Opazovanje ima veliko prednosti. Opazovanje ljudi, ki uporabljajo vaše ugotovitve, vam lahko pomaga pri iskanju nove zaposlitve, ujemanju nekoga, ki laže, zmagi v prepiru ali osvojitvi srca partnerja, ki ga želite. Ljudje nenehno (nezavedno) pošiljajo namige o tem, kdo so in kaj si želijo, le vedeti morate, kaj iskati. Če se želite naučiti razumeti govorico drugih ljudi, mimiko in stike komuniciranja, ne da bi jim dali vedeti, da gledate, glejte 1. korak in naprej.
Korak
Metoda 1 od 3: Postanite bolj pozorni
Korak 1. Ne hitite
Ali ste oseba, ki teče čez dan in hiti od ene do druge naloge, ne da bi si vzela čas za pijačo? Sposobnost opazovanja zahteva prakso in se začne s sposobnostjo upočasniti, ustaviti in opazovati. Tega ne morete storiti, če se vam vedno mudi in tudi poskus enkrat ali dvakrat ne bo uspel. Vadite lahko bolj opazovanje, tako da v vsaki situaciji znižate ritem in si vzamete čas, da "vonjate vrtnice".
- Začnite pri svojih družinskih članih. Ali imate navado napol poslušati, ko vam zakonec ali otrok pripoveduje o svojem dnevu? Odložite telefon ali tablični računalnik, se obrnite proti sogovorniku in ga poglejte v oči. Del dobrega opazovalca je tudi dober poslušalec.
- Če grete vsako jutro v službo kot veter in se pozdravite, ne da bi se trudili vzpostaviti stik z očmi, začnite z drugačnim pristopom. Ustavite se in se za nekaj minut pogovorite s šefom ali sodelavcem, da mu posvetite vso pozornost. Tako boste lahko namenili več pozornosti.
- Če stopite po ulici, na vlaku ali na javnem mestu, imate priložnost, da postanete opazovalec. Ne glejte jih samo, glejte jih. Pazi jih. Kaj vidiš?
Korak 2. Znebite se misli
Nenehno preobremenjen z lastnimi mislimi, željami, dvomi itd. Odvrača pozornost od opazovanja drugih. Če želite postati boljši opazovalec, pustite svoje potrebe ob strani in se osredotočite na druge. To zahteva prakso, saj je miselnost pravzaprav navada, ki je ni enostavno spremeniti. Zavedajte se, kam gredo vaše misli, in se namerno osredotočite na drugo osebo, da jih boste lahko opazovali.
- Če pridete na zabavo in takoj želite najti najbolj kul osebo za pogovor, se čim prej odpravite v bar ali poiščite najbližji izhod, ker ne dajete prostora za opazovanje ljudi. Naredite korak nazaj in si dovolite, da se osredotočite na drugo osebo (tako boste imeli tudi odlično zabavo).
- Ko se z nekom pogovarjate individualno in vas skrbi, ali je vaša šminka videti dobro in kako se sliši vaš smeh, niste opazovalec. Ne skrbite zase, osredotočite se na druge. Tako se boste veliko naučili.
Korak 3. Ne bodite preveč očitni
Ne boste mogli natančno opazovati, če jasno pokažete, da poskušate interpretirati vsak njihov korak. V najboljšem primeru bo oseba podzavestno delovala nekoliko, prikazala bo tisto, kar želi, da vidite, in ne resnice. Najslabše pa je, da se vam bo vaša radovednost vsiljila in celo vsiljiva. Morate se obnašati normalno, tudi če vaši možgani premišljujejo in preračunavajo sodbe.
- Ne strmi. Ljudje bodo vedeli, da se nekaj dogaja, če jih gledate gor in dol. Tudi če so vaši možgani popolnoma osredotočeni na nekoga, poskrbite, da bodo vaše oči ustrezno obrnjene stran.
- Ne bodite vpadljivi, če poskušate nekoga opazovati od daleč. Če ste na primer na zabavi, ne stojte v temnem kotu in poiščite osebo, ki jo želite opazovati. Ali če se odločite, da se namesto udeležbe na zabavi držite stene, se prepričajte, da ste na mestu, kjer se vam nihče ne bo približal in mislil, da ste strašni.
