Herpes simplex (herpes) ali oralni herpes je stanje, ki ga povzroča virus in je tako pogosto, da se vam ni treba sramovati, če ga imate. Če imate herpes (običajno tip 1), verjetno že veste, da lahko ta virus povzroči herpes simpleks. Herpes simplex se običajno pojavi na ustnicah, lahko pa vpliva tudi na lica, brado ali nosnice. Ti izbruhi se pogosto ponavljajo in so zelo nalezljivi. Na srečo lahko naredite več korakov za lajšanje simptomov in zmanjšanje možnosti za pojav herpes simpleksa v prihodnosti. Čeprav trenutno ni zdravila, so lahko nekatere metode v tem članku koristne za lajšanje bolečin in pospešitev zdravljenja.
Korak
Metoda 1 od 11: O jemanju peroralnega protivirusnega zdravila se posvetujte z zdravnikom
Korak 1. Zdravila, ki spadajo v to kategorijo, vključujejo penciklovir, famciklovir in aciklovir
Čeprav se virusa ne more znebiti, lahko pospeši celjenje! Protivirusna zdravila bodo olajšala tudi resnost herpes simpleksa. Ko jemljete to zdravilo, vedno sledite navodilom na ovojnini in ga nemudoma vzemite, če imate znake herpes simpleksa. Če pogosto trpite zaradi tega stanja, vam bo zdravnik morda priporočil, da vsak dan jemljete protivirusno zdravilo. Na ta način lahko v prihodnosti zatrete pojav herpes simpleksa.
- Če imate oslabljen imunski sistem ali herpes simpleks ne izgine več kot dva tedna, vam bo zdravnik morda predpisal dodatna zdravila. Nekateri izbruhi so lahko precej hudi in zahtevajo dodatno zdravljenje.
- Okužba s herpesom v očesu je lahko nevarna. Če se okužba razširi na oko, takoj pojdite k zdravniku za potrebno zdravljenje.
- Ljudje s šibkim imunskim sistemom so zaradi izbruha herpesa izpostavljeni dolgotrajnim zapletom. Ta zaplet je lahko herpes meningoencefalitis, ki je stanje, ko se virus herpesa razširi na možgane.
Metoda 2 od 11: Poskusite uporabiti lokalno protivirusno kremo
Korak 1. Mazilo za herpes simpleks, kot je dokozanol (Abreva), lahko zagotovi takojšnje lajšanje bolečin
To mazilo lahko olajša tudi simptome, tako da izbruh ne traja dlje časa. Za varno uporabo zdravila si umijte roke ali nosite rokavice. Mazilo nežno nanesite na herpes simplex. Po tem si umijte roke, da se okužba ne razširi. To kremo lahko uporabite do 6 -krat na dan. Pred ponovno prijavo počakajte do 3 ure in zdravljenje izvajajte sedem dni.
Kreme, ki vsebujejo lidokain, aciklovir in benzokain, lahko pospešijo lajšanje bolečin
Metoda 3 od 11: Uporabite dodatek lizina ali kremo
Korak 1. Lizin je aminokislina, ki lahko zmanjša dolžino izbruha
Čeprav so potrebni dodatni dokazi, nekatere študije kažejo, da bo lizin motil absorpcijo aminokisline arginin v črevesju. Za razmnoževanje virusa herpesa je potreben arginin, zato je lizin precej učinkovit pri zmanjševanju izbruhov. Vzemite lizin v obliki dodatka ali nanesite lizinsko kremo neposredno na herpes simpleks. Oboje je v lekarnah mogoče kupiti brez zdravniškega recepta.
- Dodatke lizina jemljite le, če se pojavi herpes simpleks. Dolgotrajna uporaba lahko povzroči neželene učinke (npr. Težave z ledvicami).
- Sledite navodilom za odmerjanje na embalaži. Prekomerno uživanje lizina lahko povzroči drisko in bolečine v trebuhu.
Metoda 4 od 11: Uporabite kremo iz rabarbare in žajblja
Korak 1. Kreme iz rabarbare in žajblja so enako učinkovite kot mazila brez recepta
Študija, ki jo je objavila Nacionalna medicinska knjižnica, je pokazala, da lahko krema iz žajblja in rabarbare zmanjša in skrajša izbruhe herpes simpleksa ter kremo z aciklovirjem (Zovirax). To kremo lahko kupite v spletnih trgovinah (na internetu) brez zdravniškega recepta.
Lahko jih kupite tudi v lekarnah ali lekarnah
Metoda 5 od 11: Poskusite uporabiti propolis (sintetični čebelji vosek)
Korak 1. Uporabite 3% mazilo propolisa za zmanjšanje simptomov herpes simpleksa in skrajšanje časa izbruha
Propolis (ki je narejen iz popkov) je snov, ki jo pogosto najdemo v čebeljih panjih. Za najboljše rezultate nanesite to mazilo na herpes simplex 5 -krat na dan.
Metoda 6 od 11: Uporabite zdravila za lajšanje bolečin in zvišane telesne temperature
Korak 1. Simptome lahko zmanjšate z lajšanjem bolečin brez recepta
Herpes simplex je včasih lahko zelo boleč. Poskusite ga zdraviti z jemanjem aspirin acetaminofena (Tylenol) ali ibuprofena (Advil) za lajšanje bolečin in vnetja. Herpes simplex včasih spremlja zvišana telesna temperatura. Na srečo lahko acetaminofen deluje tudi kot zniževalec temperature. Sledite navodilom na embalaži in vzemite zdravilo v skladu z danimi navodili (izberite eno zdravilo in ne kombinirajte obeh, razen po navodilih zdravnika).
