Mnoge ženske želijo izgledati lepo kot način spoštovanja same sebe in povečanja samozavesti. V bistvu se vsaka ženska rodi kot lepa oseba. Vendar fizični videz ni edini vidik, zaradi katerega je ženska videti lepa. Način ravnanja z drugimi kaže, kdo v resnici ste. Poleg tega, da povečate svojo samozavest in ohranite svoj videz, boste prepoznani kot lepa oseba, če lahko z drugimi ravnate tako, kot si želijo, da bi z njimi ravnali!
Korak
Metoda 1 od 3: Ohranjanje videza
Korak 1. Navadite se dobro spati
Videz bo veliko bolj privlačen, če bo potreben ustrezen spanec. Na splošno odrasli potrebujejo približno 8 ur spanja na noč, najstniki pa do 10 ur. Če se hitro počutite utrujeni, si privoščite navado, da greste vsak večer prej spat, da boste dovolj spali, da se boste počutili sveže, ko se zjutraj zbudite.
Korak 2. Pijte 2 litra vode na dan
Dobro hidrirano telo naredi videz privlačnejši. Poleg ohranjanja zdravega telesa, ustrezna voda naredi kožo, lase in nohte bolj zdrave. Namesto pitne sode, kave ali sadnega soka naj bo navada piti vsaj 8 kozarcev vode (1,9 litra) na dan.
Če želite videti lepše ali bolj zdravo, ne uživajte alkohola, kofeina, cigaret in drog, ker so zelo škodljivi za vaš videz in zdravje
Korak 3. Navadite se vsak dan kopati
Poskrbite, da bo vaše telo čisto, kopanje 2 -krat na dan z milom in izpiranje s čisto vodo. Kako pogosto morate umiti lase, je odvisno od vašega tipa las, vendar se morate tuširati vsak dan.
Korak 4. Za nego kože uporabite vlažilno kremo
Na obraz in telo nanesite vlažilno kremo vsak dan, tudi če je vaša koža mastna, ker pomaga ustaviti izločanje naravnih olj. Preden kupite vlažilno kremo, najprej preberite podatke, navedene na embalaži, da boste lahko izbrali najprimernejši izdelek glede na vaš tip kože. Nasveti za svežo in sijočo kožo
Umijte si obraz vsako jutro in noč.
Obraz navlažite s toplo vodo in nato sperite z izdelkom, ki ustreza vašemu tipu kože. Umijte obraz s čisto vodo in nato nanesite vlažilno kremo, da bo vaša koža sveža in navlažena.
Piling kože obraza 2-3 krat na teden.
Piling bo odstranil odmrle kožne celice, tako da je obraz vedno čist in svež. Za normalno kožo naredite piling kože obraza s sredstvom, ki vsebuje kemične encime in majhna zrnca. Za občutljivo kožo izberite mehkejše izdelke z drobnejšimi zrni.
Za zdravljenje aken uporabite izdelke, ki vsebujejo benzoil peroksid.
Bensil peroksid lahko ozdravi akne, ki jih povzročajo bakterije. Preden kupite zdravilo za akne, natančno preberite podatke na embalaži. Zaradi zdravil proti aknam lahko koža postane zelo suha. Če se akne ne zacelijo, se za predpisana zdravila posvetujte z dermatologom.
Pomembno sporočilo:
Ne pozabite, da nihče nima popolne kože! Še vedno ste lepi, tudi če imate akne ali madeže.
Korak 5. Navadite se striženja in vzdrževanja čistih nohtov
Namesto da vsak dan pospravljate lak za nohte, si naredite navado, da si nohte čistite in redno skrbite za nohte z manikuro. Nohte odrežite in obrežite, da bodo čisti in urejeni. Po barvanju nohtov jih ne pozabite vsak dan preveriti in popraviti odsekano barvo. Če jih pogosto strgate, se bodo nohti zlahka zlomili in postali krhki. Zato se znebite navade grizenja nohtov. Če se pojavi ta želja, si roke namočite v sok limete ali pomarančno lupino nanesite na nohte in konice prstov, da se ob dotiku ustnic počutijo kisle.
