Obraz proizvaja naravna olja, ki ščitijo kožo. Kaj pa, če vaš obraz proizvaja preveč olja in ga želite ustaviti? Mastna koža lahko povzroči izbruhe in postane "samozavestna" glede svojega videza. Na srečo pa obstaja nekaj preprostih načinov za nego kože, ki jih lahko sledite, da ustavite mastno kožo.
Korak
Metoda 1 od 5: Očistite obraz
Korak 1. Uporabite blago milo ali čistilo
Umijte obraz z blagim milom, da preprečite draženje kože. Uporaba premočnega čistilnega izdelka dejansko spodbudi obraz, da proizvede več olja, da pokrije "pomanjkanje" ali izgubo naravnih olj, ki se dvignejo.
Če milo ali blagi čistilni izdelki ne delujejo, poskusite uporabiti izdelek, ki vsebuje benzoil peroksid, salicilno kislino, glikolno kislino ali beta-hidroksi kislino
Korak 2. Ne drgnite obraza preveč močno
Drgnjenje obraza s krpo ali teksturirano gobo lahko povzroči draženje kože. Piling obraza sam spodbuja kožo, da proizvede več olja, da prekrije pomanjkanje odstranjenega olja. Če želite z umivalnikom očistiti obraz, ga nežno in previdno očistite.
Korak 3. Zjutraj in zvečer očistite obraz
Pomembno je, da obraz očistite dvakrat na dan, da lahko nadzirate olje na koži. Umijte si obraz po prebujanju in pred spanjem.
Korak 4. Umijte obraz s toplo vodo, ne s toplo vodo
Vroča voda lahko draži kožo in odstrani naravna olja, tako da bo koža proizvedla več olja za pokrivanje pomanjkanja.
Korak 5. Uporabite zategovanje por (toner) samo na mastnih predelih kože
Če po vsem obrazu uporabite sredstvo za zategovanje por, bo vaša koža postala suha, zaradi česar bo razpokana in rdeča. Na mastna področja kože nanesite sredstvo za zategovanje por in pustite normalna ali suha področja kože.
Korak 6. Za potovanja uporabite blažilne izdelke ali adstrigentne robčke
Trdovratni izdelki so uporabni za odstranjevanje odvečne maščobe, ko si ne morete umiti obraza. V torbici imejte nekaj paketov ali jih imejte pri delu, če imate po dolgem dnevu aktivnosti mastno kožo.
Korak 7. Masko iz blata uporabljajte le ob določenih priložnostih
Blatne maske lahko izsušijo kožo in odstranijo večino olja z obraza, zato jih najbolje ne uporabljajte prepogosto. Naredite nego z blatno masko za posebne priložnosti, ki zahtevajo, da je koža dolgo časa brez maščob.
Metoda 2 od 5: Vlaženje obraza
Korak 1. Izogibajte se vlažilnim izdelkom, ki vsebujejo olja, na primer naftno ali karitejevo maslo
Ti dve sestavini dodata dodatno olje koži in poslabšata stanje mastne kože. Pred nakupom preberite sestavine, navedene na embalaži izdelka.
Korak 2. Izberite izdelek, ki vsebuje dimetikon
Poiščite vlažilno kremo z oznako "brez olja" in vsebuje dimetikon (ne nafta). Vlažilci, ki vsebujejo dimetikon, lahko dajo mat učinek, medtem ko vlažilci, ki vsebujejo nafto, naredijo kožo še bolj mastno.
Korak 3. Izberite vlažilno kremo, ki ne povzroča ogrcev ali mozoljev
Ne glede na izbrani izdelek se prepričajte, da je na embalaži izdelka nekomedogena ali oznaka proti aknam. Vlažilci z oznako nekomedogeni ali proti aknam vsebujejo sestavine, ki verjetno ne bodo povzročile izbruhov.
Korak 4. Po potrebi uporabite vlažilno kremo
Najprej nanesite malo vlažilca, nato pa po potrebi dodajte izdelek. Na prste nanesite količino vlažilca v velikosti graha in dodajte več izdelka, če je vaša koža po uporabi izdelka še vedno videti suha.
Korak 5. Poskusite z različnimi vlažilnimi kremami, dokler ne najdete tistega, ki vam najbolj ustreza
Samo zato, ker je določen izdelek primeren za uporabo pri drugih ljudeh z enako mastno kožo, ne pomeni, da bo imel enak učinek na vašo kožo.
Če prijatelj priporoča projekt ali berete ocene o določenem izdelku, poskusite pred nakupom dobiti vzorec izdelka. Kozmetološke prodajalne v supermarketih običajno dajo vzorce izdelkov, če to zahtevate (seveda prijazno)
Metoda 3 od 5: Uporaba ličil
Korak 1. Uporabite mat premaz
Ko očistite in navlažite kožo, pred nanosom podlage na obraz nanesite temeljni premaz brez sijaja. Primer brez sijaja pomaga absorbirati odvečno olje čez dan.
Korak 2. Izberite izdelke za ličenje brez olja, ki ne povzročajo ogrcev
Poiščite podlage, pudre, rdečila in bronzerje z oznako brez olja in nekomedogeni. Ti izdelki ne bodo povzročili mastne kože in ne bodo zamašili pore.
