Ste že slišali za bolezen, imenovano kotni heilitis? Pravzaprav je kotni heilitis zdravstvena težava, zaradi katere je območje na vogalu ustnic ali vogalu rdeče, vneto in včasih luščeno. To stanje lahko dejansko povzročijo številne stvari, vključno z glivičnimi okužbami, različnimi vrstami avtoimunskih bolezni, dehidracijo in odvečno vlago v kotičkih ust. Čeprav je občutek zelo srbeč in neprijeten, se lahko na srečo kotni heilitis zlahka zdravi, čeprav je uporabljena metoda zdravljenja zelo odvisna od vzroka vašega kotnega heilitisa.
Korak
Metoda 1 od 3: Ustnice naj bodo čiste in suhe
Korak 1. Ohranite ustno higieno, da bo stanje vaših ustnic in ust vedno zdravo
Če želite ohraniti ustno zdravje, si umijte zobe vsaj 2 -krat na dan, enkrat po zajtrku in enkrat pred spanjem zvečer. Območje med zobmi očistite tudi s posebno nitko in se izogibajte uporabi ustne vode, ki vsebuje alkohol, potem ko ste si umili zobe. Čeprav nekateri trdijo, da lahko alkoholna vodica za čiščenje ust postane čistejša, se bo z njeno uporabo usta in ustnice posušila. Posledično se lahko resnost kotnega heilitisa kasneje poveča.
Čeprav lahko kotni heilitis povzročijo različni dejavniki, je ohranjanje ustnic in ust čisti način za zmanjšanje dejavnikov tveganja
Korak 2. Izogibajte se uporabi balzamov za ustnice, ki vsebujejo arome, lanolin ali konzervanse
Vsi tvegajo draženje ustnic in poslabšanje stanja. Zato namesto balzama za ustnice z nepotrebnimi sestavinami vprašajte zdravnika za ustrezno vlažilno kremo.
Če pride do draženja, se bodo vaše ustnice verjetno vnele
Korak 3. Nanesite naftni gel na vogale ustnic, da ostanejo vlažni
Dvakrat na dan nanesite obilno količino naftnega gela po vseh ustnicah in vogalih ust. Naravna vlažilna vsebnost v naftnem gelu lahko zadrži vlago na ustnicah in prepreči njeno izhlapevanje ter pospeši proces celjenja razpokanih ali olupljenih kožnih površin.
Naftni gel lahko kupite v večini supermarketov ali večjih lekarn
Korak 4. Uporabite pasto cinkovega oksida, da pospešite proces celjenja ustnic
Cinkov oksid je lokalna krema, ki ščiti kožo in zdravi razpokano ali luščeno kožo. Če ga želite uporabiti, morate samo s konicami prstov nanesti tanko plast paste cinkovega oksida na območje ustnic in paziti, da med nanosom kreme ne pogoltnete!
Pasto s cinkovim oksidom lahko kupite brez recepta v večini lekarn ali velikih supermarketov. Ena od blagovnih znamk paste s cinkovim oksidom, na katero boste morda naleteli, je Desitin
Korak 5. Nehajte lizati vogale ustnic, če to počnete že dolgo
Nekateri ljudje so navajeni, da vogale ustnic ližejo večkrat na uro. Tudi ti? Čeprav se počuti prijetno, dejansko to vedenje ne bo pomagalo obnoviti stanja vaših ustnic! Pravzaprav bo prepogosto močenje ustnic povzročilo, da se bodo posušile, še posebej, ker bo pri izhlapevanju sline izhlapela tudi dodatna vlaga na ustnicah. Zato morate opustiti navado lizanja ustnic, da obnovite ustnice in zdravite težavo kotnega heilitisa.
Če je vaš otrok vajen sesanja palca in ima težave s kotnim heilitisom, ga prosite, naj preneha s to navado
Metoda 2 od 3: Obiščite zdravnika
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom, če se kotni heilitis po 1 mesecu ne pozdravi
Če se naftni gel redno uporablja 1 mesec, vendar se težava ne izboljša, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Zdravniku pojasnite simptome, ki jih doživljate, in dovolite, da zdravnik pregleda stanje vogalov vaših ustnic. V nekaterih primerih vas bo zdravnik morda napotil k dermatologu, še posebej, ker je kotni heilitis na splošno zdravstveno stanje kože.
