Igranje golfa je za večino ljudi zabaven in sproščujoč hobi, za druge pa tekmovalni šport. Ko se učite igrati golf, se morate najprej naučiti nekaj osnovnih pravil in tehnik za nihanje palice, da udarite žogo za golf. Koristno je tudi vedeti, kako priti do opreme in se naučiti pravilnega bontona na igrišču za golf, tako da se lahko zabavate z vsemi, s katerimi se igrate.
Korak
1. del od 5: Učenje osnovnih pravil v golfu
Korak 1. Spoznajte namen igre
V golfu je cilj igre usmeriti žogo od izhodišča, imenovanega "tee", na zelenico (travnato območje okoli luknje) in jo vrči v luknjo. Luknje so označene z zastavico in žogico morate v luknjo spraviti v čim manjšem številu udarcev. "Luknja" ni samo luknja v dobesednem pomenu besede, ampak se nanaša tudi na celotno območje od majice do zelenice, kjer je dejanska luknja.
Standardno igrišče za golf ima 18 lukenj ali območja z majicami, zelenicami in luknjami, označenimi z zastavami. Obstaja tudi majhen tečaj, ki ima le 9 lukenj in je kot nalašč za začetnike
Korak 2. Igrajte golf po vrstnem redu lukenj
Vsako igrišče za golf se razlikuje glede na strukturo in na katere luknje se začne in konča. Vsaka luknja ima "tee off" območje (kjer se začne igranje) in fizično luknjo, da jo konča. Ko igrate, je dobro, da s seboj prinesete zemljevid polja ali se odpravite v skupino z vsaj eno osebo, ki razume vrstni red sodišč.
Pridobite zemljevid igrišča v glavni pisarni za golf, kjer se lahko prijavite in najamete opremo
Korak 3. Igrajte izmenično v skupini
Da se izognete zmedi in preprečite, da bi vsi hkrati zadeli žogo, ugotovite, kdaj ste na vrsti. Na splošno bo oseba, ki bo na prejšnji luknji dosegla najboljši rezultat, najprej udarila (udarila žogo na začetku igre). Naslednji obrat je oseba z drugim najboljšim rezultatom, oseba z najslabšim igranjem (ali z najvišjo oceno) pa dobi zadnji zavoj.
Po izpadu na vsako luknjo oseba, ki ima žogo najbolj oddaljeno od luknje, naredi prvi strel, nato oseba z žogo, ki je najbolj oddaljena, in tako naprej, dokler vsi ne zadenejo žoge proti luknji
Korak 4. Ne premikajte žoge na igrišču
Če žoga za golf pristane na neželeni lokaciji (to je običajno pri začetnikih), je ne dvignite in premaknite, ker je to v nasprotju s pravili. Žogo morate udariti tam, kjer pristane, razen če jo blokira umetni predmet, na primer označevalec jarde ali pločevinka za pivo.
- Če dvomite, ali predmeti v bližini žoge spadajo v kategorijo pregrad, o tem vprašajte izkušenega igralca.
- Če žoga, ki ste jo zadeli, preseže meje ali gre v vodo, boste kaznovani z 1 udarcem. Nato postavite novo žogo, kjer ste jo zadeli, in poskusite znova.
Korak 5. Zabeležite rezultat, ki ga dobite za vsako luknjo
Vsaka luknja na igrišču za golf ima idealno število udarcev, ki jih je treba izvesti, da žogica za golf vstopi v luknjo, ki je znana kot "Par". Vsakič, ko udarite žogo, se bo v vašem rezultatu štelo kot "1" (udarec). Pari segajo med 3 in 5, vsaka luknja na igrišču za golf pa se bo imenovala "Par 3", "Par 4" ali "Par 5".
- Točka na vsaki luknji bo poimenovana glede na nominalno vrednost za to luknjo. Na primer, udarjanje dveh žogic pod nominalno vrednostjo ali vstavljanje žogice za golf v luknjo s tremi udarci po 5-parni luknji se imenuje "Orel". Izvedba 1 poteze pod par se imenuje "Birdie", in enaka poteza par se imenuje "Par".
- Izvedba 1 udarca žoge po nominalni vrednosti se imenuje "Bogey". Izvedba dveh udarcev čez par se imenuje "Double Bogey", tri poteze nad par se imenujejo "Triple Bogey" itd.
Korak 6. Zmagajte v igri tako, da na koncu dobite najnižjo oceno
Ko vaša skupina doseže zadnjo luknjo, zmaga oseba z najnižjo skupno oceno. Če želite spremljati svoje sposobnosti skozi igro, primerjajte svoj rezultat z nominalno za vsako luknjo. Če lahko zadenete enako število udarcev kot par ali pod par, ste igrali zelo dobro.
