Zamašitev ušesa je neprijeten zdravstveni problem, lahko oteži sluh, če pa ga ne obvladate, lahko sproži tudi omotico in bolečine v ušesih. Če imate hudo bolečino ali krvavitev z zamašenim ušesom, ste morda raztrgali bobnič in potrebujete takojšnjo zdravniško pomoč. Vendar pa lahko v veliki večini primerov zamašeno uho lajšate doma s preprostimi tehnikami in zdravili brez recepta.
Korak
Metoda 1 od 3: Uravnavanje tlaka v ušesu
1. korak Poskusite zehanje ali žvečilni gumi, da odprete evstahijevo cev
Včasih lahko zamašitev ušesa zdravimo s preprostimi tehnikami, kot je zehanje, ki lahko uravnajo pritisk v ušesu. Ali pa nekaj minut žvečite gumi brez sladkorja. Ta preprosta tehnika lahko hitro odpre blokade in pomirja ušesa.
Ko se pritisk sprosti, boste začutili zamašitev v odprtini ušesa in spet boste slišali
Korak 2. Uporabite Toynbeejev manever za razbremenitev ušesa
Ta manever lahko pomaga razbremeniti pritisk v srednjem ušesu in odstraniti blokado, zaradi katere se počutite neprijetno. Požirite vodo, vendar je ne pogoltnite takoj. Zaprite usta in s prsti pokrijte nosnice. Po tem pogoltnite vodo v ustih. Ta manever lahko ponovite do 5 -krat.
Korak 3. Z manevrom Valsalva sprostite pritisk na uho
Zaprite usta in nosnice. Počasi izdihnite, poskušajte ga izvleči iz nosu. Ne pihajte premočno, saj lahko poškodujete bobnič. Ko se pritisk v ušesu sprosti, boste morda slišali majhen zvok, vendar ne bi smelo biti boleče.
Ta manever ni primeren samo za lajšanje zamašenih ušes zaradi prehlada, koristen je tudi za pilote, potnike v letalu in potapljače
Metoda 2 od 3: Čiščenje ušesnega seruma
Korak 1. S paro razredčite ušesni vosek
Lonec vode segrejte do vrenja in ga natočite v toplotno odporno posodo. Nagnite se nad skledo, tako da je vaš obraz izpostavljen pari. Za brisanje vlage z brisačo ali krpo pokrijte glavo in posodo. Vdihujte paro, kolikor želite. Tlak v ušesu bi se moral zmanjšati. Poleg tega se sluz in ušesni vosek tudi stanjšata, če sta izpostavljeni pari.
- Za čiščenje ušesnega masla, ki teče iz ušesnega kanala, uporabite čisto krpo.
- V vročo vodo lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja, na primer olja sivke ali čajevca.
Korak 2. Uporabite topel obkladek, da odstranite tekočino iz ušesa
Pripravite čisto krpo in jo nato namočite z vročo vodo. Stisnite umivalnik in ga položite čez zamašeno uho. Krpo pustite delovati 10 minut in ležite na boku, da odteče tekočina v ušesu. Po potrebi ponovite stiskanje ušesa.
Za čiščenje cerumena, ki prihaja iz ušesa, uporabite samo krpo
Korak 3. Z mešanico kisa in vode odcedite tekočino v ušesu
Naredite mešanico 1 dela kisa in 4 delov vode. Nagnite glavo in s kapalko dajte nekaj kapljic te raztopine kisa v uho. Nagnite glavo in pustite raztopino kisa 5 minut v ušesu.
Da preprečite izlivanje raztopine kisa, položite vato na ušesni kanal, preden ponovno dvignete glavo. Če sta obe ušesni luknji zamašeni, ponovite ta korak na drugem ušesu
Korak 4. Ušesni vosek zmehčajte z nekaj kapljicami olja
Nagnite glavo tako, da je zamašeno uho na zgornji strani. S kapalko dajte nekaj kapljic olivnega ali toplega mineralnega olja (ne vročega olja) v uho. Držite glavo v tem položaju približno 5 minut.
Po 5 minutah spet poravnajte glavo in s čisto krpo obrišite olje in cerumen, ki kaplja iz ušesnega kanala. Po potrebi ponovite na drugem ušesu
Metoda 3 od 3: Poskusite z medicinskim zdravljenjem
Korak 1. Vzemite dekongestiv, če prejšnje tehnike ne pomagajo
Nosni dekongestivi lahko pomagajo očistiti sinuse in povrniti sluh skoraj v normalno stanje. Sledite navodilom za uporabo na nalepki za dekongestiv in se ga izogibajte uporabi več kot 3 dni zapored.
Korak 2. Če ste alergični, uporabite pršilo za nos, ki vsebuje antihistaminik
Če je zastoj sinusov posledica alergij, boste morda potrebovali antihistaminik. V lokalni lekarni poiščite pršila za nos, ki vsebujejo antihistaminike, in jih uporabite v skladu z navodili na embalaži.
Korak 3. Pokličite svojega zdravnika, če težave z ušesi ne prenehajo
Če je bolečina v ušesih huda ali traja več kot nekaj dni, takoj pojdite k zdravniku. Zdravnik vam lahko predpiše zdravila, kot so pršila za nos, ki vsebujejo steroide, ali pa predpiše druga zdravila, odvisno od vzroka bolečine v ušesu.
Nasveti
- Poskusite držati ušesno mečko in jo nato potegniti navzdol, potisniti navzgor in nato znova potegniti navzdol.
- Poskusite vaditi manever Valsalve, ko letalo vzleti in pristane med letom, ali pa se potopite globlje, da preprečite ali zmanjšate razlike v tlaku, ki povzročajo zamašitev ušesa in bolečino (včasih tudi hudo).
- Po plavanju uporabite kapljice alkohola, da preprečite okužbe zunanjih ušes.
- Poskusite sesati sladkarije ali pastile med letom, da boste lažje uravnali pritisk v ušesu.
Opozorilo
- Če imate vročino ali imate hude bolečine v ušesih, se posvetujte z zdravnikom.
- Uprite se svoji želji po čiščenju ušesnega voska z bombažno palčko. Namesto čiščenja ušesni čepi ponavadi potisnejo cerumen vse bolj v uho.
