Do sedaj je na žalost še vedno veliko staršev, ki menijo, da je udarjanje ali drugo fizično nasilje učinkovita oblika kaznovanja. Pravzaprav lahko dejanje pretepanja staršev, ne glede na razlog, pri otrocih, zlasti pri tistih, ki so odrasli, nabere občutek stresa. Če so to storili tudi vaši starši in začnete čutiti negativen vpliv, poskusite pritožbo sporočiti staršem. Navedite razloge za svoje ugovore, nato pa poskusite ponuditi druge možnosti kaznovanja, ki so za vas učinkovitejše. Hkrati se izognite težavam, tako da pravilno izpolnite vse svoje odgovornosti, na primer tiste, ki so povezane z domačimi in šolskimi nalogami. Poleg tega trenirajte svojo sposobnost obvladovanja in obvladovanja čustev!
Korak
1. del od 3: Sporočanje vaših ugovorov
Korak 1. Razumeti končni rezultat, ki ga želite dobiti
Preden povabite svoje starše na klepet, najprej razumejte končni rezultat, ki ga želite doseči. Razmislite na primer o različnih rešitvah, ki bi jih pozneje želeli ponuditi staršem, ali o različnih oblikah kompromisa, ki jih lahko naredite. Ugotovite tudi, kako se počutite glede pogovora.
- Spoznajte svoja čustva. Najverjetneje se počutite nervozni, ko morate sporočiti svoj ugovor kazni, ki so jo izrekli vaši starši. Še posebej vas skrbi, da se bodo vaši starši počutili nadlegovane ali nesprejemljive, ko bodo slišali vaše mnenje. Verjemite mi, povsem normalno je, da se v takšnih razmerah počutite nervozno. Najpomembneje je, da ti občutki ne ovirajo želje po pogovoru.
- Pomislite na cilje, ki jih želite doseči iz pogovora. Na primer, želite, da starši razumejo vaša čustva in razloge za njimi. Da bi lažje dosegli ta cilj, poskusite zapisati svoje misli od davnih časov. Če želite, zapišite tudi nekaj rešitev, za katere menite, da so pomembne in jih je mogoče uresničiti. Na primer, vi in vaši starši se lahko dogovorite o drugi obliki kaznovanja, ki bo nadomestila udarjanje.
Korak 2. Izberite pravi čas in lokacijo
Zlasti poskrbite, da boste s starši klepetali, ko bo celotna zabava popolnoma mirna in sposobna jasno razmišljati.
- Izberite čas, ko vaši starši niso zaposleni. Če je mogoče, se pogovorite s starši, ko niso v službi ali imajo druge pomembne odgovornosti. Če so na primer v torek zvečer vaši starši doma, potem ni nič narobe, če takrat začnete klepet.
- Odpravite vse oblike motenj. Ne pogovarjajte se s starši, medtem ko je televizija prižgana ali ko se na telefonu še vedno igra ena zabava. Pokažite, da jih želite jemati resno, in jih prosite, naj se najprej distancirajo od vsega, kar bi lahko predstavljalo nadlogo.
Korak 3. Iskreno in neposredno izrazite svoja čustva
Vedno uporabite govor "I", ki poudarek stavka namesto na njihovem vedenju. Primer stavka z "jaz": "Ko me udariš, se počutim _." Izrazi svoja čustva iskreno in neposredno, ne da bi s tem nakazoval, da sta tvoj oče in/ali mati slaba starša. Nato vprašaj njihovo pripravljenost, da se o spremembah pogovorijo svoje metode ali načine discipliniranja.
- "Ko sem bil zadet, sem se pošteno počutil sramotno in neljubljeno. Počutil sem se, kot da bi se rad prilezel v luknjo in ne prišel več ven, ker čutim, da me ne ljubiš več. Ali lahko skupaj iščeva novega oblika kazni. in pravičnejša do mene?"
- "Udaranje očeta/mame me je prestrašilo. Bala sem se mame/očeta in mi ni hotela povedati ničesar o stvareh, ki so se mi zgodile v življenju, ker sem se bala, da me bo spet udaril. Počutim se, kot da je takšna kazen uničuje naš odnos."
- "Mama in oče verjetno že vesta, da imam težave z anksioznostjo. Včasih me je res strah, da me ne zadenejo, dokler ne diham in se težko osredotočim med domačo nalogo. Ali lahko spremenite obliko kaznovanja, ki jo imata mama in oče?" uporaba?"
Korak 4. Odprite stališče svojih staršev
V komunikacijskem procesu morate biti sposobni biti tudi dober poslušalec, ne le govornik. Z drugimi besedami, poskusite, da se vaši starši ne počutijo napadene ali obsojene. Razumeti občutke svojih staršev in poslušati njihove besede. Naredite to, da se bodo tudi oni počutili slišane.
