V svetu, polnem ponaredkov, je biti resnična oseba zelo težak izziv. Če pa želite, da vas svet vidi kot edinstveno in pristno osebo, morate storiti naslednje.
Korak
1. del od 3: Spoznavanje samega sebe
Korak 1. Vzemite si čas, da spoznate sebe
To ne pomeni samopodobe, ki jo vedno ohranjate pred skupino ljudi, družino ali bližnjimi prijatelji. Poiščite prostor, kjer boste sami in razmislite, da boste resnično vedeli, kdo ste. Kdo ste v resnici, ko ste sami?
Če ste pripravljeni in zainteresirani, poskusite z meditacijo za zmanjšanje ravni stresa in razbistrite um. Meditacija vam bo omogočila, da se vidite bolj jasno
Korak 2. Ignorirajte, kaj družba pričakuje in sprejema
Vsak dan bomo videli sliko tega, kar je v današnji družbi sprejeto, in se vedno spreminja (kar dokazuje, da v resnici ideal ne obstaja). Če želite biti to, kar v resnici ste, se morate nehati truditi, da bi ustrezali standardom, ki ne obstajajo. Na tem svetu ni trendovskih, hipsterskih ali česa podobnega. Obstajajo samo posamezniki, ki imajo dejansko svojo edinstvenost. Pri odločitvi za uporabo ali lastništvo potrebujete bolj prepričljive razloge kot blagovne znamke in trende.
Znebite se svojih teženj ali želja, da bi bili sprejeti v določenih skupinah ali družbenih krogih. Če skupina išče vas, vas bodo iskali, ko boste našli svojega pravega jaza
Korak 3. Naredite seznam dejstev o sebi
Na žalost smo v današnjem svetu preobremenjeni s številnimi pričakovanji in zahtevami družbe in včasih zaradi tega izgubimo občutek za smer in identiteto. Leta (včasih desetletja ali celo življenje) se prilagajamo sprejetosti v družbi in neizogibno zakopljemo svojo pravo identiteto za različnimi zbirkami mask. Vzemite si nekaj minut, da zapišete vse stvari, ki vas resnično opredeljujejo, pa naj bo to, kaj počnete, kaj ste, kakšno je vaše stališče ali karkoli o tem, kdo v resnici ste.
Ko imate seznam več deset stvari o sebi (tudi tako preprostih, kot so »raje nosim sandale« ali »raje pustolovščine pred gotovostjo«), ga postavite na mesto, ki ga pogosto vidite, in seznam preberite čim pogosteje. Potem, ko se želite odločiti ali se zavezati, ali ko ponovno obiščete svoj dan, preverite, ali se vaša dejanja in misli ujemajo s tem, kdo v resnici ste na seznamu. Možno je, da ste storili stvari, ki ne odražajo vas
Korak 4. Pomislite na svojo družinsko zgodovino in tradicijo
Ne odražamo vedno ljudi, iz katerih prihajamo. Vendar se ne moremo izogniti, da naša identiteta izhaja iz vpliva zgodovine. Mnogi ljudje se obupno izogibajo preteklosti, na primer spremenite način črkovanja imen, da bi zveneli bolj razumno in pravilno, ali pa dajete drugim veliko prostora za spremembo vaših navad in kulture. Od kje prihajaš? Vaši starši so zagotovo sodelovali pri oblikovanju vas, vaši stari starši pa pri oblikovanju vaših staršev. Tukaj je nekaj stvari, o katerih morate razmišljati:
- Način, kako ste se izobraževali. Česa se najbolj spominjate, kako ste bili vzgojeni in vzgojeni? V čem se je vaša vzgoja razlikovala od drugih?
- Vaša lokacija. Kako so vas oblikovali vaša lokacija ali območje izvora? Kakšne hobije in osebnost imate zaradi vpliva vaše lokacije ali območja izvora?
- Stvari, ki jih sovražite in ljubite. Koliko stvari, ki jih imate radi in sovražite, se izkažejo za iste kot vaša družina? Koliko stvari, ki jih sovražite in imate radi, se izkažejo za družinske?
