Čeprav ljudi ne moremo razvrstiti v toge kategorije, lahko prepoznamo splošne trende v osebnosti. Če poznate svoj tip osebnosti, imate lahko dragocene podatke o sebi, na primer, kaj vas motivira ali kdaj ste najučinkovitejši. O osebnosti se lahko veliko naučite, če razmislite, opravite osebnostne teste in razumete, kaj pomenijo različne osebnosti.
Korak
Metoda 1 od 3: Razumevanje osebnosti
Korak 1. Spoznajte svojo moralo
Vsak lahko presodi, kaj je prav in kaj narobe. Mnogi temu pravijo "vest". Ko poznate moralni kodeks, se boste morda dobro počutili. Ko vas ne poslušajo, se lahko zaradi "notranjega glasu" počutite krive, neprijetne ali zaskrbljene.
- Prepoznajte in spoznajte, kdaj se pojavi ta moralna dilema. Poslušajte svoje srce, ki vas vodi.
- Morala vam bo pomagala pri spoznavanju samega sebe. Lahko prepoznate, kaj ni dobro, in kaj prinaša upanje.
- Če živite v skladu z moralo, ne pozabite, da je na tem svetu dobro. Prijaznost zmaga, če ravnaš v skladu z moralo.
Korak 2. Opredelite svoje osebne vrednote
Vrednote so velike ideje, ki oblikujejo odločitve. Te ideje so široki cilji, kot so finančna varnost, bližina družine ali zdravje. Ko spoznate svoje osebne vrednote, lahko postavite cilje, ki so v skladu z vašo osebnostjo. To bo povečalo vaše možnosti za dosego vaših ciljev in srečno življenje.
Če je na primer za vas pomembna finančna varnost, si za cilj privoščite šestmesečni prihranek plače. Čeprav je težko doseči, so možnosti za uspeh večje, če razmišljate in ravnate v skladu s temi vrednotami
Korak 3. Poznajte svoje interese
Medtem ko so motivacija za vaše cilje vrednote, so interesi osredotočeni na njihovo doseganje. Vedeli boste, da vas nekaj zanima, če vas je dolgo zadrževalo. Če kariero (ali hobi) gradite na podlagi svojih interesov, boste srečnejši in zadovoljnejši, kot če bi jih ignorirali.
Na primer, če vas zanima umetnost, boste v karieri, usmerjeni v umetnost, veliko bolj srečni kot v bančništvu. Tudi če niste umetnik, lahko še vedno delate stvari, kot so kuriranje umetnosti, poučevanje umetnosti ali pisanje o umetnosti
Korak 4. Razumeti družbene potrebe
Medtem ko vsi potrebujejo skupne stvari, kot so prijatelji in podporna struktura, se intenzivnost vsake potrebe razlikuje. Tu je vpliv ekstrovertirane in introvertirane narave. Pomislite, kako se lahko po težkem tednu napolnite. Ste s prijatelji ali potrebujete čas zase? Če razumete te potrebe, boste v vsakdanjem življenju lahko uravnoteženi in srečni.
- Ekstroverti so radi v bližini drugih ljudi in delujejo spontano.
- Introverti uživajo v času sami in skrbno načrtujejo dneve.
Korak 5. Spoznajte svoj ritem
Zavedanje, kdaj se počutite najbolj energično ali najbolj utrujeni, igra pomembno vlogo pri splošnem uspehu. Zapomnite si, kdaj se počutite najbolje in kdaj ste utrujeni. Bodite pozorni na to, kdaj ste lačni in kdaj želite telovaditi. Uporabite te podatke za sinhronizacijo telesa in duha.
Če ste navajeni vstajati zgodaj, delo v tretji izmeni morda ne bi bilo primerno. Po drugi strani pa bodo ljudje, ki so bolj produktivni ponoči, zamujali na delo, ki se začne ob 6. uri zjutraj
Korak 6. Priznajte svoje prednosti in slabosti
Nihče ni v vsem odličen in to ni problem. Priznajte, kaj drugi prepoznajo kot vaše prednosti in česa ne. Bodite pozorni tudi na to, kdaj se pri nalogi počutite uspešni in ko se borite. To bo začelo razvijati vaše zavedanje o določenih talentih in sposobnostih. Ko je to znano, lahko to znanje uporabite za odpravo pomanjkljivosti ali za igranje na prednostih.
Primeri prednosti so sposobnosti, kot so »osredotočenost«, »dober pri matematiki«, »ustvarjalnost« in »razumevanje drugih ljudi«
Korak 7. Poiščite vnos
Vprašajte, kako prijatelji in družina vidijo vašo osebnost. Primerjajte njihov prispevek s tem, kako se počutite. Če se ujemajo, boste najverjetneje dosledno prikazali ta atribut.
