Povečanje dojk je stanje, ki ga skoraj vse novopečene matere doživijo v prvih tednih po porodu. Tudi prsi bodo med postopkom odstavitve nabrekle. To stanje je zelo boleče in če se ne zdravi, lahko povzroči druge težave, kot so zamašitev mlečnih kanalov in okužba dojk (imenovana "mastitis"). Na srečo obstaja več načinov, kako ga lahko poskusite zmanjšati.
Korak
1. del od 3: Prepoznavanje simptomov otekanja dojk
Korak 1. Razumeti vzroke za povečanje prsi
To stanje je posledica neravnovesja med količino materinega mleka in potrebami otroka. Z drugimi besedami, vaše prsi proizvajajo več mleka, kot ga otrok porabi.
- Do povečanja prsi lahko pride v prvih dneh dojenja, ker se vaše telo samo odloča, koliko mleka bo shranilo za prehrano vašega otroka.
- Do povečanja dojk lahko pride tudi, ko dojenčka odstavite, in tudi če ne dojite ponoči. Ko se otrokovo mleko ustavi, potrebujejo dojke čas, da se prilagodijo in zmanjšajo proizvodnjo mleka.
- Prsi bodo tudi nabrekle, ko je otrok bolan, ker se manj sesa.
- Nazadnje, to stanje je pogosto tudi pri ženskah, ki se odločijo, da ne dojijo, ker se morajo dojke prilagoditi, da jim ni treba nadaljevati s proizvodnjo mleka.
Korak 2. Spoznajte simptome povečanja prsi
Ko po porodu izteče prvo mleko, bodo prsi tople, povečane in težke, celo neprijetne. Simptomi povečanja prsi, ki trajajo dlje po prvih 2–5 dneh, vključujejo:
- Otekle, trde in boleče prsi.
- Areola (temen del, ki obdaja bradavico) je čvrsta in ravna. Dojenčki bodo s takšno areolo težje sesali.
- Prsa so videti gladka, topla, čvrsta ali rahlo grudasta na dotik (v hujših primerih).
- Blaga zvišana telesna temperatura in/ali povečane aksilarne bezgavke.
Korak 3. Spoznajte zaplete povečanja prsi in kdaj morate poiskati pomoč
Če opazite, da se bolečine v prsih poslabšujejo, ali opazite pordelost ali izboklino na koži dojk ali imate med dojenjem bolečino ali pekoč občutek, imate morda zamašen mlečni kanal ali mastitis (okužbo dojk).
- Zamašitev mlečnih kanalov na splošno kaže simptome pordelosti, grudic in/ali povečane bolečine v dojkah zaradi prevelike količine mleka. To je v bistvu resnejša oblika povečanja prsi, prav tako pa ste bolj nagnjeni k okužbam dojk, če pretok mleka ni gladek ("mastitis").
- Zamašitev mlečnih kanalov se lahko pojavi tudi iz drugih razlogov (kanale dejansko blokira nekaj drugega, ne samo materino mleko), vendar so ti primeri redki.
- Če sumite, da imate zamašen mlečni kanal ali mastitis (oba imata enake simptome, vendar ga mastitis običajno spremlja zvišana telesna temperatura in/ali mrzlica), se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Morda boste potrebovali zdravljenje z antibiotiki.
- Mastitis, ki se ne zdravi takoj, se lahko razvije v absces, ki ga je mogoče pozdraviti le s kirurškim posegom
2. del 3: Zdravljenje otečenih dojk pri doječih materah
Korak 1. Redno dojite svojega otroka
Do povečanja prsi pride zaradi prekomerne proizvodnje mleka ali pa se ne uporablja pogosto za dojenje otroka. Najlažji in najhitrejši način za zmanjšanje povečanja prsi je dojenje otroka z otečenimi dojkami.
- Večina zdravnikov svetuje, da novorojene matere dojijo vsake 1 do 3 ure. Če se držite tega urnika, se lahko zmanjša prsi.
- Dojite svojega novorojenčka, kadar je lačen. Ne poskušajte dati novorojenčku poseben urnik hranjenja.
2. korak Pred hranjenjem se prepričajte, da so dojke mehke
Tako lahko otroku zagotovite največjo količino materinega mleka. Nežno masirajte boleče območje, da postane mehkejše. Masažo lahko izvajate pred in med dojenjem. Pomaga lahko tudi uporaba toplega obkladka pred hranjenjem.
- Toplega obkladka ne uporabljajte več kot 5 minut. Če so vaše prsi otekle zaradi edema (zadrževanje tekočine), bo dolgotrajna uporaba toplih obkladkov le poslabšala težavo.
- Mnoge ženske uporabljajo črpalko ali roko, da "pospešijo" (izženejo) odvečno mleko, preden začnejo dojiti. Tako dojenček lažje sesa bradavico in poveča količino mleka, ki ga popije (kar posledično zmanjša pritisk in nelagodje v dojkah).
Korak 3. Uporabite črpalko za izcejanje mleka, če dojenček ne more sesati (na primer, ko je bolan)
Tako mleko še vedno izhaja kot običajno in ga lahko shranite v hladilniku za kasnejšo uporabo.
- Psi so navajene, da vsak dan proizvajajo določeno količino mleka, zato jih morate redno prazniti, da preprečite otekanje.
- Običajno bo shranjeno črpano materino mleko prišlo prav kasneje. Na primer, če morate dojenčka pustiti doma, mu lahko dajo mleko v vaši odsotnosti, da se ne moti vzorec hranjenja.