Korak 4. Opazujte, ko mislijo, da nihče ni pozoren
Ljudje veliko razkrijejo o sebi, ko mislijo, da nihče ni pozoren na to, kar počnejo. Opazovanje drugih, ko se tako počutijo, lahko veliko razkrije. Dala vam bo osnovno sliko osebe in pokazala njena resnična čustva.
- Morda boste opazili izraz obraza svojega sodelavca, ko gre na primer po praznem hodniku.
- Bodite pozorni na to, kako nekdo izgleda po končanem pogovoru, med odmori, ko ima čas zase.
- Sedite na klop v parku ali v kavarno z odprtim časopisom pred seboj in bodite pozorni na ljudi okoli sebe.
Korak 5. Opazite, če obstaja razlika
Ko imate osnovna opažanja o osebi, jih lahko primerjate z njihovim poznejšim vedenjem in opazite razlike. To vam lahko da namige o zanimivih dejstvih o osebi, na primer o tem, kaj bi morda želeli skriti in kako izražajo svoja prava čustva.
Korak 6. Opazujte njihove reakcije
Človekov trenutni odziv na različne situacije lahko razkrije njegove resnične misli in občutke. Ko opazujete osebo, bodite pozorni na izraz njenega obraza, ko sliši novico. Novice lahko sporočite sami ali pa opazujete, ko jih govori kdo drug, in zabeležite, kaj se zgodi.
Na primer, če ste s prijatelji na večerji in prijateljica sporoči, da je pravkar dobila povišico, opazujte odzive drugih. Oseba, ki si vzame nekaj sekund, preden izreče čestitke, morda ne bo vesela novice. Je to lahko povezano z zavistjo?
Korak 7. Poiščite vzorec
Zapišite, kaj opazujete pri nekom, da boste lahko opazili vzorec. To vam lahko pomaga globlje razumeti posameznika, je pa tudi dober način za razumevanje človeka kot celote. Začnete lahko tako, da bodite pozorni na majhne podrobnosti, v nasprotju z zaskrbljenostjo, željo, stresom, strahom in šibkostjo, ki jo človek pokaže. Kopičenje takšnih informacij vam bo pomagalo bolje razumeti drugo osebo in v delčku sekunde prišli do zaključkov, ki se izkažejo za resnične.
Metoda 2 od 3: Vedeti, kaj iskati
Korak 1. Bodite pozorni na govorico telesa
Govorica telesa lahko pove veliko. Ljudje pogosto govorijo eno stvar, vendar njihova govorica telesa pripoveduje zelo drugačno zgodbo. Poglejte njihov položaj glave, rok, rok, hrbta, telet in stopal. Kaj lahko razberete iz govorice telesa nekoga?
- Če nekdo med stresom z glavo reče "da", bi to lahko pomenilo, da je pravi odgovor "ne".
- Če nekdo ne želi vzpostaviti očesnega stika, mu bo morda neprijetno. (Pogosto je napačno prepričanje, da je pomanjkanje očesnega stika znak, da nekdo laže. Pravzaprav je ravno obratno.
- Ko se nekdo med pogovorom nasloni ali odmakne, lahko to pomeni, da je oseba pod stresom ali se boji.
- Ko človek prekriža roke, se običajno lahko v določeni situaciji počuti neprijetno.
- Če je oseba pokrčena ali ima slabo držo, so razlog lahko težave z zaupanjem vase.
- Ko nekdo tapka po nogah, je to lahko znak tesnobe ali nestrpnosti.
- Ko se ženska dotakne grla, se morda počuti nemočno.
- Ko si moški drgne brado, se lahko počuti zaskrbljen.
Korak 2. Podrobneje si oglejte mimiko
Ljudje jasno komunicirajo s svojimi obrazi, ki izražajo vse od sreče do uničenja, toda kako spretni ste pri razlagi subtilnih razlik med čustvi? Nekateri ljudje so po naravi empatični in znajo razlikovati med čustvi, kot sta nestrpnost in sitnost, drugi pa težko ločijo čustva, kot sta zamišljenost in dolgčas. Boljša kot je vaša sposobnost razlikovanja čustev, bolje razumete ljudi okoli sebe.
