Ko delamo narobe, se bomo počutili krive, tudi če nas ne aretirajo ali kaznujejo. Občutki, ki nas obremenjujejo zaradi naših napak, bodo potlačili našo vest, nas še naprej mučili z dolgotrajnimi občutki krivde in odstranili srečo iz našega življenja. Na srečo obstaja pot iz tega ponižujočega bremena. Za začetek poti do okrevanja moramo priznati vse napake, ki smo jih naredili. To bo odprlo vrata odpuščanju in odpuščanju. Opombe:
Ta članek bo podrobno razložil korake, ki se običajno izvajajo, ne da bi bili povezani z določeno vero. Če želite informacije o tem, kako se spovedati v katoliški cerkvi, si lahko preberete članek wikiHow o tem, kako se pravilno izpovedati v katoliški cerkvi.
Korak
Metoda 1 od 2: Priznajte svoje napake
Korak 1. Dogovorite se za sestanek z osebo (ali osebami), na katere je vplivala vaša napaka
Priznanje je treba opraviti zasebno, v odprtem pogovoru med vami in osebo, na katero vplivajo vaša dejanja. Ne povabite ljudi, ki jih ne potrebujete - kajti tovrstno druženje je treba opraviti s ponižnostjo in ne kot priložnost, da pred veliko množico priredite predstavo. Organizirajte majhen zasebni sestanek in osebno lahko poveste, zakaj ste ga povabili na sestanek. Nič ni narobe, če rečete: "Želim priznati. Kdaj se lahko dobimo?"
Ohranite svojo zasebnost. Izraz priznanja lahko na žalost vzbudi čustva. Ne dovolite, da bi vas ali osebo, ki bo slišala vaše priznanje, nerodno zaradi tega, kar ste storili, na primer, ker ste to storili v restavraciji, polni gostov
Korak 2. Bodite pripravljeni, da to storite z vsem srcem in iskreno
V tem življenju pogosto poskušamo pokazati določen videz in vcepiti določeno samopodobo, ki odraža, kako želimo, da nas drugi vidijo. Izraz priznanja ni čas, da bi skrbeli za take stvari. Zavedajte se, da bo iskrena izpoved razkrila, kdo v resnici ste »vi«. Če zavzamete napačno stališče in mislite, da ste nadrejeni, ne boste mogli dobro priznati. To bo samo razkrilo vaše lastne pomanjkljivosti in otežilo medsebojni odprt pogovor. Zdi se, da niste iskreni, če ste še naprej "hladni" ali se držite razdalje. Znebite se vseh pretvarjanj, ki se jih običajno držite.
- To je primer neiskreno zvenečega priznanja: "Hej, Frank, zlomil sem ti trobento. Oprosti! Mislim, da ne poznam svoje moči!" Tovrstna priznanja ne izvirajo iz pravega kesanja - skuša ohraniti dobro voljo, govorna oseba žrtvuje poštenost svoje izpovedi. Bolje bi bilo, če bi šlo nekako takole: "Živjo, Frank. To je slaba novica. Po nesreči sem ti poškodoval trobento. Res mi je žal. Vem, da je ta trobenta zate zelo dragocena."
- Poskušamo ohraniti videz ne le, ko srečamo druge ljudi. Pogosto se lažemo, kaj so naše resnične motivacije. Poskusite biti odprti in pošteni z mislimi v sebi - zakaj delate slabe stvari? Ne opravičujte se, če se nimate.
Korak 3. Priznajte napake
To je najpomembnejši namen vaše izpovedi - razkriti, kaj ste storili narobe. Samo tako naprej in ne bodite preveč navdušeni. Povejte ljudem, s katerimi ste se srečali, da ste naredili napako, ki jih je užalila. Povejte jim, da se počutite krive za to, kar ste storili, in da želite, da vam odpustijo. Mirno in jasno povejte, kaj ste storili, kako ste jih prizadeli in zakaj vam je žal.
- Ne govori v krogu. Če želite svojim prijateljem priznati, da ste za njihovim hrbtom povedali nekaj neprijetnega, ne poskušajte na primer preusmeriti pogovora z razpravo o tem, kako slabo je bilo vedenje enega od likov v Mean Girls. Namesto tega recite: "Bil sem razburjen, ker me nisi odpeljal na kampiranje, zato sem Jen rekel, da jo sovražiš. Res mi je žal. Kako malenkostno sem ti uničil prijateljstvo."