Korak 5. Prekinite odnos z destruktivnim prijateljem
Ljudje si seveda želimo biti obkroženi z drugimi ljudmi, tudi če so uničujoči ali nam delajo slabe stvari. Če pa želite postati resnična oseba in biti vaš srečen in naraven jaz, morate pustiti ljudi, ki vam uničujejo življenje. Ni bilo razloga za prijateljstvo s takšno osebo. Pomislite 30 sekund in premislite, pa boste natančno vedeli, kdo so.
- Na tem svetu morajo obstajati ljudje, ki niso namenjeni vam ali vam niso primerni. Prekinitev z drugimi ljudmi je lahko težavna, še posebej, če smo že prijatelji in se nam zdi, da je to slabo. Vendar ne pozabite, da to ni sebično dejanje. Res je, da je to v vašem interesu, če pa ne ukrepate v svojem lastnem interesu, kdo bo? Niste sebični, ampak logični.
- Pozabite na vse priljubljene trende, razen če je trend res primeren in v skladu s tem, kdo ste. Tudi trendi so začasni in se nato spremenijo-zakaj bi želeli tako hitro spremeniti svojo identiteto? Izberite svoj slog in kaj vam je všeč. Če res radi nosite kavbojke in majico, pojdite.
Korak 6. Nehajte se pretvarjati
Predpostavka, da smo postali iskrena in poštena oseba, je lahka stvar. Toda včasih teh misli ne odražamo v svojih vsakodnevnih dejanjih. Včasih lažemo, da je vaš prijatelj všeč veliko ljudem (vendar nam ni všeč), ali pa implicitno od prijatelja zahtevamo nekaj, ker se ne počutimo prijetno, če zahtevamo preveč itd. Ne postanemo to, kar v resnici smo, temveč sledimo temu, kar si drugi želijo. Prenehaj.
Dva manj iskrena dejanja, ki jih pogosto počnemo, sta izogibanje drugim ljudem ali laganje samo zato, da bi osrečili druge ljudi. Če se vam zdi, da žrtvujete svojo srečo, da osrečite druge ljudi, potem niste iskreni do sebe. Če ne želite reči ali narediti nekaj samo zato, ker se bojite, da bodo jezni ali osramočeni, potem tudi sami niste pošteni. Ti majhni glasovi nas bodo pogosto prenehali prikazovati. Ignorirajte ga
2. del 3: Ponovno odkrivanje sebe
Korak 1. Ugotovite, kaj pomeni biti resnična oseba
To ni tako enostavno, kot se zdi, zlasti če upoštevamo današnji vpliv medijev. Res je, vsi smo edinstveni posamezniki, le redki pa so resnično imuni pred vplivom vseh medijev in družbenih pritiskov. Ker je težko, najprej ugotovite, kaj vam pomeni biti resnična oseba. To določite sami, nihče drug.
Ali biti pravi človek pomeni ohraniti svoj modni občutek? Ali pa povej, kar ti je na umu? Ali pokažite svoja čustva, kakršna koli že so? Ali pa zanemarite tisto, kar je bilo takrat priljubljeno? Na ta koncept lahko zavzamete veliko stališč, na vas pa je, da se odločite sami
Korak 2. Preživite čas z ljudmi, ki na vas pozitivno vplivajo
Če ste iz svojega življenja izločili uničujoče prijatelje, potem to ni težko. Kdo so ljudje, s katerimi se vedno želite družiti ali spoznati? Kdo se vedno počuti dobro in dobro v sebi? Potem razmislite o tem: kakšna oseba boste postali, ko spoznate to osebo?
