Biti introvert je včasih lahko izziv, še posebej, če želite komunicirati z drugimi ljudmi, vendar ne veste, kako. Introverti se ne želijo izogniti prijateljem ali družabnim interakcijam. Namesto tega dobijo moč iz dejavnosti, ki jih opravljajo sami, in se med druženjem počutijo utrujene. Biti introvert ne pomeni, da ne moreš ali nočeš imeti prijateljev.
Korak
1. del od 2: Spoznavanje novih ljudi
Korak 1. Poiščite skupine, ki imajo skupne interese
Skupine in dogodki, kot so knjižni klubi, kuharski tečaji ali tekaške skupnosti, so lahko odlična mesta za spoznavanje drugih ljudi, medtem ko počnete tisto, kar vas navdušuje. S temi ljudmi se lahko pogovarjate, ker imate vsaj en skupni interes. Poleg tega vam ti skupni interesi dajo temo pogovora, ko nekoga srečate, namesto da bi poskušali najti pogovor, ki introvertirancem ni všeč.
Korak 2. Udeležite se dogodkov
Malo verjetno je, da se bo na vašem pragu pojavil nov prijatelj, zato ga poskusite najti. Dogodki ali javna mesta, kjer so drugi ljudje, so najboljša mesta za spoznavanje novih prijateljev. Poiščite dogodke in sprejmite povabila k udeležbi. Začnite govoriti "da!" tudi če vam je to težko ali pa se vam zdi, da bi ostali doma.
- Na voljo je veliko organizacij in skupin za ljudi, ki želijo razširiti svoj družabni krog. Z ljudmi se je lažje pogovarjati, če veš, da so razlogi za njihovo prisotnost enaki tistim.
- Če vaše delovno mesto ali prijatelji gostijo dogodek, ponudite pomoč. Na ta način imate na zabavi kaj početi, poleg tega, da spoznate druge ljudi. Če se vam zdi, da ste z nekom govorili predolgo, lahko zaprosite za dovoljenje, da naredite nekaj, kar je povezano z zabavo.
- Če imate težave z vlečenjem na dogodek, si poskusite dati kvoto. Dajte si prostor za druženje, a tudi čas, da ste sami. Tako se vam ni treba počutiti krivega, če greste na zabavo ali zavrnete povabilo.
Korak 3. Uporabite prijazno govorico telesa
Ko odidete in ste pripravljeni, da drugi ljudje pridejo klepetati, jim sporočite, da jih boste pozdravili. Z odprto govorico telesa ste tudi prijaznejši do drugih ljudi.
- Pokažite zaupanje skozi govorico telesa. Poskrbite, da vaša glava ni navzdol, sedite naravnost in vztrajno hodite. Če boste videti samozavestni, se bodo ljudje želeli pogovarjati z vami.
- Ne prekrižajte rok. S prekrižanjem rok se ne zdi, kot da bi si želeli govoriti z vami. Če imate odprte roke, ste videti prijaznejši do ljudi, ki bi se morda radi pogovarjali z vami.
Korak 4. Opomnite drugo osebo
V redu je, če vaš pozdrav ne vodi do pogovora. Ljudje bodo ob pozdravu mislili, da ste prijazni. Morda oseba, s katero se pogovarjate, trenutno ne želi govoriti, vendar se bo morda želela pogovoriti z vami pozneje.
Korak 5. Začnite pogovor tako, da nekaj delite
Začetek pogovora s pripovedovanjem o sebi lahko olajša razpoloženje. To, kar govorite, ne sme biti nič zelo osebnega ali razkrivajočega o vas. Preprosti stavki, kot sta »sem nov tukaj« ali »prvič sem tukaj«, dajte ljudem vedeti, da se želite pogovarjati z njimi, in jim sporočite nekaj o vas.
Korak 6. Postavite odprta vprašanja
To daje drugi osebi priložnost, da svobodno odgovori in daje vtis, da jo želite bolje spoznati. Marsikomu je všeč priložnost, da se pogovarjajo o sebi in delijo svoje misli ter se lahko odzovejo tako, da vas vprašajo nazaj.
- Če se udeležujete dogodka, na primer predavanja, lahko poskusite povprašati o dogodku. "Kakšen je po vašem mnenju razred?" je lahko učinkovito vprašanje in oba vas to zanima.
- Če se pogovarjate z znancem, ki ga ne poznate dobro, postavite bolj subtilna vprašanja, kot je "Kako si?" se počuti bolje.
- Če se pogovarjate z nekom, ki ste ga že srečali, poskusite vprašati nekaj osebnega, vendar ne preveč osebnega, na primer "Kaj običajno počnete ob vikendih?" ali "Kam najraje greš?"
