Stimulacija bradavic je dejanje zvijanja, drgnjenja ali sesanja bradavice, da sproži krčenje in porod. To je tehnika, ki se običajno izvaja kot del naravnega porodnega procesa. Cilj je sprostiti oksitocin, hormon, ki na splošno nadzoruje rojstvo otroka. Bradavice lahko ročno stimulirate z rokami ali s pomočjo črpalke za dojke. Pred začetkom je zelo priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom ali babico.
Korak
Metoda 1 od 3: Pridobitev soglasja zdravnika
Korak 1. Napišite seznam vprašanj za svojega zdravnika ali babico
Ko se odločite za indukcijo, vzemite kos papirja in si sestavite seznam pomislekov ali vprašanj, ki jih imate v mislih. Preučite in poberite prvih pet vprašanj, ki jih boste zastavili zdravniku.
Na primer, vprašajte: "Kakšne so potencialne nevarnosti poskusa stimulacije bradavic pred HPL?"
Korak 2. Posvetujte se s babico ali zdravnikom
Ko obiščete babico ali zdravnika, se pogovorite o tem, ali menijo, da je stimulacija bradavic prava možnost. Pozorno poslušajte njihov nasvet. V večini primerov vam bo zdravnik svetoval, da počakate, dokler niste vsaj 40 tednov noseči, preden poskusite s stimulacijo.
- Lahko rečete: "Kdaj naj razmislim o metodah naravne indukcije?" Ali vprašajte: "Ali so zdravniki kdaj prebrali kakšno raziskavo, ki kaže na stimulacijo bradavic?"
- Ne pozabite, da se lahko vedno naročite pri drugem zdravniku, če potrebujete dodaten čas.
- Obstajajo primeri, ko zdravnik ali babica priporoča stimulacijo bradavic (skupaj z drugimi načini indukcije) v korist ploda. Na primer, stimulacija bradavic je priporočljiva, če ste noseči več kot 42 tednov in je posteljica manj učinkovita pri zagotavljanju hranil ali če imate zaplete, kot je preeklampsija, ki lahko predstavljajo tveganje za otroka.
Korak 3. Poskrbite, da je vaše telo zdravo in pripravljeno za porod
Stimulacija bradavic je na splošno najbolj primerna za ženske, ki kažejo zgodnje znake poroda, na primer izcedek materničnega vratu. Lahko vprašate svojega zdravnika ali babico, da preveri in svetuje verjetnost uspeha.
- Tudi če vam zdravnik reče, da ni težav, bodite pozorni na znake svojega telesa. Če se v nekem trenutku počutite neprijetno, si vzemite odmor.
- V nekaterih primerih z visokim tveganjem se lahko materino telo počuti pripravljeno, vendar dojenček ne prenese stresa, ki ga sproži porod. Na primer, stimulacija bradavic lahko v nekaterih pogojih povzroči nenormalen srčni utrip otroka. Če je vaša nosečnost visoko tveganje, to storite previdno.
Korak 4. Odločite se, če želite preizkusiti drugo metodo
Če želite povečati možnosti za uspeh, se posvetujte s svojim zdravnikom o poskusu več načinov indukcije hkrati. Možnosti indukcije brez zdravil vključujejo sprehode, spolne odnose, ricinusovo olje, zeliščne mešanice in klistir.
- Zavedajte se, da nekatere od teh metod pri zdravih nosečnostih (spolni odnos) predhodno odobrijo zdravniške oblasti, druge (ricinusovo olje) pa so nekoliko dvomljive.
- Lahko se pozanimate tudi o odstranjevanju membrane, kar bi moral opraviti zdravnik ali drug usposobljen zdravstveni delavec.
Korak 5. Zavežite se, da boste natančno spremljali napredek
Bodite pripravljeni poslušati nasvet svojega zdravnika ali babice o vrsti spremljanja med prizadevanji za stimulacijo bradavic. Morda boste morali biti povezani z merilnikom srčnega utripa ploda, medtem ko ste doma, ali pa imate stimulacijo v kliniki.
Metoda 2 od 3: Zagon procesa stimulacije
Korak 1. Telefon postavite blizu sebe
Popadki zaradi stimulacije bradavic so pri nekaterih ženskah včasih hitri in zelo močni. Stimulacijske seje je treba opraviti s partnerjem ali z mobilnim telefonom, pripravljenim za nujne primere. Tako lahko poiščete pomoč, če jo potrebujete med/po postopku.
Korak 2. Nosite lahka, mehka oblačila ali srajco popolnoma odstranite
Da bi bila stimulacija učinkovita, morate imeti neoviran dostop do prsi. Ko ste pripravljeni na začetek, pojdite na zasebno mesto in si uredite oblačila, da vam bo udobno. Zavedajte se, da po mnenju nekaterih žensk nošenje nedrčka (zlasti nedrčkov s spodnjo žico) vpliva na pretok krvi in zmanjšuje odziv na stimulacijo.
Korak 3. Začnite masirati eno dojko
Začnite tako, da areolo (temno območje okoli bradavice) postavite med palec in kazalec. Nežno masirajte in zavrtite areolo, počasi se premikajte proti bradavici. Ko doseže bradavico, jo lahko potegnete ali masirate.
