Je vaš HPL blizu ali celo zgrešen in želite zlomiti plodovnico? Če ste noseči, obstaja več razlogov, zaradi katerih želite zlomiti plodovnico. Tudi če ste blizu rojstnega dne in ste pripravljeni na porod, morate biti še posebej previdni pri prekinitvi plodovnice s spremembo življenjskega sloga in medicinskimi metodami. Preden se zatečete k kateri koli metodi, ki spodbuja pretrganje plodovnice, se vedno posvetujte z zaupanja vrednim porodničarjem, babico ali zdravnikom. Če ste dobrega zdravja, preberite ta članek o spremembah življenjskega sloga in medicinskih postopkih, ki jih lahko uporabite za spodbujanje pretrganja plodovnice.
Korak
Metoda 1 od 11: Pojdite k babici ali porodničarju
Korak 1. Vprašajte, ali predlagajo naravne načine za prekinitev plodovnice
Če želite preizkusiti to metodo, je zelo pomembno pridobiti strokovno dovoljenje. Nekatere naravne metode lahko pospešijo porod, kar lahko povzroči zaplete, če se prej ne posvetujete z zdravnikom.
- Vprašajte svojega zdravnika, naj predlaga način življenja ali medicinsko metodo, ki bo najbolj ustrezala vaši nosečnosti.
- Nikoli ne poskušajte prekiniti amnijske tekočine ali povzročiti poroda, če še niste noseči 39 tednov.
Metoda 2 od 11: Sprehodite se
Korak 1. Hoja lahko otroka spodbudi, da se spusti v medenico
To bo pritisnilo na medenico, tako da bo maternični vrat pripravljen za porod in pripomogel k razpokanju membran. Če že imate popadke, lahko hoja tudi pospeši porod.
- Nehajte se sprehajati največ 30 minut naenkrat, da otroka spodbudite k gibanju. Ne pozabite, da med hojo ne pritiskajte preveč in ne silite nase, tudi če si resnično želite poroditi.
- Nosite čevlje, ki podpirajo stopala pred nepotrebnim pritiskom. Če je mogoče, poskusite hoditi po ravni površini.
Metoda 3 od 11: Naredite drugo vajo
Korak 1. Globoko vdihnite, sedite na žogico za vadbo ali naredite počepe
Če želite vaditi, da spodbudite pretrganje plodovnice, mora biti maternični vrat mehak in pripravljen, da se sam odpre. Z drugimi besedami, če mora ta metoda delovati, mora biti telo pripravljeno na porod. Ko sta maternični vrat in telo pripravljena, lahko tudi lahka vadba povzroči prekinitev vode in začeli se boste krčiti.
- Poskusite narediti globoke dihalne vaje. Zadržite dih in počasi izdihnite skozi usta, pri čemer si predstavljate, da je vaš otrok potisnjen proti medenici. To vajo ponavljajte, dokler se mišice medeničnega dna ne sprostijo.
- Sedite na žogico za vadbo in nežno odskočite. Ko sedite, raztegnite noge in premikajte telo gor in dol po žogi. Zaradi tega se lahko mišice medeničnega dna sprostijo in skrčijo.
- Podprti počepi lahko raztegnejo medenično dno, kar bo otroku pomagalo pri premikanju navzdol (proti medenici). S hrbtom pritisnite na steno in postavite noge na širino ramen. Upognite kolena in spustite telo, kolikor lahko. Pri spuščanju telesa izdihnite in pri dvigu telesa vdihnite.
Metoda 4 od 11: Spolni odnos
Korak 1. Če se počutite prijetno, je lahko seks pri 39-40 tednih nosečnosti koristen
Spol bo spodbudil hormon oksitocin, ki lahko povzroči kontrakcije. Orgazem lahko spodbudi tudi krčenje maternice, ko je telo pripravljeno na porod. Poskusite to narediti na položajih, ki omogočajo globok prodor, na primer kavbojka (ženska na vrhu) ali fant od zadaj. To lahko bolje stimulira maternični vrat, prostaglandini, prisotni v spermi, pa povzročijo porod.
Ne seksajte, ko se je amnijska tekočina zlomila, ker lahko škodljive bakterije vstopijo v porodni kanal
Metoda 5 od 11: Masirajte bradavice
Korak 1. S spodbujanjem bradavic spodbudite ali pospešite porod
Obrišite bradavico in areolo (črni, rdeči ali rjavi krog, ki obdaja bradavico) s palcem in kazalcem (to posnema otrokovo sesanje pri hranjenju). Prosite svojega moža, naj to stori, če vam bo tako lažje. Ta metoda (ki sprošča hormon oksitocin) lahko pomaga razgraditi plodovnico, zaradi česar se maternica skrči. Vsako bradavico stimulirajte približno 15 minut, skupaj približno eno uro na dan.