- Bodite pripravljeni sprejeti njihovo jezo ali žalost. Če nekoga resnično prizadenete, naj vas ne preseneti, če se na vašo izpoved odzovejo tako, da se jezijo, jokajo ali kričijo. Čustva, ki sledijo izpovedi, so lahko zelo boleča. Tudi če so stvari res slabe, dokler priznate, vedite, da lahko s tem, ko priznate, da ste se zmotili, stvari izboljšate pozneje, kot če ne bi vedeli, kaj se je v resnici zgodilo.
Korak 4. Odpravite napačne informacije ali nesporazume
"Priznanje" pomeni, da je vse, kar veste o svojih napakah, skrivnost. Ko torej priznate, morate pojasniti tudi resnico svoje napake, še posebej, če ste lagali o tem, kar se je zgodilo prej. Ta zadeva zelo pomembno, če je za vaše napake ali napačna dejanja kriv nekdo drug. Dolžni ste to razložiti vsem vpletenim, da se prepričate, da poznajo resnico, čeprav resnica boli.
Na primer, če ste molčali, ko je bil vaš sošolec obtožen vaše načrtovane poslovilne veselice, morate pojasniti, kaj se je v resnici zgodilo, ko ste ravnatelju priznali, da je nedolžno stranko (sošolca) oprostil, in zagotoviti, da so krivi (vi) pošteni
Korak 5. Bodite skromni
S tem, ko se komu izpovemo, se pravzaprav spuščamo pred njimi. Torej ni čas, da bi bili trmasti ali arogantni pri priznanju. Ni nam treba ukrepati, da bi bili videti plemeniti ali prijazni. Ne odpustite si, če si tega ne zaslužite. Priznanja ne uporabljajte kot priložnost, da se subtilno povzdignete ali uničite nekoga, ki je bil žrtev vaše napake. S ponižnostjo priznajte svoje napake.
Nikoli ne krivite svoje žrtve, ko priznate. Če ste si kdaj "izposodili" malo denarja iz denarnice nekoga, ne govorite izgovorov, kot so "Oprosti, ker sem ti vzel denar, ampak to sem storil, ker mi ne bi kupil čevljev, ki so mi všeč."
Korak 6. Prosite za odpuščanje
Bodite skromni in odkriti. Stavek, kot je "Res mi je žal, upam, da mi boš oprostil", bi bil boljši. Od spovedi pričakujete, da boste dobili odpuščanje iz srca tistih, ki ste jih užalili. To bo rešitev za vas in vam bo dala mir v srcu. Tako lahko tudi vi nadaljujete s svojim življenjem, saj ko odpustite, veste, da ste »končali« spovedni proces. Ko vam je odpuščeno, se nima smisla še naprej počutiti krivega, zato poskusite nadaljevati s svojim življenjem.
Na žalost vam v nekaterih primerih ljudje, ki ste jih prizadeli, ne želijo odpustiti. Če nekoga večkrat poškodujete ali ste storili grozno napako, vam morda ne bo pripravljen odpustiti. V teh okoliščinah ni dovolj samo reči, da vam je žal, ampak jim s spremembo vedenja pokazati, da vam je resnično žal
Korak 7. Vprašajte za nasvet
Priznali ste in (upajmo) odpustili. Kaj boste naredili naslednje? Kot prvi korak morate vprašati za nasvet, kaj storiti. Na primer, ljudje, ki ste jih v preteklosti poškodovali, vam lahko povedo, kaj hočejo. Morda vas bodo prosili, da priznate določenim ljudem. Morda se bo izkazalo, da se je vaš odnos spremenil. Če ste kdaj storili kaj zelo škodljivega, bodo za vaše odnose z ljudmi, ki ste jih prizadeli, veljala nova pravila ali meje. Če na primer svoj dostop do občutljivih podatkov o nekom uporabite samo za širjenje tračev, vam ne bo več zaupano, da boste varovali skrivnosti. Spoštovanje te nove meje, da pokažete, da vam je resnično žal, da lahko znova pridobite zaupanje.
Ne pozabite, da priznanje ne pomeni, da je "vse v redu". Nikoli se ne vrnite k svojemu staremu vedenju. Priznanje ni samo zato, da bi dobili odpuščanje, ampak samo za izboljšanje sebe in naslednjo življenjsko pot, ki je brez slabih dejanj in se je ne sme nikoli več ponoviti
Korak 8. Priznajte pristojnim organom hude kršitve
Če se je kdo zmotil s posledicami a si resna, na primer, ko je oseba storila umor, jo mora najprej priznati organu pregona ali drugemu pristojnemu organu. Pripravljenost na sodelovanje z oblastmi bo zelo koristna - saj se lahko s tem odnosom skrajša čas pridržanja.
