V bistvu smo ljudje družbena bitja. Želja po združljivosti z drugimi je naravna, saj nam z evolucijskega vidika to pomaga preživeti. Če ste pravkar prestopili v novo šolo ali ste se vedno počutili kot izobčenec, se ne obremenjujte, ker nikomur ni lahka naloga. Ko zelo težko najdete tekmo z drugimi ljudmi, uporabite naslednje načine, da postanete družbeno sprejemljivejši.
Korak
1. del od 2: Spoznavanje skupin
Korak 1. Ugotovite, za katero skupino menite, da je najbolj primerna
Običajno te skupine sestavljajo priljubljeni ljudje "v" množici, vendar poskušajo najti besede, ki bi lahko opisale določeno skupino. Tako si boste lahko bolje predstavljali in se pripravili na to, kar morate storiti, da bi našli tekmo z drugimi ljudmi.
-
Uporabite to predlogo: Priljubljeni otroci so _. Veljajo za najboljše, ker _. So odlični otroci pri _ in ljubijo _, ko imajo prosti čas.
Če bi bil dokončan, bi bil ta stavek: "Priljubljeni otroci so nogometaši in navijačice. Veljajo za najboljše, ker so energični, aktivni, fit in privlačni. So odlični otroci pri športu in druženju z drugimi ljudmi ter se radi hodi na zabave, ko ima prosti čas."
- Ali pa bi predloga oblikovala stavek: "Priljubljeni otroci so člani zbora in učenci igralskega razreda. Veljajo za najboljše, ker so pametni, zabavni, karizmatični in mirni. Odlično nastopajo, nasmejejo ljudi in rad gleda filme, ko ima prosti čas."
- Priljubljene otroške skupine bodo v vsaki šoli različne. V vaši šoli morda športniki veljajo za priljubljene otroke. V drugih šolah lahko okolju prijazne otroke štejemo za najbolj priljubljene. Ne domnevajte, da se priljubljeni ljudje vedno obnašajo in imajo enake interese.
2. korak Bodite pozorni na družbene norme v svoji šoli
Skupina, ki ste jo izbrali, je lahko videti privlačna, ker je pripeljala do določenega vedenja in interesov, zaradi česar morda ne veljajo za najbolj priljubljene med prijatelji.
- Skupina, ki jo izberete, je lahko veganska in v šoli lahko otrok, ki velja za "kul", pomeni tistega, ki ne uživa mesa ali živalskih proizvodov.
- Odločiti se morate, ali so norme, ki se jih drži izbrana skupina, povezane s tem, kar ste pripravljeni žrtvovati ali želite doseči. Morda boste težko upoštevali norme v tej skupini, ker imate radi goveje zrezke in umešana jajca.
Korak 3. Opazujte, kaj je po mnenju te skupine najpomembnejše
Bodite pozorni na najljubše majice, opremo ali športno opremo skupine, ki jo nosijo. Poskusite prisluhniti in ugotoviti, o katerih temah najpogosteje razpravljajo.
- Bodi previden ko poslušate njihov pogovor, da vas ne ujamejo, ker bi vas lahko označili za radovednega.
- Ni vam treba upoštevati vseh družbenih norm, da vas skupina sprejme. Na primer, lahko se pridružite veganski skupini, vendar vidi, da menijo, da je pomembna identiteta te skupine, oboževalec Justina Bieberja.
Korak 4. Izvedite dejanja, ki dokazujejo, da imate skupne interese
Na primer, če se vaša skupina odlično predstavi na medšolski predstavi, kupite vstopnice, da si jih ogledate, in jih pozdravite, če jih tam srečate.
- Če vaša skupina uživa v branju knjig o Harryju Potterju, jih odnesite v šolo in jih preberite v razredu. Če radi nosijo oblačila določene barve, naj nosijo isto barvo. Podobnosti so lahko odskočna deska za začetek gradnje prijateljstev.
- Imitacija je zelo pomembna, da je všeč. Ne da bi morali biti kot robot ali klon. Poskusiti zveneti, kot da je nekaj skupnega, je naraven način delovanja ljudi, ki ga ponavadi dobro sprejmejo.
- Bodite pošteni pri svojih dejanjih in interakcijah. Če mislite, da je nekaj narobe, tega ne storite samo zato, da bi našli tekmo. Ne pozabite, da je veliko stvari, ki jih drugi ljudje cenijo, in nekatere norme ali interesi za skupino morda niso pomembni.
5. korak Samozavestno se predstavite skupini
Ko boste imeli pregled nad interesi in značilnostmi izbrane skupine, jih poskušajte samozavestno in neomajno ozavestiti o svoji prisotnosti.
