Ne glede na to, ali ste novi v golfu ali že nekaj časa niste igrali ali pa želite igrati bolje, lahko naredite nekaj korakov, da bi bolje udarili žogo. Dober udarec je kombinacija prepoznavanja opreme, načina, kako stati, obvladati zamah in ohraniti bistro glavo. Ta taktika vam bo pomagala pravilno udariti žogo za golf in izboljšati igro. Vključite dodatno vadbo na poligonu, da še povečate svoj zadetek.
Korak
1. del od 3: Nabava prave opreme
Korak 1. Izberite gonilnik s palico z dobrim podstrešjem
Znanost o športu in njegovi opremi se povečuje, tako da lahko zdaj izberete voznikovo palico z mansardo (kot na sprednji strani palice za golf glede na navpično ravnino palice) 9-10 stopinj namesto rabljen voznik 7-8 stopinj. Amaterski igralci lahko optimizirajo drsenje tako, da izberejo voznikovo palico z mansardo 1-3 stopinje večjo od palice za turnejo. Voznikova palica z višjo mansardo bo prenesla več žoge in pomagala ohranjati dosledne strele.
Kot izstrelitve (določen s podstrešjem glave palice, ki udari žogo), hitrostjo, s katero žoga zapusti glavo palice (določena s hitrostjo, s katero glava palice zadene žogo za golf), in zvijanje žogice za golf (določeno s prejšnjima 2 faktorjema in drugimi dejavniki, vključno z utorom obraza), glava palice, prisotnost trave med površino glave palice in žogico ob udarcu itd..) omogoča, da žoga ostane v zraku (zmaj)
Korak 2. Izberite pravo palico
Čeprav igralci običajno uporabljajo gonilnike za par 4 ali par 5, lahko izberete tudi druge lesene ali železne palice. Ko vozite z žogo za golf, ne uporabljate vedno voznika. Nekatere luknje (igralna polja) so razporejene tako, da morajo igralci uporabiti palico za les 3, 5 ali celo 7 ali eno od železnih palic, na primer, če ste v par.
- Pri izbiri palic upoštevajte obliko luknje in slog igranja. Če na primer udarite v les 3 dlje od voznika in menite, da lahko po udarcu žoge z leseno palico 3 uporabite železo 8 na zelenici (območje okoli luknje za golf), izberite to palico za prvi udar, če se dobro igrate s palico. železo 8.
- S hitrostjo zamaha lahko pomagate določiti pravo palico, ki jo boste uporabili pri udarcu s tee (prvi strel v vsaki luknji). Recimo, da ste z železno palico 7 zadeli 140 metrov, vaša hitrost zamaha je približno 95-105 km / h. Hitrost železne palice 8 ali 9 je približno 105-115 km / h.
- Železne palice imajo veliko višje podstrešje kot lesene palice, v primeru par 3 lukenj pa lahko zelenice streljamo takoj, tako da morate udariti več nanosov in manj valjanja. Če je zelena razdalja manjša od 180 metrov, uporabite železno palico.
Korak 3. Spoznajte vrsto žoge za uporabo
Izbira prave žoge za golf je lahko glavobol. Upoštevati morate zvijanje, trdoto, razdaljo in najpomembneje - občutek. Na žalost ni "zlate žoge", ki bi ustrezala vsem vašim potrebam.
- Najboljši način, da ugotovite, ali je žoga primerna, je, da obiščete trgovino z opremo za golf in se neposredno pogovorite s strokovnjakom o tem, kakšen udarec želite. Lahko vam pomaga določiti hitrost glave in izbrati žogo za golf z najboljšo debelino pokrova in gostoto jedra za vaš slog igranja. Udarite nekaj kroglic, da ugotovite okus. Golf je ena izmed duševno najzahtevnejših iger in udobje bo imelo velik vpliv na vašo kap.
- Upoštevajte, da vam profesionalna pravila prepovedujejo uporabo različnih vrst žog v istem krogu. Če pa se igrate s prijatelji, prinesite nekaj različnih vrst žogic in eksperimentirajte, da ugotovite, kaj vam najbolj ustreza.
