Za zabuhle oči je veliko vzrokov, vključno z alergijami, genetiko, pomanjkanjem spanja in seveda pozno nočjo. Če imate zabuhle oči, ki ne izginejo, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovi vzrok. Če je vzrok za otekanje oči pozno, obstaja veliko načinov, kako izgledati sveže, od uporabe rezin kumar do masaže oteklega območja.
Korak
Metoda 1 od 6: Uporaba kumar
Korak 1. Narežemo kumare
Kumara se že dolgo uporablja kot zdravilo za zabuhle oči. Kumara vsebuje antioksidante, ki lahko pomagajo zmanjšati draženje in dajo občutek hlajenja, ki lahko zmanjša oteklino. Rezine kumar postavite v plastično vrečko in ohladite v hladilniku (ali zamrzovalniku, če ga nujno potrebujete).
Nekaj rezin kumar vedno hranite v hladilniku, saj boste tako enostavno zmanjšali zabuhlost oči doma
Korak 2. Ohlajene rezine kumar položite na zaprte oči
Ena rezina kumare bi morala biti dovolj, da pokrije celotno območje oči, če pa ne, pa pokrijte najbolj oteklo območje. Za ohranitev rezin kumar se morate nasloniti ali leči. Izkoristite to priložnost, da se za nekaj minut sprostite.
Korak 3. Rezine kumar pustite približno petnajst minut nad očmi
Rezine kumar zavrzite, potem ko jih odstranite; ne uporabljajte ponovno. Ko ga odstranite, z vlažno krpo obrišite tudi ostanke kumaric na očeh.
Metoda 2 od 6: Uporaba žlice
Korak 1. Ohladite dve žlici
Žlica je lahko dobro orodje za stiskanje oči, zlasti za področje pod očmi. V skodelico dajte nekaj vode in ledu ter vanjo položite žlico. Pustite približno pet minut, da se žlica ohladi. Druga možnost je, da dve žlici za eno uro postavite v zamrzovalnik.
Korak 2. Položite zadnji del žlice pod oko ali na veko
Nežno pritisnite, da žlica ostane na svojem mestu. Pazite, da žlice ne pritisnete pretirano, saj so oči zelo mehke. Naslonite se na stol ali lezite, da bo ta proces bolj sproščujoč.
Poskusite pogledati na obe očesi hkrati, vendar je morda težko držati žlico v eni roki
Korak 3. Žlico nekaj minut držite nad očmi
Odstranite, ko končate ali ko se žlica segreje. Ko končate stiskanje enega očesa, ponovite isti postopek na drugem očesu. Brisačo imejte pripravljeno za uporabo, da obrišete vso vlago z žlice, ki se je med tem postopkom nabrala na koži.
Hladna žlica lahko le začasno razbremeni zabuhle oči. Hladno žlico vedno imejte v zamrzovalniku, tako da imate vedno na voljo hladen obkladek, ko imate zabuhle oči
Metoda 3 od 6: Uporaba čajnih vrečk
Korak 1. Dve vrečki čaja potopite v skodelico vrele vode za pet minut
Zeleni čaj je dobra izbira, ker ima protivnetne lastnosti. Črni čaj lahko uporabite tudi, če nimate zelenega čaja. Ko je vrečka čaja namočena, jo odstranite iz vroče vode in jo položite v plastično vrečko.
Korak 2. Ohladite vrečke čaja
Plastično vrečko s čajno vrečko postavite v hladilnik (ali v zamrzovalnik, če jo nujno potrebujete). Čajne vrečke pustite v hladilniku, dokler niso gladke in hladne. Nato vrečke čaja odstranite iz hladilnika ali zamrzovalnika.
V hladilniku lahko čajne vrečke zdržijo do en teden
Korak 3. Vrečko s hladnim čajem položite na zaprto oko
Vrečko čaja postavite na najbolj oteklo območje. Če želite vrečko držati na mestu, se morate nasloniti ali leči. Izkoristite to priložnost, da se za nekaj minut sprostite.
Preden jo položite na oko, iz čaja iztisnite odvečno vodo
Korak 4. Čajno vrečko pustite čez oči približno 15 minut
Po odstranitvi iz oči vrečke čaja zavrzite in jih ne uporabljajte ponovno. Z vlažno krpo obrišite ostanke čaja, ki ostanejo okoli oči, potem ko odstranite vrečko čaja.
Metoda 4 od 6: Uporaba ledu
Korak 1. Naredite vrečko ledu
Led je znan kot domače zdravilo za različne vrste oteklin ali bolečin. Led lahko uporabite tudi za zmanjšanje otekline okoli oči. V plastično vrečko dajte nekaj ledu in jo zaprite. Če nimate dovolj ledu, lahko uporabite tudi vrečko zamrznjene zelenjave. Vreča zamrznjenega graha je dober nadomestek ledu.
Vrečko ali led ali zamrznjeno zelenjavo obvezno zavijte v čisto papirnato brisačo ali prtiček, preden jo nanesete na oko. Ne nanašajte ledu neposredno na kožo brez brisače kot pregrade, ker lahko poškoduje kožo
Korak 2. Kozarec ledu položite na zaprto oko
Če je vreča dovolj velika, se lahko stisneta obe očesi hkrati. Če ne, uporabite vrečke ledu izmenično. Držanje ledene obloge lahko opravite v sedečem ali stoječem položaju, vendar se boste morda želeli nasloniti nazaj ali leči, da bo ta postopek bolj sproščujoč.
