boste spet zbrali.
- Pošiljanje sporočil, klicanje, e-poštno sporočilo ali karkoli drugega, kar storite, da znova vstopite v njegovo življenje po razpadu, ni samo vznemirjajoče, lahko vodi tudi v obup. Nič ni bolj verjetno kot prepričati ga, da je razpad pravilna odločitev, kot da ga razvajamo in nezremo, če se mu še naprej približujemo.
- Poskusite počakati, da pride k vam. Če mu dovolite, da prvi pride k vam, vam lahko koristi, saj se lahko vrnete in si pustite prostor, da znova odprete pogovor o svojem odnosu. Če ga poskušate prisiliti, da govori, preden je pripravljen, se bo verjetno umaknil, morda za vedno.
Korak 4. Za trenutek se osredotočite nase
Ne obsedajte se nad svojim odnosom in ne usmerjajte svoje pozornosti v to, da se poskušate z njim znova povezati. Vzemite si čas zase. Ponovno se povežite s svojim najljubšim hobijem, pojdite na sprehod s prijatelji in se navadite, kdo ste bili, preden ste imeli odnose z drugimi ljudmi.
- Morda se vam bo zdelo, da se dejansko počutite manj izgubljeni in da je vaša resnična želja, da se ponovno združite, čustvena in ne racionalna.
- Ne bojte se biti sami. Eden najslabših razlogov, da se vrnete v zvezo, je, ker se bojite, da se boste počutili sami. To je lahko katastrofalno za vas in vaš odnos.
2. del od 3: Približujte se svoji bivši punci
Korak 1. Naredite pravo stvar
Preden naredite kakršen koli korak, da se obrnete na svojega bivšega, se prepričajte, da ni v razmerju z nikomer in da ste resnično zainteresirani, da ga osvojite.
- Če je v razmerju z nekom drugim, ga ne poskušajte pokvariti. Počakaj, dokler ne bo z nikomer.
- Če vam je res mar zanj in za njegovo srečo, odložite ljubosumje, sitnost ali grenkobo, preden se mu znova približate.
Korak 2. Omrežje
Če ste dobronamerni in dovolj blizu njegovim prijateljem, jih boste morda lahko prosili za pomoč.
- Toda premikajte se previdno - saj se to lahko obrne, če se njegovi prijatelji odločijo, da bodo šli proti vam, namesto da bi vas podpirali.
- Če lahko dobite pomoč od njegovih prijateljev, so vam lahko dragoceni partnerji pri pomoči.
Korak 3. Začnite počasi
Ko se od njega držite dovolj razdalje in ste se mu pripravljeni znova približati, to storite sproščeno.
- Ne začenjajte čustveno z besedami: "Želim, da se spet združimo" ali "Moramo se pogovoriti."
- Pojasnite, da želite biti skupaj le kot prijatelji, da bi preučili življenje drug drugega, ne pa zaradi bednega poskusa sprave ali odzvanjanja preteklih pritožb.
- Dogovorite sestanek v nevtralnem, nizkotlačnem okolju. Predlagajte skupaj kosilo ali kavo. Izogibajte se izbiri mesta, ki je za oba čustveno, na primer kavarni, ki jo obiskujete, ali restavraciji, kamor ste bili na prvem zmenku. Morda se to zdi pametna poteza, vendar bo samo okužila vaš sestanek in ga od začetka postavila v obrambo.
Korak 4. Naj bodo stvari sproščene
Če je vaše prvo srečanje minilo dobro in sta se oba dogovorila, da se ponovno srečate, poskrbite za sprostitev. Pojasnite, da se želite znova povezati kot prijatelji in da ne pričakujete, da se boste spet zbližali kot ljubimci.