- Redno preverjajte telesno temperaturo, da spremljate zvišano telesno temperaturo. Posvetujte se z zdravnikom, če zvišana telesna temperatura traja več kot nekaj dni ali če telesna temperatura še naprej narašča.
- Dodatni načini, s katerimi se lahko spopadete z zvišano telesno temperaturo, vključujejo: toplo kopel, nanašanje hladnih obkladkov na notranjo stran stegen, rok, nog in vratu, pitje vročega čaja ali malčic in dovolj spanja.
- Otrokom ne dajajte aspirina zaradi tveganja za nastanek Reyejevega sindroma.
Metoda 7 od 11: Na boleče območje nanesite hladen obkladek
Korak 1. Led lahko ublaži bolečino in vnetje
Na herpes simpleks za približno 10 do 15 minut naenkrat položite ledeno vrečko (vrečko ledu z zamrznjenim gelom), hladen obkladek ali hladno krpo. To naredite večkrat na dan, da zmanjšate nelagodje. Poskrbite za pregrado med kožo in ledom, na primer s krpo ali robčkom. To je treba storiti, ker je led premočan za herpes simpleks.
Če uporabljate umivalnik, ga ne pozabite umiti takoj po uporabi. Uporabite novo, čisto krpo vsakič, ko nanesete hladen obkladek na herpes simpleks
Metoda 8 od 11: Naj bodo usta in ustnice vlažne
Korak 1. Uporabite balzam za ustnice ali balzam za ustnice, da preprečite izsušitev herpes simpleksa
Ko se herpes simplex zaceli, se lahko rane zlomijo, olupijo in krvavijo. To je lahko zelo boleče. Nanesite vazelin (akvafor ali vazelin) na usta in ustnice, da navlažite območje. Ne pozabite si umiti rok pred in po nanosu vazelina, da preprečite širjenje okužbe. To bo lajšalo bolečino in preprečilo krvavitev.
- Balzam za ustnice lahko uporabite tudi za vlaženje herpes simpleksa.
- Če imate herpes simpleks, balzama za ustnice ne delite z drugimi ljudmi.
Metoda 9 od 11: Ne ljubite in delite predmetov, ko imate herpes simpleks
Korak 1. Ta virus je zelo nalezljiv
Ko imate herpes simpleks, ne poljubljajte in ne prilepite ust na druge dele telesa. Ne delite pribora, skodelic ali slamic z drugimi ter temeljito umijte posodo in jedilni pribor, da jih razkužite.
- Pogosto si umivajte roke in se ne dotikajte herpes simpleksa, da preprečite širjenje okužbe.
- Po dotiku herpes simpleksa se ne dotikajte oči ali genitalij. To lahko virus razširi na druge dele telesa.
Metoda 10 od 11: Spremenite način življenja, da preprečite pojav herpes simpleksa v prihodnosti
Korak 1. Nosite kremo za sončenje in ohranite zdrav imunski sistem
Previdnostni ukrepi v vsakdanjem življenju lahko ublažijo simptome in zmanjšajo pogostost napadov herpes simpleksa. Na ustnice in v bližini ust uporabite kremo za sončenje s cinkovim oksidom, ker lahko sonce sproži herpes simpleks. Za ohranjanje zdravega imunskega sistema jejte zdravo hrano, veliko počivajte in redno telovadite.
- Varno izvajajte oralni seks, da preprečite širjenje virusa v genitalijah. Če želite biti na varnem, uporabite zobni jez (pregrado iz lateksa med oralnim seksom) ali kondom.
- Po uporabi operite brisače in krpe, da preprečite širjenje okužbe.
Metoda 11 od 11: Zmanjšajte stres
Korak 1. Stres lahko sproži herpes simpleks
Zmanjšajte raven stresa, da pospešite čas izbruha herpes simpleksa in zmanjšate verjetnost, da se bo herpes simpleks pojavil v prihodnosti (čeprav ni učinkovitega načina za popolno preprečitev herpes simpleksa). Stres lahko zmanjšate z jogo, meditacijo ali dihalnimi vajami. Prav tako se prehranjujte zdravo in ponoči spijte vsaj 7 ur, da zmanjšate raven stresa.
Posvetujte se s terapevtom ali svetovalcem, če stres ovira vaše vsakodnevno življenje
Nasveti
- Nekatere ženske dobijo herpes simpleks med menstruacijo ali pred njo.
- Hormonske spremembe lahko včasih sprožijo pojav herpes simpleksa. Ne bodite presenečeni, če lahko nekateri kontraceptivi (na primer kontracepcijske tablete) sprožijo herpes simpleks.
Opozorilo
- Herpes simplex je nalezljiv, od trenutka, ko se to stanje pojavi, dokler niste popolnoma ozdravljeni.
- Preden poskusite domača zdravila, se posvetujte z zdravnikom. Nekateri izdelki, na primer eterična olja, lahko dražijo kožo in poslabšajo stanje. Nikoli ne uporabljajte odstranjevalca laka za nohte ali alkohola.
