Pomemben vidik ohranjanja identitete je osebna integriteta in spoštovanje samega sebe. Zato pri svojem vsakdanjem življenju uporabite vrednost vrline in ne izpolnite želja ali pričakovanj drugih, da vas bodo sprejeli. Tako lahko postanete samostojna, samozavestna in srečna oseba. Poleg tega lahko vsakdan živite na koristen način, da bo življenje bolj smiselno, ker ste dali najboljše zase in za druge. Živeti vsakdanje življenje tako, da pokažete integriteto in ste pošteni, ni lahko, zlasti za mlade, a z ohranjanjem identitete vas čaka prijetno življenje.
Korak
1. del od 3: Izkazovanje integritete pri druženju
Korak 1. Govorite iskreno, ne glede na to, s kom se pogovarjate
Eden od načinov, kako spoštovati sebe, je, da govorite po svojem srcu. Namesto da bi podlegli željam prijateljev ali zahtevam družbe in preprosto podprli mnenja drugih, se ljudje, ki se lahko branijo, upirajo tem impulzom. Navajeni so, da iskreno izražajo svoje misli in občutke (seveda so vljudni).
Na primer, če vas nekateri prijatelji pohvalijo za film, ki vam ni všeč, jim povejte: "Vesel sem, da je bilo dobro, vendar mi ni bilo všeč."
Korak 2. Ne zaničujte drugih ljudi, da bi izgledali odlično
Med druženjem ne kritizirajte drugih ljudi, da zvenijo smešno, pametno ali kul. Na primer, če se vaši prijatelji norčujejo iz nekoga, ki je rad sam, se temu ne pridružite samo zato, da bi ga razveselili. Namesto tega jim povejte: "Pridite, ne govorite slabo o ljudeh."
Takšen odnos kaže, da imate manire in jih ne boste spremenili samo zaradi strahu, da bi jih podcenili
Korak 3. Bodite selektivni pri druženju z izbiro prijateljev z integriteto
Ljudje, s katerimi komuniciramo, imajo pogosto velik vpliv na naše vedenjske vzorce. Ljudje okoli vas, ki vplivajo ali zahtevajo, da nekaj naredite ali spremenite, vam ponavadi otežujejo ohranjanje identitete. Prijatelj, ki podpira, vam lahko posreduje povratne informacije, če se pretvarjate, in vas podpira pri težavah.
- Pametno izberite prijatelje. Sprijateljite se z ljudmi, ki so lepo vzgojeni, vljudni, prijazni in ne zaničujejo drugih ljudi. Poiščite prijatelje, ki vas podpirajo in vas občudujejo, ker ste takšni, kot ste. Če ne, vprašajte njihove motive in razloge, da so prijatelji z vami.
- Prosite podpornega prijatelja ali družinskega člana za mentorja, da boste lahko ostali integriteta. Izberite prijatelja, ki vas je pripravljen podpreti, ko se morate pogovoriti, da sprejmete odločitev, ki je v skladu z vašimi prednostnimi vrednotami.
Korak 4. Ne skrivajte svojega značaja ali nastavitev
Ne pozabite, da nima smisla lagati drugim o tem, kdo ste, in vrednotah, v katere verjamete. Ljudje, ki se spoštujejo, drugim sporočajo svoja prepričanja in osebnosti. Če čutite potrebo po skrivanju določenih vidikov svojega značaja (na primer verskih prepričanj ali političnih preferenc), obstaja velika verjetnost, da se ne sprejmete takšnega, kot ste.
Na primer, niste ljubitelj nogometa, vaši prijatelji pa si želijo ogledati nogometno tekmo. Ne pridružite se jim, da vas skupina sprejme. Namesto tega jim povejte: "Kaj pa, če bi enkrat poskusili nekaj drugega. Gremo na bowling!"
2. del 3: Spoznavanje samega sebe
Korak 1. Določite vrline, v katere verjamete
Osebne preference in vedenje določajo vrline, v katere verjame. Zato si vzemite čas za razmislek, da ugotovite vrednote, za katere menite, da so vrline, ko živite v svojem vsakdanjem življenju, na primer svobodo, moč, pripravljenost pomagati drugim in integriteto, nato pa jih uvrstite med najpomembnejše. Ta metoda vam pomaga določiti vrline, ki so načela vašega življenja.
- Sčasoma se lahko zgodi, da se vrline, v katere verjamete, spremenijo, tako da se mora spremeniti tudi seznam, ki ga ustvarite. Zato ga morate redno zagotavljati tako, da upoštevate vsako priložnost, da se ta korak lahko pravilno izvede.
- Če še ne veste, kako narediti ta seznam, za navodila uporabite internet.
Korak 2. Določite stvari, ki vas zanimajo
To je pomembno, da se lahko spoznate in cenite. Interesi so lahko medosebne spretnosti, poklicne sposobnosti ali hobiji. Ko boste določili nekaj stvari, za katere menite, da so prednosti, se boste bolje razumeli in lahko ohranili svojo identiteto.
- Na primer, vaša sestra je zelo dobra športnica, vendar niste nadarjeni, da ste športnica. Ne skrbi! Ugotovite, v čem ste dobri, na primer ustvarjate umetnost ali vodite podjetje.
