Zamašena ušesa pogosto čutijo pritisk v ušesu, včasih pa jih spremljajo bolečine, omotica, tinitus (zvonjenje v ušesih) in blaga izguba sluha. Zamašena ušesa lahko povzročijo prehlad, alergije ali okužba sinusov. Poleg tega lahko to težavo povzroči tudi kopičenje pritiska med letom, potapljanjem ali hitrim spreminjanjem višine. Na srečo lahko to blokado odpravite tako, da zmanjšate pritisk v ušesu, zdravite osnovno bolezen ali očistite ušesni vosek. Zamašena ušesa niso zabavna, vendar jih lahko zdravite z naslednjimi koraki.
Korak
Metoda 1 od 3: Sprostite se hitro
Korak 1. Za odpiranje evstahijeve cevi pogoltnite nekaj
Požiranje povzroči, da se mišice, ki nadzorujejo evstahijevo cev, skrčijo in se tako odprejo. Ko se odprejo čepki za ušesa, boste morda slišali "pop" zvok.
- Sesanje sladkarij vam lahko pomaga pri požiranju.
- Če dojenčka nosite na letu, mu dajte dudo ali stekleničko, da mu pomaga pri požiranju.
Korak 2. Zehanje
Tako kot pri požiranju tudi zehanje povzroči krčenje mišic, ki nadzorujejo evstahijevo cev. Posledično se bo ta kanal odprl. Zehanje je učinkovitejše od požiranja, za nekatere pa težje.
Če so vam med letom zamašena ušesa, zehajte, ko se letalo dviga in spušča
Korak 3. Žvečilni gumi
Zaradi žvečilnega gumija bodo mišice, ki nadzorujejo pogodbo evstahijeve cevi, odprte. Žvečite žvečilni gumi, dokler ne zaslišite "pop" zvoka.”
Korak 4. Počasi izdihnite skozi nos
Zaprite usta, nosnice skoraj zaprite. Po tem počasi izdihnite skozi nos. Poslušajte "pop" zvok. Če slišite, to pomeni, da ste uspeli.
- Ta tehnika morda ne bo uspela odblokirati ušes vsem. Če po enkratni ali dvakratni uporabi te tehnike še vedno ne uspete, predlagamo, da poskusite nekaj drugega.
- Preizkusite to tehniko, ko se letalo med letom dviga in spušča, da preprečite zamašitev ušes.
Korak 5. Z neti loncem očistite sinusne prehode
Za čiščenje sinusnih prehodov lahko uporabite neti lonec za lajšanje simptomov, vključno z zamašenim ušesom. Neti lonec napolnite s sterilno raztopino ali destilirano vodo. Nagnite glavo za približno 45 stopinj, nato postavite vrh neti lonca v zgornjo nosnico. Počasi vlijte raztopino v nosnico, dokler ne pride ven iz spodnje nosnice.
- Izdihnite skozi nos, nato ponovite skozi drugo nosnico.
- Raztopina v neti lončku lahko redči sluz in jo izloči skupaj z dražilnimi snovmi, ujetimi v nosni votlini.
- Previdno upoštevajte navodila za uporabo neti lonca, da ne pogoltnete raztopine.
Korak 6. Vdihnite paro, da odprete nosne poti
V veliko skledo nalijte vrelo vodo, nato pokrijte glavo z brisačo. Upognite se tako, da je vaš obraz nad skledo. Počasi vdihnite skozi nos. Tako lahko vodna para razredči in sprosti sluz. Znebite se sluzi, ki se je nabrala v grlu.
- Pri tem zdravljenju poskusite uporabiti čaje ali druga zelišča. Nekatere vrste čaja, na primer kamilica, imajo protivnetne in antiseptične lastnosti, zato jih je dobro dodati vodi.
- Pomagajo lahko tudi vroče prhe, kopeli v savni ali vklop vlažilca.
- Izogibajte se postavljanju vročih predmetov blizu ušes, saj se lahko včasih para preveč segreje.
- Ne približujte se viru pare, saj si lahko opečete obraz.
Metoda 2 od 3: Zdravljenje zamašenih ušes
Korak 1. Uporabite dekongestiv brez recepta, če imate prehlad, alergije ali okužbo sinusov
Zamašitev ušesa je pogosto posledica obstrukcije sinusov, ker obstaja evstahijeva cev, ki povezuje nos s srednjim ušesom. Ker lahko nosni dekongestivi odstranijo zamašen sinus, lahko pomagajo tudi pri lajšanju zamašenih ušes.
- Dekongestante lahko kupite brez recepta. Za nakup nekaterih vrst blagovnih znamk boste morda morali povprašati farmacevta, vendar vam ni potreben zdravniški recept.
- Po 3 dneh prenehajte uporabljati dekongestiv, razen če vam zdravnik naroči, naj nadaljujete.
- Pred uporabo dekongestiva je dobro, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom, še posebej, če jemljete tudi druga zdravila ali imate visok krvni tlak, glavkom ali bolezen prostate. Prav tako ne smete dajati dekongestivov otrokom.