Vsi imamo različne različice sebe. Obstajajo dobre različice, obstajajo slabe različice in nobena ni enaka. Toda prednost morate dati vedno najboljši različici sebe, ki je zagotovo najbolj resnična in naravna različica
Korak 3. Zavedajte se
Ste že slišali rek, da "ustavimo se za trenutek in zavohamo vrtnice"? Večina nas je danes zelo fiksiranih in odvisnih od tehnologije in ne živimo tako, kot so nekoč imenovali "normalno življenje". Včasih pozabljamo in ignoriramo svojo okolico, kaj čutimo, kako sodelujemo in svoj vpliv na druge itd. Zato se zavedajte! Bodite pozorni na dogajanje okoli vas. Vedno si vzemite čas, da ugotovite štiri stvari, ki jih prej niste vedeli.
Včasih imamo v glavi veliko stvari, včasih pa se je težko zavedati, da smo preveč zatopljeni v lastne skrbi, tudi od otroštva. Najlažje poskušajte biti pozorni na druge ljudi okoli sebe. Kako umirjajo druge ljudi? Kako kaj rečejo ali povedo? Kako postavljajo svoje telo? Ko boste spoznali, da nekdo ne pove, kaj v resnici misli, se boste zavedali, da delate enako, in vas naredili samozavestnega
Korak 4. Ne bojte se razkriti svojih slabosti
Ko se boste nehali pretvarjati in ne boste več živeli v skladu s tem, kar družba pričakuje in sprejema, se boste začeli počutiti negotovo, ker kažete svoj pravi jaz, vključno s svojimi slabostmi. Ne nameščate več mehanizmov samoobrambe, pred katerimi ste se vedno varovali, kar je lahko strašljivo. Ko pa to storite, bo strah izginil in začeli se boste navajati, da boste pri izražanju iskreni in iskreni.
Vse ima svoje mesto in čas. Če sredi pouka od mame prejmete besedilno sporočilo, ki vas graja, dokler ne boste zajokali, je najbolje, da med poukom zadržite jok. Določite prioritete. Če vaš prijatelj reče nekaj, kar vas razjezi, ne vrzite jeze pred njim. Ni vam treba takoj razkriti svojih slabosti in se prehitro odločiti. Ne pozabite, kaj je racionalno in kaj ni
Korak 5. Bodite iskreni
To je težka stvar. Biti pravi človek pomeni biti pošten človek. Toda biti pošten je težko, zlasti v današnjem resnično občutljivem svetu. Tako občutljivi, tudi zdravniki ne morejo povedati, da je bolnik debel ali ima prekomerno telesno težo. Kako ste torej lahko pošteni? Naredite to previdno.
Na primer, ko ljudje vprašajo, "ali izgledam debel v tej obleki?" Namesto da preprosto rečete "Ja, videti si debel", poskusite reči "Ja, proge se vam ne zdijo prav." Še vedno ste pošteni (ker je njegov motiv, da izgleda videti debel), vendar se osredotočate na nekaj drugega kot na besedo "debel"
Korak 6. Spoznajte vpliv, ki ga lahko naredite kot posameznik
Vhod in odhod, ne da bi se zavedali, kako lahko nepomembne stvari, kot je vaše razpoloženje, določeno vplivajo na ljudi okoli vas, je nekaj, kar je enostavno in pogosto spregledano. Včasih vaš prijatelj potrebuje podporo ali nekoga, ki bi prisluhnil njihovi zgodbi, vendar ste preveč zaposleni in jo ignorirate. Včasih se spogleduješ z nekom pred drugim prijateljem, ki je zaljubljen vate. Vaš pravi jaz bo vplival tudi na tiste okoli vas. Če uporabite svoje moči za dober namen, lahko v zameno dobite pozitiven vpliv okoli sebe.
Ste že kdaj spoznali nekoga, ki bi lahko popestril atmosfero v sobi takoj, ko se je pojavil? To je bil rezultat tega, da je pokazal svoj pravi jaz. Enako lahko storite tudi vi
Korak 7. Opazite, kako želite, da stvari izgledajo
Predstavljajte si le to: pojavijo se zombiji in napadajo mesto. Vsi, ki jih poznate, so mrtvi. Pobegneš in se zatečeš v zapuščeno mesto in lahko počneš kar hočeš. Vsa vrata so vam odprta. Torej, kje boste začeli hoditi? Kako izgledate, ko se v takem času pogledate v ogledalo? V takem času je pred vami to, kar v resnici ste.
