"Bolje je molčati, kot pa reči kaj negativnega." Ste že slišali za to? Pravzaprav je uporaba tega nasveta med prepirom s starši pametna poteza. Namesto da bi govorili besede, ki bi lahko prizadele vaše starše, zakaj se ne bi poskušali distancirati tako, da se jim izognete tako znotraj kot zunaj doma? Hkrati izkoristite to obdobje za oceno svojih občutkov. Če trenutno živite ločeno od njih, poskusite uporabiti spodnje napredne korake, da se jim izognete.
Korak
Metoda 1 od 4: Razumevanje svojih občutkov
Korak 1. Ocenite svojo situacijo
Pomislite, ali bi morali zavzeti takšen odnos ali ne. Seveda ima vsak otrok pravico, da se distancira od staršev, da se med sporom umiri. Po drugi strani pa razumejte, da vam včasih, ko imate težave, lahko pomagajo tudi starši, da jo rešite, veste!
Razmislite tudi o razlogih za vašo željo, da se jim izognete, in o ciljih, ki jih želite doseči pozneje. Z razumevanjem motivacije vaše želje boste nedvomno pomagali najti pravi naslednji korak
Korak 2. Imejte dnevnik po meri
Z uporabo te metode lahko svoje občutke "zapišete" na papir in jih bolje razumete. Poskusite začeti z brezplačnim pisanjem, tako da zapišete vse, kar vam v tistem trenutku pride na misel. Ne skrbite za strukturo stavka ali slovnico! Ne pozabite vključiti datuma v kotiček papirja, da bodo vaše sledi občutkov bolj sistematično zapisane. Če je mogoče, izberite knjigo, ki je opremljena s ključavnico ali drugo zaščito, tako da je starši ne morejo brati.
Korak 3. Pomirite se s starši, če je mogoče
Dajte sebi in svojim staršem čas, da se najprej umirita. Ko bo pravi čas, prevzemite pobudo in jih prosite, naj se pomirijo. Opravičite se, če je napaka na vaši strani. Če je to težko, prosite za pomoč nevtralno tretjo osebo.
Korak 4. Poiščite pomoč pri strokovnem terapevtu
Želja po izogibanju staršev kaže, da je v vašem odnosu z njimi nekaj narobe. Za pomoč pri boljšem življenju se posvetujte s šolskim svetovalcem ali poklicnim terapevtom. Če želite, lahko celo povabite svoje starše, da se pridružijo procesu družinske terapije.
Če še vedno živite s starši in stanje v vašem domu zaradi nasilja ali drugih razlogov ni več dopustno, poskusite svetovalca ali poklicnega terapevta najti primernejše bivališče
Metoda 2 od 4: Izogibanje staršem doma
Korak 1. Ustavite pogovor
Ne delajte tega nesramno ali nespoštljivo! Namesto tega vedno dajte kratke odgovore na vsako vprašanje, ki ga zastavijo. Na primer, če vas peljejo ven na večerjo ali gredo nekam ven, vljudno recite "ne".
To metodo prekinite ali upognite, če starš začne postavljati pozitivna vprašanja. Z drugimi besedami, poslušajte, kaj imajo povedati, preden odgovorite
Korak 2. Zaklenite se v sobo
Zaklenite svojo sobo, nato pa pred vrata prilepite kos papirja, da razložite, da potrebujete nekaj razdalje od njih. Če samo zaklenete vrata, ne da bi objavili takšno opozorilo, obstaja velika verjetnost, da bodo vaši starši zaskrbljeni in vam nato celo razbili vrata.
Če vrat spalnice ni mogoče zakleniti, prilepite kos papirja, ki vsebuje pravila za trkanje na vrata, preden vstopite v svojo sobo
Korak 3. Prinesite svoje najljubše stvari v sobo
Na primer, v sobo vnesite bralne knjige, mobilni telefon in igralno konzolo. Najljubši prigrizek ali pijačo postavite tudi v hladen in suh kotiček sobe. Poskrbite tudi, da je telefon vedno v tihem načinu in da ne vibrira, da ne bi pritegnili pozornosti vaših staršev.
Korak 4. Prepovejte prijateljem klicanje na vaš stacionarni telefon
Ne pozabite, če se starši dvignejo, se morate seveda z njimi soočiti, preden odgovorite, kajne? Zato prosite prijatelje, naj pokličejo vaš osebni mobilni telefon, če obstaja. V nasprotnem primeru komunicirajte z njimi po e -pošti, besedilnem sporočilu in spletnem klepetu.
Korak 5. Pokažite skrb za svojega sostanovalca
Če morate sobo deliti s svojimi brati in sestrami, spoštujte njihov "zasebni prostor". Z drugimi besedami, ne monopolizirajte celotne sobe! Če vpraša, kaj se dogaja med vami in starši, poskusite ohraniti nevtralnost vaše zgodbe. Ne poskušajte jih postaviti na svojo stran!