- Eden od namenov stimulacije je posnemati dojenčkovo sesanje. Zato morate hkrati masirati samo eno dojko. Če sta oba neposredna, se bo telesni sistem pretirano odzval. Pričakuje se, da bo izmenična masaža sprožila oksitocin, kot pri dojenju.
- Drug način masaže je, da eno roko položite na areolo in bradavico, z drugo roko pa pokrijte zunanji rob dojke. Nato obe roki skupaj masirata celotno področje prsi.
- Masirajte drugo dojko, potem ko je ena bradavica stala pol minute.
Korak 4. Ta postopek ponovite z drugo dojko
Najbolje je, da počakate 2 do 4 minute, preden znova začnete ta postopek z nedotaknjeno stranjo dojke. Celotna masaža traja največ 15 do 20 minut. Priporočljivo je, da masažo ponovite največ trikrat na dan.
Korak 5. Če čutite krčenje, ravnajte previdno
Namen stimulacije bradavic je sprožiti porod, vendar ne neposredno do intenzivnega krčenja. To bo samo streslo vas in otroka. Zato, če čutite krčenje, nehajte masirati, dokler se popadki ne ustavijo. Če se odločite za nadaljevanje masaže po popadku, to storite previdno in popolnoma ustavite, če popadki trajajo več kot minuto ali če so narazen 3 minute.
- Če želite nadaljevati z masažo po začetku popadkov, to storite pod vodstvom zdravnika.
- Zavedajte se, da je vaš otrok na tej točki morda preveč stimuliran, če ne spremljate njegovega srčnega utripa.
Metoda 3 od 3: Povečajte možnosti uspeha
Korak 1. Imejte indukcijski zvezek
Vsak dan zabeležite, kdaj ste masirali, trajanje masaže in ali ste čutili kakšne popadke. Zapišete lahko tudi informacije o drugih metodah indukcije, ki ste jih preizkusili. Koristno bi bilo vedeti, katere metode delujejo in katere ne.
- Na primer, "15 minut masirajte obe dojki ob 13:00, nosite losjon, brez krčenja."
- Če želite urnik, v telefonu nastavite čas, ki vas bo opomnil, kdaj morate masirati.
- Ko obiščete svojega zdravnika ali babico, vzemite to opombo s seboj.
Korak 2. Uporabite električno črpalko za dojke
Nekaterim ženskam poleg masaž pomagajo tudi električne črpalke za dojke. Črpalka bo bolj pritisnila na območje areole in bradavičke, tako da lahko sproži krčenje. Mnoge ženske med nosečnostjo čutijo tudi bolečine v rokah, črpalke pa so zelo v pomoč.
Poskusite z več nastavitvami črpalke, da določite najudobnejšo moč. Ne pozabite, da najvišji pritisk ne daje vedno najboljših rezultatov
Korak 3. Nanesite mazivo
Če so vaše bradavice suhe, rane ali rane, boste težje uporabili (ali prenašali) tehniko stimulacije. Na areolo in bradavico nanesite naravno mazivo, na primer kremo za bradavice ali kokosovo olje. Drgnite kot del masažnega procesa. Po potrebi dodajte.
Korak 4. Nanesite vroč obkladek
Znano je tudi, da toplota spodbuja oslabljen refleks in sprošča oksitocin. Na eno dojko izmenično položite vroč obkladek za pet minut. Rotirajte 30 minut do ene ure. Ta postopek ponovite do trikrat na dan.
- Pazite, da obkladek ni prevroč. V idealnem primeru mora biti obkladek ob koži topel, ne pekoč. Lahko kupite tudi grelne blazinice, ki jih lahko postavite v mikrovalovno pečico, ki jih nato vstavite v modrček.
- Poskusite z vročo prho. S telesom se obrnite proti toku vode, tako da med masažo zadene dojke za največji učinek.
Korak 5. Vključite moža
Ta postopek masiranja je nekoliko težaven, vendar je lahko vpletenost moža nekoliko lažja. Pokažite pravo tehniko masaže in dotik, ki vam je všeč, in prosite svojega moža, naj to stori. Vprašajte svojega moža, da vas opomni, kdaj je čas za stimulacijo.
- Od moža lahko zaprosite tudi za stimulacijo s sesanjem ali lizanjem bradavice. Ta metoda je najboljša v kombinaciji z masažnimi tehnikami.
- Če stimulacijo raje izvajate sami, vam lahko mož ponudi ustno podporo.
Nasveti
- Če poskušate indukcijo iz frustracije, ker nimate otroka, ne pozabite dati prednost svojemu zdravju in zdravju svojega otroka. Ne boste za vedno noseči in za zdaj bi morali zaupati naravnim procesom telesa.
- Podobno kot dojenje tudi drugi načini pomagajo pri naravni indukciji. Če torej začnete z desno dojko, se naslednja seja začne z levo dojko.
Opozorilo
- Ne pozabite, da morate pred stimulacijo bradavic dobiti jasen odgovor "v redu" od svojega zdravnika ali babice. Prezgodnji porod bo povzročil različne zaplete in resna tveganja.
- Bodi potrpežljiv. Za dosego želenih rezultatov lahko trajajo dnevi ali celo tedni. Ne pozabite, da je končni cilj zdrav otrok in srečna mama.