- Starši morajo imeti dober razlog, da te na ta način disciplinirajo. Na primer, morda so to metodo v preteklosti uporabljali tudi njihovi starši in se je zanje izkazala za učinkovito. Poleg tega se jim lahko zdi učinkovit način za izboljšanje vašega vedenja in razumevanje koncepta posledic kot otrok.
- Poskusite pokazati svojo zrelost. Verjemite mi, vaši starši bodo lažje odkrili vaše ugovore, če boste pripravljeni prisluhniti njihovemu pogledu. Lahko bi na primer rekel: »Cenim trdo delo tvojih mamic in očetov, ki sta me izobraževala, da bom lahko odraščal s pravimi vrednotami v življenju. Razumem tudi, zakaj mama in oče menita, da je zame treba pravilno odrasti. "Če se vaši starši počutijo slišane v celotnem procesu razprave, bodo zagotovo lažje prišli do alternativnih rešitev, ki bodo koristile obema stranema.
Korak 5. Ponudite različne oblike kaznovanja
Pravzaprav obstaja veliko načinov, ki ne vključujejo nasilja, in jih lahko starši uporabijo za discipliniranje svojih otrok. Ne pozabite, vaši starši si želijo le videti, da odraščate na pravi način, in menijo, da vam lahko udarjanje pomaga razumeti pojem posledic ter vas naučiti, da boste v prihodnosti boljši človek. Oboroženi s tem razumevanjem poskusite ponuditi druge oblike kaznovanja, ki niso nič manj učinkovite pri doseganju tega cilja, vendar ne vključujejo nasilja v nobeni obliki.
- Ustno opozorilo vam lahko ponudi priložnost, da ocenite napake. Zato poskusite od staršev predhodno ustno opozoriti, da boste lahko prepoznali napačno vedenje in ga spremenili.
- Naravne posledice so posledice, ki seveda sledijo vašim napakam. Če na primer naredite nered v hiši, je naravna posledica čiščenje hiše. Če poškodujete čustva druge osebe, namerno ali ne, je naravna posledica, da se opravičite in popravite stvari. Če nekaj zlomite, je naravna posledica plačilo nekaj denarja za popravilo ali zamenjavo poškodovanega predmeta.
- Ne zapustite hiše za teden, več kot teden ali za vikend je lahko učinkovita kazen za mnoge mlade.
- Ni dostopa do digitalne tehnologije (pametni telefoni, tablični računalniki, prenosni računalniki za neakademske namene) za dan, teden ali vikend je tudi učinkovita oblika kaznovanja za mnoge ljudi.
Korak 6. Poskusite se z odraslimi spopasti z odgovori, ki vam jih dajo starši
Verjetno so vaši starši glede premagovanja drugačni. Na žalost večina običajnih staršev še vedno verjame, da je udarjanje prava metoda za poučevanje koncepta posledic otrok in preprečevanje, da bi otroci v prihodnosti ponovili iste napake.
- Verjetno je, da tudi vaši starši nočejo popolnoma odpraviti te oblike kazni, v katero verjamejo. Če pa ste med pogovorom zreli in vljudno izražate svoja stališča, bodo morda pripravljeni "odstraniti" udarce z glavnega seznama kazni.
- Če so vaši starši rigidni, tega vedenja verjetno ne bodo želeli spremeniti. Za zdaj poskusite sprejeti njihovo odločitev. V naslednjih nekaj mesecih lahko to vprašanje vedno znova sprožite. Možno je, da se je takrat odnos vaših staršev spremenil, kajne?
- Če vaši starši vedno kričijo na vas, vas udarjajo ali vam delajo kaj slabega, vas prosimo, da pogovor z njimi zaključite. Po tem poskusite deliti zdravljenje, ki ste ga prejeli, z drugo odraslo osebo, ki ji zaupate.
Korak 7. Ne pritožujte se in se ne prepirajte s starši
Če vaši starši še vedno želijo še naprej udarjati kot učinkovito obliko kaznovanja, se ne pritožujte in ne jokajte. Pravzaprav, če se boste s situacijo spopadli že kot odrasli, bodo možnosti, da vaši starši vaše ugovore jemljejo resno, veste. Zato ves čas pogovora poskušajte ohraniti miren in nadzorovan ton glasu.
- Če nočejo poslušati vaše trditve, se ne uprejte, ker to ne bo nič spremenilo. Namesto tega končajte pogovor in pojdite nekam, da boste sami in obvladate svoja čustva.
- Pravzaprav bodo vaši starši lažje prisluhnili, če boste lahko mirno predstavili svoj argument. To pomeni, da če vas njihove besede razočarajo, poskusite zajeziti svojo jezo. Ko ne boste več pred svojimi starši, svoje frustracije lahko oddate z udarcem po blazini ali sprehodom po kompleksu.
