Ko vas nekdo od bližnjih prosi, naj da prostor, mora biti zelo boleče in morda vas skrbi, da ga boste izgubili. Anksioznost je naravna, če pa želite, da zveza traja, morate spoštovati njegove želje. Odmaknite se za trenutek, da dobi prostor, ki ga potrebuje, vendar mu povejte, da se odmikate, da bi pomagali razmerju. Medtem ko mu dajete prostor, se osredotočite nase, da vam olajšajo stvari. Nato poskusite popraviti odnos.
Korak
Metoda 1 od 3: Spoštovanje njegovih potreb
Korak 1. Vprašajte ga, koliko prostora potrebuje, če je mogoče
Poskusite ločiti določen čas, čeprav je le en dan, da se dohitite. Vprašajte ga tudi, kaj pričakuje, na primer omejevanje komunikacije ali izogibanje drug drugega v javnosti. Tako mu lahko zagotovite tisto, kar potrebuje, in preprečite napačno komunikacijo, ki bi lahko poškodovala odnos.
- Lahko rečete: "Želim ti dati prostor. Če želite vedeti, kaj naj naredim, mi lahko poveste, kakšen prostor potrebujete?
- Na primer, želi, da za nekaj dni ustavite vse stike. To vključuje besedilna sporočila, družabna omrežja in pogovore iz oči v oči. Vendar pa je možno, da bo še vedno lahko prejel občasno sporočilo, dokler ga ne pustite pri miru.
Korak 2. Recite, da mu dajete prostor, ker vam je mar
Ena od pasti pri dajanju prostora je, da bo morda mislil, da vam ni več vseeno. Ta položaj je zate težaven, ker tudi on ne mara, da bi ga motili. Da bi oba razumela situacijo, razložite, da se boste umaknili le, dokler ni pripravljen spet biti blizu.
Recite: »Zame ste zelo pomembni in razumem, da želite biti zdaj sami. Dala vam bom prostor, ki ga potrebujete, in upam, da bo to okrepilo naš odnos za naprej."
Korak 3. Ne kličite in ne pišite besedil, ko se umaknete
Najverjetneje mu boste morali dati nekaj dni ali celo nekaj tednov, odvisno od tega, kaj se dogaja. V tem času ne kličite in ne pišite več, kot je dogovorjeno. Če ostanete v stiku z njim kot ponavadi, se mu bo zdelo, da ne spoštujete njegovih želja in se bo morda še bolj razdražil.
- Če lahko, ga vprašajte, kaj hoče. Recite: "Ali želite, da preneham s pošiljanjem sporočil in klicem, dokler ne pokličete prvi?"
- Dati prostor ne pomeni samo biti narazen. Če še vedno redno pošiljate sporočila, to ne daje prostora.
Nasvet:
Kako dolgo morate prekiniti stik, je odvisno od dogodka, ki je sprožil to situacijo, in od tega, koliko prostora potrebuje.
Korak 4. Izogibajte se njegovih računov v družabnih medijih
Morda želite vedeti, kaj namerava, to je naravno. Odnosi pa so lahko nevarni, če spremljate njihove strani v družabnih medijih. Ne samo, da vas bo bolj skrbelo, temveč boste tudi čutili, da je v senci. Torej, samo varno in se izogibajte računu.
Ne marajte in ne komentirajte njegovih objav. Prav tako ne sprašujte prijateljev, kaj počne
Nasvet:
Ne objavljajte objav na družbenih omrežjih, naslovljenih nanj. Če vidi objavo, se bo morda še bolj razjezila in čutila, da se želite obrniti nanjo prek družabnih omrežij.
Korak 5. Izogibajte se krajem, ki jih pogosto obišče, da se ne sreča
Morda se temu ne morete popolnoma izogniti, še posebej, če živite skupaj ali delate ali hodite v šolo na istem mestu. Lahko pa se poskusite izogniti krajem, ki jih pogosto obišče, na primer pisarni ali najljubši restavraciji. Tako se boste izognili neprijetnim srečanjem, ki mu povzročajo nelagodje.