Ne poskušajte prevarati sodnika ali policista, ker nočete priznati krivde. To je kaznivo dejanje. Oseba, ki laže, bo prejela le težjo kazen
Metoda 2 od 2: Izražanje priznanja v odnosu
Korak 1. Uokvirite svojo izpoved kot ljubeče dejanje
Če ste z njim v razmerju, je lahko zelo, zelo težko priznati nekoga. Nihče ne namerava prizadeti ali razočarati svojih ljubljenih. Na žalost, ko priznate, poškodujete osebo, ki jo imate radi. Preprosto ne vedo, da so dejansko poškodovani. Priznanja, povezana z ljubečim odnosom, so lahko zelo težka in boleča, zato, če ste v dvomih, si dajte pogum, da to priznanje pomislite, da to priznate kot nekaj, kar ste storili iz ljubezni. Želite dokazati, da ljubite svojega partnerja, tako da govorite resnico, čeprav bo ta resnica izkrivila njihov pogled na vas.
Obstaja pregovor: ne uporabljajte svoje ljubezni kot izgovor za opravičevanje svojih dejanj. "Te informacije vam skrivam, ker vas ljubim" nikoli ne more upravičiti tega, kar ste storili. Ko niste iskreni do svojega partnerja, ga dejansko poškodujete. Točka
Korak 2. Opišite, kaj ste storili
V zvezi je še bolj pomembno, da partnerju sporočite, da ste ga dejansko prizadeli. Ker vam (zdi se) še vedno mar za svojega partnerja, obstaja težnja, da svojega partnerja ne poškodujete z laganjem o tem, kaj ste storili, da bi bila vaša napaka videti manj resna, kot je v resnici, ali se zdi nenamerna. Ne počni tega. Vaš partner si zasluži vedeti resnico, čeprav jo resnica boli. To bo tudi preprečilo ločitev v prihodnosti, če bodo vaše laži na koncu razkrite. Bodite iskreni in povejte vse tvoja napaka.
- Čeprav morate biti pripravljeni razložiti, kaj ste storili, kar je morda posledica nezvestobe, morate biti iskreni glede tega, kdo je bil vpleten in kje se je to zgodilo, vendar vam ni treba podrobno pojasnjevati, kaj se je zgodilo, razen če zahtevane - takšne informacije lahko zvenijo zelo škodljivo za vašega partnerja.
- Pomislite, da je priznanje o ljubezenskem odnosu priznanje, ki ga zelo težko prenesete svojemu partnerju. Ne morete imeti zdravega in uspešnega odnosa, če ima vsak partner drugačen pogled na dogajanje v vašem odnosu.
Korak 3. Opravičiti se morate, ker ste zlomili zaupanje svojega partnerja
Gotovo obstaja razlog, zakaj pravimo, da je "zaupanje temelj odnosa". Brez zaupanja je nemogoče vzpostaviti odnos. Partnerjev ne moremo vohuniti 24 ur na dan 7 dni v tednu, zato moramo zaupati njihovi poštenosti glede tega, kaj počnejo in govorijo. Zaupamo tudi svojemu partnerju, da odkrito pove svoje občutke. Če partnerju prikrijete svoja dejanja ali občutke, naredite, da vam partner ne more več zaupati. Čez čas vam lahko iskreno opravičilo pomaga pridobiti to zaupanje.
Korak 4. Opravičiti se morate, ker ste uničili odnos med vama
Poleg tega, da se morate opravičiti, ker ste zlomili zaupanje svojega partnerja, si morate vzeti tudi čas, da se opravičite, ker ste v resnici zmanjšali srečo, ki je bila zgrajena skupaj, le da bi povzročili resne čustvene težave.
Trenutki po spovedi so lahko napeti in nerodni za oba. Lahko ga zaznamuje tudi globoka žalost, odvisno od obsega vaše napake. Medtem ko se opravičujete, da ste uničili odnos, se je pametno tudi opravičiti, ker bo vaše priznanje v prihodnosti povzročilo težke čase
Korak 5. Sprejmite posledice svojih dejanj
Priznavanje napak je vedno bolje, ker je to pošteno dejanje, kot pa skrivanje svojih dejanj. Izpoved pa lahko spremeni odnos. To lahko spremeni način, kako se vidita s partnerjem. Lahko tudi spremeni količino medsebojnega zaupanja med vama. V hujših primerih se lahko vaš odnos celo poškoduje. Sprejmite spremembe, ki se dogajajo v vašem odnosu. Priznanje vam lahko utira pot do okrevanja in vam da priložnost, da začnete odpuščati svoje napake, toda to ne vas osvobodijo posledic, ki nastanejo kot posledica vaših dejanj.