Korak 7. Vadite socialne veščine
Poskusite izboljšati svojo sposobnost interakcije z drugimi ljudmi. Edini način, da to storite, je enak, kot izpopolnite katero koli drugo spretnost: vadite. Ni vam treba vsak dan spoznavati novih ljudi, ampak se poskusite pozdraviti in se predstaviti ljudem, ki jih ne poznate. Večina pogovorov ne bo vodila v nič, vendar to ni problem. Cilj je, da se z ljudmi počutite udobno, da se navadite na pogovor z ljudmi, ko spoznate osebo, s katero se želite pogovarjati.
Eden od načinov za usposabljanje je posnemanje socialnih veščin ljudi, ki so vam všeč ali jih občudujete. Če imate zgled, lahko dobite tudi namig, kaj storiti, ko ste v bližini drugih ljudi. Prosite bolj ekstrovertiranega prijatelja, naj pride z vami
2. del od 2: Ustvarjanje novih prijateljev
Korak 1. Bodi sam
Osredotočite se na stvari, ki vas zanimajo, in lahko srečate ljudi, ki imajo tudi te interese. Skupni interesi so odličen temelj za prijateljstvo.
Ko govorite z nekom, ki ste ga pravkar spoznali, bodite previdni pri spornih temah. Nič ni narobe, če vas zanimajo teme, kot sta politika ali vera, toda takoj, ko te teme odprete, lahko ljudi izklopite. Če pa se pridružite skupini, ki ima na tem področju podobne interese in poglede, se lahko o tem pogovorite
Korak 2. Ustvarite stik
Če se želite sprijazniti, se morate malo potruditi. Pokličite ga ali mu pišite, dogovorite se za čas srečanja zunaj, kjer se običajno srečujete. V redu je, če se vam zdi malo obupano. Morda se vam zdi ta odnos pretiran, ker ste introvertirani, toda za druge ljudi je to morda tisto, kar iščejo.
- Načrtovanje, da se spet vidimo, je dober način, da ostanete v stiku, še posebej, če so načrti jasni. Če se ta načrt uresniči, vsaj oseba ve, da ste se pripravljeni ponovno srečati in je morda motivirana, da se z vami spoprijatelji.
- Pri načrtovanju poskusite biti natančni. Na primer, namesto da bi rekli: "Ponovno se vidimo," poskusite reči: "Ali bi radi to soboto videli nov film o Spielbergu?" Tako boste najverjetneje naredili tisto, kar ste načrtovali.
Korak 3. Odgovorite na sporočilo
Če nekdo poskuša komunicirati z vami, vrnite klic. Lahko počakate trenutek, preden ga ponovno pokličete. Toda ne dovolite, da ne odgovarjate na klice ali sporočila, ker se lahko celo ljudje, ki želijo biti vaši prijatelji, izognejo.
Zavračanje komunikacije po telefonu ali drugem mediju, ne zaradi introvertirane osebnosti. Lahko je to zaradi sramežljivosti ali pa zaradi depresije. Ti dve stvari nista enaki introvertiranosti
Korak 4. Uporabite različne oblike komunikacije
Komunikacija ne pomeni po telefonu. Introverti morda ne uživajo vedno v pogovoru po telefonu, ker kontekstualne namige, kot je govorica telesa, niso na voljo in nimajo velikega nadzora nad pogovorom. Besedilna sporočila, videoklepeti in celo pisma so lahko odlični načini za vzdrževanje odnosa. Poskrbite, da vam in osebi, s katero komunicirate, ustreza ta način komuniciranja.
Korak 5. Poskusite biti potrpežljivi
Prijateljstvo je proces in traja nekaj časa. Ne skrbite, če se vam bo sprva zdelo nerodno, in ne pozabite, da bodo stvari lažje, ko boste prišli čez to točko. Tudi če sprva niste prepričani, ga poskusite ponarediti, dokler ga ne premagate.
Nasveti
- Introverti se pogosto obravnavajo kot arogantni ali obsojajoči. Druga oseba morda ne bo prišla k vam, ker ne razume, kako se povezujete s svetom. Morate biti proaktivni, da vas lahko razume.
- Nasmejte se in nasmejte, kadar želite! V redu je, če želite pokazati čustva, še posebej vesela čustva.
- Morda se preprosto ne morete z nekom sporazumeti, ne glede na to, kolikokrat se z njim pogovarjate. Tudi to ni problem Ne boste mogli biti prijatelj vseh, zato se ne ujemite v to.