Korak 3. Pustite ledeno oblogo okoli oči približno 10-15 minut
Če se vam ledena obloga zdi prehladna, jo odstranite in si vzemite nekaj minut za premor. Če stisnete eno oko naenkrat, ponovite postopek za drugo oko, ko je prvo.
Metoda 5 od 6: Uporaba kozmetičnih zdravil
Korak 1. Uporabite obliž za oči
Nanesite obliže pod očmi zjutraj, potem ko ste prepozni, da zmanjšate videz zabuhlih oči. Upoštevajte, da to zdravljenje traja približno 20 minut, zato boste morali za dokončanje postopka vzeti nekaj dodatnega časa. Obliž za nego pod očmi najdete v lepotnem oddelku večine trgovin.
Sledite navodilom na izdelku
Korak 2. Uporabite kremo za oči ali valjček proti zabuhlosti
Obstaja veliko kozmetičnih izdelkov, ki lahko pomagajo zmanjšati zabuhlost v očeh. Izberite kremo za oči, ki je posebej oblikovana za zmanjšanje zabuhlosti. Kožo okoli oči masirajte z majhno količino kreme z rahlimi krožnimi gibi.
Korak 3. Uporabite masko proti madežem, da prikrijete zabuhle oči
Pomanjkljivosti se ne bodo znebile zabuhlih oči, lahko pa pomagajo zmanjšati njihov videz. Izberite nepopolno kamero, ki je svetlejša od dejanskega tona kože. Pod očmi nanesite masko proti madežem, da zmanjšate videz zabuhlih oči.
Če ste zaskrbljeni, da bi lahko vaše otekle oči povzročile alergije, jih ne pokrijte z masko za madeže. Počakajte, da se izključi možnost kozmetične alergije
Korak 4. Vsako jutro masirajte predel pod očmi
Lahka masaža oči kot del vaše vsakodnevne lepotne rutine je lahko pomirjujoča in pomaga zmanjšati zabuhle oči. Uporabite rahel pritisk, ker je koža pod očmi zelo mehka. S srednjim prstom masirajte kožo pod očmi z nežnimi krožnimi gibi. Z bombažno kroglico lahko masirate tudi področje pod očmi, če srednji prst ni dovolj mehak.
Za boljše rezultate razmislite o masaži obraza ali obraza pri profesionalnem masažnem terapevtu
Metoda 6 od 6: Spreminjanje navad
Korak 1. Zmanjšajte vnos soli
Preveč soli povzroči, da telo zadrži odvečno tekočino, kar lahko povzroči otekanje oči. Izogibajte se predelani hrani, da zmanjšate vnos soli, in ne dodajajte soli hrani.
2. korak Namesto pijač, ki vsebujejo alkohol in kofein, pijte vodo
Za ohranjanje hidracije telesa je potrebna voda, da bo koža na splošno videti bolj zdrava. Prekomerno pitje alkoholnih ali kofeinskih pijač lahko povzroči dehidracijo, zaradi česar so otekle oči bolj vidne.
Korak 3. Brez kajenja v živo
Kajenje ne povzroča le gub okoli oči, ampak povzroča tudi zabuhlost v očeh. Če ste kadilec, se potrudite, da prenehate kaditi. Prenehanje kajenja ima poleg izboljšanja stanja kože številne druge zdravstvene koristi.
Korak 4. Spremenite položaj spanja
Spanje na trebuhu lahko povzroči še večje otekanje oči. Sinusi se napolnijo, ko spite na trebuhu, zaradi česar so vaše oči videti otekle. Poskusite spati na hrbtu, da se izognete kopičenju odvečne tekočine v sinusih.
Spanje z rahlo dvignjeno glavo lahko prepreči tudi nabiranje tekočine okoli oči. Pod glavo položite več blazin, da bo vaša glava med spanjem dvignjena
Korak 5. Vsako noč si privoščite osem ur spanca
Nezadostno spanje je eden glavnih vzrokov za zabuhle oči. Vsako noč si zagotovite osem ur spanca, da zmanjšate zabuhlost oči.
Nasveti
- Takoj, ko se zjutraj zbudite, si na obraz nalijte veliko hladne vode.
- Ne drgnite oči, to lahko povzroči draženje.
- Vprašajte svojega zdravnika, če imate pogosto zabuhle oči. Morda imate alergije ali druga stanja, ki vam jih lahko zdravnik pomaga pri učenju zdravljenja.
Pozor
- Koža pod očmi je zelo občutljiva, zato bodite previdni pri uporabi katerega koli od tretmajev, opisanih v tem članku.
- Če oteklina ne mine, obiščite zdravnika. To je lahko znak hipotiroidizma ali Gravesove bolezni. Drugi očesni simptomi, ki se lahko pojavijo v hipotiroidnem stanju, vključujejo pogled, izrastke oči in šibkost zunaj očesa.