Nekateri ljudje so ponosni, ker mislijo, da so lepi. Radi se naličijo, si uredijo frizuro, oblečejo lepa oblačila itd. Od njih je odvisno. Obstajajo tudi tisti, ki takšnih stvari ne marajo, vendar je tudi to odvisno od njih. Če res želite nositi drage stvari in težka ličila, pojdite. Prepričajte se le, da ste to res vi
3. del 3: Interakcija z drugimi
Korak 1. Pokažite resnično sebe
Mnogi od nas so zaposleni pri ustvarjanju določene podobe in ne pokažejo svoje prave identitete. Pogosto poskušamo videti čim bolj moško, čim bolj žensko, intelektualno itd. Prenehaj. Samo pokažite svoj pravi jaz.
Nekateri trdijo, da poskušajo videti "kul" tako, da zavržejo, kdo so. Če ste popoldne igrali karte s svojo babico, mi povejte, da ste popoldne igrali z babico. Nič ni za skrivati. Navsezadnje vas bo laganje samo čustveno utrudilo
Korak 2. Povežite se z ljudmi enega za drugim, ne vseh naenkrat
Ko govorite pred skupino ljudi, se vam seveda zdi, da jih vse spoznate tako, da jih opazujete s površja. Mnogi ljudje to počnejo. Toda boljši način je dejansko vzpostaviti očesni stik z eno osebo naenkrat in jih globoko spoznati. Oseba, v katero buljite, se bo med interakcijo z vami počutila bolje. Enako je v vašem vsakdanjem življenju.
Ko boste naslednjič klepetali z veliko ljudmi, se osredotočite nanje enega za drugim. Ne moreš resnično spoštovati nekoga in pokazati, kdo si, ko poskušaš ustreči vsem naenkrat. Če se osredotočite nanje enega za drugim, poleg tega, da lahko pokažete svoj pravi jaz, bodo tudi drugi ljudje presenečeni nad vašo družabnostjo
Korak 3. Povejte, kaj v resnici mislite, in res mislite vse
Laskanje, ogovarjanje in govorjenje stvari samo zato, da bi vas uvrstili v določeno skupino, je nekaj, kar počnemo vsi. Čeprav so nameni morda dobri, bi morali biti res pozorni na to, kar mislite, in čim bolj iskreno povedati, kaj mislite.
Zagotovo bodo tam ljudje, ki te sovražijo. Obstajali bodo ljudje, ki vam bodo zamerili vaše odkrite in odkrite besede. Dokler nimate slabih namenov, to ni vaš problem. Večina ljudi ponavadi bolj ceni poštene ljudi, ker si ne upa veliko ljudi biti odkritosrčen
Korak 4. Nasmejte se, ko se lahko nasmehnete naravno in iskreno
Ne nasmejte se samo zato, ker želite osrečiti druge ljudi. Enako velja za druga čustva. Če svetu pokažete svoj pravi jaz, vas bo svet videl takšnega, kot v resnici ste, in to je pomembno za vas in vse ostale.
Enako velja, ko opravljate različne dejavnosti. Če ne želite nekaj narediti, tega ne storite. Če ne marate piti, ne pijte. Če ne želite hoditi v diskoteke, nikar ne hodite. Če raje počnete nekaj, česar vaša skupina ne mara, potem to storite. Vedno imate najboljši način, da svoj čas preživite sami ali z drugimi ljudmi
Korak 5. Zmanjšajte položaje, ki poudarjajo moč
Ko se pogovarjamo z drugimi ljudmi, nas včasih zamika, da bi verbalno ali z govorico telesa uveljavili moč. Pogosto napihnemo prsi, prekrižamo roke in počakamo, da pride kdo drug. Prenehaj. To ni pravi osebni način. Ne bi smeli preveč skrbeti za podobo ali snobizem, ko gre za resnično osebo.