Korak 2. Uporabite nazalna steroidna zdravila
Nosni steroidi lahko lajšajo otekline v nosnih prehodih, ki povzročajo obstrukcijo. Tako lahko to zdravilo lajša zastoje v nosu in ušesih.
- Ne uporabljajte steroidnih zdravil brez posvetovanja z zdravnikom.
- To zdravilo lahko kupite z zdravniškim receptom ali brez njega.
- To zdravilo je zelo koristno za alergike.
Korak 3. Uporabite antihistaminik, če ste alergični
Če jih ne preverite, lahko alergije povzročijo zamašena ušesa, ker dražijo sinuse in zamašijo nos. Vsakodnevna uporaba antihistaminikov lahko to prepreči. Obstaja več možnosti, ki jih lahko kupite brez recepta, na primer cetirizin (Ozen), loratadin (Claritin) in feksofenadinijev klorid (Allegra).
- Preden vzamete antihistaminike, se posvetujte s svojim zdravnikom ali če vam antihistaminiki brez recepta ne pomagajo ublažiti simptomov.
- Eno uro pred potovanjem z letalom lahko vzamete antihistaminik, da preprečite kopičenje pritiska v ušesu.
- Preden vzamete zdravilo, preberite vsa navodila in opozorila na ovojnini zdravila.
Korak 4. Za hude ali trajne bolečine obiščite zdravnika
V nekaj urah po jemanju zdravil brez recepta bi se morali počutiti bolje. Če pa ne, boste morda morali obiskati zdravnika. Zamašena ušesa lahko povzročijo resne težave, če jih ne preverite. Poleg tega lahko pride do okužbe.
- Takoj obiščite zdravnika, če imate zvišano telesno temperaturo ali če iz ušesa izteka tekočina.
- Uporabite vsa zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik, zlasti antibiotike. V nasprotnem primeru se lahko simptomi vrnejo.
- Zdravnik vam bo morda predpisal ušesne kapljice za lajšanje bolečin.
5. korak. Vprašajte svojega zdravnika o namestitvi prezračevalne cevi za zdravljenje običajnih zamašitev ušes
Zdravnik lahko namesti prezračevalno cev za odvajanje tekočine in zmanjšanje tlaka v ušesu. To zdravljenje se najpogosteje izvaja, če so bolniku pogosto zamašena ušesa.
To zdravljenje se najpogosteje izvaja pri otrocih s pogostimi okužbami ušes, ker lahko zmanjša pogostost okužb, hkrati pa jim omogoči udobno okrevanje
Metoda 3 od 3: premagovanje zamašitve ušes zaradi Cerumena
Korak 1. Nagnite glavo
Prizadeto uho usmerite navzgor, drugo uho pa navzdol. Lahko se uležete ali naslonite glavo na blazino, da vam bo bolj udobno.
Korak 2. Nalijte 2-3 kapljice vode, fiziološke raztopine ali peroksida v uho
Da ne nalijete preveč tekočine, priporočamo uporabo kapalke za oči. Uporabite lahko katero koli rešitev, saj bodo vse pomagale. Vendar so raztopine fiziološke raztopine in peroksida sterilne, zato je manj verjetno, da bodo povzročile okužbo, če so ujete v ušesu.
Ne dajajte tekočine v uho, če imate okužbo ali perforacijo bobniča
Korak 3. Počakajte vsaj 1 minuto, da tekočina odteče v uho
Gravitacija bo potegnila tekočino v uho in zmehčala cerumen. Počakati morate le 1 minuto, da se učinek začuti.
Ne čakajte predolgo, ker bo ta tekočina vstopila globlje v uho
Korak 4. Nagnite glavo na nasprotno stran, da uho izteče
Sproščeni cerumen naj bi s pomočjo gravitacije začel teči iz ušesa. Morda boste morali pod uho položiti brisačo, da absorbira cerumen.
- Če ležite, se obrnite na nasprotno stran.
- Druga možnost je, da z gumijasto sesalno pipeto sesate cerumen.
5. korak Če je uho še vedno zamašeno, obiščite zdravnika
Zdravnik bo pregledal vaše uho in se prepričal, da je edini vzrok zamašitve cerumen. Po potrebi lahko zdravnik uporabi tudi bolj izpopolnjene tehnike za odstranitev cerumena.
Če se očisti z vato, se lahko cerumen dejansko strdi. Zdravnik vam lahko pomaga pri soočanju z njim
Nasveti
- Otrokom ne dajajte zdravil brez recepta, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom. Otroška ušesa so dovzetna za okužbo in jih mora zdravnik pregledati, če se pojavijo simptomi za ustrezno zdravljenje.
- Ne uporabljajte antihistaminikov ali dekongestivov več kot 1 teden brez posvetovanja z zdravnikom.
- Ne potujte z letalom ali se potapljajte, ko ste prehlajeni ali imate okužbo sinusov.
- Med letom nosite filtrirane čepke, da preprečite zamašitev ušes.