- Če menite, da imate na tem področju veliko prostora za izboljšave, se osredotočite na razlago čustev ljudi. Na primer, ko se nekdo nasmehne, si samodejno ne predstavljajte "srečen". Poiščite malenkosti, ki vam lahko pomagajo najti globlja in resnična čustva. Ali se oseba nasmehne s celim obrazom (vključno z očmi) ali samo v ustih? Prvi je lahko pokazatelj sreče, drugi pa pokazatelj užitka.
- Raziskave kažejo, da lahko branje več literarne fikcije pomaga razviti večjo empatijo, kar ima za posledico tudi večjo moč opazovanja.
Korak 3. Pozorno poslušajte
Način, kako človek govori, je še en pokazatelj, kako se počuti. Hitrost, glasnost in ton govora so pomembni dejavniki. Bodite pozorni, ali oseba, ki jo opazujete, govori hitreje ali počasneje, višje ali nižje od običajnega in ali je njen glas glasen ali tih.
- Ljudje, ki tiho šepetajo ali govorijo, so lahko sramežljivi ali imajo nizko samopodobo.
- Občutki živčnosti se pogosto izražajo s hitrejšim govorom.
- Ljudje ponavadi govorijo nekoliko lažje, kot običajno.
- Ko ljudje uveljavljajo prevlado, govorijo z nekoliko nižjim glasom.
Korak 4. Pazi na dih
To je najlažji fizični znak za opazovanje, kajti dihanje je nekaj, česar ne morete nadzorovati. Bodite pozorni na to, ali nekdo močno ali hitro diha in ali njegov glas spremlja hripanje.
- Ko nekdo diha hitreje, lahko to kaže, da je živčen ali pod stresom zaradi nečesa, kar mu je pri roki.
- Težko dihanje je lahko znak zdravstvenih težav.
- To bi lahko pomenilo tudi, da nekoga čutijo privlačnega, morda v tebi…
Korak 5. Poglejte velikost njihovih zenic
Majhni učenci so lahko znak, da nekdo jemlje droge. Razširjeni učenci so lahko znak, da je nekdo navdušen ali zainteresiran. Ko opazujete zenico osebe, se prepričajte, da nanjo ne vpliva svetlobni faktor. Zaradi svetle svetlobe bo zenica manjša, pri šibki svetlobi pa se bo zenica razširila.
Korak 6. Preverite, ali se znojijo
To je jasen pokazatelj, da adrenalin teče skozi telo osebe, kar bi lahko pomenilo, da je pod stresom, navdušen ali prestrašen, odvisno od situacije. Poiščite močno svetlobo na obrazu nekoga, vlažnost v pazduhi (seveda morate upoštevati vreme in sobno temperaturo).
Korak 7. Oglejte si njihova oblačila in lase
Če zanemarimo govorico telesa, mimiko in druge fizične znake, lahko veliko povemo le s pogledom na videz osebe. Oblačila, dodatki, pričeske in ličila, ki jih nosi oseba, lahko veliko povedo.
- Najprej opazite očitne znake. Oseba v dragi poslovni obleki je lahko delavec z belimi ovratniki, oseba na razpelu je lahko kristjan, oseba v majici Grateful Dead in Birkenstocks je lahko hipik. Ujemite sliko.
- Pozorno poiščite podrobnosti o življenju osebe. Beli lasje na robu črnih hlač vašega sodelavca. Suho blato prekriva podplate čevljev. Odgrizeni nohti. Plešavost se prekrije s česanjem las po njej. Kaj pove ta majhna podrobnost?
Korak 8. Bodite pozorni na navade ljudi
Ko nekoga opazujete nekaj časa, opazite, po čem je ta oseba edinstvena. Kaj vsak dan bere na vlaku? Kaj pije, da se zjutraj počuti dobro? Ali vsak dan prinese kosilo ali naroči zunaj? Ali se očitno izogiba temi svojega moža? Iz vsakega od teh opažanj lahko poveš nekaj.
