Tamponi so lahko praktična rešitev, če želite med menstruacijo še naprej telovaditi ali plavati in opravljati svoje vsakodnevne dejavnosti, ne da bi imeli občutek, da nosite zaščito. Kaj pa, če morate lulati? Ali obstaja način, kako ohraniti nit tampona stabilno, da vam ni treba menjati tamponov vsakič, ko greste na stranišče. Naučite se hitrih in enostavnih trikov za ohranjanje suhega in čistega tamponskega konca in ko je čas, da ga zamenjate.
Korak
Metoda 1 od 2: Premikanje preje na stran
Korak 1. Sedite na WC školjko, vendar ne pišite takoj
Če uporabljate javno stranišče, bi se bilo dobro nagniti nad stranišče, ne da bi dejansko sedeli. Če je ta položaj neprijeten, uporabite sedežno zaščito ali odtrgajte nekaj kosov tkiva, da pokrijete straniščno školjko.
- Preden se usedete, se prepričajte, da ste spustili hlače in spodnje perilo ali dvignili obleko ali krilo.
- Stisnite mišice okoli sečnice (odprtina, skozi katero se urin izloča iz telesa). To morate narediti le na kratko, vendar držite čim bolj tesno, da ne boste lulali takoj, ko se usedete.
Korak 2. Iztegnite roko med noge in povlecite vrvico tampona na stran
Držite vrvico ob boku stegna, da med lulanjem ne doseže sečnine.
Niz tampona lahko vzamete tudi od zadaj in ga potegnete proti anusu. Ta trik lahko izvedete le, če tudi ne nameravate odvajati črevesja in se prepričajte, da se struna dejansko ne dotika anusa
Korak 3. Rahlo se nagnite naprej in začnite urinirati
Roke in vrv naj bodo izven dosega curka urina.
Korak 4. Očistite se kot običajno
Nizko še naprej držite ob strani, z drugo roko pa raztrgajte robček in obrišite svoje zasebno področje od spredaj nazaj.
Splaknite stranišče, dvignite hlače in ne pozabite si umiti rok
Metoda 2 od 2: Odpravljanje najpogostejših težav
Korak 1. Brez panike, če se nit tampona zmoči
Če po pomoti pokukate na niti, to ne vpliva na zdravje. Preden dvignete hlače, morate samo s kosom papirnate brisače iztisniti niti.
- Vsaka ženska ima svoje preference. Če vas ne moti mokra vrvica tampona ali vas skrbi, da bo vonjal, ga zamenjajte z novim tamponom.
- Nikoli niso poročali o nobenem zdravstvenem primeru okužbe zaradi vrvic tampona, prepojenih z urinom.
Korak 2. Zamenjajte tampon, če se zmoči
Če se sam tampon zmoči z urinom, to pomeni, da tampon ni pravilno vstavljen in ga je treba zamenjati. Tampon je treba vstaviti dovolj globoko v vaginalni kanal, da ne bo viden noben del, ki absorbira kri, samo nit, ki je zunaj telesa.
- Pri vsakem uriniranju ni treba menjati tamponov. Tampone zamenjajte glede na to, koliko časa so v vašem telesu (največ osem ur) ali če tampon začne puščati ali je "poln".
- Če ni čas za menjavo tampona, boste ob vlečenju vrvice začutili nekaj upora.
- Tampon vedno poskušajte prilagoditi količini krvnega obtoka. Ne nosite super vpojnih tamponov, ko je pretok krvi nizek. To vam bo povzročilo nelagodje pri odstranjevanju.
Korak 3. Držite vrvico tampona na strani ali naprej, če imate črevesje
Čeprav je v redu, da urin dobite na vrvici tampona, blato vsebuje veliko bakterij, ki lahko povzročijo okužbo.
- Če vrvica tampona pomotoma pride v blato, z uporabo toaletnega papirja odstranite tampon in ga zavrzite.
- Preden vstavite nov tampon, se prepričajte, da so roke čiste. Če imate iztrebke na rokah, lahko okužbo razširite na sečnico ali vagino.
Korak 4. Ne skrbite za uriniranje med nošenjem tampona
Preden poskušajo nadeti tampon, nekatera dekleta niso prepričana, ali je med nošenjem tampona možno urinirati. Zaradi tega dvoma nekatera dekleta ne želijo uporabljati tamponov, ker jih ne želijo menjati vsakič, ko se urinirajo, poškodujejo ali motijo menstruacijo.
