Ali ste eden tistih, ki radi piling ustnic? Verjetno to počnete, ker so vam ustnice suhe in razpokane. Če bodo vaše ustnice navlažene, bodo videti zdrave in voljne, zato vam ni treba piling suhe kože. Skrb za ustnice, ohranjanje vlažnosti in zdrav način življenja bo vašo kožo naredila lepšo in zdravo ter odpravila navado luščenja suhe kože ustnic.
Korak
1. del 3: Vlažilne ustnice
Korak 1. Naj bodo vaše ustnice vlažne, da se ne izsušijo in razpokajo, zato vas mika, da jih odlepite
Ali pogosto nevede lupite kožo ustnic? Če ugotovite, da se koža na ustnicah lušči, nas včasih nezavedno zamika, da bi jo odlepili. S pilingom suhe kože na ustnicah pa ustnice ne postanejo manj suhe ali bolj zdrave. Namesto pilinga suhe kože poskušajte dati prednost ohranjanju zdravih ustnic. Rezultat so negovane in zdrave ustnice, zaradi katerih boste zagotovo videti privlačnejše v primerjavi s suhimi ustnicami z več ranami zaradi prisilno odlepljenih.
- Če je luščenje težko prekiniti ali je simptom, ko ste nervozni, ni dovolj, da preprosto navlažite ustnice, da prekinete navado. Preberite, kako se znebiti slabih navad, da se znebite navade luščenja ustnic.
- Če vas skrbi, da si ne morete nehati luščiti ustnic, se posvetujte z zdravnikom, da preverite, ali imate kompulzivno motnjo izbiranja kože, ki je tesno povezana z obsesivno kompulzivno motnjo (OCD) in telesno dismorfično motnjo. Te navade bo težko premagati sami, zato morate najti nekoga, ki bi lahko pomagal pri tej težavi.
Korak 2. Ustnice umijte z zobno ščetko
Ustnice navlažite s toplo vodo, nato uporabite čisto zobno ščetko in s krožnimi gibi nežno umijte ustnice. S tem boste odstranili vse ostanke odmrle kože, ki lahko povzročijo luskanje in razpokane ustnice. Navada luščenja kože ustnic pogosto vleče preveč kože in povzroči krvavitev, vendar s ščetkanjem ustnic odstranite le zgornjo odmrlo kožo, tako da se ohrani plast kože.
- Za čiščenje ustnic lahko uporabite tudi čisto gobo. Pazite, da ne uporabljate stare gobice, saj lahko vsebuje veliko bakterij.
- Ne krtačite preveč močno. Normalno je, če so po ščetkanju ustnice še vedno grobe. Za odstranitev vseh plasti odmrle kože lahko traja več kot ena krtača.
Korak 3. Ustnice drgnite s sladkorjem
To metodo je vredno poskusiti, če je koža na ustnicah zelo luščena in boli, ker je ta metoda nežnejša od uporabe čopiča. Naredite mešanico sladkorja in medu po eno čajno žličko. Nanesite na ustnice in nežno vtrite s prsti. Ta metoda bo odstranila zgornjo plast odmrle kože, ne da bi poškodovala plast kože pod njo. Ko končate, sperite ustnice s toplo vodo.
Korak 4. Nanesite balzam za ustnice, ki vsebuje emolijente
Emolijensi so snovi, ki zadržujejo vlago v koži in preprečujejo, da bi se koža izsušila. Če so vaše ustnice zelo razpokane in razpokane, običajna vlažilna krema morda ne bo rešila težave. Poiščite druge izdelke, ki vsebujejo eno od naslednjih emolijentov kot ključno sestavino:
- karitejevo maslo
- Kokosovo maslo
- Jojobino olje
- Avokadovo olje
- Šipkovo olje
5. korak Ponavljajte te korake, dokler ustnice niso suhe
Za ohranjanje zdravih ustnic lahko traja več kot eno zdravljenje. Postopek luščenja ponovite vsakih nekaj dni. Med ponovitvami podnevi in ponoči med spanjem nanesite vlažilno vlažilno kremo. Postopka ne ponavljajte več kot enkrat na dan, saj lahko to povzroči draženje kože.