- Če po tem, ko ste skupaj preživeli nekaj prostega časa, čutite, da med vama še vedno obstaja močna povezava, lahko odprete temo odnosa in ali razmišljata o možnosti, da se spet združita. Lahko bi rekli nekaj takega: »Razmišljal sem o najinem razhodu in mislim, da razumem težave, ki so ga povzročile. Bi radi govorili o tem?"
- Če se na ta predlog odzove negativno, se umaknite. Bolj ko ga pritiskate, ko ne sprejme, bolj se bodo vaši načrti razpadli. Dajte mu čas in odprite temo, ko se vam zdi bolj dojemljiv. Če še vedno ne želi, se začnite pomiriti sami s seboj, da se to verjetno ne bo zgodilo.
3. del 3: Znova zaženite svoj odnos
Korak 1. Prevzemite odgovornost
Če želite znova vzpostaviti odnos, morate najprej prevzeti odgovornost za svoje pretekle napake.
- Sedite z njim in se dogovorite za zrel pogovor o preteklih pritožbah.
- Prevzemite odgovornost za svoje napake in jih naredite odkrito. Ne poskušajte omalovaževati ali zanemarjati svojih napak, po drugi strani pa pokažite, da se zavedate svojih napak in se jim boste v prihodnje izognili. Na primer, lahko rečete nekaj takega: "Vem, da nisem zelo dober poslušalec in to je bila moja krivda. Preveč sem zaposlen s skrbmi za delo (ali šolo ali karkoli drugega) in ne namenjam vam pozornosti, ki jo potrebujete. Žal mi je in želim to popraviti."
Korak 2. Osredotočite se na premik naprej
To velja, ne glede na to, ali se spet vrnete skupaj s svojim bivšim fantom ali ne.
- Če se vam uspe spet zbrati, se ne zadržujte na preteklih napakah in ne porabite časa za to, da se obtožujete. Namesto tega se osredotočite na pogovor o stvareh, ki ju v razmerju potrebujete, in o tem, kako si pomagati. Osredotočite se na svojo željo, da greste naprej, namesto da razmišljate o tem, kaj bi morali in česa ne bi morali storiti v preteklosti. Na primer, lahko razložite: »Zdi se mi, da te moti, ko sem s prijatelji, in mislim, da je to zato, ker ti nisem vnaprej povedal svojih načrtov. Je to res?" Nato podajte predloge za rešitev težave, na primer, da se strinjate, da boste vsaj 5 ur vnaprej obvestili o svoji dejavnosti itd.
- Če vam ne uspe, ne obsedajte svojega neuspeha ali krivde na sebi. Učite se iz stvari, ki se v vašem odnosu dogajajo in se ne dogajajo, in poskusite nadaljevati.
Korak 3. Določite pravila igre
Če se odločite, da se spet združite, določite pravila igre, ki vam bodo pomagala naprej.
- Bodite natančni glede tega, kaj od tega odnosa potrebujete in želite. Vprašajte: "Kaj še niste čutili?" in "Kaj lahko storimo, da vam to pomagamo iz tega odnosa?" Po drugi strani pa povejte tudi tisto, kar potrebujete - ne da bi se vam to zdelo obtožujoče - in poiščite načine, kako to rešiti iz tega odnosa.
- Postavite razumna pričakovanja, ki temeljijo na vaši odgovornosti, da izpolnite te potrebe in želje.
- Govori več. Občasno ga povprašajte o odnosu in stopnji zadovoljstva z vsakim. Odpiranje tega vprašanja je zelo pomembno za nadaljnje odnose.
Predlog
- Vedite, da je včasih najboljša možnost, da svojega bivšega pustite v preteklosti. Ne glede na to, kako boleč je bil razhod, lahko ponovna povezava včasih poslabša. Dobro premislite, ali se res želite spet z njim, in če vam ne uspe, se zavedajte, da ste se v resnici rešili žalosti, ki vas je morda prevzela.
- Če je bil vaš bivši fant zlorabljen-fizično, čustveno ali psihično-mu ne poskušajte odgovoriti.
