Prhljaj običajno ni tako očiten kot oseba, ki ga doživlja, in nekaj lahko storite, da drugi ljudje ne bodo zlahka opazili, da imate prhljaj. Tretmaji s posebnimi olji ali šamponi lahko včasih zmanjšajo prhljaj čez noč, vendar pa njihovo popolno odstranjevanje običajno traja vsaj nekaj tednov.
Korak
Metoda 1 od 4: Hitro se znebite prhljaja
Korak 1. Odstranite s suhim šamponom
Suh šampon v prahu, ki ga lahko kupite v lekarni ali na spletu, lahko potresete po površini lasišča in ga nato počesate, da odstranite prhljaj naenkrat. Po vsaki ščetki sperite glavnik.
Talk v prahu lahko uporabite tudi namesto šampona v prahu, vendar lahko vaši lasje postanejo nekoliko beli ali imajo proge
Korak 2. Večino prhljaja pokrijte tako, da si oblikujete lase
Poiščite področja lasišča, kjer je prhljaj najhujši, in lase počešite, da pokrijete ta področja. Pri tem vam lahko pomagajo tudi izdelki za oblikovanje las, vendar lahko oblikovanje las z zlaganjem na odseke hitro prekrije tudi prhljaj.
Prekrivanje prhljaja dejansko ne reši težave in lahko le začasno izboljša vaš videz. Najboljši način za zdravljenje prhljaja je zdravljenje vzroka
Korak 3. Izberite svetlo barvo
Izberite majico, obleko ali drug top z belim, sivim ali kovinskim videzom. To bo otežilo opazovanje rumenega ali belega prhljaja.
Oblačila z vzorcem ali teksturo lahko pomagajo skriti prhljaj
Korak 4. Oblecite klobuk ali šal
Za skrivanje prhljaja na lasišču lahko uporabite kateri koli klobuk. Dokler ga nosite, bo klobuk zmanjšal tudi količino prhljaja, ki pade na vaša oblačila.
Korak 5. Pred potovanjem prinesite valj preje
Kadarkoli vidite, da prhljaj pade na vaša oblačila, pojdite v kopalnico in ga z valjčkom za vlakna odstranite z oblačil.
Če ne morete priti do svojega hrbta, prosite za pomoč svoje prijatelje ali družino
Metoda 2 od 4: Zmanjšajte prhljaj v enem dnevu
Korak 1. Nanesite toplo mineralno olje
Segrejte majhno skledo olja in si jo vmasirajte v glavo. Priporočljivo je čisto oljčno olje, čisto arašidovo olje, čeprav lahko njegova uporaba zagotovi prehrano za glivice, ki povzročajo prhljaj. Če želite uporabiti naravna olja, se je za nekatere ljudi izkazalo, da je 5% olje čajevca učinkovito, vendar so se raziskave osredotočile le na njegove dolgoročne učinke, daljše od nekaj tednov.
- Govorice o škodljivih učinkih mineralnega olja so lahko neutemeljene, če uporabljate čisto mineralno olje, ki se prodaja kot izdelek za nego kože.
- Olje segrejte počasi. Ne segrevajte ga na previsoko temperaturo, kaj šele, da bi dosegel temperaturo, zaradi katere je dimljen.
Korak 2. Olje pustite nekaj ur
Čeprav lahko to zdravljenje hitreje odstrani prhljaj kot enkratna uporaba šampona proti prhljaju, bo učinkovitejše, če ga pustite delovati nekaj ur. S kapo za prhanje lahko v tem času ohranite lase čiste.
Korak 3. Sperite z blagim šamponom ali milom
Samo voda ne bo dovolj za odstranitev olja. Zato za popolno čiščenje uporabite šampon. Če šampon ni dovolj za odstranitev olja, poskusite nanesti balzam za 10 minut in nato sperite lase. Kot zadnjo možnost lahko uporabite malo mila za posodo, vendar lahko poškoduje vaše lase.
Uporabljajo se lahko tudi šamponi na osnovi katrana, ki bodo pomagali tudi pri odpravljanju prhljaja, vendar mnogi ljudje ne prenesejo vonja in barve, ki jih te sestavine puščajo za sabo
Korak 4. Če imate na laseh še vedno veliko prhljaja, uporabite zdravilo čez noč
Številni šamponi za dolgotrajno nego so učinkoviti tudi pri zmanjševanju prhljaja, če jih pustite osem ur ali čez noč. Poiščite šampon proti prhljaju, ki vsebuje premogov katran in keratolitike. Če ni naveden kot keratolitik ali sestavina, ki raztaplja odmrle kožne celice, poiščite sečnino, salicilno kislino ali žveplo na seznamu sestavin vašega šampona.
Poiščite pokrov za tuširanje, ki ustreza vaši prejšnji velikosti glave, če želite spati s tem na glavi
Metoda 3 od 4: Uporaba šampona proti prhljaju
Korak 1. Za blage primere izberite šampon proti prhljaju
Obstaja veliko spojin, ki lahko zdravijo prhljaj. Pri blagem prhljaju brez vnetja ali hudega srbenja poiščite šampon, ki vsebuje salicilno kislino ali sečnino, ki uničuje odmrle kožne celice. Ker lahko ti izdelki izsušijo lasišče in poslabšajo prhljaj, uporabite tudi vlažilni balzam za zmanjšanje stranskih učinkov.
