Granatno jabolko je okusno in eksotično sadje, ki ga pogosto hvalijo zaradi zdravstvenih koristi. Dodajanje granatnega jabolka v vašo dnevno prehrano je odličen način, da v svojo prehrano dodate več vlaknin, kalija in vitamina C. Če imate radi granatna jabolka in iščete več načinov, kako jih zaužiti, ali če ste samo radovedni, da poskusite granatna jabolka, je tu odgovor.
Korak
Metoda 1 od 2: Odstranjevanje semen granatnega jabolka
Korak 1. Izberite granatno jabolko s tanko, čvrsto in nepoškodovano lupino
Težja kot je granatno jabolko, več vode vsebuje sok.
Korak 2. Z ostrim nožem odrežite krono granatnega jabolka
Korak 3. Granatno jabolko narežite na koščke, saj bi sadje razdelili na četrtine
Korak 4. Granatno jabolko namočite v hladni vodi
Voda bo zrahljala semena granatnega jabolka, da jih bo lažje pobrati.
Korak 5. Ko je granatno jabolko v vodi, sadje nežno povlecite na štiri koščke
Korak 6. S prsti prebodite vsako četrtino sadne rezine, da začnete ločevati semena
Korak 7. Odcedite semena granatnega jabolka, ki večinoma plavajo na vodi, nato jih pustite, da se posušijo 5 minut
Korak 8. Shranite semena granatnega jabolka, če jih ne želite takoj pojesti
Semena lahko postavite v posodo in hranite v hladilniku do tri dni ali pa jih zamrznete do šest mesecev.
Metoda 2 od 2: Jejte granatno jabolko na različne načine
Korak 1. Uživajte granatno jabolko samoumevno
Granatna jabolka lahko jeste kot jutranji prigrizek, kot popoldanski prigrizek ali kot poznonočni prigrizek. Obstajata dva glavna načina uživanja granatnih jabolk samoumevno:
- Obleko semen granatnega jabolka jejte z žlico, kot če jeste kozarec žit. Trda semena granatnega jabolka lahko jeste ali odstranite.
-
Granatno jabolko lahko tudi narežete na velike koščke, ga zgrabite in takoj odgriznete semena. Ta metoda je bolj neurejena in zahteva veliko čiščenja.
Lupine granatnega jabolka so lahko tudi nekoliko grenke, zato se jim izogibajte preveč. Ta metoda je za ljudi, ki imajo radi bolj aktivno prehranjevanje
Korak 2. Potresemo semena granatnega jabolka po različnih običajnih živilih
Če nimate časa za kuhanje, pa želite začiniti običajno hrano, ki jo jeste, je tukaj nekaj načinov, kako lahko svojo običajno hrano spremenite v obrok eksotičnega okusa. Tukaj je nekaj stvari, ki jih je treba poskusiti:
- Semena granatnega jabolka potresemo v ovsene kosmiče ali jutranje žitarice.
- Semena granatnega jabolka vmešajte v pomarančni ali jabolčni sok.
- Dodajte črna čaja in premešajte semena granatnega jabolka v oster okus.
- Po koščkih manga potresemo semena granatnega jabolka in uživamo.
Korak 3. Dodajte semena granatnega jabolka v različne vrste juh
Ta semena lahko navadni juhi dodajo ravno pravi občutek okusa in lahko naredijo navadno juho izredno. Tu je nekaj juh, ki jih lahko pripravite s semeni granatnega jabolka:
- Naredite granatno juho.
- Naredite vegetarijansko juho iz granatnega jabolka.
Korak 4. Dodajte semena granatnega jabolka v različne vrste solat
Granatna jabolka bodo dodala okus različnim solatam, od sadnih do tradicionalnih zelenjavnih solat. Tukaj je nekaj stvari, ki jih je treba poskusiti:
- Semena granatnega jabolka dodajte v solato, sestavljeno iz opečenih bučk, špinače in feta sira.
- Semena granatnega jabolka dodajte v solato, sestavljeno iz orehov, kozjega sira in špinače, z rumenim prelivom na osnovi medu.
- Naredite sadno solato iz papaje, semen granatnega jabolka in manga. Dodajte malo limoninega soka, da dodate okus.
- Naredite sadno solato iz grozdja, semen granatnega jabolka in zrelih hrušk.
- Naredite sadno solato iz semen granatnega jabolka, borovnic in kakijev.
Korak 5. Dodajte semena granatnega jabolka v različne vrste pijač
Granatna jabolka lahko dodajo edinstven in oster okus različnim smutijem, alkoholnim pijačam in sokovom. Vse kar morate storiti je, da semena granatnega jabolka pretlačite v mešalniku, dokler niso tekoča, nato pa precedite. Tukaj je nekaj pijač, ki jih lahko poskusite:
- Naredite sok granatnega jabolka (ki ga lahko uporabite za pripravo mojito iz granatnega jabolka!)
- Pripravite se na sproščujoč večer s steklenico vina iz granatnega jabolka.
-
Ustvarite zdravo poslastico tako, da naredite mangov smoothie.
Korak 6. S semeni granatnega jabolka popestrite svoje sladice
Granatna jabolka lahko pomagajo dodati raznolikost in okus številnim sladicam. Tukaj je nekaj stvari, ki jih je treba poskusiti:
- Naredite limonove palčke ali limonino torto.
- Po jogurtu ali sladoledu potresemo semena granatnega jabolka.
- Po čokoladni torti potresemo semena granatnega jabolka. Maline lahko potresete skupaj s semeni granatnega jabolka.
Nasveti
- Lupino semen granatnega jabolka lahko zamrznemo tudi za kasnejšo uporabo. Semenski plašč razporedite po voščenem papirju v zamrzovalniku. Ko je zamrznjen, ga dajte v posebno zamrzovalno vrečko in ga postavite nazaj v zamrzovalnik.
- Judje v Rosh Hashanah tradicionalno jedo granatna jabolka.