Na primer, veste, da vedno pije kavo v isti kavarni vsak dan. Če ga tam srečate, lahko domneva, da ste ga hoteli namerno spoznati
Korak 6. Ne sprašujte ga, kaj počne ali spremlja njegove dejavnosti
Če nekdo prosi za prostor, to pomeni, da potrebuje čas, da razišče svojo svobodo in se odloči, kaj želi od odnosa. Če zahtevate, da veste vse o njegovih dejavnostih, mu ne dajete svobode, ki jo potrebuje. Dovolite mu, da stori, kar se mu zdi prav, ne da bi vam moral povedati vse podrobnosti.
- Morda vas bo zamikalo vprašati: "S kom ste se srečali?" Ob takih vprašanjih se mu zdi, da ne spoštujete njegove potrebe, da je sam.
- Ne postavljajte si pravil, na primer s kom se lahko sreča in kaj lahko počne, ko je narazen.
Metoda 2 od 3: Osredotočite se nase
Korak 1. Dovolite si čutiti vsa čustva, vendar se ne prepustite
Biti stran od ljubljenih je seveda težko. Morda ste žalostni, jezni, razočarani ali zaskrbljeni. Sprejmite svoje občutke in jih izrazite na zdrav način, na primer vodite dnevnik ali naredite nekaj umetniškega. Vendar ne odlašajte s svojimi občutki, saj bo to le poslabšalo situacijo.
- Na primer, recite si: "Trenutno sem tako žalosten, ker je Alex moj najboljši prijatelj in bi ga lahko izgubil." To lahko pomaga razbremeniti čustva.
- Po drugi strani pa klicati Alexa in jokati, medtem ko mu povedati, da ste žalostni, ni dobra ideja.
Korak 2. Odvrnite pozornost z zabavnimi aktivnostmi in se družite s prijatelji
Namesto, da vas skrbi, kaj počne, izkoristite ta čas za dejavnosti, ki so za vas pomembne. Preživite čas s prijatelji, opravite svoj najljubši hobi ali poskusite novo zanimanje. Napolnite svoj čas z zabavnimi stvarmi, s katerimi boste zaposleni.
Na primer, v ponedeljek si ogledate film, povabite prijatelje v torek, slikate v sredo, v četrtek vadite trike s kartami in v petek gledate nogometno tekmo
Nasvet:
Če ste zaposleni, boste zmanjšali tveganje hrepenenja in klica. Če uživate v svojem času brez njega, si lahko tako ugajate in mu dajete prostor.
Korak 3. Poskrbite, da ne boste mislili nanj
Morda ste zaskrbljeni, da bi ga izgubili, vendar razmišljanje o tem ne bo pomagalo. Postali boste le bolj nemirni in morda boste morali predčasno stopiti v stik z njim. Naredite nekaj, zaradi česar vaši možgani delujejo, na primer branje, igranje iger ali ogled dokumentarnega filma. To vam bo pomagalo razmišljati o nečem drugem.
Na primer, če med odmorom za kosilo pomislite nanj, poskusite prebrati knjigo, da boste imeli um zasedeno
Korak 4. Pogovorite se z nekom, ki mu zaupate, da se pogovorite o občutkih
Trenutno ste morda žalostni in zaradi deljenja teh občutkov z nekom se boste počutili bolje. O situaciji se pogovorite z nekom, ki mu lahko zaupate. Povejte jim, če želite samo govoriti ali potrebujete njihov nasvet.
Lahko rečete: »Imam težavo, želim se zračiti. Moj fant potrebuje svoj prostor, skrbi me, da se bova kasneje razšla. Pogrešam ga."
Različica:
Če ne želite izraziti svojih čustev, poskusite zapisati v dnevnik.