Korak 4. Poskusite s toplo kopeljo
Topla kopel lahko sproži refleks, ki lahko izloči odvečno mleko. Po kopanju se dojke zmehčajo, nelagodje pa se zmanjša.
- Najprej razpršite vodo po prsih in postavite svoje telo tako, da se voda sama spušča. Dojke lahko tudi masirate v tekoči vodi. Sprva se lahko počuti rahlo boleče, vendar se bolečina in občutljivost v dojkah zmanjšata.
- Dve posodi lahko napolnite tudi s toplo vodo. Postavite ga na stabilno površino, na primer na mizo. Nagnite se in pustite prsi nekaj minut namočiti v topli vodi.
Korak 5. Med hranjenjem in črpanjem dojk uporabite hladen obkladek
Poskusite s hladnim obkladkom, da zmanjšate oteklino in lajšate bolečine, če dojke ostanejo boleče in trde na otip tudi po dojenju ali črpanju. Hladen obkladek večkrat nanesite do 15 minut. Uporabite lahko zamrznjene zelenjavne vrečke. Za zaščito kože obkladek ali vrečko zavijte v tanko brisačo
Korak 6. Poskusite obkladek iz zelja
Nanos ohlajenih pramenov zelja na prsi je starodavno naravno zdravilo za zmanjšanje povečanja prsi.
- Ohlajene pramene zelja položite okoli dojk in po potrebi pustite stati približno 20 minut.
- Ne pozabite, da zeljnih rezil ne smete polagati na zlomljeno ali razdraženo kožo, saj se bo to poslabšalo. To metodo uporabite le, če so vam prsi otekle brez zapletov.
Korak 7. Uporabite ohlapen nedrček
Tesni nedrčki lahko pritisnejo spodnji del oprsja na rebra. To ujame mleko v spodnje kanale in poslabša problem.
Korak 8. Vzemite zdravila za zmanjšanje bolečine in vnetja
Lahko kupite ibuprofen brez recepta (Advil ali Motrin) ali acetaminofen (Tylenol). Zdravilo je varno za uporabo pri doječih materah.
Sledite navodilom na embalaži in po potrebi uporabite za zmanjšanje bolečin in nelagodja v prsih
Korak 9. Po potrebi poiščite dodatno pomoč
Če želite dodatno podporo in navodila za obvladovanje povečanja prsi, se posvetujte z zdravnikom ali svetovalcem za dojenje (strokovnjakom, ki pomaga materam pri dojenju).
Če vaše prsi postajajo vse bolj boleče, trde, rdeče in/ali neprijetne, še posebej če jih spremlja zvišana telesna temperatura, nemudoma obiščite zdravnika. Vaše stanje lahko zaradi zamašitve mlečnih kanalov napreduje v okužbo dojk (mastitis), zato ga je treba zdraviti z antibiotiki
3. del 3: Obvladovanje oteklin dojk pri doječih materah in doječih materah
Korak 1. Naučite se strategij za zmanjšanje nelagodja v prsih
Če začnete odvajati svojega otroka ali ste se odločili, da ne dojite, bo morda trajalo nekaj dni, da se vaše prsi prilagodijo. Običajno traja 1–5 dni, da se dojke prilagodijo pomanjkanju (ali ne) potrebe po mleku in začnejo proizvajati manj mleka (ali ga sploh ne proizvedejo). Preden se proizvodnja mleka zmanjša ali ustavi, lahko:
- Na prsi položite hladen obkladek
- Nosite ohlapen modrc
- Poskusite hladno zelje
- Odvečno mleko odstranite s črpanjem ali z rokami (ne pozabite, da ni treba izcediti veliko mleka, ker bo spodbudilo proizvodnjo mleka, zato je dovolj že malo).
Korak 2. Če je mogoče, se izogibajte črpanju prsi
Medtem ko vam lahko črpanje mleka, ko vas boli, na splošno ni prava strategija, saj spodbuja dojke, da proizvedejo več mleka. Tako bo črpanje prsi samo poslabšalo problem, ne pa ga rešilo.
Verjemite, da če se z upiranjem želji po črpanju oglasite "ne potrebujete (veliko) mleka", se bodo vaše prsi navadile proizvajati le količino mleka, ki jo potrebujete
Korak 3. Pri otečenih dojkah se izogibajte naslednjemu:
- Vroče ali toplo dojki, ker lahko spodbudi proizvodnjo mleka.
- Stimulacija ali masaža dojk, ker lahko spodbuja tudi proizvodnjo mleka.
Korak 4. Poskusite jemati zdravila
Če želite zmanjšati bolečine in nelagodje v prsih, uporabite ibuprofen (Advil ali Motrin) ali acetaminofen (Tylenol). Ta zdravila lahko kupite v lekarnah brez recepta.
Nasveti
Ko dojke nabreknejo, bo dojenčku morda težko pravilno sesati bradavico. Če se to zgodi, s prsti izcedite majhno količino mleka, da zmanjšate trdnost dojk, da dojenček lažje doji
Opozorilo
- Do povečanja prsi običajno pride v prvih nekaj dneh do tedna po porodu. Če se to stanje pojavi po rednem dojenju, lahko pride do resne težave in morate obiskati zdravnika.
- Čeprav so v preteklosti zdravniki predpisali zdravila za "sušenje materinega mleka", danes te prakse ni več, ker lahko povzroči zelo hude stranske učinke.
