Vsi hrepenijo po ljubezni. Poleg tega si vsi želijo tudi občutiti ljubezen in biti ljubljeni. Čeprav nekateri menijo, da je ljubezen nekaj, kar se čuti naravno in brez prisile, je samo naravo ljubezni težko z gotovostjo opredeliti. Če želite nekoga resnično ljubiti, morate najprej razumeti pravo naravo ljubezni in kako jo opredeliti. Čeprav ljudje mislijo, da je občutek ljubezni zelo pomemben, bi bili presenečeni, koliko ljudi prezre pravi pomen ljubezni.
Korak
1. del 3: Občutek ljubezni
Korak 1. Razmislite, ali si ta oseba zasluži vašo ljubezen ali ne
Ljubezen zahteva pomembno čustveno vpletenost. Ne moremo vedno izbrati, koga ljubimo, vendar ni nič narobe, če raziščete svoj odnos s to osebo in razmislite, kako lahko ljubezen do njih vpliva na vas. Ta korak se morda sliši kot opozorilo, vendar je pravzaprav pozitiven korak k ljubezni do nekoga. Če vas ljubezenski občutki spravijo v težave, je njihovo logično razmišljanje lahko pozitiven način za napredovanje.
Če nočete biti realni glede svojih občutkov, je lahko znak, da je to, kar čutite, samo obsedenost. Torej, pozor
2. korak Bodite pripravljeni na možnost poškodbe
Ljubezen ni vedno obarvana z lepoto, obstaja potencialno tveganje, da se ti občutki obrnejo proti vam. Ta strah lahko sproži obrambni mehanizem, ker se želimo zaščititi pred možnostjo, da nekoga ljubimo. Če pa želite nekoga popolnoma ljubiti, se morate premagati teh dvomov in se zavedati, da se je kljub vsem tveganjem za ljubezen vredno boriti.
Pogovori s samim seboj so lahko način, da premagate ta strah. Kadar koli dvomite, se ne bojte povedati na glas: "Ljubezen je vredna tveganja, da boš poškodovana." Življenje v strahu je sama po sebi oblika trpljenja. Če se boste lahko naučili odpustiti ta strah, se boste dolgoročno počutili veliko bolje
Korak 3. Občutite ljubezen kot nekaj, od česar ste odvisni
Morda ste že slišali za prispodobo, ki ljubezen primerja z drogami, toda če pogledate kemične reakcije, ki se pojavljajo v možganih, je metaforo mogoče upravičiti. Ko nekoga ljubiš, postaneš odvisen od njegove prisotnosti. Če se osredotočite na dobre stvari o osebi, boste v sebi zbudili večjo željo, da bi jih spet videli.
- Ljubezen, od katere ste odvisni, se bo pokazala v globokem hrepenenju po tej osebi, ko niste z njo.
- Ne bodite vedno v bližini drugih ljudi na posesiven in nezdrav način.
Korak 4. Praznujte uspeh ljubljenih brez zavisti
Včasih lahko poslušanje novic o prijatelju, ki je dosegel velik uspeh, povzroči zavist. Ta občutek je razumljiv, še posebej, če ste nezadovoljni s svojim trenutnim življenjskim stanjem. To je pogosto tudi pri ljubezni. Če nekoga resnično ljubite, boste veseli njegove sreče in ne dovolite, da bi ljubosumje vplivalo nanj.
Korak 5. Ljubite se
Čeprav vaše počutje do sebe morda nima nič opraviti s tem, kako gledate na nekoga, ki ga imate radi, je nesporno, da če se ne počutite varno in samozavestno vase, se nekomu ne boste mogli popolnoma predati. Ljubiti sebe pomeni spoznati dobre lastnosti v sebi in priznati, da te lastnosti določajo, kdo ste kot oseba. Izkušnja ljubezni do sebe ni nič v primerjavi z ljubeznijo do nekoga drugega, je pa močan korak v pravo smer.
2. del 3: Izražanje ljubezni skozi dejanja
Korak 1. Izrazite ljubezen z besedami
Lahko bi rekli, da je izkazovanje ljubezni z izražanjem besed najbolj oprijemljiv način. Začnete lahko s preprostim stavkom, kot je "ljubim te" ali daljšo, bolj zapleteno izjavo o vseh stvareh, ki jih občudujete pri osebi, ki jo imate radi. To velja za ljubezen v prijateljstvu ali ljubezen v romantičnem smislu.