Korak 6. Navadite si, da vsak dan čistite lase in jih oblikujete
Poskrbite za svoje lase tako, da jih česate in oblikujete vsak dan. Čisti in čisti lasje so lasje brez vozlov in se ne zapletajo. Če lasje popoldne postanejo tanki in mastni, jih umijte vsaka 1-2 dni. Oblikovanje glede na dolžino las
Kratek:
Naredite majhno stransko francosko pletenico tako, da vzamete plast las na vrhu glave ali zberete lase nad ušesi na vrhu glave in jih zavežete v čop ali v pecivo. Če želite videti bolj modno, si lase razdelite na sredino, nato pa lase visoko zvijte, 1 na desni, 1 na levi.
Rame:
Lase zvite v velike valove in pustite, da tečejo in izgledajo neurejeno, ali pa lase počešite nazaj in jih zavežite v čop, da bodo lepi. Ker je lase do ramen tako enostavno oblikovati, jih spletite v različne edinstvene sloge in sloge!
Dolga:
Lase si spletajte ali kodrajte, vendar ni nujno, da so preveč čiste. Povlecite plast las na vrhu glave in jo nato zvijte v velike valove, da bodo vaši lasje videti privlačnejši, ali če želite videti čedno in modno, na glavo povežite čop.
Korak 7. Uporabite dezodorant ali parfum
Dišeči telesni vonj je pomemben vidik, da nekdo izgleda lepo! Ne pozabite vsak dan uporabljati dezodoranta. Poleg tega razpršite parfum z najljubšim vonjem, na primer svežim cvetličnim ali sadnim vonjem, vendar ne preveč.
- Ne uporabljajte dezodoranta ali parfuma, ker nimate časa za tuširanje.
- Dovolj parfuma razpršite po zapestjih in vratu v vene. Vonj parfuma naj zavoha samo oseba, ki stoji poleg vas. Ne uporabljajte preveč parfumov, da je aroma močna in jo je mogoče vonjati od daleč.
Korak 8. Navadite si, da si dvakrat na dan ščetkate in uporabljate nitke
Da bi izgledali lepo, ustno votlino čistite tako, da si umivate zobe in uporabite zobno nitko vsaj 2 -krat. Ne pozabite si sprati usta z ustno vodo, da bo vaš dih svež. Zobno nitko nosite s seboj kamor koli in jo uporabite po obroku.
Ne skrbite, če so vaši zobje ukrivljeni ali nosite naramnice. Poskrbite, da bodo vaši zobje vedno čisti in zdravi
Korak 9. Izboljšajte svojo držo
Težko si je predstavljati lepo žensko s sklonjenim telesom! Navadite se sedeti in hoditi naravnost s hrbtom, medtem ko dvignete glavo, da boste videti bolj samozavestni in videti privlačnejši!
Korak 10. Naučite se nanašati ličila
Da bo obraz lepši, si obraz rahlo nalijte z naravnimi ličili. To vam bo pomagalo prikazati najboljše dele obraza. Poleg tega je ta ličila enostavnejša, ker vam ni treba sestaviti celega obraza. Vadite ličila, dokler ne najdete najprimernejšega načina z naravnimi rezultati. Naravna ličila
Ličila za obraz:
Nanesite korektor, da prekrijete madeže, nato pa nanesite podlago na mastno kožo. Izdelke izberite glede na barvo kože. Po ličnicah potresemo rdečilo, da bo obraz svež.
Ličila za oči:
Z rjavim ali črnim svinčnikom za črtalo za oči očistite zgornjo veko. Če želite uporabiti senčilo za oči, nanesite zlato, rjavo ali srebrno senčilo samo v gubo veke in premešajte barvo. Na koncu na trepalnice nanesite maskaro.
Ličila za ustnice:
Nanesite sijaj za ustnice, ki ustreza barvi vaših ustnic, nato pa nanesite roza šminko, da bodo vaše ustnice videti lepše in privlačnejše.