- Ko spoznate druge ljudi, bodite prijazni. Ne bodo vas poškodovali, če nimajo pištole ali noža in ne pokažejo s prstom na vas. Razen tega vam prekrižanje ali zlaganje rok ne bo koristilo.
- Izkazati zaupanje je dobra stvar. Morate pa poznati razliko med naravnim in umetnim zaupanjem. Če se počutite popolnoma sproščeno, bi moralo biti vaše zaupanje naravno.
Korak 6. Ne delajte te tekme
Ko se pogovarjate z drugimi, vam ni treba pokazati, kako resnični ste kot posameznik. Ko nekdo trdi, da pozna nekoga slavnega, se ne počutite nenadoma. Ta oseba je pravkar pokazala, da je nepoštena in ima nizko samopodobo, kar je škoda. Ne odgovarjajte z enakim dejanjem.
Na žalost mnogi poskušamo to narediti, da bi bili videti hladnejši, ko spoznamo druge ljudi. Včasih smo preveč ponosni in ponosni nase ali se poskušamo pokazati s pripovedovanjem svojih dosežkov. To ni pravi način interakcije. Naslednjič, ko bo nekdo rekel "ja, ravnokar sem napredoval," mu samo čestitajte in nadaljujte s svojim življenjem, saj je to vse, kar morate storiti
Korak 7. Ne pritiskajte
Včasih se ljudje težko ujemajo z nami. Zaradi te osebe se bomo počutili, kot da nismo sami, ker se počutimo kot ponaredek. Če se znajdete v tej situaciji, ne pritiskajte. Ta oseba verjetno ni bila v vašem življenju in to je v redu. Mogoče kasneje, morda nikoli, vsekakor pa ne zdaj.
Korak 8. Dajte iskrene pohvale
Če boste jutri umrli, boste morda obžalovali, da nekomu niste povedali, kako vam je mar. Škoda bi bilo, če tega ne bi mogli povedati, dokler ne umrete. Zato se ne zadržujte. Dajte ljudem vedeti, da jih resnično cenite. V zameno bo oseba cenila tudi vas.
Če se vam zdi, da dajete lažne pohvale za vzdrževanje pogovora ali želite nekaj od te osebe, je to znak, da vaša dejanja niso bila iskrena. Dajte si čas, da osebo resnično razumete in všečkate
Korak 9. Pomislite nase
Ko ste porabili nekaj časa, da svoja dejanja popravite drugim ljudem in preostalemu svetu, si vzemite nekaj časa, da jih premislite in razmislite. Kaj vam je težko narediti? Kaj se je pri vas očitno spremenilo? Spomnite se nekajkrat, ko ste bili danes resnično sami, in nekajkrat, ko ste doživeli samoizboljšanje. Potem pomislite, kaj lahko dosežete jutri?
- Če lahko pomagate, sestavite seznam ljudi, za katere menite, da so resnični ljudje. Včasih težko opazimo svoje vedenje in veliko lažje opazimo vedenje drugih in ga posnemamo, ko se mu zdi prav.
- Vsakič, ko se zbudite, se poglejte v ogledalo. Pomislite, da vas bodo tako videli ljudje, nato pa poiščite način, da pokažete, kdo v resnici ste. Ko to storite, se boste počutili svobodno do sebe.
Korak 10. Biti resničen ne pomeni biti odkrit
Vedeti morate, kdaj morate biti taktični in kdaj pošteni.
Nasveti
- Ne pozabite, da vsi ne cenijo resnične osebe, nekaterim pa se bodo vaša prizadevanja morda zdela naivna ali preveč poenostavljena.
- Vljudno zavrnite povabila, da stopite iz svojega območja udobja, še posebej, če bi spodkopali vašo integriteto ali povzročili nepotrebna tveganja.
Opozorilo
- Ne poskušajte se čez noč drastično spremeniti. Spoznajte sebe in poskušajte biti počasi, postopoma, a naravno.
- Ko ste sami, vas bodo ljudje obravnavali drugače.