Pogosto lahko rečeš "ljubim te" pove več kot katera koli druga trditev, ker dajemo velik poudarek tem trem besedam
Korak 2. Izkoristite fizični dotik
Z dotikom lahko dosežete različne pozitivne učinke. Čeprav bodo koristi v romantičnem razmerju čutiti, se lahko ljubezenski občutki izrazijo v vseh vrstah ljubezni. Odvisno od vrste odnosa, ki ga imate z nekom, ki ga imate radi, se fizična naklonjenost pojavlja naravno in je lahko vzajemna. Fizični dotik se počuti dobro in pomaga vzbuditi občutek tolažbe med vama.
- Poljube in intimne objeme je najbolje uporabiti za izkazovanje romantične ljubezni.
- Rokovanje ali objem lahko označujeta platonsko ljubezen.
Korak 3. Navadite se obdarovati
Dajanje daril je lahko močan način, da nekomu izrazite ljubezen. Ni mogoče zanikati, da se je za izražanje ljubezni vedno mogoče zanesti na besede, toda darila so konkreten dokaz vaše naklonjenosti. Pomemben vidik, ki ga je treba omeniti, je pristen občutek za darilom. Vrsta darila, ki ga želite podariti, je odvisna od vrste ljubezni, ki jo želite izraziti:
- Rože so najpogosteje izbrane kot romantična darila za zaljubljene.
- Manj simbolična darila, na primer vstopnice za koncert, lahko podarite prijateljem ali družini.
Korak 4. Preživite nekaj kakovostnega časa z njim
Posvetite mu vso pozornost, ko ste skupaj. Poskusite se znebiti vsega, kar bi vas lahko odvrnilo od tega. Izogibajte se uporabi mobilnih telefonov ali elektronskih naprav, da bi se počutila posebno.
- Poskusite aktivno poslušati, ko govori, tako da ga držite oči in obdelate njegov govor. Ne odrežite ga.
- Igrajte se skupaj ali pojdite na zmenek, kjer še nikoli niste bili za zabavo.
Korak 5. Zagotovite pomoč
Včasih vam lahko čiščenje in pospravljanje hiše pokažeta skrb in ljubezen do njega. Tudi če tega niste vajeni, si poskusite vzeti čas za stvari, ki ji niso všeč. Zagotovo ga bo cenil.
Če je na primer zelo zaposlen in nima časa pomivati posode, mu pri tem pomagajte
Korak 6. Poskusite obdržati ljubezenska čustva
Ko človek prvič ljubi drugo osebo, le redko pomisli na dolgoročne učinke. Morda se na prvi pogled zdi neverjetno ljubiti nekoga, vendar največja nagrada izhaja iz vztrajnosti in trdega dela obeh strani. Po uspešnem močnem odnosu ne bodite samozadovoljni. Vaše delo se tu ne konča. Ne glede na to, ali morate ponoviti iste korake ali poiskati nove načine, je ljubezen zadnja zelo pomembna. Če na ljubezen gledamo kot na nekaj kratkotrajnega, ne boste mogli čutiti moči ljubezni, kot bi se morala.
Občasno dajte prednost njegovim potrebam pred vašimi, da ohranite ljubezen
3. del 3: Razumevanje ljubezni
Korak 1. Opredelite, kaj je ljubezen
Najprej je pomembno najti odgovor na podlagi splošno dogovorjene definicije ljubezni. Ljubezen lahko fleksibilno opišemo kot zelo močan občutek naklonjenosti do nečesa ali nekoga. Prosimo, upoštevajte, da bodo odgovori vseh različni. Najverjetneje imate svojo definicijo ljubezni. Poskusite z besedami izraziti svojo definicijo ljubezni.
- Ljubezen je nekaj, kar čutite, zato vam lahko osredotočenost na umetnost in glasbo omogoči, da izkusite nekoga interpretacijo ljubezni iz prve roke. Pesem Beatlov bi bila v ta namen vredna razmisleka. Vendar pa je vsako obdobje in slog glasbe vedno imel pesem o ljubezni.
