Ples salse, na katerega vplivajo kubanski in portorikanski plesni slogi, se je začel razvijati v 70. letih v New Yorku. Čuten in živahen ples salse je kot nalašč za zabavo ali plesni klub. Svojo prakso začnite tako, da se naučite različnih načinov koraka, na primer osnovnih korakov salse (čas On1), zavijanja desno (desni zavoj) in koraka mimo vodje (Cross Body Lead). Če lahko, vadite s partnerjem. Pridružite se tečaju salse, da izboljšate svoje plesne gibe in izboljšate svoje plesne sposobnosti.
Korak
1. del od 5: Izvajanje osnovnih korakov salse (čas On1)
Korak 1. Stojte naravnost z nogami v širini bokov
Postavite obe nogi na tla.
Korak 2. Z levo nogo stopite naprej
Ta korak se izvede z dotikom 1.
Koraki v plesu salsa se izvajajo v taktu 1-8. Premaknite se v ritem pesmi salse v 8 korakih
Korak 3. Tapnite desno peto pri udarcu 2
Ne stopajte na desno nogo, ker morate le težišče prenesti z leve noge na desno nogo.
Korak 4. Premaknite levo nogo v začetni položaj pri udarcu 3
Ne nadaljujte s 4.
Ni vam treba stopiti na takta 4 in 8
Korak 5. Na stopnici 5 stopite nazaj z desno nogo
Desno nogo držite na prstih, potem ko stopite nazaj.
Korak 6. Premaknite težišče na levo nogo pri udarcu 6
Ne dvigajte in ne premikajte leve noge.
Korak 7. Premaknite desno nogo v začetni položaj pri udarcu 7
Ne nadaljujte z 8.
2. del od 5: Vadite zavijanje desno (zavijanje desno)
Korak 1. Stojte na izhodiščni točki
Korak 1 z levo nogo naprej.
Korak 2. Pri udarcu 2 med obračanjem odmaknite desno nogo nazaj tako, da bo desni prst obrnjen nazaj
Korak 3. Uporabite zagon za vrtenje v smeri urinega kazalca na utripu 3
Za vrtenje dvignite levo nogo in se nato vrnite v začetni položaj.
Po vrtenju ne nadaljujte s 4
Korak 4. Stopite nazaj z desno nogo na utrip 5
Podplat desne noge postavite na tla, hkrati pa dvignite levo peto.
Korak 5. Premaknite težišče na levo nogo pri udarcu 6
Med dviganjem naprej ne dvigajte leve noge. Namesto tega postavite podplat leve noge na tla.
Korak 6. Vrnite se v začetni položaj pri 7
Ne nadaljujte z 8.
3. del od 5: Stopiti mimo vodje (vodilo čez telo)
Korak 1. Stojte v začetnem položaju
Korak 1 z levo nogo naprej.
Korak 2. Stopite desno nogo desno na dotik 2
Desno nogo postavite na tla.
Korak 3. Postavite levo nogo poleg desne noge na utrip 3, medtem ko zavijete levo 45 °
V tem času bo vaše telo in podplati (v vzporednem položaju) obrnjeni na stran.
Ne premaknite se na stopnjo 4
Korak 4. Postavite nogo na mesto pipe 5
Premaknite težišče na desno nogo. Ne dvigajte in ne premikajte podplata.
Korak 5. Zavrtite podplat leve noge za 45 ° v levo pri udarcu 6, tako da je obrnjen nazaj
Levo peto postavite blizu palca desne noge in jo postavite pravokotno na desno stopalo.
Korak 6. Desno nogo postavite vzporedno z levo nogo na utrip 7
Ne nadaljujte z 8.