Korak 3. Uporabite prah na mineralni osnovi
Puder na mineralni osnovi (samo tanko plast) nanesite na obraz z veliko čopičem za puder. Izdelki v prahu na osnovi mineralov preprečujejo, da bi koža postala skorjasta. Puder imejte ves čas s seboj, da si čez dan znova popravite ličila.
Korak 4. Po potrebi uporabite izdelke za ličenje
Uporabite majhen izdelek, da zmanjšate količino ličil, ki se prilepijo na obraz. Tanjša plast ličila omogoča koži, da "diha" in preprečuje odvečno maščobo ves dan.
Metoda 4 od 5: Sprejmite navade, ki preprečujejo mastno kožo
Korak 1. Izogibajte se hrani, ki spodbuja proizvodnjo olja v telesu
Živila z visoko vsebnostjo olja, sladkorja in soli spodbujajo mastno kožo. Poleg tega mlečni izdelki in moka spodbujajo tudi mastno kožo. Izogibajte se tem živilom ali vsaj omejite njihovo uživanje, da preprečite mastno kožo.
Korak 2. Zaužijte vrsto hrane, ki lahko nadzoruje olje
Živila, bogata z vlakninami, kot so oreški, sadje, zelenjava in polnozrnate žitarice, lahko ustavijo mastno kožo. Sadje in zelenjava, zlasti zelena listnata zelenjava in citrusi, sta učinkovita pri zdravljenju mastne kože. Zelenjavo pripravimo ali postrežemo brez dodajanja olja tako, da jo kuhamo na pari ali kuhamo.
Korak 3. Pijte veliko vode
Ne pozabite, da voda pomaga ohraniti kožo vlažno in odstraniti toksine iz telesa. Pomembno je, da vsak dan popijete dovolj vode, da boste lahko nadzorovali olje na koži.
Korak 4. Nadzirajte stres
Ne pozabite, da stres spodbuja telo k proizvodnji kortizola, kar posledično sproži večjo proizvodnjo olja. Za nadzor stresa in odvečne maščobe vključite sprostitvene tehnike, kot so meditacija, joga ali globoke dihalne vaje v svojo dnevno rutino.
Metoda 5 od 5: Zdravljenje pri dermatologu
Korak 1. Pogovorite se z dermatologom
Če imate še vedno težave z mastno kožo, vam lahko dermatolog predpiše zdravila ali izdelke za nego kože na recept za uravnavanje proizvodnje olja na obrazu.
Korak 2. Vprašajte o lokalnih retinoidnih zdravilih
Dermatolog lahko predpiše lokalno retinoidno kremo za preprečevanje mastne kože. Takšne kreme lahko zmanjšajo olje in se znebijo aken. Vendar se je to zdravljenje izkazalo za učinkovito le pri 20-30% bolnikov.
Korak 3. Pogovorite se o hormonskem zdravljenju
Ženske lahko doživijo mastno kožo zaradi hormonskih nihanj. Včasih lahko jemanje kontracepcijskih tablet ustavi prekomerno proizvodnjo olja in odpravi akne na koži.
Korak 4. Pogovorite se o postopku kemičnega pilinga
Piling ali krema za piling z AHA/glikolno kislino je odličen piling, ki pomaga odstraniti odvečno olje s kože. Rezultati tega zdravljenja so začasni, vendar lahko dermatolog kombinira to zdravljenje z drugimi zdravili, da bi kar najbolje dosegel rezultate.
5. korak Vprašajte o zdravljenju z zdravilom Accutane/Roaccutane
Accutane je zdravilo na recept, ki je zelo učinkovito pri obvladovanju olja na koži in odpravljanju aken. To zdravilo izvira iz vitamina A. Bolnike običajno prosimo, da ta izdelek jemljejo vsak dan 15-20 tednov. Ženske, ki so noseče ali nameravajo zanositi, ne smejo jemati zdravila Accutane, ker lahko to zdravilo povzroči prirojene okvare.
Nasveti
- V torbici hranite umazani papir, da čez dan odstranite odvečno olje.
- Izogibajte se zdravilom brez recepta in izdelkom, ki naj bi se borili proti olju, ker običajno vsebujejo kemikalije, ki lahko poškodujejo/poškodujejo kožo. Poiščite izdelke, ki vsebujejo salicilno kislino v koncentraciji približno 2% (ne več kot 10%). Ta kislina lahko koristi. Poskusite uporabiti izdelek, kot je Garnier Pure Active Fruit Energy Daily Energising Gel Wash (vsebuje grenivko, granatno jabolko in vitamin C), ki koristi mastni koži.
- Uporabite vlažilni izdelek z nalepko brez olja na steklenici ali tubi.
- Spremenite svojo negovalno rutino glede na letni čas ali vreme. Vaša koža lahko v vročih letnih časih/vremenu postane bolj mastna kot v hladnih letnih časih/vremenu. Zato ob spremembi letnega časa ali vremena ponovno preverite stanje kože, da ugotovite prave prilagoditve vsakodnevne nege kože.
- Poiščite izdelke, ki združujejo vlažilno kremo, kremo za sončenje in podlago, tako da vam na kožo ni treba nanesti več plasti ličil.