Korak 5. Poskrbite zase, da boste lahko v celoti uživali v življenju
Počutili se boste bolje in mu pokazali, da ste lahko neodvisni. Poskrbite, da boste vsak dan jedli zdravo, telovadili in se tuširali. Poleg tega si privoščite, da pijete svojo najljubšo kavo, se kopate v vroči kopeli ali hodite na sprehod.
Naredite urnik, da boste lahko redno skrbeli zase, medtem ko čakate, da se ta situacija razreši
Metoda 3 od 3: Popravljanje odnosov
Korak 1. Ugotovite, zakaj potrebuje prostor
Pomislite, kaj se je zgodilo, preden je prosil za prostor, in kaj je točno povedal, ko je izrazil to željo. Nato razmislite o drugih načinih za reševanje takih situacij in izboljšajte svoj pristop k težavam v prihodnosti.
- Morda se na primer borite ali menite, da ste preveč odvisni od njega.
- Ko bo pripravljen, se pogovorite o tem, zakaj si želi biti sam. Reci: "Kaj sem naredil narobe, da si hotel ostati sam?"
Korak 2. Opravičite se ali storite narobe
Obstaja velika verjetnost, da sta obe strani naredili napake, vendar lahko nadzorujete le, kaj lahko storite. Recite, da razumete, kaj se je zgodilo, in se opravičite. Nato pojasnite, da tega odnosa ne boste več ponovili.
- Na primer: "Razumem, da ne cenim vaše potrebe po druženju s prijatelji. Žal mi je, če menite, da vas obvladujem. Po tem obljubim, da boste lahko uživali v času s prijatelji."
- Ali: »Žal mi je, da sem včeraj na zabavi klepetal z vašim bivšim. Vem, da si poškodovan, in še bolj bi cenil naše prijateljstvo."
Korak 3. Načrtujte zabavne dejavnosti za dan, ko se bo razmerje spet vrnilo
Morda vam bo sprva neprijetno in morda se boste morali pogovarjati o svojih občutkih. Najboljši način za normalizacijo odnosa pa je, da v družbi drug drugega srečno uživate. Izberite dejavnost, ki vam bo všeč, nato pa jo povabite.
- Poiščite dejavnosti, ki ne dopuščajo pogovora o občutkih. Na primer igranje kegljanja, mini golf, plezanje po skalah ali ogled koncerta.
- Izberite dejavnosti, ki temeljijo na skupnih interesih, da se oba spomnite, zakaj sta rada skupaj.
Korak 4. Prepričajte se, da imata oba časa neodvisnost
Zdravi odnosi morajo zagotavljati možnosti za razvoj, zasledovanje interesov drug drugega in uživanje v odnosih z drugimi. Nato spremenite stare vzorce, da boste lahko ostali neodvisni in srečni.
- V romantični zvezi to pomeni, da potrebujete nekaj noči vsak teden, da se ukvarjate z osebnim hobijem ali preživite čas s prijatelji.
- V prijateljstvu to pomeni spoštovanje dejstva, da imata drug drugega prijatelja in se ne družiti z nekdanjimi prijatelji.
- Za družinske odnose, kot so bratje in sestre, to pomeni spoštovanje osebnega prostora, vsak dan si dati čas, da sta sama, ter vprašati ali vprašati za dovoljenje, preden drug drugemu uporabita stvari.
Korak 5. Vsak dan komunicirajte prek besedila, telefona ali osebno
Odnosi ne morejo preživeti brez komunikacije, zato poiščite načine za interakcijo. Pošljite meme, vprašajte o dnevu ali vsak večer preživite nekaj časa v klepetu. Pogovorite se o tem, kaj hočeta obe strani, da ugotovita, kakšna komunikacija je dobra za odnos.
- Na primer, če živite skupaj, lahko osebno klepetate, če pa ste pogosto narazen, boste morda želeli pisati večkrat na dan.
- Če želi zmanjšati komunikacijo, spoštujte njegove želje.