Pred plesom s partnerjem nekajkrat vadite. Usmerjanje partnerja bo lažje, če ste ta korak dobro obvladali
4. del od 5: Ples Salsa s partnerjem
Korak 1. Začnite plesati tako, da se držite za roke
Pri plesu salse v paru sta vodja (običajno moški) in vodja (običajno ženska). Če ste vodja, z levo roko držite partnerjevo desno roko v ohlapnem oprijemu in s palcem usmerite proti zadnji strani partnerjeve roke. Desno roko položite na partnerjev zgornji del hrbta. Poskrbite, da bo med vami in vašim partnerjem še vedno nekaj razdalje.
- Ne držite partnerja preveč trdo z rokami in nogami. Naj vaše telo ostane sproščeno in udobno.
- Kot vodja morate stopiti naprej, ko začnete plesati. Kot vodja začnite ples tako, da stopite nazaj.
Korak 2. S partnerjem izvedite osnovne korake salse (On1)
Ko se držite za roke, stopite z levo nogo naprej in zamahnite z boki v levo v ritmu 1. Vaš partner bo stopil z desno nogo nazaj, medtem ko bok zamahne v isto smer kot vi. Nato premaknite težišče na desno nogo pri udarcu 2. Partner bo premaknil težišče na levo stopalo. Stopite z levo nogo nazaj na utrip 3. Vaš partner bo stopil z desno nogo naprej. Pri taktu 4 se vrnite v začetni položaj in se ne premikajte.
- Enake korake ponovite za udarce 5, 6, 7 in 8.
- Pazljivo vodite partnerjeve korake, ko se premikajo naprej in nazaj, hkrati pa potiskajte dlani in vlečete hrbet. Partner mora pritisniti v nasprotnih smereh, da bo gibanje uravnoteženo in tekoče.
Korak 3. Vadite zavijanje desno s partnerjem
Ko stojite iz oči v oči, z levo roko primite partnerjevo desno roko, z desno roko pa držite partnerjevo levo roko. Poravnajte palec leve roke navzgor in nato z levo roko potegnite črko J ali polkrog v zrak. Ko pridete na vrh, odprite roke in pokažite kazalec in srednji prst na roko partnerja. Obrnil se bo v desno in se nato držal.
Ko se vaš partner vrti, pritisnite prste v dlani, da ohranite ravnotežje
5. del od 5: Izboljšanje kemampuana v plesu salse
Korak 1. Plesite ob spremljavi pesmi salsa
Vadite osnovne korake v ritmu ritma salse. Poiščite pesmi salsa na spletu ali v glasbenih trgovinah. Poslušajte pesem med štetjem, tako da lahko stopite v korak.
Glasba salse je običajno hitro ritmična, zato lahko dobro spremlja ples salse. Če šele začenjate, izberite pesem s počasnim ritmom. Sčasoma boste lahko plesali ob spremljavi hitrejše pesmi salse
Korak 2. Oglejte si video ples salse
Gibanja salse se je zelo enostavno naučiti. Zato izkoristite video posnetke, ki jih prek spleta naložijo usposobljeni plesalci. Naučite se držati svojega partnerja in se skupaj premikati v ritmu glasbe.
Korak 3. Pridružite se tečaju salse
Izboljšajte svoje sposobnosti s tečaji v plesnih studiih ali skupinah skupnosti. Ugotovite, ali se lahko pridružite latinsko plesni skupnosti v svojem mestu.
Poiščite tečaje, ki jih poučujejo izkušeni plesalci ali inštruktorji salse. Pridružite se tečaju salse za začetnike
Korak 4. Pridite v plesni klub
Ugotovite, ali je v bližini plesni klub salsa, ki ga lahko obiščete in si ogledate predstavo salse izkušenega plesalca. Naučite se, kako se premikajo in izboljšujejo, tako da vadite v paru z več ljudmi.
Poiščite informacije o najbližjem plesnem klubu na internetu. Nekateri klubi določijo določene dni posebej za ples salse
Korak 5. Imejte tekmo salse
Če želite biti bolj zahtevni, se prijavite, da se udeležite tekem salse v parih doma in v tujini. S partnerjem pripravite koreografijo za ples salse, ki bo med tekmovanjem prikazana pred sodniki in občinstvom.