- Nekateri pogosti simptomi kotnega heilitisa so pojav rdečega, suhega, luskastega izpuščaja na vogalih ustnic (običajno spremlja otekanje in razpoke na koži), ki so boleče.
- V nekaterih razmeroma pogostih situacijah lahko kotni heilitis povzroči dermatitis, zdravstvena motnja, ki povzroča srbeč, rdeč izpuščaj na koži (običajno na lasišču).
Korak 2. Vprašajte svojega zobozdravnika za pomoč pri popravku oblike vaših protez, če jih trenutno nosite
V primeru kotnega heilitisa, ki prizadene starejše, je vzrok pogosto težava z zobnimi protezami. Če torej nosite tudi proteze in opazite oteklino ali nelagodje v vogalih ustnic, morate nemudoma obiskati zobozdravnika ali zobozdravnika. Lahko naredijo potrebne spremembe, da se oblika in velikost proteze bolje prilegajo vašim ustom. Po tem je treba odpraviti vaš kotni heilitis.
Zdravnik lahko sumi, da je vaš kotni heilitis posledica okužbe zobnih protez. V tem primeru bo zdravnik običajno obrisal zobne proteze in vzorec testiral v laboratoriju, da ugotovi prisotnost ali odsotnost bakterij
Korak 3. Nanesite antibakterijsko kremo, če je kotni heilitis posledica bakterijske okužbe
Pravzaprav veliko težav s kotnim heilitisom povzroča Staphylococcus aureus, vrsta bakterije, ki pogosto povzroča težave s kožo. Če vam zdravnik postavi to diagnozo, boste najverjetneje pozvani, da enkrat na dan na vogale ustnic nanesete antibakterijsko kremo, ki vsebuje učinkovino, kot sta mupirocin ali fusidna kislina.
Če antibakterijske kreme brez recepta ne odpravijo vaše težave s kotnim heilitisom, prosite zdravnika, naj vam predpiše kremo z višjim odmerkom
Korak 4. Nanesite protiglivično kremo brez recepta, če je kotni heilitis posledica glivične okužbe
Če vaš zdravnik ugotovi, da je osnovni vzrok vašega kotnega heilitisa glivična okužba, boste najverjetneje morali uporabiti protiglivično kremo, dokler okužba ni popolnoma ozdravljena. V tem primeru kupite protiglivično kremo brez recepta v različnih velikih lekarnah, nato pa jo enkrat na dan nanesite na vogale ustnic ali po priporočilih za uporabo na ovojnini zdravila.
- Ena vrsta protiglivične kreme, ki se običajno uporablja, je ketokonazol. Nanesite protiglivično kremo, dokler se stanje ust popolnoma ne ozdravi.
- V večini primerov je kotni heilitis okužba, ki jo povzroča gliva, imenovana "Candida albicans".
- Zdravnik lahko vzame vzorec lezije ali obriše sluz v ustih, da ugotovi prisotnost ali odsotnost glivične okužbe s Candido.
Korak 5. Nanesite 1% kremo s hidrokortizonom, da zmanjšate vnetje
Če je zaradi kotnega heilitisa na vogalih ustnic oteklina in vnetje, poskusite dnevno nanesti 1% kremo s hidrokortizonom na vneto območje. Poleg tega krema s hidrokortizonom lahko lajša tudi srbenje, ki se pojavi, zato ga je vredno uporabiti, če se želite nenehno praskati ali lizati vogale ustnic, ki čutijo srbenje.