Če nekateri bližnji ljudje na vašo osebnost gledajo drugače, ponovno ocenite, kaj verjamete o sebi
Metoda 2 od 3: Preizkus osebnosti
Korak 1. Ugotovite, katera vrsta testa je najboljša za vas
Obstaja na stotine psiholoških osebnostnih testov, ki ocenjujejo in merijo edinstvene in posamezne spremenljivke. Vrsta testa, ki ga izberete, je odvisna od tega, kaj želite vedeti o sebi, koliko časa ste pripravljeni nameniti opravljanju testa, na katera vprašanja ste pripravljeni odgovoriti in koliko ste pripravljeni porabiti za opravljanje testa. Ti testi vključujejo:
- Testi za merjenje ravni inteligence ter nevrološke in kognitivne analitične funkcije.
- Test za merjenje, ali ste ekstrovertni ali introvertni in kako delate z drugimi ljudmi.
- Test za merjenje, kako analizirate situacije in se spopadate z različnimi vrstami stresa.
- Testi za merjenje, ali ste bolj nagnjeni k določenim težavam v duševnem zdravju.
- Vedite, da ima vsak test svoje prednosti in slabosti in da lahko izberete vrsto testa, ki vas zanima.
Korak 2. Izberite osebnostni test
Carl Jung je zaslužen za to, da je prvi spodbudil naše zanimanje za osebnostne teste. V zgodnjih 1900 -ih je razvil način ocenjevanja določenih lastnosti. Od takrat je bila ta ideja prilagojena različnim različicam. Nekatere priljubljene vključujejo:
- Popis osebnosti in preferenc (PAPI): ta test se pogosto uporablja za pregled kandidatov v poslovnih okoljih.
- Indikator tipa Myers-Briggs: ta test se uporablja za ugotavljanje osebnih preferenc v introvertiranosti, ekstrovertiranosti, občutkih, razmišljanju, intuiciji in delovanju.
- Test pravih barv: ta test razvrsti lastnosti v različne barve, tako da jih je lažje razumeti.
Korak 3. Preizkusite, ko je um miren
Preden opravite osebnostni test, globoko vdihnite ali uporabite tehnike vizualizacije, da umirite um. Test morate opraviti, ko ste dovolj počivali in je apetit potešen. Ko ste pod stresom, boste težko iskreno in natančno odgovorili na vprašanja. Če vprašanje premišljuje, boste zmedeni, kateri je "pravi" odgovor.
4. korak Iskreno odgovorite na vprašanja
Po letih šolanja večina ljudi išče "pravilen" ali "najbolj pravilen" odgovor. Pri osebnostnih testih ni prav ali narobe. Ne boste obsojeni, ampak raziščite osebne lastnosti. Odgovorite na vprašanje tako, kot je, ne pa, kar želite, ali odgovor bi moral biti
Na primer, lahko se pojavijo vprašanja, kot so: "Ali imate radi vodenje projektov ali dajanje navodil?" Marsikdo bo morda prisiljen izbrati »vodi«, ker meni, da je to »pravi« odgovor, če pa vam ni všeč misel o vodenju ekipe, izberite »upoštevajte navodila«
Metoda 3 od 3: Razumevanje rezultatov testa osebnosti
Korak 1. Spoznajte osnovo večine osebnostnih testov
Čeprav to ne velja za vse teste, večina osebnostnih testov ocenjuje osebnost na podlagi petih lastnosti (običajno imenovanih velika petica). Stopnja, do katere se pojavlja vsak od teh atributov, se razlikuje od osebe do osebe, vaša osebnost pa je odvisna od tega, kateri je prevladujoč. Teh pet značilnosti je skrajšano kot OCEAN. Tukaj je izjava:
- O za odprtost ali odprtost.
- C za vestnost ali preudarnost.
- E za ekstraverzijo ali ekstraverzijo
- A za prijaznost ali preprosto za dogovor
- N za nevrotizem ali nevrotizem.
Korak 2. Oglejte si vsak atribut kot spekter
Na primer, ni popolnih introvertov ali popolnih ekstrovertov. To pomeni, da ni osebe, ki nikoli ne želi biti v bližini drugih ljudi, ali pa niti za sekundo ne želi biti sama. Vendar bo večina ljudi bolj nagnjena k eni strani. Podobno z osebnostnimi lastnostmi. Ne morete biti opredeljeni samo z enim atributom, ampak boste padli nekje med introvert in ekstrovert.
Podobno z lastnostmi odprtosti, preudarnosti, prijaznosti in nevrotizma
Korak 3. Zavedajte se sprememb
Sčasoma doživimo nove stvari. Ta nova izkušnja nas sili, da rastemo in se spreminjamo kot ljudje. Zavedati se morate vpliva tega razvoja na osebnost. Zavedajte se, kdaj se vaša osebnost spremeni, pa naj bo še tako majhna. To vam bo pomagalo, da boste vedno sami.
Korak 4. Spremenite del svoje osebnosti, zaradi katerega ste nesrečni
Če niste zadovoljni s svojo trenutno osebnostjo, jo lahko spremenite. Določitev ciljev in osredotočenost na lastnosti, ki jih želite prikazati, lahko vplivajo na kratkoročne spremembe osebnosti. Če to počnete dovolj dolgo, začnete videti razliko v sebi in prilagodite družbene in čustvene plati, da naredite dolgoročno spremembo.
