Srbenje lasišča je precej pogosto. Na srečo lahko to težavo pogosto rešimo s preprostimi koraki, kot je sprememba nege las. Če pa se stanje ne izboljša, je to lahko znak zdravstvene težave. Srbeče lasišče lahko povzroči več stvari, na primer suha koža ali kopičenje izdelkov za nego las, običajno pa to lahko popravite tako, da spremenite lase ali izdelke za nego kože. Poleg tega preverite tudi uši v laseh, pazite, da vam koža ne opeče sonca, in pijte veliko vode.
Korak
Metoda 1 od 3: Izboljšanje rutine nege las
Korak 1. Preklopite na bolj naraven šampon
Kopičenje šampona in balzama, ki ga običajno uporabljate, lahko premaže vaše lasišče in povzroči srbenje. V ta namen kupite nove šampone in balzame, zlasti tiste, ki vsebujejo naravne sestavine, kot so olje čajevca, kokosovo olje, olje jojobe ali piricijski cink.
Zdrave šampone poiščite v lokalni trgovini ali trgovini z zdravo hrano
Korak 2. Kupite izdelke za nego las, ki ne vsebujejo dišav
Parfumi v izdelkih za nego las lahko dražijo lasišče in ga srbijo. Zato pri nakupovanju poiščite izdelke, ki na etiketi pravijo "brez dišav". Če takega izdelka ne najdete, poiščite izdelek z oznako hipoalergen.
Lahko poskusite tudi izdelke za nego las za dojenčke ali ljudi z občutljivo kožo
Korak 3. Lase redno negujte
Čese ali ščetkajte lase 2-3 krat na dan, da porazdelite naravna olja. Posebno pozornost namenite lasišču. Ščetkanje las z mehko, čisto krtačo bo spodbudilo krvni obtok in lajšalo srbenje na lasišču.
Lase nežno krtačite. Grobo in agresivno gibanje bo dejansko opraskalo ali dražilo lasišče in poslabšalo srbenje
Korak 4. Prenehajte uporabljati izdelke za nego las, ki vsebujejo alkohol
Zadrževanje alkohola stran od lasišča je tudi najučinkovitejši način za zmanjšanje prhljaja (kar je tudi znak srbečega lasišča). Izdelki za nego las, ki vsebujejo velike količine alkohola, lahko sprožijo (ali poslabšajo učinke) srbenje in bolečino na lasišču, kar vključuje ekcem, seborejo in seboreični dermatitis.
Alkohol je zelo sušilno sredstvo in lasišče lahko zlahka izsuši in povzroči srbenje
Korak 5. Na lasišče nanesite kokosovo olje
Kokosovo olje lahko ustvari zaščitno plast, ki zadrži vlago v koži. Tako je ta metoda učinkovita pri zdravljenju srbenja na lasišču. Če ga želite uporabiti, po čiščenju (po šamponiranju) na lasišče nanesite le malo kokosovega olja. Nato pustite to olje delovati vsaj pol ure in nato za čiščenje las uporabite šampon brez vonja. Naredite to zdravljenje 3 -krat na teden.
Druga možnost je, da kokosovo olje počasi segrevate, dokler se ne stopi. Nato dodajte to olje v šampon pred šamponiranjem
Metoda 2 od 3: Skrb za lasišče
Korak 1. Znebite se uši s posebnim šamponom
Uši so nezaželeni škodljivci. Vendar se je teh škodljivcev enostavno znebiti. Naj nekdo preveri, ali so na vaši glavi uši ali njihova jajca (običajno pri dnu lasnice). Srbenje, ki spremlja napad klopov, je dejansko posledica reakcije kože na slino bolh.
- Če se želite znebiti uši, uporabite medicinski šampon, kot je priporočeno, in operite vsa oblačila in posteljnino, ki jo uporabljate.
- Kemično očistite vse predmete, ki jih ni mogoče prati v pralnem stroju (vključno z nadevanimi igračami).
- Vakuumske preproge in oblazinjenje pohištva.
- Predmete, povezane z lasmi (glavniki, ščetke, vezi za lase, klobuki itd.), Eno uro namočite v alkohol ali medicinski šampon.
