Čiščenje obraza je več kot le umivanje z milom in vodo. Koža obraza se razlikuje od kože na preostalem delu telesa, zato zahteva drugačno nego. Vaša koža obraza je tudi koža, za katero ljudje najbolj skrbijo, zakaj je torej ne bi dobro skrbeli?
Korak
1. del od 2: Vsak dan naj bo vaš obraz čist
Korak 1. Ugotovite svoj tip kože
Je vaša koža suha, mastna ali normalna? Tukaj je tisto, kar morate izvedeti, da se prepričate, da imate pravi izdelek za obraz. Obstaja veliko različnih vrst, zato se lahko včasih zmede.
- Če je vaša koža normalna, ima vaša koža ravnovesje vlage, olja in odpornosti. To boste dobili, če boste vzdrževali čistočo.
- Če imate mastno kožo, bo vaš obraz po nekaj urah umivanja lahko videti sijoč, vlažen ali masten.
- Če je vaša koža suha, bo pogosto videti luskasta.
- Če imate občutljivo kožo, bo vaša koža pogosto zategnjena ali srbeča, pri izpostavljenosti določenim kemikalijam pa boste imeli alergijsko reakcijo.
- Mnogi ljudje imajo mešano kožo, pri kateri je en del obraza masten, drugi pa suh.
Korak 2. Uporabite preprosto čistilo za obraz dvakrat na dan
Umijte si obraz enkrat zjutraj in enkrat zvečer. Koža vsakogar je drugačna in zahteva drugačno nego. Morda boste morali poskusiti več različnih čistilnih sredstev za obraz, da vidite, katera je najboljša za vas. Pri čiščenju obraza morate iskati nekaj, kar lahko odstrani umazanijo in klice ter odvečno olje, ne pa tudi zdravih olj na obrazu.
- Sredstvo za čiščenje obraza izberite glede na vaš tip kože, kako pogosto uporabljate kozmetiko in kako pogosto telovadite. Na primer, če je vaša koža mastna, potrebujete čistilo z nižjo pH vrednostjo, ki bo učinkovitejše pri odstranjevanju olja. Če imate občutljivo kožo, se izogibajte čistilom, ki so polna kemikalij.
- Izogibajte se uporabi običajnega mila, ki je preveč ostro na obrazu in lahko odstrani njegova naravna olja.
- Obraz je bolje sprati s toplo ali hladno vodo. Vroča voda bo s kože odstranila zdrava naravna olja.
- Po vadbi morate umiti obraz, da se znebite vsega znoja, umazanije in olja, ki bi lahko zamašili obrazne pore.
Korak 3. Posušite obraz s čisto brisačo
Obraza ne posušite z drgnjenjem, nežno ga pobožajte. Koža obraza je občutljiva. Prepričajte se, da so brisače čiste, sicer boste razširili bakterije po obrazu.
Korak 4. Uporabite tonik za obraz
Čeprav to ni nujno, so toniki za obraz lahko v veliko pomoč ljudem z mastno kožo, nagnjeno k aknam ali zamašenim poram. Toniki za obraz pomagajo odstraniti odvečno maščobo in odmrle kožne celice, ki ostanejo po čiščenju obraza. To je odličen način za dodajanje aktivnih sestavin, kot so retinoidi, antioksidanti in piling kreme.
- Toner za obraz po čiščenju nanesite s čisto bombažno blazinico na čelo, nos in brado (tako imenovano »območje T«). Bombaž nanesite z nežnimi krožnimi gibi, pri čemer se izogibajte predelu okoli oči.
- Poiščite pravi osvežilec obraza za vaš tip kože. Nekatere formule lahko pomagajo pri pilingu obrazov, nagnjenih k aknam; drugi vsebujejo protivnetne sestavine za občutljivo kožo.
- Mnogi dermatologi odsvetujejo uporabo čistil za obraz na osnovi alkohola, saj bo koža preveč suha tudi za mastno kožo.
Korak 5. Kožo okoli oči nežno negujte
Ne drgnite oči ali uporabljajte kozmetičnih čistil, ki so ostra za vaše oči. Ta del je zelo občutljiv. Zato iz istega razloga zjutraj ne brizgajte obraza s hladno vodo.
Korak 6. Ne dotikajte se obraza
Če se dotaknete obraza, se lahko razširijo bakterije, ki vnamejo vaše pore. Če se morate dotakniti obraza, da nanesete kozmetiko ali kremo za obraz, si najprej umijte roke, da se prepričate, da so čiste od olja.
