Boj je spopad, ko se dva ali več ljudi potegujeta za prevlado in čast. Čeprav je izogibanje boju običajno najboljša možnost, če se morate boriti, morate vedeti, kako se braniti in kako v pravem trenutku napasti sovražnike. Ne glede na to, ali se borite na ulici ali v zaprtem okolju, vam lahko vedenje, kako uporabiti pravilno bojno držo in kako svoje napade usmeriti na šibka območja nasprotnika, reši vaše življenje. Če želite vedeti, kako se boriti, sledite tem korakom.
Korak
Metoda 1 od 3: Boj z napadom
Korak 1. Vstopite v borbeno držo
Če se želite boriti, se morate pripraviti na boj. Če želite to narediti, noge razmaknite v širini ramen in rahlo upognite kolena, tako da ne stojite povsem naravnost. Morate ostati uravnoteženi, da vas ne vržejo na tla. Bodite sproščeni. Med prilagajanjem položaja z majhnimi koraki rahlo skočite in roke držite navzgor, da zaščitite obraz.
Stiskanje zob bo zmanjšalo možnosti, da si ob udarcu zlomite čeljust
Korak 2. Udarite nasprotnika
Prva stvar, ki jo morate narediti, je, da pravilno udarite. Če želite učinkovito udariti, upognite štiri prste navzdol v dlan in postavite palec na zunanjo stran štirih prstov, ne pa v štiri prste, razen če želite zlomiti svoj palec. Udarca udarite v nos ali trebuh, da povzročite hude poškodbe. Ravni, neposredni udarci so najboljši za neustrezne borce. To storite tako:
- Poskusite upogniti komolce pod kotom 30 do 45 stopinj pred obrazom.
- S komolci in rameni razširite doseg pesti, poravnajte roke.
- Potisnite svojo težo skozi ramena in v roke, ki povežejo udarce na najbolj oddaljenem dosegu za največjo udarno moč vaših udarcev.
Korak 3. Najprej napad
Ko bodo vaše noge stabilne, ne oklevajte. Spuščanje prvega udarca je bolj namenjeno odmiku od nasprotnika in pridobivanju prevladujočega položaja v boju. Ne izogibajte se nasprotniku preveč in ne poskušajte doseči popolnega položaja. Bolje je udariti nasprotnika, ko imaš dobre možnosti.
Korak 4. Prilagodite svojo moč v bitki
Z začetkom boja ocenite, kakšne so sposobnosti nasprotnika. Prilagodite svoje borbe glede na svoje prednosti in slabosti nasprotnika:
- Če ste višji, poskusite ostati na razdalji od nasprotnika. Vaše okončine, ki so daljše od nasprotnika, vam bodo omogočile, da udarite daleč izven dosega nasprotnika.
- Če ste nižji, se hitro premaknite in se približajte. Poskušali se bodo držati na oddaljenosti od vas in svojo višino uporabiti v svojo korist.
- Če je vaše gibanje hitrejše, se hitro približajte, hitro udarite in hitro odidite. Borite se z učinkovitimi zaporednimi zadetki.
- Če je vaše gibanje počasnejše, naj bo preprosto. Naj se nasprotnik približa vam, namesto da ga vi lovite.
- Spoznajte svoje prednosti in jih uporabite ob pravem času. Dobro načrtovana poteza pomeni veliko več kot desetine naključnih potez.
Korak 5. Odmaknite se od nasprotnika, če vas zgrabi od zadaj
To je položaj, ki se mu morate čim prej izogniti, preden vas nasprotnik podrže na tla in vas premaga. Torej, tukaj je nekaj korakov, s katerimi ga poskušate onemogočiti in mu vrniti obraz:
- Stopite mu na zadnji del noge. Čim močneje prislonite peto na hrbtni del nasprotnikovega stopala in počakajte, da zavpije od bolečine.
- Zavrtite glavo nazaj. Vrzi glavo nazaj, dokler ne zadene nasprotnika v nos. Pustil vas bo, potem ko ste ga prizadeli.
- Stisnite njegove prste. Namesto da ga primete za zapestje, položite roko na vse njegove prste in ga močno stisnite, dokler ne odneha.
Hranite energijo. Koncentrirajte energijo v svojih potezah in ne naredite preveč potez, ki vas utrujajo sredi boja. Nekateri nasprotniki vas bodo poskušali spraviti v "ples", da bodo lahko napadli, ko boste izčrpani. Pripravite se na vadbo "Aikido" (borilna veščina, ki čaka na napad nasprotnika, preden napadne nazaj). Nekaj zadetkov, medtem ko se zaščitite, lahko nasprotnika utrudi in psihično preplavi.