Na začetku se lahko zgodi, da bo število udarcev, ki jih naredite, preseglo nominalno vrednost, zlasti na zahtevni luknji, in sicer par 5. To je normalno. Vaše sposobnosti se bodo izboljšale, če boste veliko vadili
Korak 7. Za začetek poskusite uporabiti korak 3
Tečaj Par 3 pomeni, da so vse luknje na progi Par 3, zato bo razdalja med trojčkom in luknjo krajša od standardnega tečaja, ki ima mešanico lukenj, sestavljeno iz para 3, 4 in 5. Ta vrsta tečaja je kot nalašč za začetnike.
Skupna nominalna vrednost tečaja je nominalna vsota vseh lukenj. Na splošno je na standardnih igriščih za golf 72, na manjših igriščih pa bo manjše. Proga z 9 luknjami in Par 3 bo imela skupaj 18 par
2. del od 5: Nastavitev gugalnice
Korak 1. Stojte z rahlo upognjenimi boki in koleni
Stojte z nogami v širini bokov in težo enakomerno porazdelite med sredino stopal, ne na pete ali prste. Kolena rahlo upognite in telo nagnite naprej, proti bokom, tako da se konica palice za golf dotakne tal, kjer boste kasneje zadeli žogo.
- Če želite pravilno vstati, si predstavljajte, da bo kegljač stal, preden žogico zamahne nazaj za met: enakomerno razporedite svojo težo med nogami in se pri bokih rahlo nagnite naprej.
- Obrnite nedominirano stran proti cilju ali luknji. Na primer, če ste desničar (brez roke), dvignite palico za golf v desno, nato pa jo zavrtite navzdol v levo, tako da palica zadene žogo za golf v levo.
Korak 2. Dvignite palico za golf nazaj, vzporedno s tlemi
Ko dvigujete palico, morate zaporedje, ki ga morate narediti od zunaj navzven, začeti z glavo palice, rokami, rokami, rameni in na koncu boki. Prevladujoča roka mora biti vedno blizu strani telesa, in ko roka prehaja čez dominantno nogo, se mora teža telesa začeti premikati na to nogo.
Ko je vzporedno s tlemi, mora biti palica za golf obrnjena tako, da je zaobljen konec usmerjen navzgor
Korak 3. Dvignite palico za golf do 90 stopinj
Nadaljujte s prenašanjem teže na prevladujočo stran in upognite komolce, da palico dvignete, 90 stopinj od roke, približno vzporedno s tlemi. Ramena se bodo vrtela navzgor, prevladujoči bok pa bo prevzel večjo težo.
Na tej točki mora biti konec palice obrnjen nazaj v smeri, nasprotni smeri zamaha
Korak 4. Zavrtite ramena, da palico za golf usmerite navzgor
Zavrtite ramo tako, da je nedominantna rama pod brado, stranske mišice na straneh telesa pa raztegnjene. To bo premaknilo palico, dokler ni nad vašo glavo za skoraj 180 stopinj. Teža palice za golf se bo prenesla na roke in roke, vodja palice pa bo pokazal navzdol.
- Predstavljajte si, da je roka v položaju 1. To je raven višine roke od tal.
- Prevladujoči gležnji in boki skupaj z rameni se bodo počutili, kot da se zrušijo proti žogi.
3. del od 5: Udari žogo
Korak 1. Med nihanjem palice rahlo premaknite svojo telesno težo na drugo stran
Pri zamahu palice je treba telesno težo nekoliko premakniti v smeri zamaha. Komolec dominantne roke se bo premaknil pred dominantnim bokom. Vendar pa imejte telo v središču tako, da je zaponka pasu obrnjena proti žogi.
Ko začenjate spuščati palico za golf, naj bodo zapestja ohlapna, da preprečite, da bi se teža palice vrgla od zgoraj
Korak 2. Zravnajte telo proti cilju, ko palica zadene žogo za golf
Ko palica zadene žogo, se bodo vaši boki še naprej vrteli, tako da bo del telesa, obrnjen proti tarči, raven. Ko zadenete žogo, držite glavo za žogo in upognite dominantno zapestje.
Zdaj se bo večina vaše telesne teže premaknila na vašo nedominantno stran ali stran telesa, ki je obrnjena proti cilju
Korak 3. Iztegnite obe roki do konca, da sledite žogi
Ko zadeneš žogo, ne prenehaj nihati. Dvignite roke in palico za golf, dokler nista skoraj vzporedno s tlemi proti cilju. Ker boste med nihanjem vrteli boke, bi se morale roke nekoliko premakniti navznoter in nazaj proti telesu.