Korak 11. Nosite čista, likana oblačila
Zaradi nagubanih ali umazanih oblačil lahko izgledate razmršeno, neprivlačno in celo brezobzirno. Preden oblečete oblačila, jih najprej polikajte in nosite čista oblačila.
- Preberite navodila za nego oblačil, navedena na etiketi. Nekaterih materialov ne smete likati ali jih je treba likati le pri nizkih temperaturah.
- Če nimate časa za likanje oblačil, jih obesite takoj, ko se posušijo, ali pa uporabite sušilni stroj, da se vaša oblačila ne zmečkajo.
Korak 12. Nosite oblačila, ki se prilegajo telesu
Namesto, da bi nosili najnovejše modele oblačil, je zanesljiv nasvet za lep videz izbira oblačil prave velikosti, ne preveč ohlapnih in ne preozkih. Ne nosite preozkih oblačil, zato jih je težko premikati, spodnje perilo je vidno, težko ga je obleči ali sleči, vendar ne bodite preveč ohlapno ali ga je treba pogosto obrezati.
Korak 13. Naučite se ličiti s tečajem
Če zgornje metode niso prinesle želenih rezultatov, boste morda morali razširiti svoje znanje o ličenju. Za povpraševanje o urnikih tečajev in cenah se obrnite na organizatorja lepotnih tečajev. Ko boste razumeli nasvete in kako nanesti ličila, boste videti lepše!
- Če ne morete na tečaj, se učite od prijatelja ali sorodnika, ki ima veščine ličenja.
- Ne odlašajte z obiskom kozmetičnih trgovin in kozmetičnih salonov, saj lahko srečate izkušene ljudi, ki so vam pripravljeni pomagati, če morate nanesti ličila in si urediti frizuro.
Metoda 2 od 3: Povečajte zaupanje
Korak 1. Vsak dan si govorite pozitivne stvari
Učinkovit način, kako povečati svojo samozavest in se počutiti lepo, je, da si vsak dan vzamete nekaj časa, da si rečete pozitivne stvari. Naj vas spomnim, nastavite alarm, ki se bo oglasil ob določenem času ali pa vam bo postal navada, da govorite pozitivne stvari, kadar se o vas pojavijo negativne misli.
Na primer, recite si: "Danes sem nosil zelo primerno obleko." ali "Lahko dobro delam algebro."
Korak 2. Naučite se sprejemati pohvale drugih
Če ignorirate ali zavrnete komplimente, se morda sliši, kot da ne marate slišati dobrih stvari o sebi. Namesto da bi rekli: "Ne, motiš se", ko nekdo pove nekaj lepega o tebi, reci: "Hvala. Počutim se bolj motivirano."
Korak 3. Ne primerjajte se z drugimi
Vsak je edinstvena oseba z drugačnim življenjem in ozadjem. Ne bodite preveč zaposleni pri razmišljanju o tem, kaj ljudje počnejo ali imajo. Če se začnete primerjati z drugimi, si povejte, da ima vsak svoje prednosti in da imate pozitivne lastnosti. Osredotočenost nase
Ko začutite ljubosumnost, se spomnite, da ste tudi vi lepi.
Kadar koli pomislite: "Njeni lasje so lepši od mojih", se spomnite, da vaši lasje niso grdi samo zato, ker imajo drugi ljudje lepe lase. Drugačen videz ali dejanje ne pomeni, da vam nekaj manjka! To pomeni, da ste sposobni biti sami in to je dobro.
Ne pozabite, da lepotni standardi niso vedno realni.
Poiščite na internetu, kaj so trenutni "sodobni lepotni standardi", kaj ljudje menijo za lepo in zakaj. Če boste razumeli, od kod izvirajo idealna merila lepote, boste razumeli, kako visoke so zahteve glede izpolnjevanja nedosegljivih standardov, da boste lahko zavzeli pameten odnos.
Sprejmite stvari, zaradi katerih ste drugačni.
Ste edinstvena in neverjetna oseba. Ne zapravljajte časa samo za primerjavo z drugimi. Zavedajte se, da ste edinstvena oseba z močmi in neverjetnimi sanjami.