2. del od 3: Spoštovanje pravil in vedenje
Korak 1. Izboljšajte svojo sposobnost upravljanja dnevnih obveznosti
Eden od načinov, da se izognete kazni, je, da izpolnite pričakovanja svojih staršev. Zato se naučite bolje upravljati svoje življenje, da ne boste več pozabili na roke za oddajo akademskih nalog ali zanemarjanje potrebe po čiščenju hiše.
- V soboto ali nedeljo popoldne poskusite sestaviti seznam različnih akademskih potreb, ki jih boste potrebovali naslednji teden. Na primer, če ste dobili nalogo, da napišete recenzijo knjige in se bliža rok za oddajo, napišite, da boste potrebovali knjigo za pregled, zvezek za beleženje rezultatov pregleda, pisalo in svinčnik. Poleg tega morate pripraviti različne stvari za dokončanje osnutka končnega pregleda, na primer naslovnico pregleda.
- Pospravite svojo sobo. Zagotovite različna mesta za odlaganje igrač, DVD -jev, elektronske opreme itd. Če ga imate, uporabite karton ali rabljene vsebnike, da združite predmete, za katere menite, da so pomembni.
- Če želite, prosite starše, naj kupijo koledar, ki ga lahko postavite v svojo sobo. Kasneje lahko v koledar označite pomembne akademske datume, na primer datume izpitov in datume zbiranja nalog.
Korak 2. Osredotočite se na svoje vsakodnevne obveznosti
Poskrbite, da boste vsak dan dokončali stvari, zlasti tiste, povezane z domačo nalogo. Če bi to lahko storili, vas starši ne bi imeli razloga kaznovati, kajne?
- Naredite seznam domačih nalog, ki jih morate opraviti vsak dan. Morda boste na primer v soboto morali očistiti hišo ali v petek po večerji oprati posodo. Ne glede na naloge, ki vam jih dajo starši, jih poskusite izpolniti do roka.
- Določite svoje prioritete. Na primer, zavežite se, da boste po šoli vedno opravljali akademske naloge, da vam ne bo treba ostati pozno ponoči. Občasno si vzemite tudi nekaj minut za počitek ves dan, da telo in um nista izčrpani. Ko na primer eno uro opravite matematično nalogo, pustite svojemu telesu in umu 15 minut počitka s poslušanjem glasbe.
Korak 3. Naredite urnik za pravilno opravljanje vseh svojih obveznosti
Če imate dovolj veliko odgovornost, ki jo morate takoj dokončati, na primer pospravljanje sobe, takoj načrtujte urnik za to. Če se vaši starši zavedajo, da ste sposobni prevzeti pobudo, da izpolnite vse odgovornosti, ki jih dajejo, se bosta njihova pogostost in intenzivnost kazni zmanjšali.
- Velike odgovornosti razdelite na oddelke. Če morate na primer pospraviti sobo, jo poskusite razdeliti na štiri dele. Po tem se osredotočite na maksimalno pospravljanje enega dela, preden si vzamete odmor in se pomaknete na druge dele.
- Sestavljanje urnika vam bo pomagalo ugotoviti vse odgovornosti, ki jih je treba dokončati, in jih seveda dokončati v roku. Posledično se bo konflikt med vami in starši umiril, zato se bo pogostost kaznovanja v obliki udarcev zmanjšala.
4. korak. O svoji težavi se pogovorite s šolskim svetovalcem
Če ste čustvena oseba, je verjetno ta težnja pripeljala vaše starše, da so vas premagali. Na primer, v tem času morda vedno vpijete ali agresivno ravnate s starši, ko ste razburjeni, ali pa se prepogosto kregate s svojimi brati in sestrami. Če je korenina težave v obvladovanju čustev, se poskusite posvetovati s šolskim svetovalcem in skupaj z njimi odpraviti svoja čustva na bolj zdrav način. Če se vaš čustveni nadzor izboljša, vas bodo starši premagali manj pogosto. Nekaj strategij, ki bi jih lahko priporočil vaš šolski svetovalec:
- Pogosteje telovadite. Kadar koli vas začne prevzeti stres ali jeza, pojdite iz hiše na tek ali tecite, namesto da ga odnesete na preostali del hiše.
- Zapišite občutke. Ko se jeza začne pojavljati, takoj vzemite papir in pisalo, nato pa svojo jezo izpraznite na papir namesto stanovalcev vaše hiše.
- Vzeti pavzo. Če se napetost začne povečevati med prepirom s starši ali brati in sestrami, poskusite vzeti odmor, da se izvlečete iz situacije in se pomirite. Na primer, pojdite v svojo sobo in preberite knjigo, ki vam je všeč. Verjemite, težave, ki se pojavijo, je lažje premagati, če je vaš um jasen.