Korak 1. Nikoli ne odmikajte oči od nasprotnika
Nikoli ne odmikaj oči od nasprotnika. Včasih vaš nasprotnik ne bo storil ničesar, tudi če pogledate stran, vendar bodo izkušeni borci izkoristili situacijo in vas lahko izločili.
Korak 2. Lažni napad
Vsakič, ko napadete, ste v odprtem stanju. Ko na primer udarite, roke ne morete uporabiti obrambno, nasprotnik pa lahko parira udarec in nato z drugo roko napade izpostavljeni del telesa. Če pa napad ponaredite, se bo vaš nasprotnik odzval s protinapadom, ki ga pusti v odprtem stanju. Ključno je prepričati osebo, da se boste odločili za določeno potezo, in predvideti, kako se bo odzvala.
Lažne napade lahko mešate z resničnimi napadi, da nasprotnika zmedete in ne morete uganiti, ali boste nadaljevali potezo
Metoda 2 od 3: Boj z obrambo
Korak 1. Dobite udarec v glavo
Čeprav je najboljša možnost, da vas ne zadenejo, v boju pa obstaja možnost, da boste kdaj udarili, zato je bolje vedeti, kako se temu izogniti. Če želite udariti v glavo, stopite naprej v smeri udarca, upognite vrat in stisnite čeljust, da zmanjšate vpliv. Udarite nasprotnika z udarcem v čelo, tako da nasprotnik začuti bolečino v roki in ne rani vašega nosu, lica ali čeljusti.
Nagibanje naprej proti smeri udarca in ne stran od dejanskega udarca bo zmanjšalo vpliv udarca, saj bo imel nasprotnik manj časa za pridobivanje zagona za udarec
Korak 2. Prejmite udarec v želodec
Če udarec pelje v želodec, morate napeti trebuh, ne da bi trebuh potisnili navznoter. Če je mogoče, se poskusite premakniti tako, da boste prejeli udarec s strani in ne neposredno v želodec, ki lahko poškoduje vaše notranje organe in povzroči bolečino.
Izogibajte se zadrževanju diha ali pa boste zaradi udarca v želodec izgubili sapo in povzročili začasno oteženo dihanje. Namesto tega poskusite rahlo izdihniti, preden udarite v želodec, kar bo naravno napelo vaše trebušne mišice
Korak 3. Izogibajte se zaklepanju in zajemanju
Če vas nasprotnik poskuša ujeti, se bo priklenil in objel roke okrog vašega pasu in bokov, ko bo poskušal omajati vaše ravnotežje. Ne poskušajte ga prijeti za glavo, čeprav se vam to zdi mamljivo. Namesto tega premaknite roke naprej in ga primite za boke ali zgornji del telesa ter ga poskusite odriniti.
Po tem ste ustvarili dovolj razdalje in ponovno vzpostavili ravnotežje, tako da lahko poskusite nasprotnika brcniti v dimljah ali ga udariti po nogah
Korak 4. Izogibajte se zadušitvi
Če je vaš nasprotnik za vami in vas zaduši, ne upogibajte kolen, da bi jih vrgli naprej skozi hrbet. To bo dejansko zategnilo oprijem in lahko povzroči resne poškodbe, še posebej, če niste dovolj močni, da bi vzdržali težo. Namesto tega preusmerite dušitev tako, da nasprotnika primete za roko okoli vratu in telo nagnete na stran, da ustvarite prostor med vama, dokler vam ne bo bočno od hrbta.
Če telo dovolj nagnete pod kotom, lahko nasprotnika celo zrušite na tla. Ko ga podrte, ga lahko poskusite držati na tleh tako, da ga pritisnete na hrbet
Korak 5. Vedite, kaj storiti, če padete na tla
Če vas napadalcu uspe podreti tako, da padete na hrbet, ne odstranjujte oči z njega in poskusite vstati. Če odvrnete pogled od nasprotnika, je zagotovilo, da boste takoj zadeti. Namesto tega imejte pogled na napadalcu in dvignite noge, poskušajte nasprotnika čim bolj udariti v njihova teleta, kolena ali dimlje. Če je počepnjen ali blizu tal, ga usmerite v obraz. Ko nanesete dovolj škode, lahko vstanete.
- Ko ste nasprotnika brcali ali poškodovali, zaradi česar je skočil nazaj, se prevrnite na bok in z rokami podprite svojo težo, ko poskušate vstati.
- Še naprej gledajte nasprotnika, tudi ko poskušate vstati. Morda mislite, da ga še vedno boli, vendar se lahko spet pomakne naprej, ko še vedno poskušate stati.