Korak 4. Vsak dan naredite nekaj novega
Pravi način za izgradnjo zaupanja je pridobiti znanje in ob vsaki priložnosti narediti nove stvari. Ni vam treba narediti nekaj, kar zahteva veliko truda, ampak začnite z majhnim, na primer, če si oblečete nov klobuk ali se odpravite na novo pot v šolo. Vsak dan načrtujte nekaj novega in to naredite.
- Če ste navajeni nositi temne ali nevtralne barve, od danes nosite svetlo modro.
- Pridružite se novi ekipi v šoli.
- Naročite nov meni v svoji najljubši restavraciji.
Korak 5. Pogosteje fotografirajte selfije
Selfiji se lahko uporabijo za povečanje samozavesti. Vzemite si nekaj časa za fotografiranje sebe in nato izberite fotografijo, ki vam je najbolj všeč. Če je ne želite naložiti v družabne medije, lahko fotografijo še vedno okrasite z besedilom ali nalepkami.
Če obstajajo fotografije, ki niso dobre, je v redu! Znani modeli shranjujejo tudi fotografije, ki jih drugim ni treba videti
Korak 6. Pokažite zaupanje, čeprav se samo pretvarjate
Krepitev zaupanja je proces, ki traja nekaj časa. Če želite stvari olajšati, se lahko pretvarjate, da ste samozavestna oseba, tudi če se vam zdi tako čudno. Resnično se boste počutili samozavestno, če boste vedno naleteli na samozavestnega.
Metoda 3 od 3: Sijaj notranjo lepoto
Korak 1. Bodite nasmejani in med komuniciranjem vzpostavite očesni stik
Mnoge ženske kljub preprostemu videzu izžarevajo notranjo lepoto in privlačnost. Nasmejte se in vzpostavite očesni stik, ko komunicirate z drugimi ljudmi, tudi če jih ne poznate. Vsi imajo radi nasmeh!
Mnogi si nasmeh in očesni stik razlagajo kot vabilo na klepet. Če se vam mudi ali ne želite govoriti, vzpostavite stik z očmi za 1 sekundo
Korak 2. Bodite prijazna oseba in vljuden do vseh.
Bodite prijazni do ljudi, ki jih srečujete. Predstavi se novim prijateljem in jih pozdravi po imenu. Vprašajte, kako je, in pokažite zanimanje za njegovo vsakdanje življenje.
Ne dovolite, da so drugi ljudje zlobni do vas. Bodite jasni in odločni, ko morate nekoga prositi, naj se neha vesti ali se drži stran od vas
Korak 3. Pokažite svoje občutke ljubljenim
Izrazite svoje občutke z besedami "ljubim te" ali "ljubim te", čeprav ni z besedami. Pokažite svoja čustva tako, da bodite pozorni, jih poslušate, kako govorijo o svojih težavah, ali pa jim dajte čas.
- Sporočite svojim staršem, da cenite vse, kar so storili za vas.
- Sporočite svojemu bližnjemu prijatelju, da je zelo dober prijatelj.
Korak 4. Ponudite drugim, da jim čim pogosteje pomagate
Ljudje zlahka najdejo koristne in zabavne prijatelje. Ponudite pomoč ljudem v stiski, na primer tako, da odprete vrata, pomagate pri prenašanju živil ali opravljate opravila.
Ne pritiskajte se. Ne ponujajte pomoči, če si je ne morete privoščiti. Če boste prepogosto ponujali pomoč, vam bo zmanjkalo energije ali pa vas bodo izkoristili
Korak 5. Povejte drugim, da je lepa
Lepa oseba ne razmišlja samo o sebi, medtem ko občuduje svojo lepoto. So ljudje, ki lahko vidijo lepoto v drugih ljudeh! Začnite biti pozorni na ljudi okoli sebe in povejte lepe stvari o njihovem videzu. Če lahko v drugih vidite pozitivno, jo lahko najdete tudi v sebi.