- Ne pozabite, da biti samozavesten ne pomeni biti nesramen. Ko se predstavljate, ne poskušajte zveneti pretirano ali odločno. Ta metoda morda ne bo všeč zaprtim ljudem.
- Po drugi strani pa ne bodite preveč sramežljivi ali nerodni, ko srečate ekstroverte, s katerimi se je enostavno razumeti. Morda bi bilo bolje, če bi se navdušeno predstavili in govorili malo glasneje.
- Namesto da naenkrat spoznate celotno skupino, poskusite posamezne člane skupine spoznati posamično. Lahko jih pozdravite z besedami: "Živjo! Moje ime je Dodi. Spomnim se, da smo bili v istem razredu, ko smo bili v drugem polletju pri pouku angleščine. Ali ste Askar, kajne? O ja, tudi meni je zelo všeč Pak Burhan lekcije anatomije."
Korak 6. Pridružite se športni ekipi ali klubu, v katerem sodeluje vaša skupina
Vzemite si čas za druženje s člani skupine zunaj razreda ali za bolj priložnostne dejavnosti, da pokažete svojo pravo osebnost.
- Poskusite se pridružiti navijaški ekipi ali odboru za združitev alumnov. Poiščite dejavnosti, ki so organizirane, a sproščene, da se lahko družite in šalite s prijatelji.
- Iskanje ujemanja ne kaže le skupnih interesov, ampak ustvarja vez. Če lahko, poiščite dejavnosti, ki zahtevajo reševanje težav in sodelovanje, idealna pa je vadbena skupina. Ljudje se lažje povezujejo z drugimi, ki jih združuje skupni cilj.
2. del 2: Biti socialna oseba
Korak 1. Povejte šale in se pogosto nasmejte
Nasmeh je univerzalni znak sprejemanja, nasmeh pa je običajno nalezljiv.
- Šale so v družbenih krogih zelo pomembne. Nasmeh in smeh sta univerzalni odnos za vse, ne glede na njihove interese.
- Humor ne samo, da se sami počutimo dobro, ampak lahko sproži tudi pozitivna čustva do drugih. Ljudje imajo raje, ko se drugi počutijo dobro.
- Uporabite humor, ki se zaničuje, kot dober način, da pokažete, da sebe ne jemljete preveč resno. Na primer, lahko rečete: "Jaz sem popoln idiot, danes zjutraj sem si poskušal oblikovati lase in zaradi tega sem izgledala kot Ninila Sihira." Zaradi vaše sposobnosti, da se smejete sami sebi, se bodo drugi ljudje počutili dobro.
- Izogibajte se humorju, ki zasmehuje ali ponižuje druge, razen če je to storjeno v igri. V Ameriki se igra "desetine", ki se igrajo s prepirom, obenem pa ponižujejo drug drugega, kar lahko okrepi prijateljstvo, dokler je poudarek na humorju in ne prizadene občutkov. Lahko poskusite to debatno igro, vendar nikoli ne povabite prijateljev, ki jih ne poznate, da se igrajo med seboj, ker je to lahko nesramno ali žaljivo. Prijatelje lahko povabite tudi, da skupaj igrajo košarko, plavajo ali opravljajo druge dejavnosti.
Korak 2. Dajte iskrene pohvale članom svoje skupine
Vašim prijateljem boste bolj všeč, če jih pohvalite.
-
Dajte kompliment iskreno.
Nepreviden in neiskren kompliment bo imel nasprotni učinek in se bo drugi počutil ponižanega.
- Na primer, namesto da bi rekli nekaj ležernega, na primer: "Zdravo Deb, tvoji lasje so lepi", poskusi reči: "Živjo Deb, res so mi všeč tvoji lasje, ki so videti mehki in zdravi. Nimaš razcepljenih koncev!"
- Ne hvalite nekoga preveč. To je enako, kot da ste neiskreni, zato se jim zdi, da jih komplimentirate s slabimi nameni.
Korak 3. Osredotočite se na člane skupine
V redu je, da se občasno pogovarjate o sebi, toda na splošno bodo ljudje raje, ko bodo drugi v središču pozornosti.
- To ni isto kot postavljanje drugih ljudi v središče pozornosti. Naj člani vaše skupine pred drugimi ne bodo videti posebni, saj se lahko zaradi introvertiranih ljudi počutijo osramočene ali ponižane. Poskusite preusmeriti pogovor tako, da vključite tudi druge ljudi, ko se pogovarjate ali imate izključno interakcijo z nekom.
- Dajanje empatičnih izjav je odličen način, da se osredotočite na drugo osebo. Recite nekaj takega: "Razumem, kako se počutiš" ali "Ali ti je bil sinočnji koncert všeč?" sposoben dobro odpreti pogovore, tako da drugi želijo govoriti o sebi.