2. del 3: Ohranjanje ustnic navlaženih
Korak 1. Izogibajte se uporabi izdelkov, ki lahko izsušijo vaše ustnice
Balzami za ustnice, ki jih običajno najdemo v lekarnah, lahko vsebujejo sestavine, zaradi katerih se ustnice posušijo. Uporabite vlažilno kremo, ki vsebuje naravne mehčalce. Izogibajte se izdelkom (vključno s šminkami, sijaji za ustnice in šminkami), ki vsebujejo naslednje sestavine:
- Alkohol
- dezodorant
- Silikon
- Odvajalo
- Parabeni
Korak 2. Ne oblizujte ustnic
Morda boste prisiljeni lizati suhe ustnice, vendar lahko encimi v slini postanejo še bolj suhi. Tako kot se trudite, da suhih ustnic ne pilingite, se tudi pri ustnicah ne posušite.
Korak 3. Ponoči zaščitite vlago ustnic
Če med prebujanjem pogosto opazite suhe ustnice, obstaja velika verjetnost, da spite z odprtimi usti. Če vso noč dihate skozi usta, se bodo vaše ustnice hitreje posušile. Če je to navado težko spremeniti, poskusite skozi noč zaščititi ustnice pred vlago. Vsakič, ko greste spat, uporabite balzam za ustnice, da bodo vaše ustnice, ko se zbudite, navlažene in zdrave.
Korak 4. Pijte veliko vode
Suhe in luskaste ustnice so pogosto simptom dehidracije. Čez dan ne smete piti dovolj vode. Pijte vsakič, ko začutite žejo, navado pitja kave in sode pa zamenjajte z vodo. V nekaj dneh bodo vaše ustnice videti mehke in navlažene.
- Alkohol lahko povzroči dehidracijo. Če se pogosto zbudite z olupljenimi ustnicami, poskusite nekaj ur pred spanjem ustaviti uporabo in uživanje alkohola in pijte veliko vode.
- S seboj prinesite steklenico pitne vode, ki jo lahko uporabljate ves dan, tako da boste vedno dobili svežo vodo, kadar ste žejni.
Korak 5. Uporabite vlažilec "vlažilec"
Če je vaša koža suha, je vlažilec lahko reševalec, še posebej pozimi. Vlažilci lahko zraku dodajo vlago, tako da bo na koži udobno. Uporabite ga v spalnici in po nekaj dneh opazite spremembo.
3. del 3: Izvajanje zdravega načina življenja
Korak 1. Zmanjšajte količino soli
Sol, ki se nabira na ustnicah, lahko povzroči hitrejše sušenje ustnic. Zamenjava prehrane z dieto z manj soli bo močno spremenila teksturo vaših ustnic. Če jeste živila, ki vsebujejo sol, si nato umijte ustnice s toplo vodo, da na ustnicah ne ostane soli.
Korak 2. Izogibajte se kajenju
Cigarete so zelo škodljive za ustnice, lahko povzročijo suhost in draženje. Če kadite, obstaja veliko dobrih razlogov, da opustite to navado, in zdrave ustnice so eden izmed njih. Poskusite zmanjšati kajenje, da ne poškodujete ustnic.
Korak 3. Ustnice zaščitite pred soncem
Tako kot koža na telesu je tudi koža na ustnicah dovzetna za sončno svetlobo. Za zaščito ustnic pred sončnimi opeklinami uporabite balzam za ustnice, ki vsebuje SPF 15 ali višji.
Korak 4. Zaščitite obraz v hladni in suhi sezoni
Nič ne naredi ustnic suhih in luščečih se hitreje kot hladen, suh zrak pozimi. To je razlog, zakaj vas pozimi pogosteje mika luščenje ustnic kot poleti. Ko greste ven, si pokrijte usta s šalom, da zaščitite ustnice pred mrazom.