Kremo s hidrokortizonom lahko v večini lekarn in supermarketov kupite brez recepta
Metoda 3 od 3: Spremenite svojo prehrano
Korak 1. Povečajte vnos železa, da preprečite anemijo in kotni heilitis
Pravzaprav so nedavne študije pokazale povezavo med nizkim številom krvnih celic (anemijo) in tveganjem za kotni heilitis. Za preprečevanje anemije in krepitev imunskega sistema poskrbite, da boste vsak dan prejemali priporočeno količino železa. Preden vzamete železo v obliki dodatkov, se zaradi varnosti ne pozabite posvetovati z zdravnikom. Če vam zdravnik dovoli, kupite dodatke železa v najbližji lekarni in jih vzemite enkrat na dan ali po priporočilih na embalaži vitaminov.
- Nekateri primeri živil, bogatih z železom, so rdeče meso, zelena listnata zelenjava, špinača, ostrige, kvinoja, temna čokolada in leča.
- Odrasli moški bi morali zaužiti 8-11 mg železa na dan. Na splošno odrasle ženske potrebujejo večji vnos železa, zato bi v idealnem primeru morale zaužiti 15-18 mg železa na dan.
- Če telo prejme preveč železa, obstaja verjetnost, da bodo prišlo do negativnih stranskih učinkov, kot sta slabost in zaprtje.
Korak 2. Povečajte vnos cinka in vitaminov B, da okrepite imunski sistem
Če je kotni heilitis posledica glivične ali bakterijske okužbe, je krepitev imunskega sistema zelo pomemben dejavnik pri obnavljanju vašega zdravja in enostaven način je povečati vnos cinka in vitaminov skupine B. pozabite se posvetovati z zdravnikom, ja! Če zdravnik dovoli, lahko dnevne dodatke kupite v večjih lekarnah in jih porabite v skladu z navodili na embalaži dodatka. Če se raje hranite naravno, jejte živila, bogata s cinkom in vitamini skupine B.
- Odrasli naj dnevno zaužijejo približno 8-11 mg cinka, naravni cink pa lahko dobimo iz živil, kot so polnozrnate žitarice, rdeče meso, jajca, mlečni izdelki in polnozrnata žita.
- Če ste starejši od 18 let, vzemite vsaj 2,4 mikrograma vitaminov skupine B na dan. Naravne vitamine B lahko dobimo tudi iz živil, bogatih s cinkom, pa tudi iz drugih živil, kot so leča in fižol, perutnina, ribe in rjavi riž.
Korak 3. Poskrbite, da vaše telo ostane hidrirano, da se ne izgubi vlaga v koži
Če je telo dehidrirano, se bo tekstura kože zagotovo začela sušiti. Posledično se bodo povečale možnosti, da koža razvije hud kotni heilitis. Zato ohranite telo hidrirano z uživanjem vode ali drugih tekočin z visoko stopnjo hidracije, kot so čaj in sadni sokovi. Iz istega razloga zmanjšajte vnos tekočin, ki vas lahko dehidrirajo, na primer kavo in alkohol.
Na splošno bi morali odrasli moški zaužiti približno 4 litre vode na dan, odrasle ženske pa približno 3 litre vode na dan
Korak 4. Zmanjšajte vnos sladke hrane in prigrizkov, na primer sladkarij
Če vsak dan radi jeste sladko hrano, kot so sladkarije in/ali različne sladice, je to najboljši čas, da opustite navado, še posebej, če vaš primer kotnega heilitisa povzroči glivica Candida. V bistvu ta vrsta gliv proizvaja sladkor kot hrano. Zato, če so vaša usta nenehno prekrita s sladkorjem, se bo zagotovo okužba, ki jo doživljate, hitro poslabšala.
Če hrepenite po sladkem, namesto sladkarij poskusite prigrizniti jabolko ali pest jagod
Nasveti
- Nekatere populacije imajo večje tveganje za nastanek kotnega heilitisa. Na primer, ljudje z Downovim sindromom so bolj nagnjeni k kotnemu heilitisu, ker je njihova mišična masa ponavadi pod povprečjem. Poleg tega imajo ljudje, ki imajo kronično suhost ust, v medicini znano kot kserostomija, tudi večje tveganje za nastanek kotnega heilitisa.
- Čeprav so simptomi kotnega heilitisa podobni simptomom herpes labialis (okužba z virusom herpesa okoli ustnic), sta dejansko dve popolnoma različni zdravstveni motnji.