Korak 2. Poiščite šampon za hud prhljaj
Če na lasišču (ali prilepljenem na lase) najdete debele bele kosmiče prhljaja, je verjetno vzrok glivica, podobna kvasu, imenovana malassezia. Malassezia je kvas, ki raste na površini kože in je znano, da povzroča prhljaj. Ta kvas lahko vpliva tudi na imunski sistem. V hujših primerih, kot je ta, poiščite šampone, ki vsebujejo ketokonazol (vsaj 1%) ali ciklopiroks. Učinkovit je tudi selenov sulfid (vsaj 1%), vendar se uporabniki pogosto pritožujejo zaradi oljnih oblog na lasišču.
- Zdravnik vam lahko predpiše še močnejše šampone, vključno z 2% protiglivičnim šamponom ketokonazol. Ta šampon je najpogosteje predpisan v zgodnjih fazah zdravljenja proti prhljaju za uporabo 2-krat na teden. Po tem morate enkrat ali dvakrat na teden uporabiti šampon. Morda vam bodo predpisali tudi šampon, ki vsebuje 1% ciklopiroksa, ki ga lahko uporabljate dvakrat na teden.
- Če so vaši lasje črni, hrapavi in se z vsakodnevnim šamponiranjem enostavno posušijo, razmislite o uporabi lokalnega steroidnega mazila, kot je flucinolon acetonid. To mazilo lahko uporabite kot pomado na suhih laseh.
Korak 3. Uporabite šampon
Če želite uporabiti šampon, si najprej navlažite lase in nato masirajte šampon proti prhljaju v lasišče. Šampon pustite delovati 5-10 minut, preden ga sperite. Enkrat na dan uporabite šampon proti prhljaju, da zmanjšate prhljaj, srbenje in vnetje.
- Če po nekaj dneh uporabe šampona opazite manj prhljaja, uporabite šampon, ki vsebuje druge učinkovine. Ker prhljaj pogosto povzroča vrsta kvasa, se lahko protiglivični šamponi proti njemu borijo na drugačen način.
- Nekaterim se prhljaj uspe znebiti z uporabo dveh različnih šamponov.
Korak 4. Zmanjšajte pogostost uporabe šampona po zmanjšanju prhljaja
Ko se vaš prhljaj začne znatno zmanjševati, zmanjšajte uporabo šampona proti prhljaju na dva do trikrat na teden ali celo manj, dokler je vaš prhljaj še vedno pod nadzorom. Ko kosmiči prhljaja izginejo, vam ni več treba vsak dan uporabljati šampona proti prhljaju.
Če uporabljate šampon na recept ali več kot eno zdravljenje proti prhljaju, ga po dveh tednih zmanjšajte ali prenehajte. V nasprotnem primeru lahko pride do nevarnih stranskih učinkov
Metoda 4 od 4: Dolgoročno obvladovanje prhljaja
Korak 1. Nehajte uporabljati izdelke za nego las
Če je vaš prhljaj tanek, jasen in ga najdemo le na laseh, ne pa tudi na lasišču, je to verjetno reakcija na izdelke za oblikovanje las. Bodite pozorni, ali vaši izdelki za oblikovanje las vsebujejo parafenilendiamin (sestavino, ki pogosto povzroča prhljaj). Pazite tudi na izdelke, ki vsebujejo alkohol in ostre kemikalije v barvah za lase. Prhljaj lahko povzroči uporaba preveč sredstev za oblikovanje las, ki vsebujejo različne kemikalije.
- To težavo lasišča lahko odpravite tako, da ustavite ali spremenite izdelke za oblikovanje las in si pogosteje umivate lase.
- Če niste prepričani, kateri izdelek povzroča prhljaj, prenehajte uporabljati en izdelek naenkrat, dokler ga ne najdete.
Korak 2. Pogosteje uporabljajte šampon
Naravna olja las in kožnih por lahko poslabšajo seboroični dermatitis (stanje, ki povzroča mastno in razdraženo lasišče). Če želite lasišče znebiti dražilnih snovi in prhljaja, pogosteje poskusite s šamponiranjem.
Uporaba šampona in hitro izpiranje las lahko veliko pomagata pri odpravljanju prhljaja
Korak 3. Več časa preživite na soncu
Izpostavljenost soncu na lasišču lahko pomaga pri prhljaju. UV žarki lahko pomagajo zmanjšati luske prhljaja na lasišču. Vendar je dolgotrajna izpostavljenost soncu škodljiva tudi za kožo. Zato se ne zadržujte predolgo na soncu. Preden zapustite hišo, nanesite kremo za sončenje in preživite nekaj časa na soncu.
Korak 4. O zdravljenju prhljaja se pogovorite s svojim zdravnikom
Če niste zadovoljni z rezultati lastnega zdravljenja prhljaja, se obrnite na svojega zdravnika. Prhljaj redko povzroča telesne težave. Če pa se ga res želite znebiti iz osebnih razlogov, vam bo zdravnik morda predpisal močnejša zdravila. Zdravnik vam lahko priporoči tudi uporabo steroidnih zdravil za zmanjšanje vnetja in srbenja, ki jih povzroča prhljaj.
