Salsa je latinski ritmični ples, ki se je razvil iz kubanske kulture. Pri plesu salse morajo biti koraki usklajeni z ritmom glasbe, na katerega močno vplivajo gibi cha-cha, mambo in različni afriški plesi. Mnogi plesalci salse izvajajo variacije s premikanjem bokov in zgornjega dela telesa v skladu z osnovnimi koraki plesa salse.
Korak
1. del od 2: Sledi utripom ritmu pesmi
Korak 1. Poslušajte plesno spremljavo salse, da spoznate ritem
Vse pesmi imajo osnovni utrip ali ritem, ki ga je mogoče prešteti. V vsaki vrstici je več udarcev, običajno 3, 4 ali 6 udarcev. Rimsko pesem salsa je sestavljena iz 4 utripov v vsaki vrstici. Osnovni koraki plesa salsa uporabljajo 2 takta pesmi ali 8 taktov.
- Prepoznajte ritem glasbe tako, da ploskate po rokah in štejete 1-8.
- Za začetnike poslušajte počasno ritmično glasbo salse, ki se predvaja s tolkalom, da se lahko jasno slišijo udarci.
- Ko začnete vaditi, poslušajte "Slow Salsa" (Jimmy Bosch), "Cuera Maraca y Bongo" (Los Nemus), "Cosas Nativas" (Frankie Ruiz) ali "Yamulemau" (Richie Ray in Bobby Cruz).
Korak 2. Ploskajte z rokami v ritmu korakov
Osnovni koraki salse so sestavljeni iz 8 utripov, vendar vam ni treba hoditi 8 utripov. Noge se morajo gibati le pri udarcih 1, 2, 3, ustaviti se pri udarcih 4, spet stopiti pri udarcih 5, 6, 7, spet se ustaviti pri udarcih 8.
- Če želite razumeti ritem koraka salse, ploskajte, ko morate stopiti, in ne ploskajte, ko vam ni treba.
- Ritem salse je klap-tap-tap-tap-tap-tap-tap-tiho. Ponovite ritem v celotni pesmi.
Korak 3. Stopite v ritem pesmi
Začnite vaditi iz stoječega položaja in nato premaknite stopala v ritem salse, ki ste ji pravkar sledili, s ploskanjem po rokah. Izmenoma stopite z nogami na udarce 1, 2 in 3, ustavite se na udarcih 4, nato ponovite isto gibanje na udarcih 5 do 8.
2. del 2: Ples s korakom salse
Korak 1. Označite vsak položaj odtisov na tleh
Oštevilčene kartice ali liste papirja položite na tla, da označite, kje med plesom postavite noge.
- Številka 1 je začetni položaj. Postavite ga na osrednje nadstropje sobe.
- Številko 2 postavite korak pred številko 1.
- Številko 3 postavite korak za številko 1.
- Številko 4 postavite korak za številko 3.
Korak 2. Začnite ples tako, da postavite obe nogi na številko 1
Ko ste pripravljeni na ples, pojdite na naslednjo številko.
Korak 3. Korak 1 z levo nogo stopite do številke 2
Stopiti morate izmenično glede na utrip.
Korak 4. Desno peto postavite na tla pri udarcu 2
Premaknite težišče od spredaj nazaj, da spremenite položaj telesa. Rahlo pretresite boke, da poudarite gibanje.
Korak 5. Na tretjem koraku stopite nazaj na levo nogo do številke 3
Ko stopite nazaj, počivajte na žogi leve noge. Ni vam treba stopiti na dotik 4.
Korak 6. Prenesite težišče z žogice leve noge na peto pri udarcu 4
Ne stopite na stopnjo 4.
Korak 7. Stopite nazaj desno nogo do številke 4 pri štetju 5
Levi nogi ni treba premikati na število 5.
Korak 8. Premaknite težišče naprej na levo stopalo za štetje 6
Med premikanjem težišča naprej premikajte boke, da bo salsa lepša.
Korak 9. Z desno nogo stopite naprej nazaj na številko 1 na 7
Ko stopite naprej, počivajte na žogi desne noge.
Korak 10. Ohranite ravnotežje pri ritmu 8
Desno peto spustite na tla in ne dvignite stopala na 8. udarcu za zadnje štetje v osnovnem koraku salse.
Številka 1-8 večkrat nadaljujte s plesom
Korak 11. Vadite hojo brez glasbe
Med štetjem počasi stopajte z nogami, dokler tega giba ne naredite dobro.
Predvajajte glasbo, ko obvladate, kako stopiti z nogami med plesom salse
Nasveti
- Naučite se, kako stopiti na ples salse sam, preden zaplešete s partnerjem.
- Glasba salse je običajno hitra, ritmična 150-225 utripov / minuto (utripov na minuto [BPM]).
- Tresete boke in zamahnite z rokami, da poudarite vsako potezo in da bo vaš ples lepši.