Za začetek poroda boste morda morali dolgo časa stimulirati bradavice
Metoda 6 od 11: Jejte živila, ki lahko povzročijo porod
Korak 1. Nekatera živila lahko sprožijo porod, čeprav je medicinskih dokazov malo
Začinjena hrana (na primer čili paprika) lahko na primer draži črevesje, kar lahko spodbudi krčenje, čeprav lahko povzroči tudi zgago in drisko. Izogibajte se tej metodi, če je vaš želodec zelo občutljiv. Nekatera živila, ki lahko pomagajo razgraditi amnijsko tekočino, so:
- Jajčevec
- Balzamični kis
- Licorice (sladki koren)
- Bazilika
- Origano
Metoda 7 od 11: Zaužijte ricinusovo olje
Korak 1. Ricinusovo olje bo spodbudilo črevesje, kar lahko draži maternico
To bo sprožilo krčenje in lahko razbije plodovnico. Če želite poskusiti, se posvetujte z zdravnikom, ki bo vprašal odmerek. Ricinusovo olje lahko povzroči drisko in želodčne motnje. Če ste nagnjeni k želodčnim težavam, vam zdravnik te metode morda ne bo priporočil.
- Ricinusovo olje pijte zjutraj, da preprečite zaplete. Če ga pijete zjutraj, lahko spremljate simptome poroda, lahko pijete vodo ves dan, da ostanete hidrirani, in preprečite, da bi pomanjkanje spanja pogosto uriniralo ponoči.
- Ricinusovo olje lahko povzroči dehidracijo. Ko uporabljate to metodo, poskrbite za hidracijo telesa s pitjem veliko vode.
Metoda 8 od 11: Poskusite vzeti čaj iz listov rdečih malin z dovoljenjem zdravnika
Korak 1. Ta zeliščni čaj lahko spodbudi popadke
Med krčenjem se lahko amnijska tekočina zlomi. Pripravite čaj iz malinovih listov in ga pijte proti koncu nosečnosti. Poleg spodbujanja poroda nekateri dokazi kažejo, da lahko ta čaj pomaga okrepiti maternico in povečati proizvodnjo mleka. Ta čaj lahko celo pomaga zmanjšati bolečino med porodom.
Ker lahko ta čaj povzroči kontrakcije, ga ne pijte v prvem trimesečju nosečnosti
Metoda 9 od 11: Posvetujte se z zdravnikom, da prekinete plodovnico
Korak 1. Zdravnik ali babica lahko z določenimi postopki medicinsko razbije plodovnico
Če ne morete sami zlomiti plodovnice, se posvetujte z zdravnikom ali babico za medicinsko prekinitev plodovnice. Ta metoda je lahko nevarna tako za vašega otroka kot za vas. Zdravniki bodo ta postopek izvedli le v naslednjih primerih:
- Nosečnost je minila 2 tedna od datuma poroda
- Imate okužbo maternice
- Rast otroka se je po pričakovanjih ustavila
- Premalo amnijske tekočine (imenovane tudi oligohidramnios)
- Imate odcepitev posteljice, ki je ločitev posteljice od notranje stene maternice
- Imate sladkorno bolezen ali visok krvni tlak
Metoda 10 od 11: Posvetujte se z zdravnikom glede luščenja ali strganja membrane
Korak 1. Zdravnik vam bo morda priporočil to metodo, če se bliža vaša nosečnost ali je rok za rojstvo že minilo
Ta preprost postopek lahko izvedete v zdravniški ambulanti, tako da s prsti ločite plodovnico od stene maternice. Ta postopek lahko tudi masira ali raztegne maternični vrat, da spodbudi pretrganje plodovnice.
- Luščenje membrane je lahko neprijetno in lahko povzroči dolgotrajne krče. Ta postopek tudi ni tako učinkovit kot druge indukcijske metode.
- Nikoli tega ne naredite sami doma. Membranski piling naj izvaja le usposobljen zdravnik, ki uporablja sterilno tehniko in opremo.
Metoda 11 od 11: opravite amniotomijo (razpad plodovnice)
Korak 1. Postopek za prekinitev plodovnice izvede zdravnik s posebno opremo
Če ste minili predvidenim rokom, se je maternični vrat razširil in stanjšal ali pa se je porod upočasnil, ko se je otrok spustil iz vaše medenice, lahko ta postopek izvede vaša babica ali zdravnik. Ta ukrep bo razbil plodovnico in spodbudil porod.
- Naj zdravnik pregleda vas in vašega otroka po amniotomiji, da se prepriča, da nimate težav.
- Ta postopek nosi tveganje okužbe, rupture maternice (solze v maternici) in povečuje možnosti za carski rez.