Korak 4. Izberite pravo majico
Danes imajo vsi vidiki golfa različne možnosti izbire, vključno s tem, katero majico obleči. Ker ima veliko sodobnih voznikov velike glave, se je povpraševanje po višjih majicah povečalo, kar je povzročilo izdelavo čevljev različnih dolžin. Ko udarite, mora žoga za golf stati dovolj visoko, da se vrh glave voznikove palice prereže skozi "ekvator" žoge za golf.
- Da ne udarite ob tla pred žogo za golf, uporabite višjo majico. Podobno, če igrate na dolgi par 4 ali par 5 in morate žogo udariti v zelenico v paru, je najbolje, da za svojega voznika uporabite visoko majico.
- Vendar visoka majica ni vedno najboljša izbira pri uporabi likalnika, ker lahko žogica previsoko preide in vam udarci zarežejo pod žogo. Ko uporabljate likalnik, nastavite majico tako, da se zdi, da žoga stoji na travi. Le 0,45-0,25 cm pod žogo mora biti nad tlemi.
2. del od 3: Priprava položaja
Korak 1. Poravnajte telo z navpičnim označevalcem v daljavi
Izberite navpično oznako, na primer drevo ali osebo, ki stoji tik ob vodoravni točki, kjer želite pristati. Priporočamo, da namesto vodoravnih uporabite navpične oznake. Ko določite oznako, poravnajte svoje telo s tarčo. Lahko potegnete nevidno črto od oznake do točke nekaj metrov pred žogico za golf, ki vam bo pomagala, da se postavite.
- Razdalja med udarci bo ogrožena, če boste levo roko upognili zgodaj; držite "V" komolca čim dlje, preden se upognete na koncu zamaha in žoga bo šla še dlje.
- Za večino igralcev golfa je enostavno določiti nekakšno oznako, ki je poravnana s točko, kjer želite, da žoga pristane na igrišču. Bolj ali manj boste vedeli, kako daleč je treba žogo udariti, zato določite točko in nato poglejte drevo ali kaj mimo te točke, saj je predmete lažje udariti kot točke na tleh.
Korak 2. Nastavite pravilen položaj stopal
Ker ima gugalnica palice za vodo vodoravne in navpične lastnosti, bo središče gugalnice nekaj centimetrov od strani prsnice blizu tarče. Postavite žogo v skladu s peto sprednjega dela stopala ali tam, kjer je žep srajce ali logotip (če ste na desni).
- Ne postavljajte žoge proti sprednjemu delu drže, saj boste tako težje zadeli žogo, preden ta zadene tla. To bo tudi poslabšalo problem rezanja ali bledenja.
- Odprite obe nogi širine 0,5 metra, če še vedno uporabljate likalnik, ali 0,6 metra, če uporabljate voznika.
Korak 3. Nastavite roke
Obe roki morata biti ravni in tvoriti "V" pri prilagajanju položaja telesa. Če želite leteti z žogo, si predstavljajte, da vaše telo naredi obrnjeno glavo "K". Primite palico tako, da bo sprednji rob poravnan s tlemi. Odprite roke širine 25-30 cm pred notranjo stranjo kvadricepsa. Medtem ko sta obe roki v pripravljenem položaju, morate pri naslavljanju stati približno 20 cm od dna ročaja.
Korak 4. Uporabite pravilen pritisk oprijema
Tudi če mislite, da boste z močnejšim prijemom in zamahom palice dosegli boljše rezultate, je to le mit. Pretežen oprijem vam lahko prepreči doseganje dosledne razdalje zadetka. Legenda inštruktorja Phil Galvano je prvič predstavil idejo, ki so jo povedali veliki igralci, da je ustrezen pritisk v oprijemu podoben držanju ptice, ne da bi jo zdrobili, a tudi ne izpustili. Čim močnejši je oprijem palice za golf, krajša je leteča razdalja. Ne obremenjujte rok.
- Med vadbo na poligonu preizkusite različne moči oprijema in opazujte rezultate. Pazite, kdaj palica ne zadene žoge dobro, ker je vaš oprijem preveč ohlapen, ali pa je hitrost žoge zmešana, ker se držite premočno.