Korak 6. Ne dovolite, da vas nasprotnik zaklene na tla
Če ste na tleh z nasprotnikom, mu morate za vsako ceno preprečiti, da bi stopil na vas ali da vas ne bi prevzel. Ko boste na tleh na boku ali trebuhu, boste imeli več možnosti, da pobegnete, kot če vas zaklene na hrbet. Ko ste v tem položaju, se poskusite boriti čim hitreje, da vstanete in odidete.
Če vas je zaprl v ležečem položaju, vas bo zlahka zaprl in udaril v obraz. Izogibajte se tej situaciji za vsako ceno
Korak 7. Kričite
Če želite čim prej izstopiti iz boja, med bojem čim bolj glasno kričite. To bo verjetno pripeljalo druge ljudi in prestrašilo vašega nasprotnika in vas tako zaščitilo. Tudi če ste na zapuščenem mestu, poskusite kričati čim glasneje v upanju, da bo kdo prišel. Kričanje se bo ločilo tudi od nasprotnika, ker ne bo pričakoval, da boste kričali sredi boja.
Tudi če vam nihče ne priskoči na pomoč, lahko vpitje prekine koncentracijo vašega nasprotnika in ga prestraši, da bi pomislil, da prihaja kdo drug
Metoda 3 od 3: Boj proti goljufijam
Korak 1. Napadite na nasprotnikov obraz
Obraz je del, ki je zelo ranljiv za napade. Poškodba oči, nosu in obraza nasprotnika lahko povzroči veliko bolečino in močno upočasni nasprotnika. Tukaj je nekaj načinov, kako poskusiti:
- Udariti z glavo v obraz nasprotnika. S čelom udarite nasprotnika v nos. Ta udarček mu lahko zlomi nos, če to storite pravilno.
- S prsti nabodite obe očesi. To lahko povzroči neznosne bolečine in ga lahko oslepi ter izgubi pot, tako da imate dovolj časa, da pobegnete ali izvedete nadaljnje napade.
- Udari ga po nosu. To je zelo učinkovit del za hude poškodbe.
Korak 2. Usmerite napad na vrat in grlo
Z udarcem po vratu in obrazu nasprotnika ga boste zagotovo takoj ustavili, vendar le začasno. Če ga resnično želite prizadeti, poskusite te poteze:
- Udarite nasprotnika v zadnji del vratu, da začasno izgubite zavest.
- Udarite nasprotnika v sredino grla, da poškodujete dihalne poti.
Korak 3. Udarite nasprotnika tam, kjer ga boli
Če v vašem boju ni pravil, bi moral biti vaš edini cilj zmaga. Če želite le zmagati v boju, vam ni treba slediti bojnemu bontonu. Poskusite poškodovati nasprotnika, šepajte ali padete na tla, kar vam bo dalo dovolj časa za pobeg. Tukaj je nekaj načinov za to:
- Izvedite napad s kolenom v dimljah. To bo zagotovo ustavilo nasprotnikova prizadevanja.
- Na nasprotnika izvedite nizke udarce v dimljah, kolenu ali trebuhu. Udarite nasprotnika s podplatom. Vendar poskrbite, da to storite hitro in ohranite ravnotežje, saj se med udarcem zlahka zmotite.
Nasveti
- Če udarite nasprotnika po kolenu po nogi, ki ga podpira, ga boste zlomili ali resno poškodovali.
- Izogibajte se gledanju v noge ali roke nasprotnika. Način branja udarca ali udarca je pogled v kolena in ramena. Če vidi vaša stopala, premaknite noge in udarite nasprotnika v glavo.
- Poskusite videti, kako se oseba bori, preden se borite z njo. To vam lahko daje taktično prednost, čeprav to ni vedno mogoče.
- Lažne poteze so zelo uporabno orodje, vendar jih je težko uporabiti, če je vaš nasprotnik izkušen.
- Dobro je najprej obvladati vrsto borilnih veščin in imeti tudi borilne izkušnje.
- Udarite nasprotnika, vendar pazite, da to storite pravilno. V nasprotnem primeru lahko zlomite palčno kost.
- Poskusite ciljati na nasprotnika, ko ne gleda. To ga bo spravilo v težave.
- Vedno poskusite najprej zadeti. To lahko prinese ogromne koristi. Ciljajte tudi v čeljust, naravnost ali rahlo s strani. Ta udarec lahko nasprotnika zlahka preseneti ali pa ga celo izstreli, če je narejen pravilno.
Opozorilo
- Ne obotavljaj se. Z drugimi besedami, naslednjič, ko želite udariti, brcajte. Če tega ne storite, se bo vaše gibanje ustavilo in dobili boste brco, element presenečenja pa se izgubi.
- Nikoli ne udarite prvi v šoli, ker boste v napačnem položaju. Tudi protinapadi lahko privedejo do slabih rezultatov, na primer v težave ali poškodbe.