Poskusite se tudi izogniti obrazu obraza na predmete, ki povzročajo lepljenje sebuma ali odmrle kožne celice, na primer na telefone. Sebum je lahka, mastna snov, ki jo izločajo kožne žleze in mehča kožo in lase
Korak 7. Uporabite kozmetiko, ki je primerna za vaš tip kože
Če je mogoče, poskusite kupiti kozmetiko, ki na etiketi pravi "nekomedogeno" ali "brez aken", saj je zasnovana tako, da preprečuje izbruhe, vnetja in ne zamaši por.
- Pazite, da ne uporabljate stare kozmetike. Izdelki za nego kože, tako kot hrana, imajo rok uporabe. Če ga uporabite čez datum, bodo le slabe stvari, ne pa obratno.
- Namesto oljne uporabite kozmetiko na mineralni ali vodni osnovi, saj bo vaša koža videti mastna in dolgočasna.
Korak 8. Pijte veliko vode
Popijte vsaj 8 kozarcev vode. Če ostanete hidrirani in poskrbite, da bo v telesu veliko vode, bo vaše telo bolje delovalo, vključno z ohranjanjem zdrave in čiste kože.
Korak 9. Sledite zdravi prehrani
Zdrava prehrana vključuje uživanje zelenjave in sadja ter izogibanje sladkorju in hitri hrani.
- Poskusite mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Jogurt z nizko vsebnostjo maščob vsebuje vitamin A, nekaj, kar naša koža potrebuje. Vitamin A vsebuje tudi acidofil, "živo" bakterijo, ki pomaga ohranjati zdravje črevesja, kar lahko spodbuja zdravo kožo.
- Jejte živila, ki vsebujejo antioksidante, kot so robide, jagode in suhe slive.
- Poskusite živila, ki vsebujejo esencialne maščobne kisline, potrebne za zdravo kožo, kot so losos, orehi in laneno seme. Esencialne maščobne kisline spodbujajo zdravje celičnih membran, kar posledično spodbuja zdravo kožo.
Del 2 od 2: Dolgoročno ohranjanje čistega obraza
Korak 1. Naredite nego obraza
Lahko greste k kozmetičarki in za vašega obraza poskrbi nekdo drug ali pa poskusite z enim od domačih tretmajev. Ne pozabite nositi vrste, ki ustreza vašemu tipu kože. Če imate mastno kožo, poskusite z nego za mastno kožo.
Dobra domača maska za obraz je mešanica mleka in medu. Po mešanju teh sestavin nanesite na obraz 30 minut, nato sperite obraz s toplo vodo
Korak 2. Nežno piling kože
piling kože Piling kože bo odstranil odmrle kožne celice na obrazu, zaradi česar bo koža videti dolgočasna in hrapava. Piling enkrat tedensko ali enkrat mesečno. Ne delajte tega več kot enkrat na teden, saj boste s tem odstranili eterična olja s kože.
- Dober piling za piling lahko poveča cirkulacijo na obrazu, kar bo vašemu obrazu dalo zdrav sijaj in rdečilo.
- Za piling za odmrle kožne celice potrebujete le piling, kot sta sol ali sladkor, lepilo, kot sta med ali voda, in vlažilno kremo, ki vsebuje olje vitamina E, olje aloe vere ali celo oljčno olje. Če imate mastno kožo, lahko kot vlažilno kremo uporabite pretlačeno banano ali avokado.
Korak 3. Znebite se aken
Čeprav je lahko z nohtom pobrati in stisniti mozolj, je lahko zadovoljivo, vendar je to zelo napačen način! Pred zdravljenjem aken si dobro umijte roke, da se izognete okužbi.
- Ne dotikajte se obraza ali poskušajte stisniti mozoljev, sicer jih boste razdražili. Pojavni mozolji lahko povzročijo brazgotine, če niste previdni.
- Vlažno, hladno krpo ali vrečko čaja uporabljajte na okuženem območju tri do pet minut ves dan. To bo pomagalo zmanjšati draženje.
- Uporabite intenzivno zdravljenje, ki vsebuje 1 ali 2 odstotka salicilne kisline, ki običajno ni tako dražilno kot benzoil peroksid.
- Nanos zdravila Visine z bombažno palčko na okuženo območje lahko zmanjša rdečico.
Nasveti
Nikoli ne drgnite kože. Nežno potrepljajte in obrišite
Opozorilo
- Pazite, da si pozimi obraza ne umivate prepogosto, čeprav vas lahko mika dolg vroč tuš. Če prepogosto umivate obraz, se bo koža hitreje posušila.
- Alergije na izdelke, ki se uporabljajo v mešanicah izdelkov za obraz, lahko povzročijo različne reakcije. Če imate reakcijo na izdelek, ga prenehajte uporabljati in uporabite drug izdelek.
- Če imate občutljivo kožo, poskusite nanesti mešanico mleka in medu na majhno površino kože, preden jo nanesete po celem obrazu.