- Vaše prevladujoče koleno bi se moralo v zadnjem trenutku premakniti navznoter, proti naravnemu kolenu, tako da se bo vrzel med nogami zmanjšala.
- Ustrezno ukrepanje, in sicer ustavljanje palice za golf pod nivojem roke. To pomeni, da ste uspešno obvladali roko in zapestje. Konica glave palice za golf mora biti usmerjena navzgor.
4. del od 5: Pridobitev opreme
Korak 1. Pridobite najmanjše potrebno število palic za golf
V torbi imate dovoljeno največ 14 palic, v resnici pa potrebujete le voznika, palico, pesek, 6-železno palico, 8-železno palico, nagibni klin in hibrid. Na igrišču za golf lahko najamete palice ali pa v trgovinah s športno opremo kupite rabljena ali znižana palica za golf.
Če še nikoli niste igrali golfa, se pred nakupom lastne opreme poskusite igrati z nekom, ki vam je pripravljen posoditi klub, najeti klub na igrišču za golf ali obiščite igrišče za golf, da preizkusite različne vrste palic za golf
Korak 2. Vzemite majico in žogo za golf
Majice je enostavno opaziti, saj je svetlo obarvana plastična ali lesena nohtov podobna oblika, ki se uporablja za namestitev žoge, preden jo zadete na začetku igre. Žogice za golf so na voljo v različnih cenah in kakovostih, med katerimi lahko izbirate. Če še nikoli niste igrali golfa, kupite poceni žogo za okoli 280 tisoč IDR na ducat.
- Ko prvič igrate golf, lahko izgubite veliko žog. Zato je dobro, da ne porabite veliko denarja za drage žoge.
- Nekatera igrišča ponujajo žogo, ki jo je mogoče uporabiti. Obrnite se na urad za golf, če želite izvedeti, ali ponujajo žogice za golf.
- Majice in žogice za golf lahko kupite v trgovini s športno opremo.
Korak 3. Nakup rokavic in vreč za golf
Pomembno je, da nosite rokavice za golf, ker se vam lahko roke po nekaj udarcih opečejo. Rokavice so uporabne tudi zato, da lahko vaše roke še vedno trdno primejo palico, tudi če se potite. Rokavice, ki vam ustrezajo, poiščite v trgovini s športno opremo.
Za vrečke lahko uporabite katero koli vrečko, če je močna in jo lahko uporabite za nošenje palic, žogic, dežne opreme, pitne vode in/ali prigrizkov. Poskusite poiskati torbe za golf, prodajo rabljenih izdelkov ali spletna mesta, ki prodajajo rabljeno opremo
5. del od 5: Igranje golfa z ustreznim bontonom
Korak 1. Sledite svoji skupini
Čeprav vam ni treba hiteti udariti žoge ali teči proti njej, je pomembno, da ste vedno pripravljeni udariti, ko ste na vrsti. Ugotovite, kdaj ste na vrsti, in poskusite samo 1 ali 2 zamaha, preden dejansko udarite žogo.
Golf je družabna igra, zato se od vas pričakuje, da se pogovarjate z drugimi ljudmi v skupini. Vendar tega ne storite, če je oseba na vrsti, da zadene žogo. Pretirano govorjenje, ko bo nekdo zadel žogo, ga lahko odvrne in povzroči slab udarec
Korak 2. Vpnite »Fore! " če žoga, ki jo zadete, gre nekomu.
To je še posebej pomembno, če ste začetnik, ker se lahko vaši udarci obrnejo v nepričakovane smeri. Ne čakaj dolgo, da kričiš. Če žoga udari v nekoga, čim glasneje zakričite "Fore!", Da bi pogledal gor in se mu umaknil s poti.
Leteča žoga za golf lahko nekoga resno poškoduje, če udari v telo. Ta ukrep je pomemben za varnost in etiko na splošno
Korak 3. Izogibajte se stati na poti žogice za golf
Ko bo nekdo udaril žogo za golf, se postavite nekaj metrov stran od njega ali nje, da ga ne motite. Ne stojte in ne hodite po poti med osebo in tarčo.
Bodite pozorni na igralce zunaj skupine, ki uporabljajo tudi igrišče za golf. Žoge drugih igralcev včasih gredo v vašo luknjo. Ne dotikajte se žoge in pustite osebi, da jo sam pobere
Korak 4. Poiščite manjkajočo kroglo v samo 3 minutah
Če žogica manjka, jo poiščite v približno 3 minutah. Nato izvedite kazen v višini 1 udarca in naredite še en strel na istem mestu, ko zadenete manjkajočo žogo. Izvedite ta strel tako, da stojite tam, kjer ste zadeli manjkajočo žogo, nato pa žogo "spustite" tako, da jo držite v višini ramen in jo spustite na tla.