Metoda 3 od 3: Razlaga tega, kar vidite
Korak 1. Uporabite svojo domišljijo
Zdaj, ko ste si vzeli čas za opazovanje nekoga, kaj lahko poveste iz zbranih podatkov? Predstavljati si, kaj se skriva za govorico telesa in edinstvenimi osebnimi navadami, je del zabave opazovanja. Če želite biti pozorni na ljudi ali poskušate bolje razumeti ljudi, ki jih poznate, je naslednji korak uporaba domišljije za povezovanje pik.
- Če želite biti pozorni na druge ljudi, je lahko zabavno izmišljati zgodbe o njih. Tip, ki ga vsako jutro vidite na vlaku, kakšno je njegovo ozadje? Kaj lahko sklepate glede na to, kaj je imel oblečeno in kje je padel?
- Zabavno je uporabiti domišljijo, da bi ugotovili, od kod prihajajo, če pa resnično želite razumeti druge ljudi, morate ugotoviti, ali imate prav.
Korak 2. Vprašajte, zakaj ustvariti teorijo
Opazite, da v tem scenariju že imate faktor "kaj". Naslednji logični korak k razumevanju nekoga je ugotoviti, zakaj je nekaj res. Tako boste dobili jasnejšo sliko o tem, kaj se dogaja v življenju nekoga in od kod prihaja.
- Če na primer opazite, da človek začne hitreje govoriti in se znoji, ko ga vprašate o njegovih načrtih za prihodnost, zakaj mislite, da se tako odziva? Je zaskrbljen, da ne bi dosegel cilja? Ali bi lahko lagal o nečem?
- Zožite svojo teorijo tako, da zožite vprašanje ali natančneje opazujete osebo.
- Združite vse podatke. Ko imate teorijo, ugotovite, ali jo podpirajo vaša druga opažanja?
Korak 3. Ugotovite, ali imate prav
Ko začnete na podlagi analize svojih opažanj sklepati, je pomembno, da poiščete načine, kako ugotoviti, ali imate prav. Če ste nagnjeni k napačnim sklepom, boste morda morali izboljšati svojo tehniko opazovanja.
Recimo, da opazite, da se vaš prijatelj med pogovorom široko nasmehne, njegove zenice so pogosto razširjene, roke pa so rahlo prepotene. (In vsak dan nosi modro, ker ste mu povedali, da mu ta barva ustreza, on pa vas čaka vsako popoldne). Upoštevate dokaze in sklepate, da ima čustva do vas. Ugotovite, ali je vaš zaključek pravilen, tako da ga dražite in opazujete njegov odgovor. Lahko pa tudi vprašate, ali ima občutke do vas
Korak 4. Učite se tako, da poskušate in nadaljujte, ko se motite
Včasih boste ugotovili, da so vaša opažanja pravilna, drugič pa se boste popolnoma zmotili. Čeprav ljudje pogosto nasprotujejo lastnim občutkom z nasprotno govorico telesa, so dobri tudi v skrivanju osebnih občutkov. Cilj učenja opazovanja ljudi je nekaj vrednega. Kasneje boste bolje razumeli ljudi na splošno. Ampak ne naredite napake, če verjamete, da lahko berete misli drugih ljudi samo tako, da jih pogledate. Skrivnost, ki naravno obdaja ljudi, je del tega, kar jim je prijetno opazovati.
Nasveti
- Ko jih opazujete neposredno, jih ne glejte ves čas, poskušajte se osredotočiti na svojo knjigo, nato pa jih za nekaj sekund ponovno pogledati, preden pogledate v drugo smer.
- Če nekoga dolgo spremljate ali opazujete, spremenite svoj videz (plašč, klobuk, čevlje, nosite ali ne nosite očal, sončnih očal in po možnosti zamenjajte očala in lasulje.)
- Med sedenjem večina ljudi podpira glavo z rokami. Če imate uro s temnim ozadjem, se lahko pretvarjate, da gledate na uro in jo gledate.
- Poskusite obvladati umetnost pojavljanja kot branje, ko opazujete nekoga. To zahteva pogled in prakso ter umetnost vedeti, kdaj so vam sumljivi.