- Drug primer, če vaši prijatelji radi igrajo video igre, vendar vas te dejavnosti ne zanimajo, razmislite, kako zmanjšati interakcijo z njimi, da boste imeli več časa za uživanje v hobijih.
Korak 3. Odpustite si
Vsak lahko in bo naredil napako. Namesto da bi obžalovali, kar se je zgodilo, se naučite napak, ki ste jih naredili, in zaživite bolj kakovostno vsakdanje življenje. V nasprotnem primeru boste še naprej krivili sebe za nekaj, kar je preteklo in se ne da spremeniti.
Če na primer ne opravite semestrskega izpita, se ne pretepite. Namesto tega ugotovite napake, zaradi katerih niste uspeli, in jih nato poskusite popraviti med prihajajočim izpitom
Korak 4. Postavite cilje v skladu s kriteriji SMART in si prizadevajte za njihovo dosego
Motivirani in integritetni boste, če ste si zastavili cilje, ki jih želite doseči v svojem osebnem in poklicnem življenju. SMART pomeni specifično (specifično), merljivo (izmerjeno), dosegljivo (dosegljivo), ustrezno (uporabno) in časovno omejeno (načrtovano). Merila SMART vam pomagajo postaviti realne in dosegljive cilje, da se boste osredotočili na uresničevanje svojih sanj.
- Recimo, na primer, da si želite biti glasbenik. Najprej določite inštrument, na katerem želite igrati, in stopnjo izobrazbe, ki jo morate imeti. Nato ugotovite, ali ste sposobni uresničiti to željo. (Če želite biti dirigent orkestra v kampusu, se vam lahko uresničijo sanje, vendar bo vaša želja težko uresničljiva, če boste zamenjali Addie M. S.).
- Poskrbite, da želite biti glasbenik glede na svoje interese (tudi če je to 1, 3 ali 5 let kasneje). Določite rok kot rok za dosego cilja.
3. del od 3: Odpravljanje negativnih zaznav o sebi
Korak 1. Ignorirajte mnenja drugih ljudi, ki vas razočarajo
Če prijatelj ali sodelavec izreče nekonstruktivno kritiko, naj vas to ne moti. Ljudje, ki si zaslužijo biti prijatelji, so tisti, ki te vedno podpirajo, cenijo in ljubijo z vsem srcem. Na primer, če vaš prijatelj kritizira oblačila, ki jih nosite, prezrite neprijetno mnenje.
- Lahko pa izkoristite pozitivne in konstruktivne povratne informacije o nasvetih za samopoboljšanje prijateljev in družinskih članov. Podporni ljudje vam lahko ponudijo nasvete, ki vam bodo pomagali raziskati nove talente in spretnosti, da se boste lahko razvili sami.
- Na primer, če prijatelj reče: "Skrbi me, da se bodo vaši prijatelji oddaljili, ker ste v zadnjem času postali razdražljivi. Poskusite se naučiti obvladovati svoja čustva.", Je ta vnos vreden premisleka.
2. korak Zapišite nekaj lastnosti ali spretnosti, ki so vaše prednosti
Ta korak vam pomaga oblikovati pozitivno predstavo o sebi. Zmanjševanje sebe ali občutek manjvrednosti vam otežuje ohranjanje identitete. Vzemite kos papirja in pisalo ter napišite 5-10 dobrih stvari, ki jih imate, na primer:
- Zna dobro igrati kitaro.
- Imeti empatijo.
- šaljivo.
- Navdušen nad doseganjem ciljev.
- Dober poslušalec.
Korak 3. Pomislite, kako izkoristiti svoje prednosti
Ta korak vam omogoča, da se cenite verodostojno in dosledno. Če na primer zmorete empatijo, nameravajte pokazati sočutje prijateljem in družinskim članom. Če je vaša moč humorna, nasmejte druge ljudi s pripovedovanjem vicev.
Ti nasveti vam bodo pomagali zgraditi pozitivno samopodobo, da boste lahko ohranili svojo identiteto in prepričanja, ker vam ni treba živeti dan v pretvarjanju in početi stvari, ki so vam v nasprotju s srcem
Korak 4. Naučite se sprejemati lastne pomanjkljivosti
Vsak ima pomanjkljivosti, ki jih je težko spremeniti. Zato se ga naučite sprejeti in poskusite uporabiti svoje moči, da pokažete najboljše vidike svoje osebnosti. Ohranjanje tega, kar ste, ne pomeni obsedenosti nad popolnostjo, ampak sprejemanje sebe takšnega, kot ste, tako da ugotovite svoje interese, vedenjske vzorce in osebnost.
Če ste na primer jezni ali ste nagnjeni k impulzivnemu delovanju, si prizadevajte izboljšati ta vidik svoje osebnosti, ne da bi se sovražili ali poniževali
Nasveti
- Ignorirajte ljudi, ki vas zavirajo. Vsak ima svoje zasluge na različne načine.
- Če se ne morete sprejeti, je najboljši način, da ostanete zvesti sebi, da poskusite odkriti različne vidike sebe. Mnogi od nas tega ne vedo ali pa niso določili namena življenja. To je naravna stvar.
- Ne spreminjajte sebe, da bi naredili vtis na druge! Ljudje, ki vas ne morejo sprejeti takšne, kot ste, niso vredni spoštovanja.