Metoda 3 od 4: Zmanjšanje aktivnosti doma
Korak 1. Več časa preživite s prijatelji
Naredite zabavne dejavnosti, da se odvrnete. Če morate jokati ali se pritoževati, to storite pred prijatelji, ki vas lahko razumejo. Tudi če vi in oni ne opravljate pomembnih dejavnosti, razumejte, da bo prisotnost vaših najbližjih prijateljev zagotovo izboljšala vaše razpoloženje!
Korak 2. Poiščite drug način, da pridete v šolo
Zagotovo se boste počutili nerodno, če boste morali zjutraj preživeti čas v istem avtomobilu s starši. Če torej razdalja med vašim domom in šolo ni prevelika, poskusite hoditi ali kolesariti. Če je mogoče, vedno vzemite šolski avtobus ali drug javni prevoz. Če vse te metode ne uspejo, prosite prijatelja, naj vas pobere doma.
Če se morate nujno voziti s starši, vedno na poti nosite slušalke
Korak 3. Po šoli delajte s krajšim delovnim časom
Dejavnosti zunaj doma so poseben trenutek, saj imate čas, da ste za nekaj časa odsotni od staršev. Zakaj ga torej ne bi napolnili s pomembnejšimi stvarmi, kot je delo s krajšim delovnim časom? Konec koncev vam ni treba več prositi staršev za žepnino, če že delate, kajne? Pazite le, da vaše delo ne vpliva na vaše akademske dejavnosti in čas spanja, OK!
Korak 4. Pridružite se izvenšolski skupini
Poskusite se pridružiti šolskemu klubu, športni ekipi ali dejavnosti skupnosti, ki vas zanima. Poleg tega, da lahko povečate razdaljo med starši, bo to povečalo tudi vaše zaupanje in vaš portfelj, ko se boste kasneje vpisali na univerzo.
Korak 5. Študij v knjižnici
Če lahko prisotnost vaših staršev poveča raven stresa in zmanjša učinkovitost vašega študija, poskusite študirati v knjižnici, kar bo verjetno zahtevalo, da bodo ljudje v njej vedno mirni. Posledično lahko tudi vi neprekinjeno študirate! Če želite, se lahko učite z najbližjimi prijatelji ali celo sami. Poleg tega lahko za iskanje informacij uporabite tudi spletno bazo podatkov, ki je na voljo v knjižnici, kajne?
Metoda 4 od 4: Izogibanje staršem zunaj doma
Korak 1. Ne odgovarjajte na njihov telefon
Kadar koli se na zaslonu telefona prikaže njihova številka ali ime, jih takoj izklopite. Če imate zložljiv telefon, pritisnite eno od tipk na stranski strani telefona, da izklopite melodijo zvonjenja. Tako bodo njihovi klici preusmerjeni v vaš predal za glasovno pošto, kjer jih boste lahko pozneje poslušali ali celo izbrisali, ne da bi vas prej poslušali.
Korak 2. Izogibajte se interakcijam prek elektronskih medijev
Ne odgovarjajte na njihova e -poštna sporočila, ne spremljajte jih v družabnih medijih in spremenite način računa v zaseben. Če ne želite popolnoma prekiniti verige interakcij z njimi, preprosto izklopite obvestila z njihovih strani v družabnih medijih. Ne skrbite, ne bodo opazili in obvestila lahko znova aktivirate, kadar koli želite.
Korak 3. Postavite nekaj fizične razdalje med vami in starši
Ne obiskujte jih in jih prosite, naj vas ne obiščejo. Bodite zaposleni, če si ne želite izmišljati izgovorov in jim lagati. Osredotočite se na karierne in akademske cilje, ki jih želite doseči, in po službi preživite čas z najbližjimi. Če vam finančno stanje dopušča, pojdite na dopust!
Nasveti
- Delajte zrelo. Pokažite svojo zrelost, da bodo drugi tako ravnali z vami.
- Ne zapirajte se doma! Namesto tega bi se morali čim bolj pogosto gibati zunaj hiše.
- Eden od načinov poskusa je nositi slušalke, čeprav jih dejansko ne uporabljate za gledanje videoposnetkov ali poslušanje glasbe, ko ste s starši. S tem bo druga oseba razumela, da z vami ne želite govoriti.
Opozorilo
- Ne kričite in ne bodite nesramni do svojih staršev. Z drugimi besedami, ne dajte jim razloga, da vas kaznujejo. Če je nujno, se na njihove besede odzovite kratko in vljudno.
- Pokažite staršem, da bo vaše stanje brez njih še vedno v redu. Ne pokažite svoje osamljenosti in/ali žalosti, da ne bodo skrbeli in sami prišli do zaključkov o tem, kako vam gre.