Korak 2. Nanesite aloe vero za lajšanje simptomov sončnih opeklin
Vaše lasišče zlahka opeče, zlasti na vrhuncu zelo vroče sušne sezone. Srbenje se pogosto pojavi, ko se koža, opečena od sonca, zaceli. Za olajšanje uporabite šampon ali balzam iz aloe vere.
Če nameravate na soncu preživeti več kot 1 uro, nosite klobuk ali pokrijte lasišče s kremo za sončenje
Korak 3. Po tuširanju ali šamponiranju lase popolnoma posušite
Če imate dolge lase, jih ne zavezujte, ko so še mokri. Preden jih zavežete, pustite, da se lasje popolnoma posušijo. V nasprotnem primeru bodo mokri lasje, prilepljeni na lasišče, srbeli.
Podobno boste po dolgih urah na soncu morali posušiti lase in lasišče. Če porabite dovolj časa, da se potite na soncu, vas bo zaradi tega znoja tudi lasišče srbelo
Korak 4. Uporabite lokalno zdravilo za zdravljenje luskavice na lasišču
Luskavica je kronična težava, zaradi katere kožne celice nenaravno hitreje rastejo in postanejo rdeče, dvignjene lise. Kopičenje več odmrlih kožnih celic lahko povzroči srbenje in nelagodje. Običajno lahko luskavico zdravimo z lokalnimi mazili ali medicinskimi šamponi, ki vsebujejo salicilno kislino.
Če sumite, da imate to težavo, se obrnite na svojega splošnega zdravnika ali dermatologa. Zdravnik bi vam lahko predpisal mazilo ali šampon z zdravili ali priporočil izdelek za zdravljenje brez recepta
Korak 5. Obiščite dermatologa, če srbenje lasišča ne preneha
Če se srbenje lasišča ne izboljša, je to lahko znak resnejše kožne težave, kot so skodle, glivične okužbe Tinea amiantacea ali Lichen planopilaris, dermatitis in lišaji. Skoraj vse te težave s kožo spremljajo luščenje, izcedek ali izpuščaj na lasišču.
Posvetujte se z zdravnikom. Zdravnik lahko diagnosticira vašo zdravstveno težavo in predpiše ustrezno zdravljenje
Metoda 3 od 3: Spremenite svoj življenjski slog
Korak 1. Pustite lasišče izpostavljeno zraku
Če želite ohraniti zdravje, vaše lasišče potrebuje čas, da "diha" kot katera koli druga koža. Če vedno nosite klobuk ali lasuljo, bo pretok zraka do lasišča blokiran, zaradi česar bo srbeč.
Če vas lasišče po nošenju klobuka ali lasulje bolj srbi, nehajte nositi pokrivalo za glavo in lasišče izpostavite zraku
Korak 2. Zadovoljite telesne potrebe po tekočini
Dehidracija bo vplivala na kožo, koža, ki ne dobi dovolj vode, se bo posušila in čutila srbenje. Če želite, da lasje ostanejo hidrirani, lahko uporabite nesušeč vlažilni šampon, lahko pa pomagate tudi tako, da se izognete splošni dehidraciji telesa.
Posvetujte se z zdravnikom, da ugotovite, koliko tekočine morate piti glede na starost in težo. Odrasli moški in ženske bi morali na splošno spiti vsaj 13 skodelic (3 litre) oziroma 9 skodelic (2,2 litra) tekočine na dan
Korak 3. Zmanjšajte dnevni stres in tesnobo, da zmanjšate srbenje
Anksioznost lahko moti telesne funkcije na splošno in vpliva tudi na lasišče. Če nimate izpuščaja, vendar vas srbi na obrazu in vratu, je stres lahko glavni krivec. Enostavni načini za zmanjšanje dnevnega stresa in tesnobe vključujejo:
- Preživite več časa za sprostitev s prijatelji in družino.
- O svojem stresu in tesnobi se pogovorite s tesnim prijateljem ali terapevtom.
- Sledite sproščujočemu programu vadbe, kot sta joga ali meditacija.
- Eno uro pred spanjem se izogibajte zaslonom monitorja (mobilni telefoni, računalniki, TV).
Nasveti
- Ne praskajte srbečega lasišča, tudi če si to res želite. Praskanje bo samo še povečalo problem.
- Poskrbite, da bodo vaši nohti vedno čisti, saj lahko med spanjem opraskate lasišče.