- Če ste na desni, držite palico z levo roko tam, kjer se vaši prsti srečajo z dlanjo. Če ste levičar, storite enako z desno.
- S prsti zavijte okoli palice za golf, nato pa brez premikanja ročaja zavijte roko navzgor, tako da je palec nad ročajem.
- Enako storite z drugo roko (desna roka za desničarja in leva za levičarja). Palico za golf postavite med prste in dlani, rožnati pa položite na člen med kazalec in srednji prst. Če želite, jih lahko tudi zaklenete skupaj.
- Palec zavrtite čez palec druge roke.
3. del 3: Pravilno zamahanje
Korak 1. Spoznajte vrsto gugalnice za uporabo
Obstajata dve vrsti zamahov, ena je močna in tista, ki daje prednost nadzoru. Vse luknje vam ne omogočajo, da udarite žogo čim dlje. Nekatere luknje imajo lahko bazene, ki jih je treba prečkati, ali pasti za pesek na levi in desni, tako da morate dobro nadzorovati razdaljo udarcev.
- Za močan zamah postavite glavo in se rahlo držite za žogo v nekoliko širšem položaju.
- Za nadzorovano potezo rahlo zožite držo, žogico postavite nekoliko nazaj v svojo držo in rahlo "zadavite" palico za golf.
Korak 2. Zaženite zamah nazaj
Nihanje s palico vašega voznika je lahko razlika med ptičem in bagrem.
- Ko začnete nihati nazaj, premaknite težišče nazaj za močnejši zamah.
- Pogosto ti instinkti govorijo, da se za močnejši zadetek hitreje vrtiš nazaj. Ne delajte tega, saj bo s hitrim nihanjem spremenila pravilno držo udarca.
- Ostanite pri miru. Vaša lesena palica naj ostane ob tleh ali pa se samo dotakne trave. Ne dovolite, da ga zavrtite na tla, vsaj v prvih 20-25 odstotkih zamaha. Če dvignete palico za golf, bo žoga odskočila in ne bo naredila dolgega, gladkega teka kot profesionalci.
- Močno zavrtite nazaj in se ustavite na vrhu, da se ponastavite, preden začnete nihati navzdol. Vendar to ne pomeni, da se vaš zamah ustavi, ker ne upošteva zagona. Pomislite na to kot na palico, ki nekaj časa plava, preden jo spustite.
Korak 3. Naj bo začetek vašega spuščajočega se zamaha miren in brez naglice
To vam omogoča, da povečate hitrost, tako da palica za golf še vedno pospešuje, ko doseže žogo.
- Zamah navzdol naj bo v enem gibu, ki uporablja celo telo hkrati. Vendar ne hitite, da ne boste zmotili svojega posnetka.
- Eden zelo pomembnih dejavnikov pri spuščanju navzdol je držati glavo navzdol in pri miru. Postopek udarjanja žoge za golf je hiter, zato boste morda želeli hitro videti, kako daleč je žoga udarila. Vendar pa bo premikanje glave premaknilo tudi celo telo in pokvarilo vaš posnetek.
- Morda vas bo skušnjava poskušati pomagati dvigniti žogo tako, da dvignete obe roki. Vendar tega ne storite, ker morate zamah ohranjati dosleden.
Korak 4. Ohranite kot roke svojega vodnika
Številni amaterski igralci ponavadi dvignejo roke naprej, da dvignejo žogo v zrak, kar izniči izgovor dobre opreme in odnosa. Vodilna roka (to je leva roka za igralce z desno roko in desnica za igralce z levo roko) se mora na nihaju nagniti navzdol proti žogi.
Pomislite na to kot na udarjanje žoge s hrbtno stranjo vodnikove roke. Če z nihanjem obrnete roko, lahko udarite po tleh, preden zadenete žogo, ali pa preprosto posežete po vrhu žoge. Začetni kot zamaha naj bo nizek in naj se zaradi nastale sile sam dvigne
Korak 5. Zaključite zamah tako, da ne nadaljujete
Palica mora zavihati čez levo ramo (za desničarje) ali levičarjo (za levičarje). Še enkrat, ne hitite pogledati gor in videti smer žoge. Če to storite pravilno, bo žoga šla tja, kamor želite.