- Začinite nekaj osebnih podatkov in mnenj, medtem ko dajete empatične izjave, da najdete skupne točke in jim pokažite, da poslušate z vsem srcem.
Korak 4. Kimaj, ponavljaj njihove besede in pogosto izgovarjaj njihovo ime
Vsako vedenje, ki drugim lahko vlije zaupanje, se lahko v vaši prisotnosti počutijo udobno.
- Kimanje je vedenje, ki ga drugi ponavadi posnemajo. Študije kažejo, da se z kimanjem med poslušanjem lažje strinjate. Če med pogovorom z drugimi kimate, obstaja velika verjetnost, da vam bodo prikimali in se strinjali s tem, kar govorite.
-
Ponovite njihove besede tako, da raje parafrazirate beseda za besedo.
Če parafrazirate to, kar vam je druga oseba pravkar povedala, bo pokazalo, da jih aktivno poslušate, vendar lahko ponavljanje tega, kar govorijo od besede do besede, ustvari vtis, kot da bi jih "papagajil" in ponižal.
- Imena so osrednjega pomena za našo identiteto in ob poslušanju lastnih imen se počutimo prepoznane kot človeška bitja. Zato vas bodo ljudje imeli raje, ker želite omeniti njihovo ime.
Korak 5. Če se ne strinjate, bodite vljudni, vendar ne govorite, da se motijo
Morda imate različne poglede na določena vprašanja, vendar obstajajo ustrezni načini, da izrazite svoje nestrinjanje. Pogosto nam ni treba reči, da se nekdo moti, zaradi česar se lahko druga oseba počuti zelo ponižano.
- Namesto da bi rekli "James, motiš se, ker podpiraš smrtno kazen", vprašaj "Zakaj se strinjaš s smrtno kaznijo?" Poslušajte, kaj imajo povedati, nato poskusite razumeti, zakaj tako razmišljajo. Vprašajte: "Zakaj verjamete v to? Zakaj menite, da je to prava stvar?" Poiščite skupni jezik med vami in njimi in ga nato uporabite kot podlago za razlago svojega mnenja. Na primer: "Tudi jaz res sovražim zločin in mislim, da bi bilo treba kazen izmeriti, vendar …"
- Ta metoda je znana kot tehnika "Ransberger Pivot", ki je zelo uporabna, saj lahko poveča uspeh pri vplivanju na druge, tako da najprej poišče skupne točke. Mnenja drugih ljudi lahko popravite, ne da bi jih osramotili.
Korak 6. Pokažite se
Ko vas bodo prijatelji sprejeli, določite, kdo ste, na edinstven način, ki pa še vedno ustreza vaši identiteti skupine.
- Vaša želja po iskanju tekme ne pomeni, da ne morete biti najboljši. Če ste bili imenovani za stražarja v prvošolski košarkarski ekipi, s ponosom nosite svojo nagradno jakno. Ljudje vas bodo pritegnili, ker ste nadarjeni, a še vedno skromni. Bodite ponosni, vendar ne bodite arogantni.
- Želja po drugačnosti in iskanju ujemanja sta dve stvari, ki sta enako naravni. Poskus zadovoljiti eno osebo na račun druge bo imel le hude posledice, zato poskusite najti ravnovesje zase. Sprejmite tisto, zaradi česar ste drugačni in zaradi česar imate nekaj skupnega z drugimi ljudmi.
Nasveti
- Nastavite svoj odnos, da zveni "kul", "prijazno" ali "zabavno".
- Dvigni glavo.
- Bodi to, kar si.
- Pošljite e -pošto in pokličite prijatelje.
Opozorilo
- Ko poskušate najti tekmo, ne bodite prezahtevni, sledite jim povsod, poskušajte posnemati in jim vsiliti svojo voljo, ker jim ne bo všeč, če jih nekdo posnema in jim vedno sledi.
- Naj te ne bo strah. Zagotovo se ne želite počutiti strah in ne verjamete vase.
- Ne začenjajte zveze z laganjem, ker bodo na koncu odkrili vašo laž in se počutili razočarane nad vami.
- Lahko je zelo grdo, če ne poskušate biti sami.
- Naj vas ne bo sram, če se družite z njimi.
- Ni se jim treba toliko truditi, da bi jih navdušili, saj bodo slej ko prej ugotovili, kdo v resnici ste, in ne bodo želeli več biti prijatelji z vami.
- Ni nujno, da vedno izgledaš kul. Nosite udobna oblačila, ne silite se v oblačila, ki vam niso všeč!
- Ne obupajte, če delate nekaj, kar vas sramoti.
- Težko se boste spoprijateljili z njimi, če vam niso prijazni.