- Pisatelji in filozofi so dali veliko različnih interpretacij ljubezni. Če dvomite o svoji definiciji, ne bo škoda, če njihovo mnenje preberete kot referenco.
Korak 2. Razmislite o različnih vrstah ljubezni
Ljubezen lahko najdete v različnih pozitivnih občutkih, ki običajno spremljajo vse vrste človeških odnosov. Pomislite na vse vrste vezi, do katerih lahko pride, ko ste v stiku z drugimi ljudmi. Večina vezi ima potencial za gojenje določene vrste ljubezni. Ljubezen, ki jo čutite do svojih staršev ali otrok, se razlikuje od ljubezni do svojega ljubimca. Najprej je pomembno razmisliti o teh različnih vrstah ljubezni in o tem, kako jih je treba čutiti. Čeprav so kategorije lahko neskončne, so starogrški filozofi ljubezen razvrstili v štiri splošne kategorije:
- Eros simbolizira romantično ljubezen. Lahko bi rekli, da je to vrsta ljubezni, ki vsakemu najprej pade na pamet, ko pride do izraza ljubezen.
- Storge simbolizira ljubezen do družine in sorodnikov.
- Philia je postala simbol prijateljske ljubezni, znane tudi kot "platonska ljubezen".
- Agape je grški izraz za "božansko ljubezen", ki se nanaša na duhovne zadeve.
- Ljubezen lahko uporabite tudi za opis naklonjenosti do predmeta ali pojma. Na primer, oseba ima lahko rad svoj avto ali svojo državo.
Korak 3. Ločite med ljubeznijo in obsedenostjo
Nenavadno privlačnost si je enostavno predstavljati kot pravo ljubezen. Vendar je pogosto ta privlačnost le obsedenost, ki ne traja dolgo. Zmedenost obsedenosti kot ljubezni lahko zmede vrednost ljubezni iz izraza ljubezen sama, ker obsedenost pogosto povzroča zmedo med ljubeznijo in zgolj fizično privlačnostjo.
O ljubezni pogosto slišimo na prvi pogled, v resnici pa se prava ljubezen razvija postopoma
Korak 4. Bodite realni glede ljubezni
Ko govorimo o ljubezni, je ljubezen pravzaprav idealistična. Toda to ne pomeni, da ljubezen ne more biti del resničnega življenja, le da morate biti realni glede opredelitve tega, kar mislite, da je ljubezen. Ljubezen se lahko počuti čarobno, vendar ne mislite, da je ljubezen pravljica ali nekaj popolnega. Lahko nekoga ljubiš in se še naprej boriš z njim ali pa mu nekatere stvari niso všeč. Na koncu ljubiti nekoga pomeni ceniti pozitivne lastnosti v njem, namesto da se osredotočimo na negativne lastnosti. Marsikoga zamika idealizacija ljubezni, a v resničnem življenju ima skoraj vsakdo možnost izkusiti ljubezen.
Biti realen ne smemo zamenjati z dolgčasom ali cinizmom. Pesimizem lahko zmede našo objektivnost pri presojanju ljubezni. Samo zato, ker ljubezen ni vedno okrašena s cvetjem, še ne pomeni, da je ne bi smeli prikazati takšno, kot je v resnici. Sprejmi dobro in slabo
Korak 5. Vprašajte se, ali ste bili že kdaj zaljubljeni
Kako veste, da ste bili prej zaljubljeni? Ljubezen v bistvu nima prave oblike, zato ni nobenega zanesljivega načina za spoznanje. Namesto tega uporabite svojo osebno definicijo ljubezni in preverite, ali ustreza vsakemu odnosu (romantičnemu ali ne), v katerem ste bili. Morda bi pomagalo, če bi vsako ljubezen, ki jo čutite, združili v platonsko, romantično, družinsko itd. Če zagotovo veste, da ste bili že prej zaljubljeni, bi moralo biti ljubše nekoga lažje.
- Če niste prepričani, ali ste koga že ljubili, je možno, da je vaša definicija ljubezni preveč idealistična in popolna.
- Po drugi strani pa, če menite, da še nikoli niste ljubili nekoga, bo proces učenja ljubezni zahteval, da se osredotočite na odkrivanje novih občutkov, ki jih še niste čutili, ali pa se vsaj zavedate pozitivnih čustev ki so močnejši od tistega, na kar ste navajeni.