3. del od 3: Prepoznavanje simptomov zlorabe otrok
Korak 1. Prepoznajte simptome telesne zlorabe
Pravzaprav je udarjanje otroka, čeprav je njegov namen kaznovanje, oblika fizičnega nasilja. Ne pozabite, da vaši starši nimajo pravice trgati vaše kože, vas modriti ali puščati brazgotin, ki lahko trajajo večno. Prav tako si ne zaslužite živeti v strahu, ker ste po napaki, tudi zelo majhni, vedno bili udarjeni. Za izboljšanje položaja se naučite prepoznati simptome fizičnega nasilja, zlasti tiste, ki se pojavijo v zakonskem življenju. Nekatere oblike nasilja nad otroki, ki se jih morate zavedati:
- Fizično nasilje je vsaka oblika nasilja, ki žrtev fizično poškoduje, na primer udarjanje, brcanje, potiskanje ali zadavljenje. Fizična zloraba lahko pusti pečat ali pa tudi ne. Udariti otrokovo rit kot obliko kaznovanja ((ki je v angleščini znano kot "udarjanje") je sivo območje, vendar ga lahko opredelimo kot fizično nasilje, če dejanje povzroči poškodbe ali sledi na telesu.
- Zmerjanje so vse oblike verbalnega nasilja, kot so posmehovanje, poniževanje, grožnje, kričanje in drugo vedenje, zaradi katerega se žrtev sramuje, je manjvredna ali se boji.
- ZapustitevKot že ime pove, se zgodi, ko storilec namerno zanemarja svojo odgovornost, da bi zadovoljil osnovne potrebe žrtve. Na primer, starši so odgovorni za hranjenje, oblačenje in zaščito svojih otrok. Poleg tega morajo svojim otrokom zagotoviti tudi zavetišče, dostop do zdravja, dostop do higiene in dostop do različnih drugih osnovnih potreb.
- Spolno nasilje je vsaka oblika nasilja, ki vključuje neprimerno spolno vedenje (npr. ki ni povezano z zdravstvenimi razlogi). Na primer, storilci lahko svojim žrtvam pokažejo pornografske slike, fotografirajo ali posnamejo gole žrtve, ne da bi jih cenzurirali, ali podajo nadlegovalne komentarje o svojih žrtvah.
- Izgnanstvo se pojavi, ko storilec žrtev namerno odtuji ali oddalji od sveta okoli sebe. Na primer, žrtvi je prepovedano preživeti čas s prijatelji ali prosto dostopati do interneta. Poleg tega so žrtve tudi predolgo kaznovane ali celo prepovedane obiskovati šolo za nedoločen čas.
- Starši, ki zlorabljajo, lahko tudi izkoriščajo, grozijo, manipulirajo, ponižujejo ali uničujejo življenje svojih otrok. Poleg tega lahko svojim otrokom blokirajo dostop do zasebnosti.
Korak 2. Pogovorite se z odraslo osebo, ki ji zaupate
Če menite, da vas starši zlorabljajo, poskusite težavo deliti z drugo odraslo osebo, ki ji zaupate. V idealnem primeru vam lahko odrasla oseba pomaga najti pomoč, ki jo potrebujete za obvladovanje situacije.
- Številka, ki jo izberete, je res odvisna od vaše življenjske situacije. Na primer, lahko se odločite, da zgodbo povete sorodniku, ki je z vami v bližnjem sorodstvu, na primer stricu ali teti. Če nimate bližnjih sorodnikov, se lahko pogovorite tudi s svojim učiteljem, šolskim svetovalcem, prijateljevimi starši ali z nekom pomembnim v vaši verski ustanovi.
- Povejte mu, da mu morate povedati nekaj zasebnega. Nato razložite nastalo težavo in čustva, ki ste jih zaradi tega doživeli. Namesto tega vam lahko starejša oseba pomaga oceniti vašo situacijo in/ali ponuditi pomoč, ki jo potrebujete.
- Nekateri odrasli slabo poslušajo. Če se zdijo ravnodušni ali brezbrižni, to še ne pomeni, da je vaš problem neresničen ali nepomemben. Možno je, da so njihove sposobnosti poslušanja res slabe, zato bi morali poiskati druge, boljše poslušalce.
Korak 3. Pokličite reševalne službe, ki so na voljo na vašem območju prebivališča
Se vam zdi, da nimate zrele in zaupanja vredne osebe, ki bi vas rešila pred neželenimi situacijami? Če so vaši starši edini odrasli v vašem življenju, poskusite poklicati službo za nujno pomoč, ki jo nudi Ministrstvo za opolnomočenje žensk in varstvo otrok na številki 129. Kasneje vam lahko uradnik, ki sprejme vaš klic, pomaga analizirati situacijo, s katero se soočate, in zagotoviti potrebno pomoč.
